Obiady

MięsneTanie gotowanieSzybki przepisSłone

Adrian Stankiewicz

Z pora zawsze robiłem surówkę. Teraz duszę go z kurczakiem i obiad znika

Wystarczy jeden por i pierś kurczaka, żeby zrobić obiad, który znika z patelni zanim ostygnie. To danie robię na jednej patelni i jest gotowe w 20 minut.

5 lut 202615:59

Szybki przepisTanie gotowanieMięsne

Katarzyna Rachańska

Ziemniaki z wczoraj trafiają na blachę z kiełbasą. Ta zapiekanka znika do końca

Wczorajsze ziemniaki większość osób wyrzuca albo odgrzewa bez pomysłu. Ja robię z nich tani obiad, który syci. Wystarczy kilka składników z lodówki i piekarnik. Zero marnowania, minimum roboty i konkret na talerzu.

5 lut 202614:53

MięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast jajka dorzucam to do żurku. Smakuje lepiej i służy jelitom

Żurek większość osób gotuje bez kombinowania. Ja od dawna robię go inaczej i właśnie ten jeden trik zmienia wszystko. Zupa jest lżejsza, bardziej wytrawna i po talerzu nie ma uczucia ciężkości, które często psuje przyjemność jedzenia.

5 lut 202613:22

Tanie gotowanieMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Wspiera stawy i kosztuje grosze. Omijają w sklepie, a ja robię z tego rosół kolagenowy

Nie sięgam po kości do rosołu. Wybieram tani produkt, który większość omija w sklepie, a po ugotowaniu zamienia się w gęsty, kleisty koncentrat kolagenu. Wspiera stawy, jelita i spokojnie wygrywa z klasycznym wywarem.

5 lut 2026 9:41

Szybki przepisKolacjeŚniadaniaTanie gotowanieMięsne

Jakub Wójcik

Wędlin już nie kupuję. Blenduję mięso z cebulą i nawet pasztet się chowa

Kanapki przestały być nudne, odkąd zamiast wędliny sięgam po domowe smarowidło. Mięso podsmażone z cebulą, szybkie blendowanie i mam pastę, którą smaruję chleb na ciepło i na zimno. Prosto, konkretnie i bez zbędnych dodatków.

4 lut 202619:42

KolacjePrzekąskiTanie gotowanieBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

W Biłgoraju mówią na niego łysy piróg. Jest lepszy niż pasztet i babka ziemniaczana

Tego pieroga spróbowałam na wakacjach i zaraz szukałam przepisu. Tradycyjny wypiek z Lubelszczyzny zachwyca prostotą i smakiem, a dzięki kaszy gryczanej wspiera też organizm.

4 lut 202617:04

Szybki przepisPrzekąskiBezmięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Z samej pekinki robię surówkę do obiadu. Ten zielony sos sprawia, że nikt nie czeka na drugie danie

Chrupiącą, delikatną kapustę, otuloną w aksamitny, zielony sos, który smakuje jak najlepszy dip. To mój sposób na surówkę, którą wszyscy zjadają do ostatniej łyżki.

4 lut 202616:09

Szybki przepisMięsne

Katarzyna Rachańska

Do mielonego nie daję już bułki. Wsypuję tani produkt, który robi porządek w jelitach

Przez lata do mielonych dodawałam bułkę. Już z tego zrezygnowałam. Zamiast niej wsypuję do mięsa tani, niepozorny produkt, który sprawia, że kotlety są bardziej sycące, mają wyraźniejszy smak i lepiej służą jelitom. Ta prosta zmiana...

4 lut 202614:55

KolacjeSzybki przepisSłoneBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Jedną kostkę i pomidorki wrzucam do piekarnika. Obiad robi się sam i znika do ostatniego kęsa

To proste danie podbiło internet i wcale się nie dziwię. Jest banalne w przygotowaniu, robi się praktycznie samo, a smakuje jak z najlepszej restauracji. Idealny obiad na leniwy dzień.

4 lut 202613:21

Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Renata Materlińska

Ekspresowy, tani obiad z makaronu. Bez mięsa, a doskonale syci. Tak działa zaskakujący składnik

Gdy wracam z pracy i nie mam obiadu dla rodziny, zwykle sięgam po makaron. Na jego bazie szybko da się przygotować danie, które każdy zje z przyjemnością. Moim ostatnim odkryciem jest jasny sos z dodatkiem aromatycznego składnika.

3 lut 202616:32

Szybki przepisBezmięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Gdy zimą brakuje mi smaku warzyw, robię tę szybką surówkę. Wystarczy prosty trik

Gdy za oknem szaro i zimno, na moim talerzu ląduje ta prosta, kolorowa surówka. Jej świeży smak i zapach to najlepszy sposób na odrobinę letniego słońca w środku zimy.

3 lut 202614:55

KolacjeMięsneSłoneOstreSmaki świata

Adrian Stankiewicz

Wrzucam do garnka mięso i dodatki z puszek. To prosty sposób na rozgrzewające danie nie tylko zimą

W taką pogodę najlepsze jest to, co naprawdę rozgrzewa, czyli miska gorącego, gęstego i aromatycznego dania, które grzeje od pierwszego kęsa. To mój sposób na sycący obiad, który robi się sam w jednym garnku.

3 lut 202613:24

Tanie gotowanieMięsne

Jakub Wójcik

Zapomniane mięso z Biedronki robi lepszy obiad niż pierś kurczaka

Ćwiartki kurczaka często kupujemy „przy okazji”, rzadko planując z nich cały obiad. Niesłusznie – są soczyste i wdzięczne w przygotowaniu. Do środy (4 lutego) kilogram w Biedronce kosztuje mniej niż 5 zł, więc to dobry moment na...

