Kolacje

ŚniadaniaSzybki przepisMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast smażyć, piekę i mam śniadanie bez wysiłku. Ten placek jajeczny syci na wiele godzin

Zamiana patelni na piekarnik to wygodny sposób na omlet i spora oszczędność pracy. Na śniadanie często robię wersję, która sprawdza się jako cały posiłek. Prosta receptura i szybkie wykonanie, a efekt zachwyca.

28 lis 2025 7:13

Szybki przepisPrzekąskiŚniadaniaSłone

Jakub Wójcik

Sięgam po nią, gdy robi się zimno. Ta aromatyczna pasta daje energię i robi się ekspresowo

Tradycyjne kanapki z szynką lub serem szybko się nudzą, a na jajecznicę nie zawsze mamy ochotę. Wtedy sięgam po przepis na jedną z past. Dziś czas na wędzoną makrelę. Po tę zdrową i pyszną rybę sięgamy zdecydowanie zbyt rzadko.

28 lis 2025 6:01

ŚniadaniaPrzekąskiDeserySłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Wieczorem wkładam do piekarnika, rano mam zdrowe śniadanie. Pomaga obniżyć cholesterol

To proste danie robię bez wysiłku na następny dzień. Pyszne połączenie jabłek z migdałami daje mi porcję energii, białka i błonnika, wspierając metabolizm na wiele godzin.

27 lis 202518:59

PrzekąskiObiadySzybki przepisMięsne

Jakub Wójcik

W chłodne dni robię te ekspresowe paszteciki z mięsem. Chrupiące i tak dobre, że znikają zanim podam barszcz

Szybkie paszteciki z ciasta francuskiego to idealny pomysł na ciepłą przekąskę lub kolację. Ten dziecinnie prosty przepis uratował mi też niejeden obiad.

27 lis 202513:24

ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSmaki świata

Renata Materlińska

Genialna, różowa pasta nie tylko do chleba. Jej podstawą jest wartościowe warzywo

Pasta potrafi odmienić smak tradycyjnych kanapek. Szczególnie jeśli sama jest wyjątkowa tak jak ta różowa pasta. Przygotowana ze zdrowego warzywa i paru wartościowych składników ma niepowtarzalny smak i konsystencję.

27 lis 2025 5:31

PrzekąskiBezmięsneSłoneBoże Narodzenie

Anna Rokicka-Żuk

Do ziemniaczanej dorzucam jedno niedoceniane warzywo. Na andrzejki i święta znika zanim ją podam

Szukasz pomysłu na odświętną sałatkę? Polecam tę wariację na temat klasyka z ziemniaków. Z paskami niedocenianego warzywa smakuje nieprzeciętnie. Goście zawsze pytają o przepis i dziwią się, że jest taki prosty.

26 lis 202519:29

PrzekąskiSzybki przepisBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Tą jesienną sałatką zaskoczyłem gości. Do dziś pytają, co daje jej ten wyjątkowy smak

Słodka dynia, słona feta i chrupiące pestki. To proste danie robi się samo, a smakuje jak z modnej knajpki i jest idealne na każdą okazję.

26 lis 202513:24

ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Do mielonego dorzucam jeden kwaśny dodatek. Te mięsne kulki znikają szybciej, niż je smażę

Uwielbiam zestawienie mięsa z kiszoną kapustą. W tych kulkach smakuje wyjątkowo, choć przepis jest bardzo prosty, a przygotowanie zabiera pół godziny. Gdy podaję kofty do obiadu, znikają w kilka chwil.

26 lis 2025 9:07

ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisSmaki świataSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast masła i serka do kanapek biorę tę pastę. Jest pełna witamin i smaku

Najpyszniejszą pastę śledziową robię według tego przepisu. Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego smarowidła do chleba, ten prosty miks może przypaść Ci do gustu.

