Słone

ObiadyKolacjePrzekąskiMięsne

Anna Rokicka-Żuk

Znajomi z Podlasia przywieźli te kluski i przepadłam. Kartacze i pyzy nie mają szans

Znajomi z Podlasia przywieźli nam kiedyś serowniki i tak się zaczęło. Pyszne regionalne danie nie wymaga smażenia i zachwyca aromatycznym farszem, uzależniając od pierwszego kęsa.

24 lut 202615:58

ObiadyKolacjeBezmięsne

Anna Rokicka-Żuk

Zupy nie robię z białej kapusty. Ta turecka ma mniej kalorii i więcej wapnia oraz witaminy K

Zupa kapuściana nie musi być wciąż taka sama. W tureckiej wersji wychodzi pyszna i pożywna, choć dostarcza bardzo niewiele kalorii. Sekretem jej smaku i właściwości jest inna odmiana warzywa.

24 lut 202613:27

ObiadyTanie gotowanieMięsne

Jakub Wójcik

Wciskam szklankę w kotleta i wkładam do piekarnika. Efekt przebija klasyczne mielone

Zapomnij o suchych kotletach z patelni. Ten sprytny patent z piekarnika sprawia, że mielone wychodzą soczyste, delikatne i pełne ciągnącego sera. Wystarczy uformować z mięsa małe „miseczki” i wypełnić je kremowym farszem – efekt zachwyca...

24 lut 202611:28

ŚniadaniaTanie gotowanieBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Gdy lodówka świeciła pustkami, ratowała mnie ta jajecznica. Do dziś do niej wracam

Zapomnij o wymyślnych śniadaniach. Ta prosta jajecznica to klasyk, który ratuje każdy budżet i zawsze smakuje. Idealna na szybki początek dnia i ciężki koniec miesiąca.

24 lut 2026 8:02

ŚniadaniaSzybki przepisBezmięsne

Adrian Stankiewicz

W 10 minut robię pastę jak z wakacji w Grecji. Od kanapek nie da się oderwać

Intensywnie czarna, pełna smaku i bez odpalania kuchenki. Ta prosta pasta z oliwek to mój sposób na szybkie śniadanie lub wykwintną przekąskę, która pasuje do wszystkiego.

24 lut 2026 5:06

KolacjeObiadyBezmięsne

Anna Rokicka-Żuk

Kroję składniki i z 1 blachy mam całą kolację. Chrupie, syci i nie ma w niej mięsa

Pieczone warzywa to patent na pyszną kolację, którą można się najeść bez nadmiaru kalorii. Z kawałkami sezamowego tofu tworzą pełny posiłek, zapewniając 16 gramów roślinnego białka na porcję i zastrzyk antyoksydantów.

23 lut 202619:33

PrzekąskiKolacjeSzybki przepisMięsne

Nie dodaję już majonezu do sałatki z kurczakiem. Ta pasta robi różnicę i służy sercu

Sałatka z kurczakiem i kilkoma składnikami smakuje jak żadna inna. To zasługa zdrowej i niezwykle aromatycznej pasty, która po mistrzowsku podkręca smak. Sałatka dba o doznania smakowe, ale też serce i mózg.

23 lut 202616:17

ObiadyMięsneSmaki świata

Adrian Stankiewicz

Niemcy robią kartoflankę inaczej. Ten patent daje aksamit bez grama zasmażki

Aksamitna, rozgrzewająca i pełna smaku. To prosta, niemiecka klasyka, która idealnie sprawdza się w chłodne dni. Lepsza niż jakakolwiek kartoflanka, którą znasz.

23 lut 202614:13

Szybki przepisPrzekąskiŚniadaniaBezmięsne

Katarzyna Rachańska

Rozgniatam fetę i mieszam z 2 składnikami. W 5 minut mam pastę lepszą od wędliny

Łączę 3 składniki i w mgnieniu oka mam pyszną pastę śniadaniową do chleba. Kremowa i o wyrazistym smaku jest smacznym rozpoczęciem dnia. Robię ją w 5 minut i jeszcze długo czuję ten smak.

