Obiady

PrzekąskiKolacjeTanie gotowanieSłone

Anna Rokicka-Żuk

Do placków ziemniaczanych nie dodaję mąki. Zastąpiłam ją znanym, ale mało popularnym produktem

Moje placki nie mają grama mąki pszennej, a wychodzą idealne. Robię je z tanią bezglutenową kaszą, która często marnuje się w kuchni niewykorzystana. Wyglądają i smakują tak doskonale, że nie robię już zwyczajnych.

7 lis 202517:59

PrzekąskiKolacjeSłone

Anna Rokicka-Żuk

Jedz zamiast ziemniaków. Ten zapomniany przysmak z PRL chroni przed cukrzycą i wspiera trawienie

Te bulwy były kiedyś popularne. Zajadano się nimi jeszcze za czasów PRL, gdy często zastępowały ziemniaki. Są od nich znacznie zdrowsze, dlatego warto wrócić do jedzenia tego zapomnianego warzywa.

7 lis 202516:01

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Jesienią ta biała surówka jest u mnie numerem jeden. Szykuję ją z niedocenianego warzywa

Jeśli znudziła wam się już surówka z kapusty czy marchewki, sięgnijcie po inne jesienne warzywo. Ma ciekawy smak i aromat i łatwo zamienić go w smaczny dodatek do obiadu. A pasuje do wielu dań.

7 lis 202514:59

Szybki przepisTanie gotowaniePoradyMięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Takich schabowych jeszcze nie jadłeś. Mama zdradziła mi trik z jednym składnikiem i panierka chrupie jak nigdy

Kotlet schabowy to król obiadu, ale ta wersja przenosi go na zupełnie inny poziom. Chrupkość, o jakiej marzy każdy, a mięso soczyste jak nigdy.

7 lis 202513:24

SłoneMięsne

Adrian Stankiewicz

Pamiętasz tę zdrową zupę z PRL? Dzięki niej jelita pracują jak w zegarku i czujesz się lekko cały dzień

Prosty, tani i niesamowicie pożywny. Krupnik to klasyk, który wraca do łask i udowadnia, że najlepsze smaki to te najprostsze.

7 lis 2025 9:25

Szybki przepisKolacjeSmaki świataSłone

Anna Rokicka-Żuk

Miksuję zielone liście i pakuję do słoika. Jem codziennie i mam wzorowe ciśnienie

Zamiast z bazylii, pyszne pesto miksuję z popularnych sałatkowych liści. Sos ma zdecydowany smak, dzięki czemu świetnie podkręca dania. Najważniejsze jednak, że dba o moje serce.

6 lis 202517:01

KolacjeTanie gotowanieBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Kiedyś była hitem w każdym domu. Teraz znów gotuję tę zupę i wszyscy proszą o dokładkę

Zupa ze świeżych ogórków była kiedyś bardzo popularna. Dziś nie każdy zna ten smak, a szkoda. Oryginalny przepis znalazłam w książce kucharskiej babci z 1960 roku. Wyszła tak smaczna i lekka, że nie mogłam jej nie polubić.

6 lis 202516:01

Szybki przepisPrzekąskiBezmięsneSłone

Katarzyna Świerczyńska

Ta lekka surówka do obiadu to prawdziwa porcja zdrowia. Jest lekkostrawna i pełna witamin

Przygotowanie tej surówki to dosłownie kilka chwil, a wszystkie produkty bez trudu dostaniesz w marketach. Jest pyszna i bardzo zdrowa.

6 lis 202514:56

KolacjePrzekąskiBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Te mielone robię bez grama mięsa, a smakują jak prawdziwe. Soczyste, pełne białka i zdrowsze od oryginału

Odpoczynek od mięsa może być całkiem przyjemny. Te kotlety z soi są soczyste i pyszne, dzięki czemu z powodzeniem zastępują oryginał. Robię je z samych roślinnych składników bez jajek, żeby były najzdrowsze.

6 lis 2025 9:24

PrzekąskiSłone

Anna Rokicka-Żuk

Polacy jedzą go za rzadko. Te smaczne liście to prawdziwa bomba witamin na wzmocnienie organizmu

To warzywo jest niedoceniane, a szkoda. Świetnie smakuje nie tylko na ciepło, ale też całkiem surowe. Sałatka z nim to prawdziwa bomba witamin. Z tymi dodatkami jest tak pyszne, że aż trudno uwierzyć, że to jarmuż.

5 lis 202516:01

Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Renata Materlińska

Z makaronu i paru warzyw szykuję ekspresowy obiad. Świetnie syci i smakuje

Ten smaczny, sycący obiad możecie zrobić nawet po powrocie z pracy. Do jego przyrządzenia potrzebujecie makaronu i kilku warzyw. Danie wychodzi lekkie, ale można się nim najeść.

5 lis 202515:02

Smaki świataMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Pierś kurczaka łączę z tym zielonym sosem. Po upieczeniu jest tak soczysta, że aż trudno uwierzyć

Pieczone piersi kurczaka to zawsze dobry pomysł na obiad. Przyrządzone według tej receptury są soczyste i pełne aromatu. To również zasługa świeżych ziół, z którymi danie jest wyjątkowo pyszne i odżywcze.

5 lis 202514:17

KolacjeTanie gotowanieMięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Kulki mięsne zapiekam z najzdrowszą z kasz. Kiedy stawiam je na stole, zaczyna się walka o każdą porcję

To sycące danie łączy aromaty mięsa, kaszy gryczanej i smażonej cebuli. Idealne, gdy masz ochotę na coś domowego, prostego i pełnego smaku.

