Słone

ObiadyKolacjeMięsne

Adrian Stankiewicz

Nie smażę już suchej piersi z kurczaka. Zwijam ją z farszem i mam obiad oraz domową wędlinę

Suchy filet z piersi kurczaka odszedł w zapomnienie. Wystarczy dobrze przygotować farsz i ciasno zwinąć mięso, a po upieczeniu wychodzi soczyste, aromatyczne i znika ze stołu szybciej niż klasyczne kotlety.

5 mar 202613:28

ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieMięsne

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast makaronu w rosole wrzucam kapustę. Zupa jest lekka, a syci jak cały obiad

Zapomnij o ciężkim rosole i kapuśniaku. Robię zupę, która łączy oba smaki, ale jest dużo lżejsza. Makaron zastępuję w niej poszatkowaną kapustą, a całość doprawiam imbirem i sosem sojowym. Smakuje jak z azjatyckiej restauracji.

5 mar 202613:05

ObiadyPrzekąskiSzybki przepis

Adrian Stankiewicz

Zapomnij o panierce z bułki tartej. Ta ryba smaży się w cieście lekkim jak chmurka i chrupie jak chipsy

Zapomnij o nudnej panierce z bułki tartej. To ciasto jest lekkie, puszyste, a po usmażeniu chrupie jak najlepsze chipsy. To idealny obiad na piątek i nie tylko.

5 mar 202611:31

ObiadyTanie gotowanieMięsne

Anna Rokicka-Żuk

Do pulpetów ścieram to warzywo. Są lżejsze, soczyste i mam ich więcej

Szukasz pomysłu na sycący obiad, który nie obciąży zbytnio żołądka i budżetu? Te pulpety są też obłędnie soczyste i smaczne. Wszystko za sprawą prostego składnika, który niemal każdy ma w domu.

5 mar 2026 9:02

KolacjeTanie gotowanieBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Zamiast zawijać, mieszam kapustę z surowym ryżem. Ta tania zapiekanka robi się sama

Syta, tania i pełna smaku. Ta prosta zapiekanka to genialny sposób na wykorzystanie resztek z lodówki. Sprawdzi się jako samodzielne danie na koniec dnia lub w formie dodatku.

4 mar 202619:16

PrzekąskiKolacjeMięsne

Anna Rokicka-Żuk

Zwykła sałatka hawajska może się schować. Ten trik na soczyste mięso zmienia wszystko

Gdy spróbowałam tej sałatki hawajskiej, już nigdy nie zrobiłam jej z serem i makaronem. Teraz ma nawet o połowę mniej kalorii, a smakuje jeszcze lepiej. Sekretem jest trik z kurczakiem, który całkiem zmienia klasyczne danie.

4 mar 202615:34

ObiadyKolacjeBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Nie robię już zwykłych placków ziemniaczanych. Dodaję ser i brzegi chrupią jak najlepsza zapiekanka

Chrupiące na brzegach, ciągnące się w środku. Ten prosty dodatek zmienia nudne placki w sycącą, serową ucztę. Gwarantuję, że znikną z talerza, zanim usmażysz kolejną partię.

4 mar 202615:17

ObiadySzybki przepisKolacjeMięsne

Anna Rokicka-Żuk

Ani gulasz, ani pilaw. Ten obiad z wieprzowiną i kaszą syci na długo, a nie ciąży

W tym pysznym daniu pierwsze skrzypce gra chuda wieprzowina i sypka kasza gryczana, a nie zawiesisty sos. Zamiast mąki i tłustej śmietany używam lżejszych dodatków, dzięki czemu mój obiad syci na długo, ale bez uczucia ciężkości.

4 mar 202611:40

ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieMięsne

Adrian Stankiewicz

Nie robię już zwykłych kanapek. Ten trik zamienia je w chrupiące tosty z ciągnącym serem

Zapomnij o nudnych kanapkach. Ciepłe, maślane tosty z ciągnącym się serem i szynką to śniadanie, które robi się w 10 minut, a smakuje obłędnie. To najlepszy początek dnia.

