Tę sałatkę robię w 15 minut i zabieram do pracy, zawsze znika do ostatniego kęsa

Tę sałatkę robię w 15 minut i zabieram do pracy, zawsze znika do ostatniego kęsa

Dodano: 
Prosta sałatka z kapusty
Prosta sałatka z kapusty Źródło: Shutterstock / Lika Mostova
Prosta w przygotowaniu, pełna świeżości i wyjątkowego smaku. Ta sałatka z kapusty pekińskiej i pysznych dodatków zaskakuje niebanalnym połączeniem smaków.

Sałatka z kapusty pekińskiej z groszkiem i paluszkami surimi to jedno z tych dań, które uwielbiam przygotowywać. Dlaczego? Jest szybka, prosta w wykonaniu, a do tego zawsze smakuje świeżo i lekko. Niewielka ilość składników oraz łatwość ich przygotowania sprawia, że nawet w napiętym harmonogramie znajdę czas na jej zrobienie. Dodatkowo, doskonale sprawdza się jako przekąska do zabrania do pracy — nie wymaga podgrzewania, jest łatwa do przechowywania i idealnie zaspokaja głód w trakcie zabieganego dnia.

Jak zrobić sałatkę z kapusty pekińskiej i paluszków surimi?

W przepisie mowa o pokrojeniu paluszków surimi na kawałki, ale równie dobrze możesz rozerwać je palcami na cienkie nitki. Takie przygotowanie nada sałatce bardziej atrakcyjny wizualnie charakter, a konsystencja stanie się delikatniejsza – jednak nie wpłynie to na sam smak, który pozostanie równie pyszny. Przygotowując sos, zamiast oliwy warto wykorzystać 2-3 łyżki majonezu. Jego kremowa konsystencja i wyrazisty smak idealnie pasują do tego typu kompozycji, świetnie wiążąc składniki. Dobrym pomysłem będzie także dodanie czerwonej papryki, która dzięki swojej słodyczy i chrupkości wprowadzi dodatkowy wymiar smaku oraz barwę, czyniąc danie jeszcze bardziej apetycznym i efektownym. Możesz także poeksperymentować z przyprawami, dodając szczyptę papryki wędzonej czy odrobinę pieprzu cayenne, aby wzbogacić sałatkę o nowy, lekko pikantny akcent. Dzięki tym drobnym zmianom sałatka stanie się nie tylko jeszcze smaczniejsza, ale również bardziej różnorodna wizualnie.

Przepis: Sałatka z kapusty pekińskiej i paluszków surimi

Prosta i smaczna sałatka, która powstaje z połączenia trzech składników.

Kategoria
Dodatek
Rodzaj kuchni
Śródziemnomorska
Czas przygotowania
15 min.
Liczba porcji
4
Liczba kalorii
173 w każdej porcji

Składniki

  • 1 mała kapusta pekińska
  • 200 g groszku konserwowego
  • 250 g paluszków surimi
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania

  1. Przygotowanie warzyw i paluszków surimiKapustę dokładnie umyj, osusz i pokrój na cienkie paski. Groszek odsącz z zalewy, aby był gotowy do użycia. Paluszki surimi pokrój na kawałki o długości około jednego centymetra.
  2. Przygotowanie sosuOliwę dokładnie wymieszaj z jogurtem i przyprawami.
  3. Połącz składnikiW większej misce połącz wszystkie składniki. W razie potrzeby dopraw solą i pieprzem.

Z jakim pieczywem podać sałatkę z kapusty pekińskiej?

Do sałatki z kapusty pekińskiej świetnie pasuje różnorodne pieczywo. Możesz wybrać:

  • Bagietka czosnkowa – aromatyczna, chrupiąca, doskonale uzupełnia smak sałatki dzięki swojemu wyrazistemu charakterowi. Zrób bagietkę czosnkową samemu.
  • Świeże kajzerki – miękkie, delikatne bułki, które świetnie nadają się do przegryzania w połączeniu z sałatką.
  • Krakersy – lekkie, chrupiące, idealne do nabierania sałatki jako wygodna przekąska. Sprawdź ten przepis na chrupiące krakersy.
  • Czytaj też:
    Chrupiąca sałatka z kapusty pekińskiej i kurczaka. Wypróbuj przepis na ekspresowy i zdrowy hit
    Czytaj też:
    Zrób raz, a nie przestaniesz. Ta lekka, chrupiąca sałatka z jajek i rzodkiewki to smak wiosny na talerzu