Obiady

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Placki ziemniaczane na grubych oczkach. Szybsze, lżejsze i bardziej chrupiące od klasycznych

Ta potrawa często przychodzi nam na ratunek, gdy nie mamy obiadu lub pomysłu na kolację. Wystarczy zetrzeć ziemniaki, połączyć z kilkoma dodatkami i usmażyć. Spróbujcie jednak placków tartych na dużych oczkach, a poczujecie różnicę.

20 sty 202616:28

Szybki przepisTanie gotowanieMięsne

Katarzyna Rachańska

Zamiast samej cebuli dodaję to do mielonych. Kotlety są soczyste, a jelita i serce tylko na tym zyskują

Kotlety mielone zwykle robimy tylko z dodatkiem cebuli, ale tym razem warto wzbogacić je o prosty i zdrowy składnik. Doda on nie tylko soczystości kotletom, ale wesprze pracę jelit, odporność oraz serce.

20 sty 202616:02

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Wzmacnia i dobrze działa na jelita. Surówka z kiszonej kapusty i chrupiących dodatków

Kiszona kapusta to produkt smaczny i zdrowy. Doskonale nadaje się na surówkę. By stała się prawdziwym przysmakiem i wartościowym dodatkiem do obiadu, wzbogacam ją marchewką i dwoma łyżkami chrupiącego składnika.

20 sty 202613:25

Szybki przepisMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Tego kurczaka robię, gdy chcę obiad jak z chińskiej restauracji. Szybki sos słodko-kwaśny robi robotę

Delikatny kurczak w tym słodko-kwaśnym sosie dosłownie rozpływa się w ustach. To proste danie smakuje jak z chińskiej restauracji, choć robię je ekspresowo z kilku składników.

20 sty 2026 9:21

Szybki przepisSmaki świata

Renata Materlińska

Nie z torebki, a ze świeżych składników. Ta chińska zupa to mój numer 1 na mroźne dni

Mróz za oknami nie odpuszcza, dlatego warto znać przepisy na pyszne, rozgrzewające dania. Dziś prosta, szybka zupa w stylu azjatyckim. Robi się ją szybko, a świetnie syci i dodaje energii.

20 sty 2026 8:11

Tanie gotowanieMięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Latami jadłem pierś z kurczaka. To mięso ma mniej kalorii, więc marynuję je wieczorem i obiad robi się sam

Wielu z nas automatycznie sięga po pierś z kurczaka, uznając ją za najlepszy wybór. Tymczasem jedno mniej oczywiste mięso może nie tylko pozytywnie zaskoczyć smakiem, ale też dostarczyć znacznie więcej wartości odżywczych.

19 sty 202621:12

KolacjeTanie gotowanieMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Babcia gotowała ją częściej niż kapuśniak. Parzybroda jest lekka i syci bez ciężkości

Babcia wiedziała, jak zrobić lekką zupę z kapusty. Ze świeżej główki i dodatków gotowała gar dania, które pachniało w całym domu. Ten regionalny smak jest ze mną do dziś i zachwyca jak dawniej.

19 sty 202615:57

Szybki przepisTanie gotowanieMięsne

Katarzyna Rachańska

Zostaje mięso z rosołu? Zawsze robię z niego obiad, który znika z talerzy i podkręca trawienie

Gdy zostaje mi mięso z rosołu, to nigdy się nie marnuje. Przerabiam je na smaczny obiad z dodatkiem ziołowego sosu. Jeden z jego składników wspomaga trawienie i odporność.

19 sty 202614:59

Tanie gotowanieMięsne

Jakub Wójcik

Nie smażę kotletów, a rodzina prosi o dokładkę. Ten obiad robię z taniego mięsa mielonego

Rodzina prosi o dokładkę, a ja oszczędzam na zakupach. Sprawdź, jak z taniego mięsa wyczarować soczystą pieczeń rzymską, która smakuje obłędnie na gorąco i równie dobrze sprawdza się na zimno, jako dodatek do kanapek.

