Słone

ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisBezmięsne
Anna Rokicka-Żuk
7-minutowa pasta z tuńczykiem pełna białka. Kremowa, wyrazista i bez majonezu
Pasta z tuńczyka to poranny ideał na kanapki, ale nie zawsze wychodzi gęsta i esencjonalna. Ta wersja jest inna, bo mam na nią sprawdzony sposób. Polecam, bo jest pyszna i zapewnia aż 20 gramów białka w porcji.
27 lut 2026 5:06
KolacjePrzekąskiSzybki przepisBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Nie wierzyłem w ciepłe pieczarki w sałatce. Dziś to mój szybki patent na elegancką kolację
Ciepłe, duszone pieczarki, chrupiąca sałata i słodkie pomidorki. To połączenie tekstur i smaków, które uzależnia od pierwszego kęsa. Idealna na szybką, ale elegancką kolację po ciężkim dniu.
26 lut 202620:39
ObiadySzybki przepis
Jakub Wójcik
Nie smażę już dorsza w panierce. Przykrywam go kremową warstwą i zawsze wychodzi soczysty
Szukasz pomysłu na szybki i soczysty obiad z rybą w roli głównej? Odkryj sprawdzony sposób na dorsza pod pierzynką, który zachwyca aksamitną strukturą i głębokim smakiem sera.
26 lut 202617:54
ObiadyKolacjeMięsne
Adrian Stankiewicz
Wrzucam kurczaka do jednego naczynia i dokładam ten składnik. Bez niego ten sos nie ma prawa tak smakować
Gdy nie mam pomysłu na obiad, robię to danie. Soczysty kurczak, aromatyczna kiełbasa i słodka papryka w gęstym sosie. Idealne, gdy trzeba nakarmić wielu głodnych gości.
26 lut 202613:27
ObiadyMięsne
Adrian Stankiewicz
Polacy zapomnieli o tym mięsie. Mój tata dusił je 3 godziny, aż samo rozpadało się w gęstym, kolagenowym sosie
Zapomnij o zwykłym gulaszu. Mięso, które samo odchodzi od kości, w gęstym, kleistym sosie. To danie, które robi się samo i jest kwintesencją comfort foodu na wyjątkowe okazje.
26 lut 202611:27
ObiadyMięsne
Anna Rokicka-Żuk
Zapomnij o tłuczeniu schabu. Moczę go w tym przez noc i kotlety rozpływają się w ustach
Stukanie o deskę przy robieniu schabowych to już przeszłość. Wystarczy prosta „kąpiel” w dwóch składnikach, a mięso samo kruszeje, nabiera smaku i po usmażeniu kotlety zachwycają delikatnością.
26 lut 2026 9:10
ŚniadaniaPrzekąskiSmaki świataBezmięsne
Adrian Stankiewicz
U nas 25 zł za mały słoik. W Bułgarii robią ją z pieczonych warzyw i smarują wszystko
Słodka, dymna i intensywnie warzywna. To smak bałkańskiej kuchni, który możesz zamknąć w słoikach i cieszyć się nim cały rok. Jest o niebo lepsza niż lepiej znany ajwar.
26 lut 2026 7:49
ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisMięsne
Anna Rokicka-Żuk
Nie robię już kanapek na chlebie. Te puszyste bułeczki mają 7 razy mniej węgli i sycą na godziny
Te kanapeczki bez chleba odmieniły moje życie. Po takim posiłku nie mam uczucia cegły w żołądku ani spadków energii, tylko siłę na wiele godzin. Wszystko dzięki spodom z dwóch składników.
26 lut 2026 5:07
PrzekąskiKolacjeBezmięsne
Anna Rokicka-Żuk
Nie piekę już pizzy na cieście. Ten lekki spód wygrywa z mąką w przedbiegach
Pizzę mogłabym piec codziennie, ale niestety jest zbyt tucząca, a ja nie umiem poprzestać na jednym kawałku. Dlatego robię soczyste pizzetki bez ciasta i mogę najeść się nimi lekko i ze smakiem.
25 lut 202618:59
KolacjePrzekąskiObiady
Adrian Stankiewicz
Daruj sobie frytki. Najpierw je gotuję, potem smażę i znikają z patelni w kilka minut
Chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku. Ten prosty patent na kluski ziemniaczane to mój hit na sycącą przekąskę lub dodatek do obiadu. Idealne danie, które sprawdzi się nie tylko w chłodne wieczory.
25 lut 202618:06
ObiadyKolacjeTanie gotowanieBezmięsne
Anna Rokicka-Żuk
Z surówki po obiedzie robię chrupiące kotlety. Mąż nie chce już innych
