Smaki.pl

6 cze 201614:22

Odchudzanie Przepisy Śniadania Przekąski Lekkie i zdrowe Kocham kaszę Desery

Pudding jaglano-migdałowy z kurkumą i borówkami

Ta kombinacja zaledwie kilku składników wzmocni nasz układ immunologiczny. Oto przepis na zdrowy pudding według Marka Zaremby.

24 maj 201614:40

Przepisy Warzywa Przekąski

Proziaki ze szparagami i fetą

Skład 50 dag mąki pszennej około 300ml maślanki naturalnej po łyżeczce sody, cukru i soli około 30 dag świeżych, zielonych szparagów opakowanie sera fety 1/3 papryczki chilli pieprz do smaku Zaczynamy Szparagi gotujemy na parze/ lub we...

26 sty 201610:59

Sałatki Drób Lekkie i zdrowe Przepisy

Lekka sałatka z kurczakiem i pomarańczą w musztardowym dressingu

Skład. kilka liści sałaty masłowej garść roszponki 1 pomarańcza 1 pierś z kurczaka (około 30dag) 1 cytryna 2 łyżki musztardy Dijon Originale 2 łyżki oliwy z oliwek około 50ml sosu sojowego 1 łyżka miodu 2 łyżki oliwy 2 ząbki...

26 paź 201514:08

Przepisy Makarony Przekąski Warzywa Lekkie i zdrowe

Conchiglioni żytnie razowe; duże muszle faszerowane szpinakiem i fetą

Skład 30 dag makaronu duże muszle (u nas żytnie razowe) 10 dag sera feta 20 dag szpinaku mrożonego (rozdrobnionego) 1 niewielka cebula 2 ząbki czosnku sól, pieprz Przygotowanie Makaron gotujemy w osolonej wodzie al dente, odcedzamy....

3 wrz 201512:32

Dania główne Przepisy Kocham kaszę

Pęczotto (orzotto) z burakami, selerem naciowym i tymiankiem

Składniki (2 duże / 4 małe porcje): 1/2 szklanki kaszy pęczak, dokładnie wypłukanej w zimnej wodzie około 750 – 850 ml bulionu warzywnego (przecedzony, bez ‚farfocli’) 1 duży burak – około 250 – 300 g – pokrojony w kostkę 1/2...

1 cze 201516:02

Dania główne Przepisy Kocham kaszę

Cukinia zapiekana z kaszą jęczmienną i suszonymi pomidorami

Składniki: cukinia - 1 średnia ugotowana kasza jęczmienna - 3/4 szklanki biała część pora - ok. 5 cm suszone pomidory w oliwie - 3 sztuki pomidorki koktajlowe - 5 sztuk świeża bazylia - garstka oliwa - 1 łyżka sól - do smaku (ok. 1...

29 maj 201515:26

Przekąski Mięsa Przepisy Kocham kaszę

Papryki faszerowane kaszą i mięsem

Składniki: Papryka czerwona 4 szt. Kasza gryczana ugotowana 1,5 woreczka Mięso mielone 50 dag Cebula 2 szt. Pieczarki 30 dag Przecier pomidorowy 3 łyżki Sól Pieprz czarny mielony Tymianek Czosnek granulowany Sposób przygotowania: Cebule...

22 maj 201513:23

Przekąski Dania główne Przepisy Kocham kaszę

Placki ziemniaczane z żółtym serem i kaszą manną

Składniki 1 kg ziemniaków; 2 jajka; 15 dag ostrego żółtego sera; 3-4 łyżki kaszy manny; sól, pieprz, oregano Dodatkowo: śmietana; kolorowy pieprz Wykonanie Ziemniaki umyć, obrać, zetrzeć na tarce o grubych oczkach, dodać starty ser,...

22 maj 201512:54

Mięsa Dania główne Przepisy Kocham kaszę

Rolada polska

Składniki 500 g kaszy gryczana 500 g mięsa mielonego (u mnie wołowo-wieprzowe) 2 jajka 100 g sera feta 6 - 7 plastrów pomidora suszonego sól pieprz bułka tarta olej Wykonanie Zmieszaj ugotowaną kaszę z mięsem, jajami i...