19 sty 202613:22

Szybki przepisMięsneSłoneKolacje

Anna Rokicka-Żuk

Wrzucam na blachę pałki z kurczaka i warzywa. Ten pyszny obiad robi się prawie sam

Najlepsze pałki z kurczaka robię w kwadrans, a dokańcza za mnie piekarnik. Chrupiąca skórka w słodko-słonej glazurze i soczysty środek to kombinacja, której trudno się oprzeć.

18 sty 202617:04

PrzekąskiTanie gotowanieBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Kotlety z ryżu to prosty i tani obiad. Z tym dodatkiem smakują mi lepiej niż mielone

Zamiast smażyć wciąż te same kotlety mięsne, eksperymentuję z innymi produktami. Gdy bazą jest ryż, wychodzą chrupiące z zewnątrz, a delikatne i puszyste w środku. Z tym składnikiem są tak pyszne, że wolę je od klasycznej wersji.

18 sty 202615:01

KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Porządna porcja białka i sytość na długo. Tę chrupiącą sałatkę jem na obiad i kolację

To jedna z ulubionych sałatek mojej rodziny. Zawiera bowiem same smaczne składniki i doskonale syci. Ja z kolei bardzo lubię ją przyrządzać, bo jest prosta i szybka. Serwuję ją na kolację, a czasami nawet na obiad.

18 sty 202613:27

MięsnePorady

Katarzyna Rachańska

Kotlet schabowy po kaszubsku uda się, gdy zrobisz te 3 rzeczy. Mięso, że palce lizać

Schabowy po kaszubsku wychodzi kruchy i soczysty, ale pod pewnymi warunkami. Te trzy zasady muszą zostać spełnione, by obiad rozpływał się w ustach i smakował jak na Kaszubach.

18 sty 2026 9:02

KolacjePrzekąskiSłone

Anna Rokicka-Żuk

Najlepsze naleśniki na kolację. Pyszny farsz z kaszy i tuńczyka to solidna porcja białka

O te naleśniki rodzina prosi mnie co weekend. Połączenie tuńczyka z puszki z kaszą gryczaną i serem to nie tylko genialny smak, ale też porcja białka i zdrowych składników.

17 sty 202617:03

Tanie gotowanie

Renata Materlińska

Ten farsz do pierogów jest tani i bogaty w potas. Proste dodatki czynią z niego cudo

Zatęskniłam za pierogami i zrobiłam takie, jak kiedyś babcia. Tanie, smaczne i pożywne. Zawsze mówiła, że ten farsz dobrze działa na serce. Na dodatek jest prosty do zrobienia i doskonale syci.

17 sty 202616:32

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Katarzyna Rachańska

Tę surówkę pamiętasz z dzieciństwa. Z prostymi dodatkami może działać, jak naturalny antybiotyk

W dzieciństwie ta surówka często gościła na naszych stołach. Teraz warto dodać do niej produkt, który zwalcza wirusy i wspiera odporność. Z kremowym dodatkiem będzie syciła na długo.

17 sty 202615:02

Tanie gotowanieMięsneOstre

Katarzyna Rachańska

Mięsna zupa mojej mamy radzi sobie z każdym mrozem. Syci i rozgrzewa od pierwszej łyżki

Ten smak zawsze przenosi mnie do czasów dzieciństwa. Sycąca i pyszna zupa mięsna rozgrzewa w zimny dzień i poprawia humor. Przepis mamy jest prosty, a efekt niezawodny.

17 sty 202613:24

MięsneProdukty

Katarzyna Rachańska

Z mięsa idealnego dla dzieci i seniorów robię obiad na 2 dni. Znika do ostatniego kęsa

Obiad na 2 dni przygotowuję z chudego i lekkostrawnego mięsa. Dokładam warzywa i makaron, a potem danie trafia do piekarnika. Taki wartościowy posiłek robi się niemal sam i szybko znika z talerzy.

