Przekąski

Najnowsze

DeseryŚniadaniaSłodkieSmaki świata
Katarzyna Rachańska
W Chorwacji robią je, gdy wpadają niezapowiedziani goście. Są cienkie jak pergamin i obłędnie...
NapojeSłodkieBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Smakuje jak szarlotka i działa lepiej niż melisa. Piję wieczorem i zasypiam szybciej
Szybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Oliwki smażę w panierce zamiast podawać na zimno. Znikają w kilka minut
KolacjeObiadySzybki przepisSmaki świataBezmięsneSłodkieSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zimą dokładam ten owoc do fety. Sałatka ma mniej niż 300 kcal i znika w 15 minut
ObiadyKolacjeTanie gotowanieBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zdrowsze i lżejsze placki ziemniaczane robię z tym dodatkiem. O zwykłych już zapomniałam

Czytaj także

Szybki przepisŚniadaniaTanie gotowanieSłodkie
Katarzyna Rachańska
Zamiast kanapek smażę te puszyste placuszki. Twaróg i 4 składniki wystarczą na sycące śniadanie
O poranku już się nie zastanawiam, co zjeść na śniadanie. Odruchowo przyrządzam lekkie jak chmurka placuszki. Twaróg i 4 składniki są prostą receptą na pyszne śniadanie.
12 lut 2026 5:32
Tanie gotowanieObiady
Katarzyna Rachańska
Ścieram na tarce i dodaję 2 składniki. Surówka pełna żelaza na wzmocnienie i odporność
Ta surówka z buraków i 2 składników pasuje niemal do każdego mięsa. Kojarzy się z obiadem jak u mamy i smakuje od pierwszego kęsa. Robię ją często, bo jest bogata w składniki odżywcze i może wspierać organizm, choć warto wiedzieć, jak...
11 lut 202614:55
ObiadyKolacjeMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zrobiłam kremową sałatkę z piersi kurczaka. Po niej długo nie chce się jeść
Lekko zwykle kojarzy się z nijako. Tej sałatki bałam się właśnie dlatego. Okazało się jednak, że połączenie kurczaka, jajek i wyrazistego sosu daje coś zaskakująco sycącego. Zjadłam porcję i przez wiele godzin nie miałam potrzeby sięgać...
11 lut 202613:21
ObiadyŚniadaniaSłone
Anna Rokicka-Żuk
Ma więcej błonnika niż ziemniaki i wspiera serce. Placki z tej kaszy wygrywają z tradycyjnymi
Gdy wszystkim w domu znudzą się placki ziemniaczane, przerzucam się na zdrową kaszę z warzywami. To idealny dodatek do mięsa w sosie i ciekawy zamiennik chleba na śniadanie.
11 lut 202611:34
DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Renata Materlińska
2 składniki, 25 minut i deser gotowy! Te chrupiące rogaliki muszę robić od razu z 2 opakowań ciasta
Rodzina prosi o słodką przekąskę? Jeśli masz pod ręką gotowe ciasto francuskie, zrobisz ją w niecałe pół godziny, łącznie z pieczeniem. Wystarczy pokroić ciasto, posmarować, zwinąć i upiec.
9 lut 202619:02
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Proste składniki, zero mięsa, a syci jak mało co. Ta sałatka sprawdzi się na kolację i przekąskę
Jeśli szukacie pomysłu na pożywną, ale nietuczącą kolację, polecam tę proteinową sałatkę. Nie zawiera mięsa, a robi się ją szybko z trzech składników. Nie trzeba zjeść jej dużo, by poczuć się sytym.
9 lut 202618:03
KolacjeŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Jakub Wójcik
Dojrzałe banany i dwa jajka. Te placuszki bez mąki robię, gdy kanapki już mi się przejadły
Zapomnij o kanapkach, ciężkim cieście i staniu przy kuchence. Zrób błyskawiczne placuszki bez cukru, bez mąki pszennej i bez kombinowania. To mój patent na pyszną przekąskę w ciągu dnia. Naprawdę syci i znika z talerzy nim zdążysz...
9 lut 202615:42
Szybki przepisTanie gotowanieSłodkieDesery
Katarzyna Rachańska
Zimą wracam do zapomnianego smaku z dzieciństwa. W 5 minut uspokajam jelita i wzmacniam odporność
Zimą często sięgam po dwa składniki. W kilka minut dbam o jelita i wspieram organizm w chłody. Wracam do smaku z dzieciństwa, który poprawia nastrój, gdy za oknem ponuro. Prosty, szybki i idealny na poranek, gdy brzuch domaga się spokoju.
9 lut 2026 7:46
ŚniadaniaTanie gotowanieSzybki przepisMięsne
Katarzyna Rachańska
Przejadły mi się kanapki. Z serka wiejskiego robię placuszki, które smakują jak pizza
Zamiast kanapek na śniadanie robię smaczne, syte i szybkie placuszki. Mieszam serek wiejski z kilkoma prostymi składnikami. Puszyste placki pełne białka smakują jak pizza – i wystarczy do tego jedna przyprawa.
