Słone

• ŚniadaniaTanie gotowanie

  Adrian Stankiewicz

  Ciasta nie zostawiam w cieple. Wkładam je na noc do lodówki i rano mam świeże bułki

  Zapach świeżo upieczonego pieczywa o poranku, bez porannego bałaganu i zagniatania. Ten prosty patent, który podbija internet.

  25 kwi 202620:02
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Do makaronu wrzucam kurczaka i robię kremowy sos. Nic nie zostaje na potem

  Delikatne kawałki kurczaka w aksamitnym, kremowym sosie to mój patent na ekspresowy obiad. Danie jest proste, ale smakuje jak z dobrej włoskiej restauracji.

  25 kwi 202616:01
  
• PrzekąskiSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Biorę słoik suszonych pomidorów i robię z niego genialny sos. W sklepie go nie znajdziesz

  Wystarczy kilka minut w blenderze i zrobisz pyszny domowy sos, a sklepowy majonez pójdzie w odstawkę. Przygotowanie go jest bajecznie proste.

  25 kwi 202611:26
  
• ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisMięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie gotuję już jajek do kanapek. Smażę je tak i wychodzą o niebo lepsze

  Kanapka z jajkiem to klasyka, ale intensywnie pachnie i zapycha. Moje sandwicze robię inaczej, bo zamiast gotować, smażę sadzone. Wychodzą soczyste i smakowite.

  25 kwi 2026 6:58
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepis

  Katarzyna Rachańska

  Biorę 4 składniki i mieszam w misce. Po tej sałatce nie czuję głodu całymi godzinami

  Tę smaczną i elegancką sałatkę robię z wędzonego łososia z dodatkiem awokado. Dokładam jajka na twardo i zielonego ogórka. Kremowy sos wzbogaca danie, które syci nie tylko na kolację.

  24 kwi 202620:02
  
• PrzekąskiBezmięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Lżejsze niż placki ziemniaczane, a sycą na długo. Mało kto robi je w ten sposób

  Warzywne placuszki to prosta i pyszna przekąska. Gdy robię je tym sposobem, wychodzą chrupiące i zwarte bez grama mąki. Mają też mniej kalorii niż klasyk z ziemniaków.

  24 kwi 202619:26
  
• PrzekąskiKolacjeBezmięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Smaruję spód ciasta czymś ze słoika. Tarta nie rozmięka i wychodzi chrupiąca

  Wilgotny farsz ze szpinaku z serem, a przy tym zero zakalca. Mistrzowska tarta na szybko jest jeszcze smaczniejsza, gdy sięgam do lodówki po ten prosty produkt.

  24 kwi 202618:02
  
• ObiadyMięsneDania z grilla

  Adrian Stankiewicz

  Zanim przyprawię karkówkę na grilla, robię jedną rzecz. Smak nie zostaje tylko na wierzchu

  Z zewnątrz wygląda jak zwykła karkówka, ale pierwszy kęs robi różnicę. Przyprawy nie są tylko na powierzchni – czuć je w całym mięsie. Ten jeden krok zmienia efekt na grillu bardziej, niż się wydaje.

  24 kwi 202616:03
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsne

  Adrian Stankiewicz

  Przebijam parówki makaronem i wrzucam do garnka. Takiego efektu nikt się nie spodziewa

  Wystarczy przebić kawałki parówek makaronem i ugotować je razem. Proste danie, które wygląda zupełnie inaczej niż klasyczna wersja.

  24 kwi 202611:27
  
• ObiadyKolacjeSmaki świataBezmięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Ma niewiele kalorii i pełno błonnika. Prosta włoska zupa syci i uzupełnia braki po zimie

  By poczuć się lżej na wiosnę, gotuję tę zupę. Jest pyszna i pożywna, a nie obciąża żołądka. Mam w niej porcję witamin i błonnika, więc pomaga mi szybko wrócić do formy.

