Nazwa oatzempic to gra dwóch słów – ozempic, czyli lek na cukrzycę, który jednocześnie pomaga obniżyć wagę oraz oat, czyli w języku angielskim płatki owsiane. Mikstura na bazie płatków owsianych, wody i soku z limonki już stała się TikTokowym viralem, a o jej skuteczności rozpisują się światowe media. Dobrej wiadomości dla tych, którzy pomyśleli, że znaleźli idealny środek, żeby szybko i łatwo schudnąć, jednak nie ma.
Co to jest oatzempic?
Oatzempic ma tylko trzy składniki:
- pół szklanki płatków owsianych,
- pół szklanki soku z limonki,
- pół szklanki wody.
Te składniki są ze sobą miksowane i napój jest gotowy. Smak? Jedna z opinii mówi wprost: jak rozpuszczona kreda o smaku limonki. Inni nazywają napój limonkowym mlekiem owsianym.
Trzeba tu jednak dodać, że oatzempic wcale nie jest nowy wymysłem. Na Dominikanie na orzeźwienie pije się napój o nazwie jugo de avena: to schłodzony napój owsiany, który często podaje się właśnie z sokiem z limonki. Składniki się miksuje i przecedza przez sitko. Czyli można powiedzieć, że jest to typowe, domowe mleko owsiane, tyle że z dodatkiem soku z limonki.
Czy oatzempic pomoże schudnąć?
Dietetycy na nowym trendzie nie pozostawiają suchej nitki. Przyznają, że jest to niskokaloryczny napój pełen błonnika, ale przestrzegają, aby nie traktować go jako pełnowartościowego posiłku i nie zastępować nim śniadania. – Chociaż owies jest z pewnością pożywny, nie ma w nim nic magicznego jeśli chodzi o odchudzanie – mówi cytowana przez "New York Times" dietetyczka Emily Haller.
Dietetycy zwracają m.in. uwagę, że napój nie zawiera białka i same płatki owsiane z wodą i sokiem z limonki mogą powodować chwilową utratę wagi tylko z tego względu, że oatzempic ma mało kalorii, jednak traktowanie go jako posiłek nie jest rozsądne i na dłuższą metę może sprawić więcej kłopotów, niż przynieść korzyści.
– Suma składników napoju oatzempic nie stanowi zbilansowanego posiłku ani odpowiedniego zamiennika posiłku. – mówi dietetyczka Destini Moody, cytowana przez serwis Eat This! Jak przestrzega, traktowanie napoju jako zamiennika posiłku – co właśnie sugeruje część tiktokerów – może doprowadzić do niedożywienia.
Czytaj też:
Prosty przepis na domowe mleko migdałowe. Już nigdy nie kupisz gotowca w sklepieCzytaj też:
To najzdrowsza wersja owsianki. Do płatków dodaj te małe ziarenka