23 lut 2026 7:59

ŚniadaniaKolacjeSzybki przepis

Adrian Stankiewicz

Nie idę do piekarni. Ze skyru robię puszyste bułki bez drożdży, gotowe w 25 minut

Gdy rano brakuje czasu, a nie ma pieczywa, ratuje mnie ten prosty przepis. Puszyste, wilgotne i bez grama drożdży. Idealne na szybkie i zdrowe śniadanie.

23 lut 2026 5:07

PrzekąskiKolacjeSmaki świataBezmięsne

Anna Rokicka-Żuk

Kroję główkę w plastry i piekę. Niemcy robią z kapusty steki lepsze niż modro

Steki z kapusty? Co może być w tym pysznego? Gdy jednak zobaczyłam niemiecką potrawę, nie musiałam nawet próbować. To najlepsze wydanie czerwonej odmiany warzywa, które pokochałam bardziej niż szatkowane piórka po polsku.

22 lut 202619:29

PrzekąskiSzybki przepisKolacjeBezmięsne

Katarzyna Rachańska

Rozwijam ciasto, dodaję prosty farsz i zwijam w rulon. Chrupiące ślimaki znikają z blachy w 20 minut

Gdy łapie mnie nagły głód, rozwijam gotowe ciasto, robię pyszny farsz i wszystko ciasno zwijam w rulon. Szybka i efektowna przekąska z piekarnika smakuje wybornie i momentalnie znika z talerza.

22 lut 202617:55

ObiadySzybki przepisOstre

Adrian Stankiewicz

Surówka z pora była za ostra? Ten prosty patent sprawia, że znika ze stołu pierwsza

Ostrość pora, słodycz marchewki i lekki, kremowy sos bez majonezu. Ta prosta surówka to klasyka, która nigdy się nie nudzi, jest gotowa w kwadrans i znika ze stołu szybciej niż inne rzeczy.

22 lut 202615:02

ObiadyMięsne

Adrian Stankiewicz

Otwieram piekarnik co 15 minut i stosuję babciny patent. Skórka pęka przy krojeniu jak z rożna

Soczyste mięso, a na nim idealnie złocista, chrupiąca skórka. To wszystko z jednego naczynia, razem z pieczonymi ziemniakami i warzywami. Obiad, który robi się sam.

22 lut 2026 8:05

DeserySłodkie

Katarzyna Rachańska

Biorę dwa sery i miksuję. Ten pistacjowy deser bez pieczenia znika do ostatniego kawałka

Sernik pistacjowy urzeka nie tylko smakiem, ale i puszystością. Ten deser bez pieczenia i bez dodatku białego cukru robię z dwóch serów. Jeden z nich gwarantuje wyjątkową lekkość, której trudno się oprzeć.

22 lut 2026 6:09

ObiadyBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Z tej zupy śmiali się w dzieciństwie. Dziś robię ją w wersji krem i nie zostaje ani łyżka

Gęsta, aksamitna i idealnie rozgrzewająca. To prosty sposób na to, by ze zwykłego kalafiora zrobić królową zup. Najlepszy comfort food na jesienne i zimowe dni.

22 lut 2026 5:41

KolacjePrzekąskiSzybki przepisBezmięsne

Anna Rokicka-Żuk

Biorę serek wiejski i dorzucam 4 składniki. W 10 minut mam lekką kolację poniżej 250 kcal

Lubię kończyć dzień sałatką. Można najeść się do syta, a kalorii nie ma za wiele. W tej łączę mieszankę sałat z serkiem wiejskim. Pożywna kombinacja prostych składników to idealny pomysł na wieczór.

21 lut 202621:01

KolacjePrzekąskiSzybki przepisMięsne

Adrian Stankiewicz

Nie robię już kanapek na kolację. Kroję szynkę i ser, po 15 minutach mam chrupiący hit

Chrupiące z zewnątrz, ciągnące w środku. Proste, sycące i smakują lepiej niż cokolwiek byś dostał w jakimś fast foodzie. Zrób raz, a będziesz wracać do tego przepisu regularnie zmieniając tylko nadzienie.