3 lut 202612:32

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Sycąca, tania zupa idealna na mroźne dni. Pełna białka, jakby była z mięsem

Jeśli znudziły wam się już klasyczne, polskie zupy, czas przetestować tę prostą, pełną smaku. Do jej przygotowania nie trzeba wymyślnych składników. Tak naprawdę wystarczy ser i parę prostych dodatków.

3 lut 2026 9:02

MięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Pulpetów z kurczaka nie robię już inaczej. Po przekrojeniu przy stole robi się cicho

Te pulpeciki w pomidorach uwielbia cała rodzina, bo zna już ich zawartość. Połączenie sprężystego mięsa z płynącym nadzieniem to prawdziwy hit. Wystarczy spróbować, by wracać do tego dania.

3 lut 2026 8:10

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Blenduję, zamykam w słoiczku i mam na kilka dni. Zdrowy, zielony sos można jeść na wiele sposobów

Najsłynniejsze pesto robi się z bazylii. Moja rodzina jednak za nim nie przepada. Dlatego domowy sos robię z innej zieleniny. Wychodzi smaczny, wyrazisty w smaku i pasuje do wielu potraw.

2 lut 202619:12

KolacjeBezmięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Nie używam już zwykłego ryżu. Ten jeden zamiennik całkowicie zmienił moje dodatki do obiadu

Wygląda jak zakazany owoc, a jest jednym z najzdrowszych ziaren na świecie. Ma głęboki, orzechowy smak i sprawia, że zwykłe pieczarki smakują jak wykwintne danie z dobrej restauracji.

2 lut 202618:06

Szybki przepisMięsne

Katarzyna Rachańska

Gdy nadchodzą siarczyste mrozy, do kurczaka wsypuję te 3 przyprawy. Jedna dokładka to za mało

W siarczyste mrozy przygotowuję obiad, który rozgrzewa, syci i nie zajmuje dużo czasu. Pierś z kurczaka doprawiona kilkoma przyprawami to świetny sposób na zimowy posiłek. Jedna dokładka to za mało.

2 lut 202615:58

MięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast wyrzucać, dodaję do rosołu. Ten składnik daje mu głębię bez kostki

Do rosołu nigdy nie dodaję kostki ani wegety. Takie składniki psują jego smak, tymczasem jest coś znacznie lepszego. Ten dodatek nic mnie nie kosztuje, a każda łyżka zupy wydaje się bardziej treściwa i satysfakcjonująca.

2 lut 202614:55

Szybki przepisTanie gotowanieMięsne

Jakub Wójcik

Zamiast gołąbków robię ten gulasz. Smakuje tak samo, a to tylko 15 minut roboty

Gołąbki są pyszne, ale ten gulasz z kapusty robię znacznie częściej. Smakuje tak samo, a wystarczy około 15 minut przygotowań. Resztę pracy wykonuje piekarnik.

2 lut 202613:23

Szybki przepisTanie gotowanieMięsne

Renata Materlińska

Zapomniałam już o schabowych. Te kotlety są o wiele smaczniejsze i bardziej soczyste

Schabowe to najpopularniejsze kotlety, jakie przyrządzamy. Odkryłam jednak, że o wiele smaczniejsze są kotlety z innego mięsa. Wychodzą bowiem bardziej soczyste, a ich koszt jest podobny.

2 lut 2026 9:31

Z pora zawsze robiłem surówkę. Teraz duszę go z kurczakiem i obiad znika

Ziemniaki z wczoraj trafiają na blachę z kiełbasą. Ta zapiekanka znika do końca

Zamiast jajka dorzucam to do żurku. Smakuje lepiej i służy jelitom

Wspiera stawy i kosztuje grosze. Omijają w sklepie, a ja robię z tego rosół kolagenowy

Wędlin już nie kupuję. Blenduję mięso z cebulą i nawet pasztet się chowa

W Biłgoraju mówią na niego łysy piróg. Jest lepszy niż pasztet i babka ziemniaczana

Z samej pekinki robię surówkę do obiadu. Ten zielony sos sprawia, że nikt nie czeka na drugie danie

Do mielonego nie daję już bułki. Wsypuję tani produkt, który robi porządek w jelitach

Jedną kostkę i pomidorki wrzucam do piekarnika. Obiad robi się sam i znika do ostatniego kęsa

Ekspresowy, tani obiad z makaronu. Bez mięsa, a doskonale syci. Tak działa zaskakujący składnik

Gdy zimą brakuje mi smaku warzyw, robię tę szybką surówkę. Wystarczy prosty trik

Wrzucam do garnka mięso i dodatki z puszek. To prosty sposób na rozgrzewające danie nie tylko zimą

Zapomniane mięso z Biedronki robi lepszy obiad niż pierś kurczaka

Sycąca, tania zupa idealna na mroźne dni. Pełna białka, jakby była z mięsem

Pulpetów z kurczaka nie robię już inaczej. Po przekrojeniu przy stole robi się cicho

Blenduję, zamykam w słoiczku i mam na kilka dni. Zdrowy, zielony sos można jeść na wiele sposobów

Nie używam już zwykłego ryżu. Ten jeden zamiennik całkowicie zmienił moje dodatki do obiadu

Gdy nadchodzą siarczyste mrozy, do kurczaka wsypuję te 3 przyprawy. Jedna dokładka to za mało

Zamiast wyrzucać, dodaję do rosołu. Ten składnik daje mu głębię bez kostki

Zamiast gołąbków robię ten gulasz. Smakuje tak samo, a to tylko 15 minut roboty

Zapomniałam już o schabowych. Te kotlety są o wiele smaczniejsze i bardziej soczyste

Reklama