Obiady

KolacjeTanie gotowanieBezmięsne

Jakub Wójcik

Z czerstwych bułek robię puszyste kluski. Mało kto zna ten domowy patent

Nie wyrzucaj niezjedzonych bułek. Oto prosty sposób na delikatne kluski. Ten tani obiad przygotujesz z zaledwie kilku składników, a efekt zaskoczy nawet największych miłośników kopytek.

21 sty 202613:24

Szybki przepisMięsne

Katarzyna Rachańska

Ten obiad robię specjalnie dla seniorów. Delikatny kurczak w sosie, który dba o pamięć i odporność

Dla babci i dziadka szykuję obiad pyszny i wyjątkowo zdrowy. Polędwiczki z kurczaka podaję w wyrazistym sosie. Jego składnik może poprawiać pamięć, odporność i pracę serca.

21 sty 202612:43

Szybki przepisMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Soczyste burgery robię z chudego mięsa. Pilnuję dwóch rzeczy i nigdy nie wychodzą suche

Mój sposób na burgery z piekarnika jest szybki i wygodny. Dzięki prostym czynnościom z chudego mięsa powstają pyszne i wilgotne kotlety z warstwą roztopionego sera.

21 sty 2026 9:12

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Placki ziemniaczane na grubych oczkach. Szybsze, lżejsze i bardziej chrupiące od klasycznych

Ta potrawa często przychodzi nam na ratunek, gdy nie mamy obiadu lub pomysłu na kolację. Wystarczy zetrzeć ziemniaki, połączyć z kilkoma dodatkami i usmażyć. Spróbujcie jednak placków tartych na dużych oczkach, a poczujecie różnicę.

20 sty 202616:28

Szybki przepisTanie gotowanieMięsne

Katarzyna Rachańska

Zamiast samej cebuli dodaję to do mielonych. Kotlety są soczyste, a jelita i serce tylko na tym zyskują

Kotlety mielone zwykle robimy tylko z dodatkiem cebuli, ale tym razem warto wzbogacić je o prosty i zdrowy składnik. Doda on nie tylko soczystości kotletom, ale wesprze pracę jelit, odporność oraz serce.

20 sty 202616:02

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Wzmacnia i dobrze działa na jelita. Surówka z kiszonej kapusty i chrupiących dodatków

Kiszona kapusta to produkt smaczny i zdrowy. Doskonale nadaje się na surówkę. By stała się prawdziwym przysmakiem i wartościowym dodatkiem do obiadu, wzbogacam ją marchewką i dwoma łyżkami chrupiącego składnika.

20 sty 202613:25

Szybki przepisMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Tego kurczaka robię, gdy chcę obiad jak z chińskiej restauracji. Szybki sos słodko-kwaśny robi robotę

Delikatny kurczak w tym słodko-kwaśnym sosie dosłownie rozpływa się w ustach. To proste danie smakuje jak z chińskiej restauracji, choć robię je ekspresowo z kilku składników.

20 sty 2026 9:21

Szybki przepisSmaki świata

Renata Materlińska

Nie z torebki, a ze świeżych składników. Ta chińska zupa to mój numer 1 na mroźne dni

Mróz za oknami nie odpuszcza, dlatego warto znać przepisy na pyszne, rozgrzewające dania. Dziś prosta, szybka zupa w stylu azjatyckim. Robi się ją szybko, a świetnie syci i dodaje energii.

20 sty 2026 8:11

Tanie gotowanieMięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Latami jadłem pierś z kurczaka. To mięso ma mniej kalorii, więc marynuję je wieczorem i obiad robi się sam

Wielu z nas automatycznie sięga po pierś z kurczaka, uznając ją za najlepszy wybór. Tymczasem jedno mniej oczywiste mięso może nie tylko pozytywnie zaskoczyć smakiem, ale też dostarczyć znacznie więcej wartości odżywczych.

19 sty 202621:12

KolacjeTanie gotowanieMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Babcia gotowała ją częściej niż kapuśniak. Parzybroda jest lekka i syci bez ciężkości

Babcia wiedziała, jak zrobić lekką zupę z kapusty. Ze świeżej główki i dodatków gotowała gar dania, które pachniało w całym domu. Ten regionalny smak jest ze mną do dziś i zachwyca jak dawniej.

19 sty 202615:57

Szybki przepisTanie gotowanieMięsne

Katarzyna Rachańska

Zostaje mięso z rosołu? Zawsze robię z niego obiad, który znika z talerzy i podkręca trawienie

Gdy zostaje mi mięso z rosołu, to nigdy się nie marnuje. Przerabiam je na smaczny obiad z dodatkiem ziołowego sosu. Jeden z jego składników wspomaga trawienie i odporność.

19 sty 202614:59

Tanie gotowanieMięsne

Jakub Wójcik

Nie smażę kotletów, a rodzina prosi o dokładkę. Ten obiad robię z taniego mięsa mielonego

Rodzina prosi o dokładkę, a ja oszczędzam na zakupach. Sprawdź, jak z taniego mięsa wyczarować soczystą pieczeń rzymską, która smakuje obłędnie na gorąco i równie dobrze sprawdza się na zimno, jako dodatek do kanapek.

19 sty 202613:22

Szybki przepisMięsneSłoneKolacje

Anna Rokicka-Żuk

Wrzucam na blachę pałki z kurczaka i warzywa. Ten pyszny obiad robi się prawie sam

Najlepsze pałki z kurczaka robię w kwadrans, a dokańcza za mnie piekarnik. Chrupiąca skórka w słodko-słonej glazurze i soczysty środek to kombinacja, której trudno się oprzeć.

