Kolacje

ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisSłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast jajek na kolację robię słodkie kanapki. Wystarczy 20 minut i w domu pachnie obłędnie

Jajka na kolację nie muszą być na słono. Dla odmiany od klasycznej jajecznicy czy omletu robię te złociste kanapki. To mój sprawdzony patent na szybki słodki posiłek, który robi mi wieczór.

7 mar 202619:27

ObiadyMięsne

Katarzyna Rachańska

Mięsny farsz zawijam w karbowane liście. Te gołąbki z piekarnika są delikatne i lekkie

Gołąbki z włoskiej kapusty cieszą oko i dbają o podniebienie. Wypełnione farszem ze zdrowego mięsa są najlepsze na obiad dla całej rodziny. Zdrowe danie wystarczy nawet na 2 dni.

7 mar 2026 7:48

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

Katarzyna Rachańska

Ścieram na tarce i mieszam z serkiem wiejskim. Piekarnik robi lekką kolację, że palce lizać

Wystarczy, że otworzę serek wiejski i połączę go ze startym warzywem. Z kilku składników szykuję kolację smaczną, lekką i pożywną. Danie z piekarnika jest idealne na zakończenie dnia.

6 mar 202619:29

ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Kiedyś podawano ją z syropem malinowym. Ta wersja jest lżejsza i mniej kaloryczna

Ten produkt kojarzy się z dietą najmłodszych. Jego smak i delikatność potrafi jednak docenić każdy. U mnie średnio raz w tygodniu rodzina prosi o taką lekką kolację. Mało przy niej pracy, a jest naprawdę zdrowa i smaczna.

6 mar 202619:03

PrzekąskiTanie gotowanieBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Kanapki na kolację to przeżytek. Z ziemniaków i twarogu smażę chrupiące placki

Wieczorem najłatwiej sięgnąć po chleb, ale kanapki szybko się nudzą. Dlatego robię coś lepszego. Z kilku tanich produktów mam pyszne chrupiące placki z niespodzianką w środku.

6 mar 202617:55

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Biorę plaster szynki i kawałek sera. Po chwili mam chrupiącą przekąskę, która znika w minutę

Masz ochotę na coś chrupiącego? Te roladki z szynki i sera w złocistej panierce zrobisz w kilka minut. To idealna przekąska na piątkowy wieczór, która smakuje najlepiej na gorąco.

6 mar 202617:04

ObiadySzybki przepisMięsneSłoneSmaki świata

Adrian Stankiewicz

Zamiast zwykłych mielonych owijam klopsy ciastem do pizzy. Po zapieczeniu smakują obłędnie

Mięciutkie klopsy, otulone puszystym ciastem i zapieczone z sosem i serem. To danie wygląda i smakuje jak połączenie pizzy z kotletami mielonymi, a robi się je banalnie prosto.

6 mar 202613:28

Szybki przepisTanie gotowanieŚniadaniaSłone

Adrian Stankiewicz

Nie robię już kanapek na kolację. Smażę placki z 3 składników jak moja babcia

Cienkie, chrupiące i pachnące prażoną mąką. To najprostsze i najstarsze pieczywo, jakie znam. Idealne, gdy wieczorem mam ochotę na coś lekkiego zamiast zapychającej kanapki.

5 mar 202620:59

PrzekąskiSzybki przepisBezmięsne

Katarzyna Rachańska

Zalewam kaszę wrzątkiem i mieszam z warzywami. Libańska sałatka znika ze stołu w 15 minut

Wystarczy zalać kaszę wrzątkiem, posiekać kilka warzyw i dorzucić sporą garść świeżych ziół. Ta libańska sałatka jest lekka, pełna aromatu i gotowa w kwadrans, a ze stołu znika szybciej niż kanapki na kolację.

5 mar 202618:33

ObiadyMięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Nie smażę już suchej piersi z kurczaka. Zwijam ją z farszem i mam obiad oraz domową wędlinę

Suchy filet z piersi kurczaka odszedł w zapomnienie. Wystarczy dobrze przygotować farsz i ciasno zwinąć mięso, a po upieczeniu wychodzi soczyste, aromatyczne i znika ze stołu szybciej niż klasyczne kotlety.

5 mar 202613:28

ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast makaronu w rosole wrzucam kapustę. Zupa jest lekka, a syci jak cały obiad

Zapomnij o ciężkim rosole i kapuśniaku. Robię zupę, która łączy oba smaki, ale jest dużo lżejsza. Makaron zastępuję w niej poszatkowaną kapustą, a całość doprawiam imbirem i sosem sojowym. Smakuje jak z azjatyckiej restauracji.

5 mar 202613:05

Tanie gotowanieBezmięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Zamiast zawijać, mieszam kapustę z surowym ryżem. Ta tania zapiekanka robi się sama

Syta, tania i pełna smaku. Ta prosta zapiekanka to genialny sposób na wykorzystanie resztek z lodówki. Sprawdzi się jako samodzielne danie na koniec dnia lub w formie dodatku.

