Słone

• ObiadyMięsne

  Adrian Stankiewicz

  Nie smażę już kotletów na tłuszczu. To prostsze, a wszystko robi się w jednym naczyniu

  Układam ziemniaki w plasterkach, na nich kładę kotlety i zapiekam w sosie. Bez stania przy patelni i bez tłuszczu.

  26 kwi 2026 7:36
  
• ŚniadaniaKolacjePrzekąski

  Anna Rokicka-Żuk

  Te bułeczki wygrywają ze sklepowymi. Jeden trik sprawia, że są pyszne nie tylko na wierzchu

  Mają boski aromat i kuszą roztopionym serem. Zamiast smarować je z masłem czosnkowym czy sypać zioła do ciasta, drożdżowe bułeczki robię inaczej i są wyjątkowe.

  26 kwi 2026 6:33
  
• ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisMięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie dodaję mleka ani mąki do omletu. Dzięki temu wychodzi lekki, a syci na długo

  Sowite śniadanie nie musi być ciężkie. Zamiast jajecznicy na boczku, smażę klasyczny omlet i posypuję szynką. Z wiosennym warzywami to porcja kalorii, która wystarcza do obiadu.

  26 kwi 2026 5:07
  
• PrzekąskiSzybki przepisDania z grilla

  Adrian Stankiewicz

  Dodatków na grilla już nie kupuję. Z prostych składników robię serek, który pasuje do wszystkiego

  Kremowy, orzeźwiający serek z chrupiącymi kawałkami ogórka i świeżym koperkiem. To mój patent na najprostszy dodatek do chipsów i grilla.

  25 kwi 202621:01
  
• ŚniadaniaTanie gotowanie

  Adrian Stankiewicz

  Ciasta nie zostawiam w cieple. Wkładam je na noc do lodówki i rano mam świeże bułki

  Zapach świeżo upieczonego pieczywa o poranku, bez porannego bałaganu i zagniatania. Ten prosty patent, który podbija internet.

  25 kwi 202620:02
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Do makaronu wrzucam kurczaka i robię kremowy sos. Nic nie zostaje na potem

  Delikatne kawałki kurczaka w aksamitnym, kremowym sosie to mój patent na ekspresowy obiad. Danie jest proste, ale smakuje jak z dobrej włoskiej restauracji.

  25 kwi 202616:01
  
• PrzekąskiSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Biorę słoik suszonych pomidorów i robię z niego genialny sos. W sklepie go nie znajdziesz

  Wystarczy kilka minut w blenderze i zrobisz pyszny domowy sos, a sklepowy majonez pójdzie w odstawkę. Przygotowanie go jest bajecznie proste.

  25 kwi 202611:26
  
• ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisMięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie gotuję już jajek do kanapek. Smażę je tak i wychodzą o niebo lepsze

  Kanapka z jajkiem to klasyka, ale intensywnie pachnie i zapycha. Moje sandwicze robię inaczej, bo zamiast gotować, smażę sadzone. Wychodzą soczyste i smakowite.

  25 kwi 2026 6:58
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepis

  Katarzyna Rachańska

  Biorę 4 składniki i mieszam w misce. Po tej sałatce nie czuję głodu całymi godzinami

  Tę smaczną i elegancką sałatkę robię z wędzonego łososia z dodatkiem awokado. Dokładam jajka na twardo i zielonego ogórka. Kremowy sos wzbogaca danie, które syci nie tylko na kolację.

  24 kwi 202620:02
  
• PrzekąskiBezmięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Lżejsze niż placki ziemniaczane, a sycą na długo. Mało kto robi je w ten sposób

  Warzywne placuszki to prosta i pyszna przekąska. Gdy robię je tym sposobem, wychodzą chrupiące i zwarte bez grama mąki. Mają też mniej kalorii niż klasyk z ziemniaków.

  24 kwi 202619:26
  
• PrzekąskiKolacjeBezmięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Smaruję spód ciasta czymś ze słoika. Tarta nie rozmięka i wychodzi chrupiąca

  Wilgotny farsz ze szpinaku z serem, a przy tym zero zakalca. Mistrzowska tarta na szybko jest jeszcze smaczniejsza, gdy sięgam do lodówki po ten prosty produkt.