26 lis 2025 5:33

PrzekąskiObiadySłone

Anna Rokicka-Żuk

Kiedyś był w każdej kuchni. Ten zapomniany korzeń obniża cukier i cholesterol

Te korzenie nazywane zimowymi szparagami albo rośliną ostrygową mają delikatny, intrygujący smak. Są przy tym niezwykle zdrowe i świetne do gotowania i pieczenia. Zobacz, dlaczego warto odkryć je na nowo.

25 lis 202521:03

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Kroję w krążki i podsmażam z warzywami. To mój sprawdzony sposób na szybką kolację na ciepło

Gdy brakuje mi pomysłu na kolację, sięgam po to, co mam w lodówce. To zwykle wędlina i warzywa. Kroję je, lekko podsmażam na patelni i po 15 minutach mam smaczny, pożywny posiłek na ciepło.

25 lis 202519:32

DeseryPrzekąskiŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłodkie

Jakub Wójcik

Nie używam mleka ani drożdży. Te racuchy z jabłkami wychodzą puszyste jak u babci

30 minut wystarczy, by wyczarować obłędne racuchy z jabłkami i delikatnym środkiem. Ten przepis na kefirze to smak, który pamiętam z kuchni babci.

25 lis 202517:27

Tanie gotowanieSzybki przepisSłoneSmaki świata

Adrian Stankiewicz

Mama nauczyła mnie tego włoskiego patentu na resztki. Makaron zamienia się w genialny omlet

Ten włoski omlet z makaronem to najlepszy sposób na resztki. Szybki, tani i genialnie prosty. Dzięki temu przepisowi nigdy nic nie marnuję.

25 lis 202517:02

ObiadySzybki przepisMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Gdy zobaczyłam, ile kalorii ma Drwal, zrobiłam własnego. Mój burger ma ich połowę i smakuje obłędnie

Gdy sprawdziłam kaloryczność burgera Drwala, oniemiałam. Ponad 900 kcal w jednej kanapce to gruba przesada. Zrobiłam w domu lepszą wersję ze zdrowych produktów i wszyscy w domu stracili dla niej głowę.

25 lis 202514:58

PrzekąskiSłoneBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Zapomnij o zwykłych frytkach. Te z trzech warzyw są chrupiące, smaczne i bez wyrzutów sumienia

Zapomnij o frytkach z głębokiego oleju. Ta wersja z piekarnika jest chrupiąca, kolorowa i pełna smaku. Idealna na przekąskę bez zbędnych kalorii.

24 lis 202521:02

ObiadyTanie gotowanieSmaki świata

Renata Materlińska

Podsmażam ziemniaki i zalewam je prostą masą. Ta ciepła kolacja z patelni jest bardzo pożywna

Inspirację na tę smaczną i pożywną kolację znalazłam w kuchni hiszpańskiej. Jej podstawą są ziemniaki i jajka. Można też do niej dorzucić inne składniki, które dodadzą smaku i aromatu. Moja rodzina bardzo lubi tę ciepłą potrawę.

24 lis 202519:31

ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłone

Jakub Wójcik

Tę kremową pastę z tuńczyka robię w 15 minut. Na kanapkach znika do ostatniej łyżki

Pasta z tuńczyka to ekspresowy i zdrowy pomysł, by urozmaicić zwykłe kanapki. Wystarczą proste składniki, by w mniej niż 15 minut zrobić wyśmienite smarowidło.

24 lis 202519:03

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Wydrążam bułki, napełniam i wstawiam do piekarnika. Tak kolacja na ciepło znika w mgnieniu oka

Co podać na kolację? Mam dla was pomysł prosty i pyszny. Przygotujcie nadziewane, zapiekane bułki. Robi się je raz-dwa, nadzienie jest dosyć dowolne, a po zapieczeniu całość smakuje genialnie. U mnie te bułki znikają do ostatniego okruszka.

