Słodkie

NapojePrzekąskiSzybki przepis
Anna Rokicka-Żuk
Zimą nie kupuję szpinaku do zielonego smoothie. Jedna łyżeczka robi całą robotę
Zielone smoothie to najzdrowszy rodzaj koktajlu, jednak wcale nie trzeba do niego toreb szpinaku czy sałaty. Ten prosty dodatek to koncentrat składników, które wspierają ochronę przed toksynami i smogiem.
30 sty 2026 7:01
DeseryTanie gotowanieTłusty czwartek
Anna Rokicka-Żuk
Nie smażę już faworków. Z piekarnika wychodzą lekkie i obłędnie chrupiące
Zawsze kochałam chrust, ale smażenie w głębokim tłuszczu skutecznie mnie zniechęcało. Dlatego znalazłam sposób, dzięki któremu faworki są lekkie, chrupiące i gotowe w kilka minut — bez patelni i bez tłuszczowej bomby.
29 sty 202617:03
DeserySzybki przepis
Katarzyna Rachańska
Dodaję to do ciasta i zawsze znika do ostatniego kawałka. Dobrze wpływa na mózg, serce i nastrój
Gdy mam ochotę na wilgotne i pyszne ciasto, sięgam po ten przepis. Wystarczy, że zmiksuję składniki i dodam wyjątkowo zdrowy produkt. Nadaje smak oraz pozytywnie wpływa na mózg, serce i nastrój.
29 sty 202613:24
NapojeSzybki przepis
Katarzyna Rachańska
Zamiast kawy piję to każdego ranka. 2 składniki, a efekt czuć od razu
O poranku stawiam na proste i skuteczne rozwiązania. Przygotowuję napój z zaledwie dwóch składników. Może wspierać odporność i trawienie oraz zapewniać porcję naturalnej energii. Znaczenie ma tu jeden szczegół.
29 sty 2026 8:31
DeserySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Zamiast tłuszczu dodaję lekki składnik. Te ciasteczka z czekoladą nie są tuczące, a bardzo kruche
Jeśli nie potraficie sobie odmówić słodkości, ale dbacie o szczupłą sylwetkę, polecam wam te ciasteczka. Są kruche, choć nie mają dodatku tłuszczu. Swą delikatność zawdzięczają popularnemu, acz zaskakującemu składnikowi.
29 sty 2026 6:53
Desery
Anna Rokicka-Żuk
Ten krem zwykle trafia do tarty. Ja robię z niego pyszny deser bez mąki
Ten pyszny krem zwykle dodaje się do tarty, ja jednak zapiekam z nim owoce w pojedynczych foremkach. Niczego tak pysznego nigdy nie jadłam, a to zasługa jednego składnika.
28 sty 202619:41
DeseryPoradyTanie gotowanie
Adrian Stankiewicz
Myślałem, że zdrowsze ciasta są suche. Drobna zmiana w mące wszystko odwróciła i dała wilgotność
Na pierwszy rzut oka wygląda jak klasyczne domowe ciasto. Różnicę czuć dopiero przy pierwszym kęsie. Jest wilgotniejsze, delikatniejsze i ma cudowny aromat. Sekret tkwi w jednym składniku.
28 sty 202618:10
DeseryPrzekąskiSzybki przepis
Katarzyna Rachańska
Gdy mam ochotę na słodkie, robię te jabłka. Bez cukru i lepsze niż racuchy
Gdy chodzi za mną coś słodkiego, to zawsze szykuję jabłkowe krążki. Soczyste i otulone lekkim ciastem owoce dosłownie rozpływają się w ustach. Zastępują kupne słodycze i wspierają pracę jelit.
28 sty 2026 7:27
DeserySzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Nie kupuję słodyczy w sklepie. Gotuję kaszę i robię kokosowe kulki bez dodatku cukru
W sklepie nie sięgam już po słodycze. Teraz przyrządzam je sama. Wystarczy, że ugotuję smaczną kaszę, dodam kilka składników i uformuję z nich kokosowe smakołyki. Są sycące i mogą wspierać pracę układu trawiennego.
27 sty 202618:04
DeseryPrzekąski
Jakub Wójcik
Te batony robię w 12 minut i bez pieczenia. Aztekowie jedli go, bo sycił na długo
Coraz częściej szukamy przekąsek, które nie tylko cieszą podniebienie, ale też dbają o nasze zdrowie. Dziś polecam absolutny hit: chrupiące batony z amarantusa i orzechów i kilku prostych dodatków.
27 sty 2026 9:11
DeserySzybki przepisSmaki świata
Anna Rokicka-Żuk
Ten deser w 7 minut jem bez wyrzutów sumienia. Amerykańska ambrozja w lżejszej wersji