9 lut 2026 5:32
KolacjeSmaki świataBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Spróbowałam ich we Włoszech i przepadłam. Makaronowe kotlety z serowym środkiem znikają jako pierwsze
Chrupiąca skórka i miękkie, serowe wnętrze to idealny kotlecik bez mięsa. Ta pyszna przekąska z makaronu to włoski specjał, który zawsze budzi zachwyt przy stole.
8 lut 202617:02
KolacjeSłone
Adrian Stankiewicz
Zamiast śledzia w śmietanie robię tę sałatkę. Jeden dodatek zmienia wszystko
Wyrazisty, słony śledź, słodki, ziemisty burak i chrupiący groszek. To połączenie smaków jest tak genialne, że uzależnia od pierwszego kęsa i od razu przyciąga wzrok na stole.
8 lut 202615:51
NapojeSzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
3 składniki, 5 minut i święty spokój. Ten koktajl domyka mi wieczór
Gdy wieczorem chcę się zrelaksować, przyrządzam pyszny koktajl z zaledwie 3 składników. I choć nie jest „lekiem na sen”, to sygnał dla organizmu, że dzień się kończy.
7 lut 202621:04
KolacjeSzybki przepis
Katarzyna Rachańska
3 produkty, piekarnik i 15 minut. Ten kremowy ser dba o mięśnie i serce
Gdy nie mam ochoty na gotowanie, wybieram coś pysznego, co robi się samo. Wystarczy chwila cierpliwości i zapach z piekarnika mówi wszystko. To jeden z tych prostych patentów, które szybko wchodzą do stałego repertuaru.
7 lut 202620:05
KolacjeŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Te gorące kanapki z PRL ratują kolację. Babcie i mamy robiły je z resztek
To nie jest przepis z książki, tylko kuchenny patent, który naprawdę działa. Kilka resztek, piekarnik i ser robią robotę szybciej, niż zdążysz pomyśleć o zamawianiu jedzenia.
7 lut 202619:03
Szybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Nie robię już faszerowanych jajek. Ten dip ma dokładnie ten sam smak
Smakuje jak klasyczne faszerowane jajka, ale nie wymaga ani krojenia, ani nadziewania. Ten prosty dip robi się ekspresowo i znika szybciej, niż zdążysz postawić go na stole.
7 lut 202618:03
Szybki przepisBezmięsne
Renata Materlińska
Najpierw dziwi ich połączenie, a potem opróżniają półmisek. Ta sałatka to przebój moich domówek
Kończący się karnawał to doskonała okazja, by spotkać się ze znajomymi. Na domówkę zawsze szykuję proste przekąski. Wśród nich jest ta sałatka, która trochę zaskakuje, ale też doskonale smakuje.
7 lut 202617:01
ObiadyŚniadaniaSmaki świataMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Tak Szwajcarzy robią placek ziemniaczany. Jedna decyzja daje chrupkie brzegi i kremowy środek
Rumiany na brzegach i kremowy w środku – taki jest berneński placek ziemniaczany. Ten smak poznałam na warsztatach kulinarnych i dziś wracam do niego zawsze wtedy, gdy chcę prostego, sycącego obiadu z patelni.
7 lut 202616:02
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Z serka wiejskiego i chrupiących składników robię lekką kolację. Zaspokaja głód, ale nie tuczy
Czujecie głód, ale obawiacie się o nadmiar kalorii wieczorem? Ta sałatka będzie dla was idealna. Jest leciutka, lecz dzięki dodatkowi serka wiejskiego świetnie syci. Zrobicie ją w 10 minut.
6 lut 202619:29
ObiadyKolacjeSłone
Adrian Stankiewicz
Paluszków rybnych nie kupuję w sklepie. Te domowe są chrupiące i bez niespodzianek
Zrobiłem je raz z ciekawości i od tamtej pory omijam mrożonki szerokim łukiem. W środku jest tylko porządna ryba, a całość smakuje tak, jak paluszki powinny smakować naprawdę.
6 lut 202617:48
ŚniadaniaTanie gotowanieSzybki przepis
Jakub Wójcik
Z trzech składników robię śniadaniowy hit. Brzuch mam spokojny i nie podjadam
Gdy rano jest zimno, a żołądek domaga się konkretu, kanapki i słodkie płatki odpadają. W 20 minut robię śniadanie z trzech składników. Rozgrzewa, syci na długo i robi dobrze jelitom. Bez cukru, bez mąki i bez kombinowania.
6 lut 2026 6:48
DeserySzybki przepisSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Nie kupuję batonów proteinowych. W 25 minut robię lepszą wersję bez pieczenia
Gdy chcę zjeść baton białkowy, zamiast do sklepu idę do kuchni. Z prostych składników i czekolady mam sycącą przekąskę, która jest lepsza od gotowych produktów.
5 lut 202617:01

