Śniadania – Przepisy na dobry początek dnia - Smaki.pl

Najnowsze

PrzekąskiTanie gotowanieBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Otwieram puszkę i odpalam piekarnik. Ta pasta wspiera jelita i odporność
Szybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Dwie kromki chleba i ciągnący się środek. To moje najszybsze śniadanie na ciepło
Szybki przepisBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Zrezygnowałem z masła po jednym śniadaniu. Ta pasta zrobiła całą robotę
Szybki przepisTanie gotowanieSłone
Adrian Stankiewicz
Bez majonezu, tylko dwa składniki. Ta pasta jak z PRL-u jest tak dobra, że jem ją łyżką
PrzekąskiSzybki przepisBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Zamiast wędliny do kanapek robię tę pastę z 3 składników. Syci na długo i wspiera serce

Czytaj także

Szybki przepisSmaki świataBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Chińczycy robią jajecznicę inaczej niż my. Ten dodatek z puszki zmienia wszystko
Jajecznica w tej wersji jest niezwykle aromatyczna i kremowa. Azjatyckie przyprawy stanowią miłe urozmaicenie klasycznego dania, jednak głównym dodatkiem jest dobrze znany i łatwo dostępny produkt.
26 sty 2026 6:58
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Z 4 składników robię domową granolę. Bez cukru, a sytość trzyma godzinami
Najlepszą granolę do porannego mleka robię zawsze sama. To pyszna i zdrowa alternatywa dla słodkich płatków śniadaniowych ze sklepu, a przy tym tańsza nawet z dodatkiem orzechów.
24 sty 202621:07
SłodkieObiadyKolacje
Adrian Stankiewicz
Tą potrawą z Małopolski rozgrzewam się zimą. Siuśpaj wygrywa nawet z owsianką
Wyobraź sobie gęstą, słodką kaszę, która pachnie wędzonymi owocami i miodem. To danie, zwane siuśpaj, to kwintesencja smaków dawnej Polski i najlepszy sposób na chłód.
24 sty 202619:36
PrzekąskiSzybki przepis
Katarzyna Rachańska
Lepszej pasty na śniadanie nie znam. Bez majonezu i dobra dla serca
Na śniadanie szykuję pyszną i prostą pastę bez majonezu. Wędzona ryba i kilka składników może zadbać o porcję zdrowych tłuszczów, serce i wspomóc pracę mózgu już od samego rana.
24 sty 2026 5:37
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Jajecznica po bacowsku ze starej książki kucharskiej. Zrobiłam i od razu najwyższe noty
Przeglądając stare książki kucharskie natknęłam się na ciekawy przepis na jajecznicę. A ponieważ jest to ulubione śniadanie mojej rodziny, postanowiłam ją przyrządzić. Wszystkich zachwyciła smakiem i strukturą.
23 sty 2026 7:03
PrzekąskiSzybki przepisMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zamiast kanapek robię te babeczki. Dają hojną porcję białka i sycą na długo
Te muffinki przekonają nawet porannego niejadka. Pyszne połączenie śniadaniowych klasyków w zgrabnym wypieku pomaga wkroczyć w nowy dzień ze smakiem i energią.
23 sty 2026 6:43
Szybki przepisSłodkieBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Rano jem ją na ciepło i czuję ulgę w jelitach. Ta owsianka stawia mnie na nogi
Wyobraź sobie miseczkę z ciepłym śniadaniem pachnącym owocami i orzechami. To moje paliwo na chłodne dni i jeden z najlepszych porannych rytuałów. To zbawienie dla mojego układu trawiennego.
22 sty 2026 7:09
KolacjeSzybki przepisSmaki świataMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Z mięsa z wywaru robię coś znacznie lepszego niż pasztet. W 15 minut nie zostaje ani kromka
Z porcji mięsa robię nie tylko zupę, ale też sycące smarowidło do kanapek. Przyrządzam je na szybko w stylu francuskiej pasty rillettes, dzięki czemu ma niezwykle wykwinty smak.
22 sty 2026 6:11
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Wieczorem tylko zalewam, a rano mam zdrowe, sycące śniadanie. Bez gotowania i pośpiechu
Jeśli rano brakuje wam czasu na przygotowanie śniadania, pomyślcie o nim wieczorem. Oto zdrowa i smaczna propozycja. Wieczorem wystarczy tylko zalać płatki, a rano ewentualnie podgrzać i dołożyć dodatki.
21 sty 202621:02
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Do ciasta wsypuję pół posiekanego pęczka. Te wyraziste naleśniki smakują nawet same