18 sty 202617:04

PrzekąskiTanie gotowanieBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Kotlety z ryżu to prosty i tani obiad. Z tym dodatkiem smakują mi lepiej niż mielone

Zamiast smażyć wciąż te same kotlety mięsne, eksperymentuję z innymi produktami. Gdy bazą jest ryż, wychodzą chrupiące z zewnątrz, a delikatne i puszyste w środku. Z tym składnikiem są tak pyszne, że wolę je od klasycznej wersji.

18 sty 202615:01

KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Porządna porcja białka i sytość na długo. Tę chrupiącą sałatkę jem na obiad i kolację

To jedna z ulubionych sałatek mojej rodziny. Zawiera bowiem same smaczne składniki i doskonale syci. Ja z kolei bardzo lubię ją przyrządzać, bo jest prosta i szybka. Serwuję ją na kolację, a czasami nawet na obiad.

18 sty 202613:27

MięsnePorady

Katarzyna Rachańska

Kotlet schabowy po kaszubsku uda się, gdy zrobisz te 3 rzeczy. Mięso, że palce lizać

Schabowy po kaszubsku wychodzi kruchy i soczysty, ale pod pewnymi warunkami. Te trzy zasady muszą zostać spełnione, by obiad rozpływał się w ustach i smakował jak na Kaszubach.

18 sty 2026 9:02

KolacjePrzekąskiSłone

Anna Rokicka-Żuk

Najlepsze naleśniki na kolację. Pyszny farsz z kaszy i tuńczyka to solidna porcja białka

O te naleśniki rodzina prosi mnie co weekend. Połączenie tuńczyka z puszki z kaszą gryczaną i serem to nie tylko genialny smak, ale też porcja białka i zdrowych składników.

17 sty 202617:03

Tanie gotowanie

Renata Materlińska

Ten farsz do pierogów jest tani i bogaty w potas. Proste dodatki czynią z niego cudo

Zatęskniłam za pierogami i zrobiłam takie, jak kiedyś babcia. Tanie, smaczne i pożywne. Zawsze mówiła, że ten farsz dobrze działa na serce. Na dodatek jest prosty do zrobienia i doskonale syci.

17 sty 202616:32

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Katarzyna Rachańska

Tę surówkę pamiętasz z dzieciństwa. Z prostymi dodatkami może działać, jak naturalny antybiotyk

W dzieciństwie ta surówka często gościła na naszych stołach. Teraz warto dodać do niej produkt, który zwalcza wirusy i wspiera odporność. Z kremowym dodatkiem będzie syciła na długo.

17 sty 202615:02

Tanie gotowanieMięsneOstre

Katarzyna Rachańska

Mięsna zupa mojej mamy radzi sobie z każdym mrozem. Syci i rozgrzewa od pierwszej łyżki

Ten smak zawsze przenosi mnie do czasów dzieciństwa. Sycąca i pyszna zupa mięsna rozgrzewa w zimny dzień i poprawia humor. Przepis mamy jest prosty, a efekt niezawodny.

17 sty 202613:24

MięsneProdukty

Katarzyna Rachańska

Z mięsa idealnego dla dzieci i seniorów robię obiad na 2 dni. Znika do ostatniego kęsa

Obiad na 2 dni przygotowuję z chudego i lekkostrawnego mięsa. Dokładam warzywa i makaron, a potem danie trafia do piekarnika. Taki wartościowy posiłek robi się niemal sam i szybko znika z talerzy.

17 sty 202612:28

Z czerstwych bułek robię puszyste kluski. Mało kto zna ten domowy patent

Ten obiad robię specjalnie dla seniorów. Delikatny kurczak w sosie, który dba o pamięć i odporność

Soczyste burgery robię z chudego mięsa. Pilnuję dwóch rzeczy i nigdy nie wychodzą suche

Placki ziemniaczane na grubych oczkach. Szybsze, lżejsze i bardziej chrupiące od klasycznych

Zamiast samej cebuli dodaję to do mielonych. Kotlety są soczyste, a jelita i serce tylko na tym zyskują

Wzmacnia i dobrze działa na jelita. Surówka z kiszonej kapusty i chrupiących dodatków

Tego kurczaka robię, gdy chcę obiad jak z chińskiej restauracji. Szybki sos słodko-kwaśny robi robotę

Nie z torebki, a ze świeżych składników. Ta chińska zupa to mój numer 1 na mroźne dni

Latami jadłem pierś z kurczaka. To mięso ma mniej kalorii, więc marynuję je wieczorem i obiad robi się sam

Babcia gotowała ją częściej niż kapuśniak. Parzybroda jest lekka i syci bez ciężkości

Zostaje mięso z rosołu? Zawsze robię z niego obiad, który znika z talerzy i podkręca trawienie

Nie smażę kotletów, a rodzina prosi o dokładkę. Ten obiad robię z taniego mięsa mielonego

Wrzucam na blachę pałki z kurczaka i warzywa. Ten pyszny obiad robi się prawie sam

Kotlety z ryżu to prosty i tani obiad. Z tym dodatkiem smakują mi lepiej niż mielone

Porządna porcja białka i sytość na długo. Tę chrupiącą sałatkę jem na obiad i kolację

Kotlet schabowy po kaszubsku uda się, gdy zrobisz te 3 rzeczy. Mięso, że palce lizać

Najlepsze naleśniki na kolację. Pyszny farsz z kaszy i tuńczyka to solidna porcja białka

Ten farsz do pierogów jest tani i bogaty w potas. Proste dodatki czynią z niego cudo

Tę surówkę pamiętasz z dzieciństwa. Z prostymi dodatkami może działać, jak naturalny antybiotyk

Mięsna zupa mojej mamy radzi sobie z każdym mrozem. Syci i rozgrzewa od pierwszej łyżki

Z mięsa idealnego dla dzieci i seniorów robię obiad na 2 dni. Znika do ostatniego kęsa

Reklama