Ten deser bazuje na owocach i jogurcie, dlatego mogę jeść go częściej niż kremy i ciasta. Przygotowuję go w kilka chwil z gotowych produktów, a zastosowany dodatek sprawia, że całość nie jest zbyt kaloryczna.
26 sty 202619:19
DeserySzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Włoskie faworki robię z 2 składników. Są cieniutkie jak pergamin i gotowe w kilka minut
Do tłustego czwartku jeszcze sporo czasu, ale to dobry moment, by wypróbować przepis na chiacchiere, czyli włoskie faworki. Tylko 2 składniki, a efekt pyszny. Cieniutkie i delikatne, aż proszą się, by ich skosztować.
26 sty 202618:16
DeseryTanie gotowanie
Jakub Wójcik
Ukochane ciasto Polaków z czasów PRL-u robię inaczej. Jeden dodatek sprawia, że smakuje lżej
Klasyczna karpatka wraca u mnie w odświeżonej wersji. Jeden dodatek przełamuje słodycz kremu i sprawia, że kultowe ciasto z czasów PRL smakuje lżej i wyraźniej. Pokochasz ten przepis.
26 sty 202616:49
Desery
Adrian Stankiewicz
Zamiast owsianki jem te ciasteczka. Brzuch działa lepiej i długo nie czuję głodu
Wyglądają jak zwykłe, maślane ciasteczka, ale w środku kryją prawdziwą moc dla naszego brzucha. To idealna, zdrowa przekąska, gdy masz ochotę na coś pysznego, ale bez wyrzutów sumienia.
26 sty 2026 5:59
DeserySzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
10 minut pracy, resztę robi piekarnik. To ciasto bez mąki i cukru znika jako pierwsze
Odkąd odkryłam ten przepis, często po niego sięgam. Pyszne ciasto z ulubionymi owocami robię bez mąki i cukru. Szybkie, pyszne i zdrowe stało się przebojem w moim domu.
25 sty 202620:55
Szybki przepisPrzekąskiObiadyBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Te placki jem na kolację zamiast kanapek. Bez cukru, puszyste i sycące dzięki białku
Te placki mogę jeść na okrągło. Wychodzą puszyste, mięciutkie i rozpływają się w ustach. Soczysty składnik dodaje im aromatu i naturalnej słodyczy. Dzięki zawartości białka oraz witaminy C mogą wspierać odporność i regenerację mięśni.
25 sty 202619:00
DeseryTanie gotowanie
Renata Materlińska
Miniptysie, którymi robię furorę na każdej imprezie. Proste w przygotowaniu, znikają w 5 minut
Uroczystość rodzinna czy impreza w gronie znajomych. Na każdą z nich wszyscy proszą mnie, by przygotować te ptysie. Oprócz nich nie chcą żadnych słodyczy. Te domowe ciasteczka są bowiem leciutko słodkie i idealnie wilgotne.
25 sty 202615:01
DeserySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Obierz ze skórki i przerób na rajski przysmak. Ten deser zrobisz z popularnych składników
Smaczne i pożywne banany często jemy na przekąskę. Można też jednak przygotować z nich wyborny deser. Nie trzeba na niego tracić dużo czasu, ani biegać po składniki do sklepu.
25 sty 2026 9:03
ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
Anna Rokicka-Żuk
Z 4 składników robię domową granolę. Bez cukru, a sytość trzyma godzinami
Najlepszą granolę do porannego mleka robię zawsze sama. To pyszna i zdrowa alternatywa dla słodkich płatków śniadaniowych ze sklepu, a przy tym tańsza nawet z dodatkiem orzechów.
24 sty 202621:07
ObiadyKolacjeŚniadania
Adrian Stankiewicz
Tą potrawą z Małopolski rozgrzewam się zimą. Siuśpaj wygrywa nawet z owsianką
Wyobraź sobie gęstą, słodką kaszę, która pachnie wędzonymi owocami i miodem. To danie, zwane siuśpaj, to kwintesencja smaków dawnej Polski i najlepszy sposób na chłód.
24 sty 202619:36
DeseryTanie gotowanie
Renata Materlińska
Ciasteczka na tym tłuszczu wychodzą bajecznie kruche. Niezawodny przepis mojej babci
Chcecie przygotować bajecznie kruche ciasteczka? Skorzystajcie z przepisu mojej babci. Jest niezawodny i ciasteczka zawsze wychodzą rewelacyjne. Wszystko to zasługa dodawanego tłuszczu.
24 sty 202618:02