5 lis 202513:22

Tanie gotowanieMięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Wieczorem tanie mięso zalewam prostą marynatą. Po upieczeniu wprost rozpływa się w ustach

Idealny patent na tani i pyszny obiad. Mięso przygotowujesz dzień wcześniej, a potem praktycznie samo się piecze. Ta karkówka wprost rozpływa się w ustach i jest bajecznie soczysta.

4 lis 202521:04

Szybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

Jakub Wójcik

Ten szybki obiad ratuje mnie po dniu pracy. Jest smaczny, pożywny i gotowy w 20 minut

Gdy po dniu pracy szukam pomysły na szybki obiad, sięgam po ten sprawdzony przepis. Makaron z kurczakiem w kremowym sosie to najlepsza decyzja, jaką możesz podjąć, by szybko nakarmić rodzinę.

4 lis 202516:28

Szybki przepisMięsneSłone

Katarzyna Świerczyńska

Zamiast tracić czas na gołąbki, zrób sycący gulasz z kapusty. 15 minut pracy i do piekarnika

To danie posmakuje nie tylko fanom gołąbków, ale wszystkim, którzy lubią sycące dania z kapusty i mięsa. Przepis jest prosty.

4 lis 202516:01

Szybki przepisSmaki świataBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Polacy rzadko wybierają ten makaron, a jest gotowy w kilka minut. Robię z niego pyszny obiad

Najszybsze posiłki przyrządzam na patelni. Z tymi składnikami wykonanie pysznego obiadu trwa tylko kilka chwil. Używam w nim pszennych klusek z azjatyckiego działu, które są sprężyste i smakują lepiej od spaghetti.

4 lis 202515:01

Tanie gotowanieSłoneKwaśne

Adrian Stankiewicz

Otwieram słoik aromatycznych ogórków i od razu pachnie dzieciństwem. Ta zupa smakuje obłędnie

Jesienią, gdy otwieram pierwsze słoiki z kiszonymi ogórkami, w kuchni od razu pachnie domem. Tę zupę gotuję, gdy chcę poczuć smak lata i wykorzystać to, co udało się zachować po sezonie.

4 lis 202513:21

Szybki przepisTanie gotowanieMięsne

Renata Materlińska

Szef kuchni pokazał mi genialny sposób na schabowe. Bez rozbijania i panierowania

Kotlety schabowe to wciąż jedno z popularniejszych dań na polskich stołach. Jeśli już nieco wam się znudziły, zdradzę wam sposób szefa kuchni na nieco inną wersję schabowych. Nie trzeba nawet rozbijać mięsa, ani go panierować.

4 lis 2025 9:02

KolacjeTanie gotowanieMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Nacinam pierś kurczaka i napełniam ją prostym farszem. Takiego obiadu nie zjesz nawet w restauracji

Pieczone piersi z kurczaka to pyszna propozycja obiadowa. Z tym farszem są wyjątkowo aromatyczne i delikatne. Robię go w kilka chwil z serka wiejskiego, dzięki czemu całość jest lekka i niezwykle bogata w białko.

4 lis 2025 7:52

Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

Katarzyna Świerczyńska

Ścieram seler i dodaję gotowane warzywo. Kremowa, różowa surówka to obiadowy hit

Ta surówka wygląda niczym potrawa z różowego domku dla Barbie. Robi się ją łatwo, a smakuje rewelacyjnie.

3 lis 202515:57

Do placków ziemniaczanych nie dodaję mąki. Zastąpiłam ją znanym, ale mało popularnym produktem

Jedz zamiast ziemniaków. Ten zapomniany przysmak z PRL chroni przed cukrzycą i wspiera trawienie

Jesienią ta biała surówka jest u mnie numerem jeden. Szykuję ją z niedocenianego warzywa

Takich schabowych jeszcze nie jadłeś. Mama zdradziła mi trik z jednym składnikiem i panierka chrupie jak nigdy

Pamiętasz tę zdrową zupę z PRL? Dzięki niej jelita pracują jak w zegarku i czujesz się lekko cały dzień

Miksuję zielone liście i pakuję do słoika. Jem codziennie i mam wzorowe ciśnienie

Kiedyś była hitem w każdym domu. Teraz znów gotuję tę zupę i wszyscy proszą o dokładkę

Ta lekka surówka do obiadu to prawdziwa porcja zdrowia. Jest lekkostrawna i pełna witamin

Te mielone robię bez grama mięsa, a smakują jak prawdziwe. Soczyste, pełne białka i zdrowsze od oryginału

Polacy jedzą go za rzadko. Te smaczne liście to prawdziwa bomba witamin na wzmocnienie organizmu

Z makaronu i paru warzyw szykuję ekspresowy obiad. Świetnie syci i smakuje

Pierś kurczaka łączę z tym zielonym sosem. Po upieczeniu jest tak soczysta, że aż trudno uwierzyć

Kulki mięsne zapiekam z najzdrowszą z kasz. Kiedy stawiam je na stole, zaczyna się walka o każdą porcję

Wieczorem tanie mięso zalewam prostą marynatą. Po upieczeniu wprost rozpływa się w ustach

Ten szybki obiad ratuje mnie po dniu pracy. Jest smaczny, pożywny i gotowy w 20 minut

Zamiast tracić czas na gołąbki, zrób sycący gulasz z kapusty. 15 minut pracy i do piekarnika

Polacy rzadko wybierają ten makaron, a jest gotowy w kilka minut. Robię z niego pyszny obiad

Otwieram słoik aromatycznych ogórków i od razu pachnie dzieciństwem. Ta zupa smakuje obłędnie

Szef kuchni pokazał mi genialny sposób na schabowe. Bez rozbijania i panierowania

Nacinam pierś kurczaka i napełniam ją prostym farszem. Takiego obiadu nie zjesz nawet w restauracji

Ścieram seler i dodaję gotowane warzywo. Kremowa, różowa surówka to obiadowy hit

Reklama