Ta potrawa to drugie życie obiadowej surówki, i to jak udane! Kotlety wymyślone z potrzeby chwili stały się u mnie klasykiem. Porcja białka i zdrowych warzyw w jednym nigdy nie smakowała tak dobrze.
25 lut 202614:56
ObiadyMięsne
Anna Rokicka-Żuk
Placka zbójnickiego nie jem w karczmie. W domu robię go z lżejszym gulaszem
Tej potrawy nigdy nie jem poza domem, a robię tylko z takim gulaszem. Placek zbójnicki w mojej wersji ma mniej kalorii niż klasyczne wydania, a syci i smakuje jeszcze lepiej.
25 lut 202613:28
ObiadyTanie gotowanieBezmięsne
Anna Rokicka-Żuk
To jedna z ulubionych zup Polaków. Dziś mało kto pamięta, co kiedyś do niej dodawano
Zupa pomidorowa zyska głębszy smak i bogatszą konsystencję, gdy dołożysz ten nieoczywisty składnik. Staropolski dodatek jest dziś prawie zapomniany, a podkręca klasyczne danie jak żaden inny.
25 lut 202611:34
PrzekąskiSzybki przepisBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Ciasto cienie jak kartka i 15 minut w piekarniku. Znikają szybciej niż chipsy
Cieniutkie, chrupiące i pełne ziaren. To mój patent na prostą, domową przekąskę, gdy wieczorem mam ochotę na coś do chrupania. Uzależniają od pierwszego kęsa i każdy chce znać ten przepis.
24 lut 202617:55
ObiadyKolacjePrzekąskiMięsne
Anna Rokicka-Żuk
Znajomi z Podlasia przywieźli te kluski i przepadłam. Kartacze i pyzy nie mają szans
Znajomi z Podlasia przywieźli nam kiedyś serowniki i tak się zaczęło. Pyszne regionalne danie nie wymaga smażenia i zachwyca aromatycznym farszem, uzależniając od pierwszego kęsa.
24 lut 202615:58
ObiadyKolacjeBezmięsne
Anna Rokicka-Żuk
Zupy nie robię z białej kapusty. Ta turecka ma mniej kalorii i więcej wapnia oraz witaminy K
Zupa kapuściana nie musi być wciąż taka sama. W tureckiej wersji wychodzi pyszna i pożywna, choć dostarcza bardzo niewiele kalorii. Sekretem jej smaku i właściwości jest inna odmiana warzywa.
24 lut 202613:27
ObiadyTanie gotowanieMięsne
Jakub Wójcik
Wciskam szklankę w kotleta i wkładam do piekarnika. Efekt przebija klasyczne mielone
Zapomnij o suchych kotletach z patelni. Ten sprytny patent z piekarnika sprawia, że mielone wychodzą soczyste, delikatne i pełne ciągnącego sera. Wystarczy uformować z mięsa małe „miseczki” i wypełnić je kremowym farszem – efekt zachwyca...
24 lut 202611:28
ŚniadaniaTanie gotowanieBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Gdy lodówka świeciła pustkami, ratowała mnie ta jajecznica. Do dziś do niej wracam
Zapomnij o wymyślnych śniadaniach. Ta prosta jajecznica to klasyk, który ratuje każdy budżet i zawsze smakuje. Idealna na szybki początek dnia i ciężki koniec miesiąca.
24 lut 2026 8:02
ŚniadaniaSzybki przepisBezmięsne
Adrian Stankiewicz
W 10 minut robię pastę jak z wakacji w Grecji. Od kanapek nie da się oderwać
Intensywnie czarna, pełna smaku i bez odpalania kuchenki. Ta prosta pasta z oliwek to mój sposób na szybkie śniadanie lub wykwintną przekąskę, która pasuje do wszystkiego.
24 lut 2026 5:06
KolacjeObiadyBezmięsne
Anna Rokicka-Żuk
Kroję składniki i z 1 blachy mam całą kolację. Chrupie, syci i nie ma w niej mięsa
Pieczone warzywa to patent na pyszną kolację, którą można się najeść bez nadmiaru kalorii. Z kawałkami sezamowego tofu tworzą pełny posiłek, zapewniając 16 gramów roślinnego białka na porcję i zastrzyk antyoksydantów.
23 lut 202619:33
PrzekąskiKolacjeSzybki przepisMięsne
Nie dodaję już majonezu do sałatki z kurczakiem. Ta pasta robi różnicę i służy sercu
Sałatka z kurczakiem i kilkoma składnikami smakuje jak żadna inna. To zasługa zdrowej i niezwykle aromatycznej pasty, która po mistrzowsku podkręca smak. Sałatka dba o doznania smakowe, ale też serce i mózg.
23 lut 202616:17