4 mar 2026 7:09

KolacjeSzybki przepisBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Biorę serek wiejski i mieszam z gorącym makaronem. Kremowy sos robi się sam w 15 minut

Kremowy serek wiejski, słodkie, suszone pomidory i aromatyczny olej. Ten prosty makaron to dowód, że nie trzeba wymyślnych sosów, by zjeść coś pysznego.

3 mar 202619:33

Przekąski

Adrian Stankiewicz

Ugotowany makaron wrzucam do airfryera. Po 10 minutach chrupie lepiej niż czipsy

Zapomnij o niezdrowych czipsach. Ten prosty makaron z airfryera jest genialny w swojej prostocie. Idealnie chrupiący, słony i uzależniający od pierwszego kęsa.

3 mar 202617:58

PrzekąskiŚniadaniaKolacjeSzybki przepisWielkanoc

Anna Rokicka-Żuk

Układam warstwy i wstawiam do lodówki. Ta wielkanocna sałatka ma 26 g białka, mimoza nie ma szans

Warstwowa sałatka z jajkami i tuńczykiem świetnie prezentuje się na stole, choć jest prosta i szybka. Ta wersja ma mniej kalorii niż klasyczne przepisy, a równie dobrze smakuje. Nie muszę nic zmieniać, by podać ją na Wielkanoc.

3 mar 202615:51

ŚniadaniaObiadyKolacjeSmaki świataBezmięsne

Anna Rokicka-Żuk

Zmieszaj jajka z kapustą i wylej na patelnię. Po 10 minutach masz obłędny obiad

Choć nazywa się go japońską pizzą, ten placek to tak naprawdę omlet i bazuje na popularnym warzywie. Jest smaczny i szybki do zrobienia, a przy tym ma wiele wersji.

3 mar 202611:31

ObiadyTanie gotowanieMięsne

Adrian Stankiewicz

Ten kurczak pachniał na całej klatce schodowej. Tylko mąka i wychodzi idealnie chrupiący

Ten zapach ogłaszał niedzielę szybciej niż dzwony w kościele. Na patelni skwierczały zwykłe podudzia, a po chwili miały cienką, rumianą skorupkę i miękkie wnętrze. Bez płatków, bez panko i bez udziwnień – tylko prosty trik.

3 mar 2026 7:51

ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

Adrian Stankiewicz

To szybkie smarowidło ratuje mi nie tylko poranki, ale i domowy budżet. Prostsze niż myślisz

Wędzony łosoś jest pyszny, ale drogi. Mam na to patent. Kilka plasterków i serek śmietankowy zamieniam w wielką miskę pysznej pasty. Jest kremowa, pyszna i wystarcza na śniadanie dla wszystkich.

3 mar 2026 5:05

ObiadyTanie gotowanieMięsne

Adrian Stankiewicz

W tym płynie wątróbka traci gorycz i robi się kremowa. Smakuje jak z restauracji, a kosztuje grosze

Za to danie zapłacisz mniej niż 7 złotych, a smakuje jak z dobrej restauracji. Ten prosty patent na wątróbkę sprawi, że pokocha ją nawet największy niejadek.

2 mar 202621:03

ObiadyKolacjeMięsne

Adrian Stankiewicz

Wsyp surowy makaron, zalej bulionem i wstaw do piekarnika. Po 30 minutach masz zapiekankę z ciągnącym serem

Prosta, sycąca i pełna ciągnącego się sera, idealny obiad lub kolacja po zabieganym dniu. Kilka prostych składników i w mniej niż godzinę gorące danie ląduje na stole.

2 mar 202616:13

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Adrian Stankiewicz

Ta chrupiąca surówka bije mizerię na głowę. Wystarczą 2 warzywa i 10 minut

Chrupiąca, ostra i banalnie prosta. To najlepszy dowód, że czasem do genialnego dodatku do obiadu potrzeba tylko dwóch warzyw i dobrej oliwy lub oleju. Musisz ją zrobić chociaż raz.