  24 kwi 202618:02
  
• ObiadyMięsneDania z grilla

  Adrian Stankiewicz

  Zanim przyprawię karkówkę na grilla, robię jedną rzecz. Smak nie zostaje tylko na wierzchu

  Z zewnątrz wygląda jak zwykła karkówka, ale pierwszy kęs robi różnicę. Przyprawy nie są tylko na powierzchni – czuć je w całym mięsie. Ten jeden krok zmienia efekt na grillu bardziej, niż się wydaje.

  24 kwi 202616:03
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsne

  Adrian Stankiewicz

  Przebijam parówki makaronem i wrzucam do garnka. Takiego efektu nikt się nie spodziewa

  Wystarczy przebić kawałki parówek makaronem i ugotować je razem. Proste danie, które wygląda zupełnie inaczej niż klasyczna wersja.

  24 kwi 202611:27
  
• ObiadyKolacjeSmaki świataBezmięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Ma niewiele kalorii i pełno błonnika. Prosta włoska zupa syci i uzupełnia braki po zimie

  By poczuć się lżej na wiosnę, gotuję tę zupę. Jest pyszna i pożywna, a nie obciąża żołądka. Mam w niej porcję witamin i błonnika, więc pomaga mi szybko wrócić do formy.

  24 kwi 2026 9:01
  
• ObiadySzybki przepisMięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie robię już zwykłych mielonych. Nadziewam je na patyki i każdy bierze po kilka

  Ten przepis to smaczna odmiana od codziennych kotletów. Wystarczy uformować i upiec je inaczej, by były soczyste i smakowite. Do klasyki na razie nie wracam.

  24 kwi 2026 7:12
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Nie gotuję już ryżu w wodzie. Zapiekam go z pomidorami – tani obiad, który znika w chwilę

  Łączę ryż z pomidorami, zalewam prostym sosem i wkładam do piekarnika. Bez pilnowania garnków, a wychodzi pełne danie.

  23 kwi 202615:33
  
• PrzekąskiKolacjeSzybki przepisMięsneDania z grilla

  Anna Rokicka-Żuk

  Owijam w to kapelusze pieczarek. Z piekarnika czy grilla, to najlepsza słona przekąska

  Ta przekąska zachwyca warstwą chrupiącego boczku i miękkim, aromatycznym środkiem. A jej nadzienie to eksplozja smaku. Pieczarki robię na grillu lub w piekarniku w pół godziny.

  23 kwi 202615:09
  
• ObiadyMięsneSmaki świata

  Adrian Stankiewicz

  To nie są zwykłe mielone. Ten patent z Holandii sprawia, że wychodzą obłędnie soczyste

  Niby zwykłe mielone, ale jednak nie. Prosty dodatek sprawia, że kotlety wychodzą soczyste niczym duszone w sosie i każdy się nimi zajada.

  23 kwi 202611:33
  
• ŚniadaniaSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Nie robię już kanapek do pracy. Ten wrap syci na długo i jest gotowy w 15 minut

  W gotowe placki zawijam łososia z warzywami i mam śniadanie lub lunch do pracy. Lubię to proste połączenie za smak i szybkość przygotowania.

  23 kwi 2026 8:07
  
• ObiadySzybki przepisBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Kapusty pekińskiej nie robię już na surowo. Na patelni z tym dodatkiem smakuje o wiele lepiej

  Delikatne, lekko chrupiące liście, które duszą się w kilka minut i mają wspaniały, słodkawy smak. To mój patent na błyskawiczny dodatek do obiadu.

  22 kwi 202614:57
  
• ObiadyMięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Do mielonych dodaję dwa warzywa. Są soczyste nawet z chudego mięsa i znikają w minutę

  Kotlety radzionkowskie są inne niż wszystkie. Mają w sobie dwa warzywa, dzięki którym wychodzą pełne soków i smaku nawet z chudego mięsa. Zapraszam po lekki przepis.

  22 kwi 202611:27