Obiady

KolacjeMięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Zimą robię te szaszłyki w piekarniku. Wychodzą soczyste i pięknie przypieczone

Soczyste kawałki mięsa, rumiana kiełbasa i kolorowe warzywa pachną jak letni grill. Gdy za oknem mróz i szarość, ten prosty patent z piekarnika ratuje mi humor i zamienia zwykły obiad w małe, domowe święto.

14 lut 202614:55

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Katarzyna Rachańska

Gdy mam dość ciężkich obiadów, ścieram to warzywo i robię chrupiące placki

Po ten przepis sięgam, gdy mam ochotę na coś lekkiego, chrupiącego i bez uczucia ciężkości po jedzeniu. Wystarczy jedno warzywo, które zimą kupisz w każdym sklepie, i kilka dodatków z lodówki. Placki znikają szybciej, niż zdążę je usmażyć.

14 lut 202613:58

Tanie gotowanieSmaki świataMięsne

Renata Materlińska

Nie przepadałam za fasolą. W Hiszpanii spróbowałam tej zupy i dziś robię ją przez całą zimę

Nigdy nie byłam wielbicielką zup z warzyw strączkowych. Do momentu, aż na wyjeździe spróbowałam fabady. Ta hiszpańska zupa fasolowa urzeka smakiem, aromatem i syci, jak mało co. A jak się okazało, jest prosta do przygotowania.

14 lut 202613:02

Tanie gotowanieMięsne

Renata Materlińska

Nie owocami, ani warzywami. Kurczaka do pieczenia nadziewam czymś pożywniejszym

Najczęściej przyrządzamy filet i pałki z kurczaka. Jednak od czasu do czasu można upiec ten drób w całości. Wypełniony pysznym farszem, z chrupiącą skórką pięknie prezentuje się nawet na odświętnym stole i smakuje, że palce lizać.

14 lut 202611:33

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Pieczarki do obiadu robię tylko w ten sposób. Są lekkie, bez zbędnych kalorii

Jaki dodatek podać do obiadu? Poza ziemniakami, ryżem czy warzywami, możecie też zaserwować pieczarki. Pasują do wielu dań, a odpowiednio przyrządzone zachwycają aromatem. Ja zawsze szykuję je w prosty sposób.

14 lut 2026 9:02

KolacjeTanie gotowanieBezmięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Nie odsmażam już ziemniaków z obiadu. Ten dodatek z lodówki robi z nich puszyste złote placki

Chrupiące na zewnątrz, a w środku miękkie i delikatne. To mój patent na wykorzystanie ziemniaków z wczorajszego obiadu w sposób, który zachwyca całą rodzinę.

14 lut 2026 7:07

PrzekąskiKolacjeBezmięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Przez ten błąd pieczarki puszczają wodę i bledną. Tylko tak smażę je na złoto

Koniec z bladymi, gumowatymi grzybami pływającymi w wodzie. Ten prosty patent sprawia, że pieczarki zawsze wychodzą idealnie złociste, pełne smaku i cudownie jędrne.

13 lut 202615:58

Szybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Polacy robią pekinkę po staremu. Ja dorzucam jeden dodatek i nikt nie czeka do obiadu

Zatęskniłam za wiosną i kupiłam pęczek rzodkiewek. W zimowej surówce z pekinki to strzał w dziesiątkę, jednak główną robotę robi tu inny, dość nietypowy składnik. Ten prosty przepis ma zadatek na kulinarny przebój.

13 lut 202615:32

Szybki przepisPrzekąskiBezmięsne

Katarzyna Rachańska

W piątek nie smażę kotletów. Ten makaron z łososiem robię w 20 minut i znika do ostatniego kęsa

Ten makaron przyrządza się szybko i jeszcze prędzej znika ze stołu. Maślany smak uwielbianej ryby z nutą świeżości w lekkim sosie to najlepszy wybór na zdrowy i pyszny obiad w piątek.

13 lut 202614:55

Tanie gotowanieBezmięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Przestałem gotować ziemniaki w wodzie. Ta kremowa zapiekanka znika szybciej niż mięso

Delikatne plasterki ziemniaków, zatopione w aromatycznym, śmietankowym sosie i zapieczone na złoto. To mój sposób na nudne ziemniaki i dodatek, który kradnie show.

13 lut 202613:25

Szybki przepisTanie gotowanieMięsne

Renata Materlińska

Pałki z kurczaka wrzucam na patelnię i po 30 minutach mam obiad. Szybciej niż z piekarnika

Ta część kurczaka jest smaczna i bardzo lubiana. Pałki zazwyczaj przyrządzamy w piekarniku, jednak o wiele szybciej da się je przygotować na patelni. Wyjdą miękkie, soczyste i pełne smaku.

13 lut 202613:02

PrzekąskiKolacjeSłone

Adrian Stankiewicz

Biorę tuńczyka z puszki i robię coś lepszego niż sklepowe nuggetsy. Chrupią i znikają szybciej niż frytki

Chrupiące na zewnątrz, a w środku miękkie, serowe i delikatnie pikantne. To mój patent na to, by zwykła puszka tuńczyka zamieniła się w genialną przekąskę lub obiad.

13 lut 202611:29

ŚniadaniaKolacjeTanie gotowanieMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Nie kupuję już wędliny. Ten klops ratuje mój budżet i znika do ostatniego plastra

Gdy muszę ograniczyć wydatki, piekę pyszną pieczeń. To świetna alternatywa dla ciężkich smażonych kotletów i sklepowych wędlin. Soczysta i pełna smaku, znika szybciej niż inne mięsne dania.