2 mar 202614:57

ObiadyTanie gotowanieMięsne

Adrian Stankiewicz

Z jednej piersi kurczaka robiła obiad dla 4 osób. Ten patent na kotlety wciąż zadziwia

Kiedy w domu było krucho, wyciągała z lodówki jedną pierś i robiła z niej górę soczystych kotletów. Sekret tkwił w sprytnym cieście, które podwajało porcję i sprawiało, że każdy wychodził od stołu najedzony.

2 mar 202613:27

ObiadyKolacjeMięsne

Adrian Stankiewicz

Nie kombinuję w poniedziałek. Ziemniaki i kiełbasa lądują na patelni, a obiad robi się praktycznie sam

Jedna patelnia i kilka prostych składników. To danie to kwintesencja domowej, polskiej kuchni. Idealne, gdy za oknem zimno, a ty masz ochotę na coś konkretnego.

2 mar 202612:59

ObiadyKolacjePrzekąski

Anna Rokicka-Żuk

Nie frytki i nie zapiekanka. Ziemniaki do obiadu robię tylko tak i znikają pierwsze z talerzy

Obłędnie chrupiąca skórka i kremowy środek to danie z ziemniaka, które wszystkim smakuje. Gdy domownikom znudziły się zwykłe kartofle, zaskoczyłam ich tymi. Teraz to ulubiony dodatek do obiadu.

2 mar 202611:43

Nie smażę już suchej piersi z kurczaka. Zwijam ją z farszem i mam obiad oraz domową wędlinę

Zamiast makaronu w rosole wrzucam kapustę. Zupa jest lekka, a syci jak cały obiad

Zapomnij o panierce z bułki tartej. Ta ryba smaży się w cieście lekkim jak chmurka i chrupie jak chipsy

Do pulpetów ścieram to warzywo. Są lżejsze, soczyste i mam ich więcej

Zamiast zawijać, mieszam kapustę z surowym ryżem. Ta tania zapiekanka robi się sama

Zwykła sałatka hawajska może się schować. Ten trik na soczyste mięso zmienia wszystko

Nie robię już zwykłych placków ziemniaczanych. Dodaję ser i brzegi chrupią jak najlepsza zapiekanka

Ani gulasz, ani pilaw. Ten obiad z wieprzowiną i kaszą syci na długo, a nie ciąży

Nie robię już zwykłych kanapek. Ten trik zamienia je w chrupiące tosty z ciągnącym serem

Biorę serek wiejski i mieszam z gorącym makaronem. Kremowy sos robi się sam w 15 minut

Ugotowany makaron wrzucam do airfryera. Po 10 minutach chrupie lepiej niż czipsy

Układam warstwy i wstawiam do lodówki. Ta wielkanocna sałatka ma 26 g białka, mimoza nie ma szans

Zmieszaj jajka z kapustą i wylej na patelnię. Po 10 minutach masz obłędny obiad

Ten kurczak pachniał na całej klatce schodowej. Tylko mąka i wychodzi idealnie chrupiący

To szybkie smarowidło ratuje mi nie tylko poranki, ale i domowy budżet. Prostsze niż myślisz

W tym płynie wątróbka traci gorycz i robi się kremowa. Smakuje jak z restauracji, a kosztuje grosze

Wsyp surowy makaron, zalej bulionem i wstaw do piekarnika. Po 30 minutach masz zapiekankę z ciągnącym serem

Ta chrupiąca surówka bije mizerię na głowę. Wystarczą 2 warzywa i 10 minut

Z jednej piersi kurczaka robiła obiad dla 4 osób. Ten patent na kotlety wciąż zadziwia

Nie kombinuję w poniedziałek. Ziemniaki i kiełbasa lądują na patelni, a obiad robi się praktycznie sam

Nie frytki i nie zapiekanka. Ziemniaki do obiadu robię tylko tak i znikają pierwsze z talerzy

Reklama