  24 kwi 2026 9:01
  
• ObiadySzybki przepisMięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie robię już zwykłych mielonych. Nadziewam je na patyki i każdy bierze po kilka

  Ten przepis to smaczna odmiana od codziennych kotletów. Wystarczy uformować i upiec je inaczej, by były soczyste i smakowite. Do klasyki na razie nie wracam.

  24 kwi 2026 7:12
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Nie gotuję już ryżu w wodzie. Zapiekam go z pomidorami – tani obiad, który znika w chwilę

  Łączę ryż z pomidorami, zalewam prostym sosem i wkładam do piekarnika. Bez pilnowania garnków, a wychodzi pełne danie.

  23 kwi 202615:33
  
• PrzekąskiKolacjeSzybki przepisMięsneDania z grilla

  Anna Rokicka-Żuk

  Owijam w to kapelusze pieczarek. Z piekarnika czy grilla, to najlepsza słona przekąska

  Ta przekąska zachwyca warstwą chrupiącego boczku i miękkim, aromatycznym środkiem. A jej nadzienie to eksplozja smaku. Pieczarki robię na grillu lub w piekarniku w pół godziny.

  23 kwi 202615:09
  
• ObiadyMięsneSmaki świata

  Adrian Stankiewicz

  To nie są zwykłe mielone. Ten patent z Holandii sprawia, że wychodzą obłędnie soczyste

  Niby zwykłe mielone, ale jednak nie. Prosty dodatek sprawia, że kotlety wychodzą soczyste niczym duszone w sosie i każdy się nimi zajada.

  23 kwi 202611:33
  
• ŚniadaniaSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Nie robię już kanapek do pracy. Ten wrap syci na długo i jest gotowy w 15 minut

  W gotowe placki zawijam łososia z warzywami i mam śniadanie lub lunch do pracy. Lubię to proste połączenie za smak i szybkość przygotowania.

  23 kwi 2026 8:07
  
• ObiadySzybki przepisBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Kapusty pekińskiej nie robię już na surowo. Na patelni z tym dodatkiem smakuje o wiele lepiej

  Delikatne, lekko chrupiące liście, które duszą się w kilka minut i mają wspaniały, słodkawy smak. To mój patent na błyskawiczny dodatek do obiadu.

  22 kwi 202614:57
  
• ObiadyMięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Do mielonych dodaję dwa warzywa. Są soczyste nawet z chudego mięsa i znikają w minutę

  Kotlety radzionkowskie są inne niż wszystkie. Mają w sobie dwa warzywa, dzięki którym wychodzą pełne soków i smaku nawet z chudego mięsa. Zapraszam po lekki przepis.

  22 kwi 202611:27
  
• ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Nie dodaję już soli do pasty jajecznej. Ten składnik zmienia smak nie do poznania

  Wystarczy pół łyżeczki zamiast soli, żeby pasta jajeczna zyskała głębszy, lekko wytrawny smak. Ten prosty trik zmienia ją w coś, co trudno przestać jeść.

  22 kwi 2026 7:04
  
• KolacjeSzybki przepisBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Nie podjadam już wieczorem. Mieszam produkt z lodówki z ogórkiem i syci na długo

  Proste połączenie jogurtu z ogórkiem uzupełnia białko potrzebne dla ciała. Na dodatek jest pyszne i syci tak, że już nie podjadam.

  21 kwi 202621:07
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Zamiast smażyć mielone, robię tak. Te gniazdka z piekarnika znikają w chwilę

  Koniec z nudnymi mielonymi. Takiej wersji wiele osób jeszcze nie jadło, a warto. Prosty farsz bez zawijania całkiem odmienia kotlety i sprawia, że trudno znaleźć lepsze.

  21 kwi 202613:24
  
• ObiadySzybki przepis

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie robię już mizerii ani coleslawa. Ta surówka z młodej kapusty znika z miski w 10 minut

  Ta surówka to prawdziwy zastrzyk witamin po zimie. Młoda kapusta w kremowym sosie smakuje lepiej niż klasyczny coleslaw i ogórki w śmietanie razem wzięte.

  21 kwi 202612:57