13 lut 2026 5:02

PrzekąskiKolacjeSzybki przepisSmaki świataBezmięsneSłodkieSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zimą dokładam ten owoc do fety. Sałatka ma mniej niż 300 kcal i znika w 15 minut

Gdy zimą mam za mało różnych warzyw na sałatkę, sięgam po owoce. Ten jest soczysty i pełen smaku, dając idealne połączenie ze słoną fetą i aromatycznymi ziołami.

12 lut 202617:55

KolacjeBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zagrodzkie bandzwoły gotowała babcia. Sycą bez grama mięsa, lepsze niż pyzy i kartacze

Nadziewane kluski nie muszą wcale zawierać mięsa. Pożywne i sycące bandzwoły znam dzięki babci i wolę od klasycznych wersji. Regionalny specjał jest zdrowszy, a przy tym równie pyszny.

12 lut 202616:31

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Do surówki z kapusty dorzuciłam soczysty owoc. Jeszcze nigdy nie smakowała tak dobrze

Kapusta to jedno z warzyw, z których najczęściej przyrządzam surówki. Zwykle dorzucam do niej marchewkę i cebulę. Tym razem pokusiłam się o owoc i przyznam, że wpasował się doskonale.

12 lut 202615:31

Szybki przepisMięsneSmaki świata

Katarzyna Rachańska

Zamiast zwykłych mielonych robię te po grecku. W środku mają kremowy ser i podwójną porcję białka

Kotlety mielone w greckim wydaniu potrafią zaskoczyć od pierwszego kęsa. Kremowy środek rozpływa się w ustach. Tymianek i szałwia podbijają smak, a obiad dostarczy nam dwóch źródeł pełnowartościowego białka.

12 lut 202614:55

PrzekąskiKolacjeTanie gotowanieBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zdrowsze i lżejsze placki ziemniaczane robię z tym dodatkiem. O zwykłych już zapomniałam

Uwielbiam placki ziemniaczane, ale odkąd zaczęłam dodawać do nich jedno warzywo, jem je z dużo większą przyjemnością. Są lżejsze, delikatnie słodkie i nie obciążają organizmu tak jak klasyczna wersja. Co najlepsze, smakują tak dobrze, że...

12 lut 202613:23

MięsneKolacjeProdukty

Katarzyna Rachańska

Seniorzy powinni jeść pomidorową na tym mięsie. Naturalny kolagen wspiera stawy, a białko chroni mięśnie

Nie gotuję już pomidorowej na rosole. Sięgam po mięso pełne kolagenu i białka. To rozwiązanie szczególnie polecane seniorom, a zupa wychodzi delikatna i pełna smaku jak nigdy przedtem.

12 lut 202611:33

Smaki świataMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

W Indiach nie obtaczają w bułce. Pierś z kurczaka smażą w jogurcie i podkręcają metabolizm

Nie mąka i nie tarta bułka. Soczystego kurczaka po indyjsku smażę w czymś innym, a przede wszystkim dodaję aromatyczne przyprawy. Dzięki temu danie podkręca nie tylko trawienie, ale też przemianę materii.

12 lut 2026 9:23

Tanie gotowanieMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Wielu omija w sklepie. Z tego mięsa robię krupnik pełen kolagenu i żelaza

Takiego smaku i aksamitnej konsystencji krupniku nie da się osiągnąć z piersią czy udkiem kurczaka. Dlatego zamiast klasycznych kawałków biorę inne mięso drobiowe. Wszyscy jedzą i proszą o dokładkę.

11 lut 202615:44

Zimą robię te szaszłyki w piekarniku. Wychodzą soczyste i pięknie przypieczone

Gdy mam dość ciężkich obiadów, ścieram to warzywo i robię chrupiące placki

Nie przepadałam za fasolą. W Hiszpanii spróbowałam tej zupy i dziś robię ją przez całą zimę

Nie owocami, ani warzywami. Kurczaka do pieczenia nadziewam czymś pożywniejszym

Pieczarki do obiadu robię tylko w ten sposób. Są lekkie, bez zbędnych kalorii

Nie odsmażam już ziemniaków z obiadu. Ten dodatek z lodówki robi z nich puszyste złote placki

Przez ten błąd pieczarki puszczają wodę i bledną. Tylko tak smażę je na złoto

Polacy robią pekinkę po staremu. Ja dorzucam jeden dodatek i nikt nie czeka do obiadu

W piątek nie smażę kotletów. Ten makaron z łososiem robię w 20 minut i znika do ostatniego kęsa

Przestałem gotować ziemniaki w wodzie. Ta kremowa zapiekanka znika szybciej niż mięso

Pałki z kurczaka wrzucam na patelnię i po 30 minutach mam obiad. Szybciej niż z piekarnika

Biorę tuńczyka z puszki i robię coś lepszego niż sklepowe nuggetsy. Chrupią i znikają szybciej niż frytki

Nie kupuję już wędliny. Ten klops ratuje mój budżet i znika do ostatniego plastra

Zimą dokładam ten owoc do fety. Sałatka ma mniej niż 300 kcal i znika w 15 minut

Zagrodzkie bandzwoły gotowała babcia. Sycą bez grama mięsa, lepsze niż pyzy i kartacze

Do surówki z kapusty dorzuciłam soczysty owoc. Jeszcze nigdy nie smakowała tak dobrze

Zamiast zwykłych mielonych robię te po grecku. W środku mają kremowy ser i podwójną porcję białka

Zdrowsze i lżejsze placki ziemniaczane robię z tym dodatkiem. O zwykłych już zapomniałam

Seniorzy powinni jeść pomidorową na tym mięsie. Naturalny kolagen wspiera stawy, a białko chroni mięśnie

W Indiach nie obtaczają w bułce. Pierś z kurczaka smażą w jogurcie i podkręcają metabolizm

Wielu omija w sklepie. Z tego mięsa robię krupnik pełen kolagenu i żelaza

Reklama