23 lis 202519:29

PrzekąskiSmaki świataObiadyBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Mój mąż zrobił mi przekąskę do pracy. To lepsze od bułeczek i pierogów, a jakie proste

Gdy dostałam na talerzu rumiane pirożki, nie mogłam uwierzyć, jakie to dobre. Drożdzowe ciasto pachniało jak pączki, a środek wspaniale smakował kiszoną kapustą. Gdy raz spróbujesz, tak jak ja będziesz wracać do nich regularnie.

23 lis 202519:01

Szybki przepisTanie gotowanieSmaki świata

Renata Materlińska

Ta sałatka rozmaitości to hit na moim stole. Cała rodzina uwielbia jeść ją na kolację

Jeśli tak, jak moja rodzina, lubicie sałatki, tą z pewnością będziecie zachwyceni. Jest klasyczna, prosta do zrobienia i niezwykle smaczna. To zasługa różnorodności i pożywności składników.

23 lis 202517:28

ŚniadaniaPrzekąski

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast kłaść plastry na kanapki, robię z nich chleb bez mąki. Idealnie pomaga w odchudzaniu

Ten chleb bez mąki pszennej pomaga mi jeść mniej węglowodanów, a więcej białka. Dzięki temu łatwiej panuję nad apetytem i szybciej gubię kilogramy. Zamiast zwykłego pieczywa polecam pyszny keto bochenek na mozzarelli.

23 lis 2025 5:31

Zamiast smażyć, piekę i mam śniadanie bez wysiłku. Ten placek jajeczny syci na wiele godzin

Sięgam po nią, gdy robi się zimno. Ta aromatyczna pasta daje energię i robi się ekspresowo

Wieczorem wkładam do piekarnika, rano mam zdrowe śniadanie. Pomaga obniżyć cholesterol

W chłodne dni robię te ekspresowe paszteciki z mięsem. Chrupiące i tak dobre, że znikają zanim podam barszcz

Genialna, różowa pasta nie tylko do chleba. Jej podstawą jest wartościowe warzywo

Do ziemniaczanej dorzucam jedno niedoceniane warzywo. Na andrzejki i święta znika zanim ją podam

Tą jesienną sałatką zaskoczyłem gości. Do dziś pytają, co daje jej ten wyjątkowy smak

Do mielonego dorzucam jeden kwaśny dodatek. Te mięsne kulki znikają szybciej, niż je smażę

Zamiast masła i serka do kanapek biorę tę pastę. Jest pełna witamin i smaku

Kiedyś był w każdej kuchni. Ten zapomniany korzeń obniża cukier i cholesterol

Kroję w krążki i podsmażam z warzywami. To mój sprawdzony sposób na szybką kolację na ciepło

Nie używam mleka ani drożdży. Te racuchy z jabłkami wychodzą puszyste jak u babci

Mama nauczyła mnie tego włoskiego patentu na resztki. Makaron zamienia się w genialny omlet

Gdy zobaczyłam, ile kalorii ma Drwal, zrobiłam własnego. Mój burger ma ich połowę i smakuje obłędnie

Zapomnij o zwykłych frytkach. Te z trzech warzyw są chrupiące, smaczne i bez wyrzutów sumienia

Podsmażam ziemniaki i zalewam je prostą masą. Ta ciepła kolacja z patelni jest bardzo pożywna

Tę kremową pastę z tuńczyka robię w 15 minut. Na kanapkach znika do ostatniej łyżki

Wydrążam bułki, napełniam i wstawiam do piekarnika. Tak kolacja na ciepło znika w mgnieniu oka

Mój mąż zrobił mi przekąskę do pracy. To lepsze od bułeczek i pierogów, a jakie proste

Ta sałatka rozmaitości to hit na moim stole. Cała rodzina uwielbia jeść ją na kolację

Zamiast kłaść plastry na kanapki, robię z nich chleb bez mąki. Idealnie pomaga w odchudzaniu

Reklama