Ta kolorowa sałatka ryżowa każdemu poprawi humor. To same pyszne i zdrowe składniki

Ta kolorowa sałatka ryżowa każdemu poprawi humor. To same pyszne i zdrowe składniki

Dodano: 
Sałatka ryżowa
Sałatka ryżowa Źródło: Shutterstock / SEAGULL_L
Ta sałatka ryżowa to prawdziwy hit na jesienne i zimowe kolacje. Jest pełna zdrowych, energetycznych składników, syci, a jej kolory sprawiają, że człowiek ma od razu lepszy humor.

To prosta sałatka ryżowa z dodatkiem dużej ilości warzyw i wędzonego na ciepło łososia. To danie doskonałe na kolację – można je podać jako samodzielny posiłek. Sałatka nie tylko świetnie smakuje, ale i ładnie wygląda, dlatego sprawdzi się również jako sałatka dla gości. A jeśli nie wiesz, co zrobić na składkową imprezę świąteczną w pracy, to ta sałatka z wędzonym łososiem na pewno zniknie jako jedno z pierwszych dań.

Jak zrobić sałatkę ryżową z wędzonym łososiem?

Ta kolorowa sałatka to gotowany ryż, wędzony na ciepło łosoś, ugotowany groszek (mrożony groszek jest lepszy, bo ma piękny zielony kolor, ale możesz też wykorzystać groszek z puszki), czerwona papryka, soczysty ogórek szklarniowy i pachnący koperek. To wszystko wystarczy tylko ze sobą wymieszać i doprawić.

Jakiego łososia wybrać do sałatki? Tak naprawdę może to być każda część łososia wędzonego na ciepło. Jeśli kupujesz paczkowanego łososia, możesz też wybrać takiego z przyprawami, np. z pieprzem czy koperkiem. Jeśli kupujesz rybę na wagę, możesz sięgnąć chociażby po wędzone brzuszki z łososia.

Przepis: Sałatka ryżowa z łososiem

Pyszna sałatka z wędzoną rybą

Kategoria
Danie główne
Rodzaj kuchni
Międzynarodowa
Czas przygotowania
10 min.
Liczba porcji
2
Liczba kalorii
655 w każdej porcji

Składniki

  • 1 torebka ugotowanego ryżu
  • 300 g wędzonego na ciepło łososia
  • 1/2 szklanki ugotowanego groszku
  • 1 czerwona papryka
  • 1 ogórek
  • 1/2 pęczka koperku
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania

  1. Szykowanie składnikówOgórka i paprykę pokrój, koperek posiekaj, łososia rozdrobnij.
  2. Robienie sałatkiWymieszaj wszystkie składniki, dodaj oliwę i sok z cytryny, dopraw solą i pieprzem.

Inne pomysły na ryżową sałatkę z wędzonym łososiem

Jeśli lubisz cięższe sałatki z dodatkiem majonezu, tę sałatkę również możesz nim doprawić. Będzie równie smaczna, a majonez świetnie połączy wszystkie składniki.

Sam sałatki możesz też modyfikować, dodając do niej inne warzywa. Może to być np. seler naciowy, doskonale nadaje się ostra papryczka, jeśli gustujesz w pikantnych smakach, do sałatki można też dodać kukurydzę lub kolorową fasolkę z puszki, posiekany szczypiorek, natkę pietruszki czy por.

Sałatka wygląda efektownie podana w formie przekąski na raz. Można ją ułożyć na specjalnych łyżkach do przekąsek lub np. na liściach zielonej lub czerwonej cykorii.

Czytaj też:
Pyszna i tania część kurczaka w niecodziennej wersji. Robi się łatwo, a smakuje rewelacyjnie
Czytaj też:
Podsmażam schab i dorzucam dwa dodatki. Tak pysznego mięsa z patelni jeszcze nie jedliście