Pokaż więcej

W Chorwacji robią je, gdy wpadają niezapowiedziani goście. Są cienkie jak pergamin i obłędnie...

Smakuje jak szarlotka i działa lepiej niż melisa. Piję wieczorem i zasypiam szybciej

Oliwki smażę w panierce zamiast podawać na zimno. Znikają w kilka minut

Zimą dokładam ten owoc do fety. Sałatka ma mniej niż 300 kcal i znika w 15 minut

Zdrowsze i lżejsze placki ziemniaczane robię z tym dodatkiem. O zwykłych już zapomniałam

Zamiast kanapek smażę te puszyste placuszki. Twaróg i 4 składniki wystarczą na sycące śniadanie

Ścieram na tarce i dodaję 2 składniki. Surówka pełna żelaza na wzmocnienie i odporność

Zrobiłam kremową sałatkę z piersi kurczaka. Po niej długo nie chce się jeść

Ma więcej błonnika niż ziemniaki i wspiera serce. Placki z tej kaszy wygrywają z tradycyjnymi

2 składniki, 25 minut i deser gotowy! Te chrupiące rogaliki muszę robić od razu z 2 opakowań ciasta

Proste składniki, zero mięsa, a syci jak mało co. Ta sałatka sprawdzi się na kolację i przekąskę

Dojrzałe banany i dwa jajka. Te placuszki bez mąki robię, gdy kanapki już mi się przejadły

Zimą wracam do zapomnianego smaku z dzieciństwa. W 5 minut uspokajam jelita i wzmacniam odporność

Przejadły mi się kanapki. Z serka wiejskiego robię placuszki, które smakują jak pizza

Spróbowałam ich we Włoszech i przepadłam. Makaronowe kotlety z serowym środkiem znikają jako pierwsze

Zamiast śledzia w śmietanie robię tę sałatkę. Jeden dodatek zmienia wszystko

3 składniki, 5 minut i święty spokój. Ten koktajl domyka mi wieczór

3 produkty, piekarnik i 15 minut. Ten kremowy ser dba o mięśnie i serce

Te gorące kanapki z PRL ratują kolację. Babcie i mamy robiły je z resztek

Nie robię już faszerowanych jajek. Ten dip ma dokładnie ten sam smak

Najpierw dziwi ich połączenie, a potem opróżniają półmisek. Ta sałatka to przebój moich domówek

Tak Szwajcarzy robią placek ziemniaczany. Jedna decyzja daje chrupkie brzegi i kremowy środek

Z serka wiejskiego i chrupiących składników robię lekką kolację. Zaspokaja głód, ale nie tuczy

Paluszków rybnych nie kupuję w sklepie. Te domowe są chrupiące i bez niespodzianek

Z trzech składników robię śniadaniowy hit. Brzuch mam spokojny i nie podjadam

Nie kupuję batonów proteinowych. W 25 minut robię lepszą wersję bez pieczenia

Reklama