17 sty 202612:28

Tanie gotowanieMięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Tą marynatą do kurczaka wygrywam każdy weekendowy obiad. Mięso samo odchodzi od kości

Szukasz pomysłu na pyszny obiad, który robi się praktycznie sam? Ten patent to mój ratunek, gdy nie mam czasu, a chcę zjeść coś naprawdę pysznego. Prosta marynata załatwia sprawę.

16 sty 202617:31

ŚniadaniaPrzekąskiBezmięsne

Adrian Stankiewicz

By naleśniki nie pękały wystarczy jeden nieoczywisty składnik. Każdy ma go w lodówce

Zapomnij o grubych, pękających plackach. Te są cienkie jak kartka papieru, a jednocześnie elastyczne i nigdy się nie rwą. Idealne do zwijania z każdym nadzieniem.

16 sty 202616:28

Szybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Dziadówkę jedzą na Kaszubach od wieków, reszta Polski nie zna. Syci lepiej niż zalewajka i krupnik

Choć nazwa tego dania może nie zachęca, to jest naprawdę pyszne. Tradycyjna zupa dziadowska z ziemniakami, boczkiem i maślanką idealnie rozgrzewa i syci w mroźne, zimowe dni.

16 sty 202616:01

Placki ziemniaczane na grubych oczkach. Szybsze, lżejsze i bardziej chrupiące od klasycznych

Zamiast samej cebuli dodaję to do mielonych. Kotlety są soczyste, a jelita i serce tylko na tym zyskują

Wzmacnia i dobrze działa na jelita. Surówka z kiszonej kapusty i chrupiących dodatków

Tego kurczaka robię, gdy chcę obiad jak z chińskiej restauracji. Szybki sos słodko-kwaśny robi robotę

Nie z torebki, a ze świeżych składników. Ta chińska zupa to mój numer 1 na mroźne dni

Latami jadłem pierś z kurczaka. To mięso ma mniej kalorii, więc marynuję je wieczorem i obiad robi się sam

Babcia gotowała ją częściej niż kapuśniak. Parzybroda jest lekka i syci bez ciężkości

Zostaje mięso z rosołu? Zawsze robię z niego obiad, który znika z talerzy i podkręca trawienie

Nie smażę kotletów, a rodzina prosi o dokładkę. Ten obiad robię z taniego mięsa mielonego

Wrzucam na blachę pałki z kurczaka i warzywa. Ten pyszny obiad robi się prawie sam

Kotlety z ryżu to prosty i tani obiad. Z tym dodatkiem smakują mi lepiej niż mielone

Porządna porcja białka i sytość na długo. Tę chrupiącą sałatkę jem na obiad i kolację

Kotlet schabowy po kaszubsku uda się, gdy zrobisz te 3 rzeczy. Mięso, że palce lizać

Najlepsze naleśniki na kolację. Pyszny farsz z kaszy i tuńczyka to solidna porcja białka

Ten farsz do pierogów jest tani i bogaty w potas. Proste dodatki czynią z niego cudo

Tę surówkę pamiętasz z dzieciństwa. Z prostymi dodatkami może działać, jak naturalny antybiotyk

Mięsna zupa mojej mamy radzi sobie z każdym mrozem. Syci i rozgrzewa od pierwszej łyżki

Z mięsa idealnego dla dzieci i seniorów robię obiad na 2 dni. Znika do ostatniego kęsa

Tą marynatą do kurczaka wygrywam każdy weekendowy obiad. Mięso samo odchodzi od kości

By naleśniki nie pękały wystarczy jeden nieoczywisty składnik. Każdy ma go w lodówce

Dziadówkę jedzą na Kaszubach od wieków, reszta Polski nie zna. Syci lepiej niż zalewajka i krupnik

Reklama