14 maj 201514:31

Lekkie i zdrowe Warzywa Przekąski Przepisy Kocham kaszę

Chłodnik z ogórka

Moja propozycja chłodnika z górka z kaszą jaglaną :)

14 maj 201513:19

Warzywa Przekąski Przepisy Kocham kaszę

Wegańska kaszanka z kaszą jęczmienną

Składniki 450 g pieczarek 90 g buraka 3 łyżki kaszy jęczmiennej 3 łyżeczki agaru + 2/3 szklanki wody 100 g ziaren słonecznika 6 ziarenek ziela angielskiego po 1/3 łyżeczki białej i czarnej gorczycy sos sojowy ciemny sól pieprz 1/2...

14 maj 201511:56

Mięsa Przekąski Przepisy Kocham kaszę

Boczek faszerowany suszoną śliwką

Kolejną moją propozycją domowej wędliny jest boczek faszerowany suszoną śliwką, filetem z kurczaka i kaszą jęczmienną.

14 maj 201511:49

Sałatki Przekąski Przepisy Kocham kaszę

Sałatka z kaszą jęczmienną i kabanosami

Składniki: Ogórek kiszony 4 szt. Papryka czerwona 1/2 szt. Cebula 1 szt. Kabanosy 10 dag Słonecznik łuskany 3 łyżki Kasza jęczmienna 2 torebki Jogurt naturalny 3 łyżki Sól Pieprz czarny mielony Czosnek granulowany Papryka słodka mielona...

14 maj 201510:31

Lekkie i zdrowe Sałatki Przekąski Przepisy Kocham kaszę

Kasza pęczak z polędwiczką, cieciorką i papryką

Pęczak zagościł u mnie po raz pierwszy, ale już dzisiaj wiem, że na dobre. Miałam okazję jeść wspaniałą sałatkę z wykorzystaniem pęczaku w Brukseli, w Restauracji Colmar, jeśli kiedyś będziecie niedaleko, musicie koniecznie zajrzeć

8 maj 201516:01

Lekkie i zdrowe Warzywa Przepisy Kocham kaszę

Kasza gryczana z fetą i orzechami włoskimi

Składniki: Kasza gryczana 2 torebki Ser feta 130 gram Pomidor 1 szt. Orzechy włoskie 8 szt. Kukurydza konserwowa 3 łyżki Cebula 1 szt. Ogórki korniszony 4 szt. Sól Pieprz czarny mielony Sposób przygotowania: Kaszę gryczaną gotujemy...

8 maj 201510:56

Przekąski Mięsa Przepisy Kocham kaszę

Pasztet ze śliwką i kaszą gryczaną

Lubię wszelkiego rodzaju pasztety bo zastępują nam kupną wędlinę. Pasztet ze śliwką i kaszą gryczana jest aromatyczny a jednocześnie lekko słodki dzięki suszonej śliwce. Pasztet jest po prostu pycha, bardzo zachęcam do wypróbowania...

8 maj 201510:17

Dania główne Przepisy Kocham kaszę

Pęczotto z wątróbką i cebulką

Składniki: 1/2 opakowania pęczaku 1 cebula wątróbka drobiowa 1/2 kg sól morska pieprz młotkowany masło ok 2 łyżki olej 1 łyżka Wykonanie: Pęczak gotujemy w wodzie z dodatkiem soli do smaku. Wątróbkę drobiową oczyszczamy i kroimy w...

7 maj 201510:11

Przepisy Śniadania Przekąski Lekkie i zdrowe

Pasta z awokado

Składniki: 110 g dojrzałego 30 g serka kremowego naturalnego (u mnie Bieluch lekki) 65 g papryki czerwony 55 g papryki żółtej kilka listków świeżej bazylii kilka kropli soku z cytryny szczypta soli szczypta pieprzu białego szczypta...

12 mar 201510:27

Przepisy Śniadania Lekkie i zdrowe

Zdrowe burgery z komosy ryżowej

Składniki: 70 g komosy ryżowej czarnej 120 g papryki czerwonej 100 g marchewki 1 jajko 2 łyżki otrębów orkiszowych 1 mała czerwona cebula natka pietruszki Składniki na sos: 6 szt. pomidorów suszonych (w oleju z ziołami) 3 łyżki jogurtu...

12 mar 201510:20

Przepisy Dania główne Przekąski Mięsa

Burrito z pastą z ciemnej fasoli

Skład Na farsz ok. 300g mięsa mielonego wieprzowego 2 średnie ostre papryczki 1 duża papryka 100ml przecieru pomidorowego 1 puszka pomidorków (rozdrobnionych) 4 ząbki czosnku 1 puszka czerwonej fasoli 1 duża czerwona cebula papryka...

31 sty 201514:52

Smaki.pl

Przystawki

Reklama