21 lut 202619:33

KolacjeObiadyBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Postawiła przede mną te wielkie muszle. Myślałem, że spędziła pół dnia w kuchni

Te wielkie muszle makaronowe, wypełnione kremowym farszem i zapieczone w sosie, to danie, które wygląda na skomplikowane. Prawda jest inna: jest banalnie proste i zawsze robi wrażenie na gościach.

21 lut 202618:28

ObiadyKolacjePrzekąskiBezmięsne

Anna Rokicka-Żuk

Nie smażę już zwykłych krokietów ziemniaczanych. Bez mięsa i pieczarek, a z genialnym serowym farszem

Te farszynki są chrupiące i puchate jak pączki, a w środku skrywają obłędne nadzienie. Gdy łączę w nim ser z tym warzywem, wychodzą lepsze niż mięsne i pieczarkowe razem wzięte.

21 lut 202616:59

ObiadyŚniadaniaKolacjeMięsne

Anna Rokicka-Żuk

Wyjmuję słoik i mam obiad albo kanapki. Ta kolagenowa galaretka robi z mięsa prawdziwe złoto dla stawów

Gdy mam mało czasu na gotowanie, w wolnych chwilach szykuję gotowe dania. Z tej tuszonki w słoiku mam obiad w 20 minut i domową wędlinę, która jest lepsza niż sklepowa. Bez niezdrowej peklosoli, za to z mnóstwem kolagenu, który wspiera...

21 lut 202615:35

Znajomi z Podlasia przywieźli te kluski i przepadłam. Kartacze i pyzy nie mają szans

Zupy nie robię z białej kapusty. Ta turecka ma mniej kalorii i więcej wapnia oraz witaminy K

Wciskam szklankę w kotleta i wkładam do piekarnika. Efekt przebija klasyczne mielone

Gdy lodówka świeciła pustkami, ratowała mnie ta jajecznica. Do dziś do niej wracam

W 10 minut robię pastę jak z wakacji w Grecji. Od kanapek nie da się oderwać

Kroję składniki i z 1 blachy mam całą kolację. Chrupie, syci i nie ma w niej mięsa

Nie dodaję już majonezu do sałatki z kurczakiem. Ta pasta robi różnicę i służy sercu

Niemcy robią kartoflankę inaczej. Ten patent daje aksamit bez grama zasmażki

Rozgniatam fetę i mieszam z 2 składnikami. W 5 minut mam pastę lepszą od wędliny

Nie idę do piekarni. Ze skyru robię puszyste bułki bez drożdży, gotowe w 25 minut

Kroję główkę w plastry i piekę. Niemcy robią z kapusty steki lepsze niż modro

Rozwijam ciasto, dodaję prosty farsz i zwijam w rulon. Chrupiące ślimaki znikają z blachy w 20 minut

Surówka z pora była za ostra? Ten prosty patent sprawia, że znika ze stołu pierwsza

Otwieram piekarnik co 15 minut i stosuję babciny patent. Skórka pęka przy krojeniu jak z rożna

Biorę dwa sery i miksuję. Ten pistacjowy deser bez pieczenia znika do ostatniego kawałka

Z tej zupy śmiali się w dzieciństwie. Dziś robię ją w wersji krem i nie zostaje ani łyżka

Biorę serek wiejski i dorzucam 4 składniki. W 10 minut mam lekką kolację poniżej 250 kcal

Nie robię już kanapek na kolację. Kroję szynkę i ser, po 15 minutach mam chrupiący hit

Postawiła przede mną te wielkie muszle. Myślałem, że spędziła pół dnia w kuchni

Nie smażę już zwykłych krokietów ziemniaczanych. Bez mięsa i pieczarek, a z genialnym serowym farszem

Wyjmuję słoik i mam obiad albo kanapki. Ta kolagenowa galaretka robi z mięsa prawdziwe złoto dla stawów

Reklama