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
... strona 5
strona 6
strona 7
8 strona 9
strona 10
strona 11
... strona 105
strona 106
strona 107
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

Zimą nie kupuję szpinaku do zielonego smoothie. Jedna łyżeczka robi całą robotę

Nie smażę już faworków. Z piekarnika wychodzą lekkie i obłędnie chrupiące

Dodaję to do ciasta i zawsze znika do ostatniego kawałka. Dobrze wpływa na mózg, serce i nastrój

Zamiast kawy piję to każdego ranka. 2 składniki, a efekt czuć od razu

Zamiast tłuszczu dodaję lekki składnik. Te ciasteczka z czekoladą nie są tuczące, a bardzo kruche

Ten krem zwykle trafia do tarty. Ja robię z niego pyszny deser bez mąki

Myślałem, że zdrowsze ciasta są suche. Drobna zmiana w mące wszystko odwróciła i dała wilgotność

Gdy mam ochotę na słodkie, robię te jabłka. Bez cukru i lepsze niż racuchy

Nie kupuję słodyczy w sklepie. Gotuję kaszę i robię kokosowe kulki bez dodatku cukru

Te batony robię w 12 minut i bez pieczenia. Aztekowie jedli go, bo sycił na długo

Ten deser w 7 minut jem bez wyrzutów sumienia. Amerykańska ambrozja w lżejszej wersji

Włoskie faworki robię z 2 składników. Są cieniutkie jak pergamin i gotowe w kilka minut

Ukochane ciasto Polaków z czasów PRL-u robię inaczej. Jeden dodatek sprawia, że smakuje lżej

Zamiast owsianki jem te ciasteczka. Brzuch działa lepiej i długo nie czuję głodu

10 minut pracy, resztę robi piekarnik. To ciasto bez mąki i cukru znika jako pierwsze

Te placki jem na kolację zamiast kanapek. Bez cukru, puszyste i sycące dzięki białku

Miniptysie, którymi robię furorę na każdej imprezie. Proste w przygotowaniu, znikają w 5 minut

Obierz ze skórki i przerób na rajski przysmak. Ten deser zrobisz z popularnych składników

Z 4 składników robię domową granolę. Bez cukru, a sytość trzyma godzinami

Tą potrawą z Małopolski rozgrzewam się zimą. Siuśpaj wygrywa nawet z owsianką

Ciasteczka na tym tłuszczu wychodzą bajecznie kruche. Niezawodny przepis mojej babci

Reklama