Naleśniki lubi chyba każdy. Świetnie smakują ze słodkimi dodatkami, ale ostatnio odkryłam na nowo te w wytrawnej wersji. Dodałam do ciasta tylko pół pęczka posiekanego składnika, a nabrały wyrazu.
21 sty 2026 8:02
Tanie gotowanieSzybki przepisBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Zapomniany przysmak z Mazowsza. Te placki z patelni robię w 15 minut i nie kupuję już bułek
Ciepłe, puszyste i gotowe w 15 minut. To najlepszy zamiennik chleba, jaki znam i pasuje do słodkich i słonych dodatków.
21 sty 2026 7:11
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłoneBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w genialną pastę. Lepsza niż jajeczna
Myślisz, że z wczorajszych ziemniaków można zrobić tylko kopytka? Ten prosty patent zamienia je w kremową, pyszną pastę na kanapki.
20 sty 2026 5:37
Szybki przepisTanie gotowanieKolacjePrzekąskiSłone
Adrian Stankiewicz
W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś wiadomo, że to lekkie śniadanie pełne zdrowego białka
Wyobraź sobie kremową, pyszną pastę jajeczną, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Mój prosty patent sprawia, że jest lżejsza i jeszcze zdrowsza.
19 sty 2026 7:15
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Aksamitna, lekkostrawna, bez dodatku tłuszczu. To najdelikatniejsza ze wszystkich jajecznic
Jajecznica to potrawa, która dominuje na śniadaniowych talerzach. A ta jest królową jajecznic. Najdelikatniejsza, najbardziej kremowa, po którą może sięgnąć w zasadzie każdy.
19 sty 2026 6:16
Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsneProdukty
Katarzyna Rachańska
Zapomnij o owsiance. To śniadanie jest teraz przebojem, służy jelitom i sercu
Owsianka, choć wartościowa może szkodzić osobom z nietolerancją glutenu i wrażliwymi jelitami. Dlatego właśnie dla nich najlepszy będzie inny poranny przysmak. Zrobimy go z płatków, które bez trudu kupimy w sklepie.
19 sty 2026 5:39
KolacjePrzekąskiSłone
Adrian Stankiewicz
Koniec z masłem na kanapkach. Teraz korzystam ze zdrowszych i smaczniejszych smarowideł
Zwykła kanapka nie musi być nudna. Odkąd przestałem używać masła, moje śniadania i kolacje to mała uczta, pełna smaku i zdrowia. Przygotowanie każdego z tych smarowideł jest proste i szybkie.
18 sty 202619:03
KolacjeSzybki przepisMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zamiast jajecznicy sięgam po wczorajsze ziemniaki. To śniadanie syci na długo
Ziemniaczany miszmasz z patelni to idealny początek dnia, gdy potrzeba dużo ciepła i energii na kolejne godziny. Kremowe danie z jajkami i boczkiem robię tak, by miało swojski smak bez nadmiaru tłuszczu.
18 sty 2026 6:17
PrzekąskiSzybki przepisSłone
Anna Rokicka-Żuk
Syci na wiele godzin i daje energię od rana. Dorzucam do papryki blenduję i mam pastę w 10 minut
Ta pasta to przepis na zdrowe śniadanie. Gdy łączę paprykę z orzechami włoskimi, wychodzi pożywny i sycący miks. Z nim każda kanapka zyskuje na smaku niezależnie od składników.
17 sty 2026 6:18
ObiadyPrzekąskiBezmięsne
Adrian Stankiewicz
By naleśniki nie pękały wystarczy jeden nieoczywisty składnik. Każdy ma go w lodówce
Zapomnij o grubych, pękających plackach. Te są cienkie jak kartka papieru, a jednocześnie elastyczne i nigdy się nie rwą. Idealne do zwijania z każdym nadzieniem.
16 sty 202616:28
Szybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Katarzyna Rachańska
Jelita czekają na takie śniadanie. Mielę 2 produkty, zalewam mlekiem, dokładam owoc
Śniadanie bogate w błonnik i witaminy usprawni pracę jelit o poranku, a także obniży poziom cholesterolu i cukru. Wystarczą zaledwie 4 składniki, by ze smakiem zacząć dzień i zadbać o zdrowie.
16 sty 2026 8:33
Szybki przepisPrzekąskiSłone
Adrian Stankiewicz
Zapomniałem o kanapkach z wędliną. Ten kremowy duet z lodówki robi śniadanie jak z kawiarni
Zapomnij o nudnych kanapkach. To smarowidło zmienia zwykły chleb w małe dzieło sztuki. Idealne na szybkie, ale eleganckie śniadanie.
16 sty 2026 5:33