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
strona 2
strona 3
strona 4
5 strona 6
strona 7
strona 8
... strona 154
strona 155
strona 156
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

7-minutowa pasta z tuńczykiem pełna białka. Kremowa, wyrazista i bez majonezu

Nie wierzyłem w ciepłe pieczarki w sałatce. Dziś to mój szybki patent na elegancką kolację

Nie smażę już dorsza w panierce. Przykrywam go kremową warstwą i zawsze wychodzi soczysty

Wrzucam kurczaka do jednego naczynia i dokładam ten składnik. Bez niego ten sos nie ma prawa tak smakować

Polacy zapomnieli o tym mięsie. Mój tata dusił je 3 godziny, aż samo rozpadało się w gęstym, kolagenowym sosie

Zapomnij o tłuczeniu schabu. Moczę go w tym przez noc i kotlety rozpływają się w ustach

U nas 25 zł za mały słoik. W Bułgarii robią ją z pieczonych warzyw i smarują wszystko

Nie robię już kanapek na chlebie. Te puszyste bułeczki mają 7 razy mniej węgli i sycą na godziny

Nie piekę już pizzy na cieście. Ten lekki spód wygrywa z mąką w przedbiegach

Daruj sobie frytki. Najpierw je gotuję, potem smażę i znikają z patelni w kilka minut

Z surówki po obiedzie robię chrupiące kotlety. Mąż nie chce już innych

Placka zbójnickiego nie jem w karczmie. W domu robię go z lżejszym gulaszem

To jedna z ulubionych zup Polaków. Dziś mało kto pamięta, co kiedyś do niej dodawano

Ciasto cienie jak kartka i 15 minut w piekarniku. Znikają szybciej niż chipsy

Znajomi z Podlasia przywieźli te kluski i przepadłam. Kartacze i pyzy nie mają szans

Zupy nie robię z białej kapusty. Ta turecka ma mniej kalorii i więcej wapnia oraz witaminy K

Wciskam szklankę w kotleta i wkładam do piekarnika. Efekt przebija klasyczne mielone

Gdy lodówka świeciła pustkami, ratowała mnie ta jajecznica. Do dziś do niej wracam

W 10 minut robię pastę jak z wakacji w Grecji. Od kanapek nie da się oderwać

Kroję składniki i z 1 blachy mam całą kolację. Chrupie, syci i nie ma w niej mięsa

Nie dodaję już majonezu do sałatki z kurczakiem. Ta pasta robi różnicę i służy sercu

Reklama