Mieszam twaróg z 2 dodatkami i w 5 minut robię pyszne śniadanie. Jest pożywne, ale nie tuczy

Mieszam twaróg z 2 dodatkami i w 5 minut robię pyszne śniadanie. Jest pożywne, ale nie tuczy

Dodano: 
Twarożek śniadaniowy
Twarożek śniadaniowy Źródło:Shutterstock / Olha Solodenko
Twaróg z dodatkami to jedna z lepszych propozycji śniadaniowych. Robi się go szybko, dostarcza wartościowych składników, a przy tym nie tuczy. Ten pyszny, oryginalny posiłek zrobisz dosłownie w 5 minut.

Co najszybciej można zrobić na śniadanie? Oczywiście niezawodne kanapki, jajecznicę albo parówki na ciepło. Jeśli jednak znudziły ci się te wszystkie opcje, możesz przygotować twarożek. Za każdym razem może mieć nieco inny smak, bo możesz zmieniać rodzaj użytego twarogu, a także dodatków. Dziś proponujemy twaróg z dwoma pospolitymi dodatkami. Wygląda bardzo apetycznie, doskonale smakuje i robi się go 5 minut.

Z jakiego twarogu przygotować posiłek na śniadanie?

Na śniadaniowy twarożek doskonale nadaje się najpopularniejszy twaróg klinek czy kostka, zwany też białym serem. Wybierz chudy ser, jeśli liczysz kalorie albo jesteś na diecie. Twaróg półtłusty będzie bardziej smakowity, ale też bardziej kaloryczny. Tłusty ser można sobie odpuścić, bo wraz z nim dostarczymy tylko zbędnych kalorii. Oprócz białego sera, można też sięgnąć po ricottę albo twarożek ziarnisty.

Przepis na twaróg z dwoma apetycznymi dodatkami

By śniadanie dostarczyło wszystkich najpotrzebniejszych składników, twaróg z warzywami warto zjeść z kromką zdrowego pieczywa. Może to być chleb razowy, pełnoziarnisty czy bułki wielozbożowe.

Przepis: Twaróg śniadaniowy

Twaróg z dodatkiem pomidora i koperku

Kategoria
Danie główne
Rodzaj kuchni
Polska
Czas przygotowania
5 min.
Liczba porcji
1
Liczba kalorii
210

Składniki

  • 100 g twarogu
  • 1 duży pomidor, np. malinowy
  • 1 łyżka posiekanego koperku
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania

  1. Przygotowanie twaroguTwaróg umieść w miseczce, rozdrobnij go widelcem. Dodaj pokrojony w dużą kostkę pomidor i posiekany koperek. Wymieszaj, dopraw do smaku solą i pieprzem.

Co jeszcze można dodać do twarogu z pomidorem?

Do naszego twarogu dorzuciliśmy tylko dwa dodatki i przyprawy. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by śniadaniowy twarożek wzbogacić także innymi składnikami. Tu dobrze będą pasowały inne warzywa, np. ogórek świeży czy małosolny, cebula, papryka, a także kiełki, szczypiorek czy bazylia. Można też dodać trochę pestek dyni lub słonecznika albo posiekanych orzechów.

Czytaj też:
Dodaj do twarożku te dwa składniki. Trudno o zdrowsze i smaczniejsze śniadanie na szybko
Czytaj też:
To najlepszy fit twarożek jaki jadłam. Dodaję tylko trzy składniki