4 mar 202619:16

PrzekąskiSzybki przepisObiadyBezmięsne

Katarzyna Rachańska

Nie robię już pizzy z mąki. Ścieram to warzywo i piekę chrupiący spód dobry dla jelit

Pizza bez mąki, za to z popularnym warzywem stała się już hitem w moim domu. Piekę ją nie tylko na kolację. Chrupie aż miło i smakuje całej rodzinie. Przepis jest wart wypróbowania i zawsze daje pyszny efekt.

4 mar 202616:05

PrzekąskiMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zwykła sałatka hawajska może się schować. Ten trik na soczyste mięso zmienia wszystko

Gdy spróbowałam tej sałatki hawajskiej, już nigdy nie zrobiłam jej z serem i makaronem. Teraz ma nawet o połowę mniej kalorii, a smakuje jeszcze lepiej. Sekretem jest trik z kurczakiem, który całkiem zmienia klasyczne danie.

4 mar 202615:34

ObiadySłoneBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Nie robię już zwykłych placków ziemniaczanych. Dodaję ser i brzegi chrupią jak najlepsza zapiekanka

Chrupiące na brzegach, ciągnące się w środku. Ten prosty dodatek zmienia nudne placki w sycącą, serową ucztę. Gwarantuję, że znikną z talerza, zanim usmażysz kolejną partię.

4 mar 202615:17

ObiadySzybki przepisMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Ani gulasz, ani pilaw. Ten obiad z wieprzowiną i kaszą syci na długo, a nie ciąży

W tym pysznym daniu pierwsze skrzypce gra chuda wieprzowina i sypka kasza gryczana, a nie zawiesisty sos. Zamiast mąki i tłustej śmietany używam lżejszych dodatków, dzięki czemu mój obiad syci na długo, ale bez uczucia ciężkości.

4 mar 202611:40

Szybki przepisŚniadaniaPrzekąskiTanie gotowanie

Katarzyna Rachańska

Rozgniatam ziemniaki z obiadu i wbijam 2 jajka. Na patelni powstaje puszysty omlet, który syci na pół dnia

Z ziemniaków z wczorajszego obiadu i 2 produktów, które zawsze mam w kuchni, szykuję smaczny omlet. Zachwyca puszystością i działaniem na jelita. Takie śniadanie robię w 15 minut i nawet pakuję do pracy.

4 mar 2026 7:46

Szybki przepisSłoneBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Biorę serek wiejski i mieszam z gorącym makaronem. Kremowy sos robi się sam w 15 minut

Kremowy serek wiejski, słodkie, suszone pomidory i aromatyczny olej. Ten prosty makaron to dowód, że nie trzeba wymyślnych sosów, by zjeść coś pysznego.

3 mar 202619:33

PrzekąskiŚniadaniaSzybki przepisSłoneWielkanoc

Anna Rokicka-Żuk

Układam warstwy i wstawiam do lodówki. Ta wielkanocna sałatka ma 26 g białka, mimoza nie ma szans

Warstwowa sałatka z jajkami i tuńczykiem świetnie prezentuje się na stole, choć jest prosta i szybka. Ta wersja ma mniej kalorii niż klasyczne przepisy, a równie dobrze smakuje. Nie muszę nic zmieniać, by podać ją na Wielkanoc.

3 mar 202615:51

ŚniadaniaObiadySmaki świataBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zmieszaj jajka z kapustą i wylej na patelnię. Po 10 minutach masz obłędny obiad

Choć nazywa się go japońską pizzą, ten placek to tak naprawdę omlet i bazuje na popularnym warzywie. Jest smaczny i szybki do zrobienia, a przy tym ma wiele wersji.

3 mar 202611:31

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

Renata Materlińska

Pożywne racuchy z serka ricotta. Ciasto robię 5 minut i smażę bez czekania, aż wyrosną

Racuchy to świetny pomysł, gdy zabraknie świeżego pieczywa, czy nie ma lepszego pomysłu na kolację. Można je zrobić z prostych składników, choć tym razem postawiłam na ricottę. Placuszki wyszły lekkie, puszyste i bardzo pożywne.

2 mar 202618:03

Zamiast jajek na kolację robię słodkie kanapki. Wystarczy 20 minut i w domu pachnie obłędnie

Mięsny farsz zawijam w karbowane liście. Te gołąbki z piekarnika są delikatne i lekkie

Ścieram na tarce i mieszam z serkiem wiejskim. Piekarnik robi lekką kolację, że palce lizać

Kiedyś podawano ją z syropem malinowym. Ta wersja jest lżejsza i mniej kaloryczna

Kanapki na kolację to przeżytek. Z ziemniaków i twarogu smażę chrupiące placki

Biorę plaster szynki i kawałek sera. Po chwili mam chrupiącą przekąskę, która znika w minutę

Zamiast zwykłych mielonych owijam klopsy ciastem do pizzy. Po zapieczeniu smakują obłędnie

Nie robię już kanapek na kolację. Smażę placki z 3 składników jak moja babcia

Zalewam kaszę wrzątkiem i mieszam z warzywami. Libańska sałatka znika ze stołu w 15 minut

Nie smażę już suchej piersi z kurczaka. Zwijam ją z farszem i mam obiad oraz domową wędlinę

Zamiast makaronu w rosole wrzucam kapustę. Zupa jest lekka, a syci jak cały obiad

Zamiast zawijać, mieszam kapustę z surowym ryżem. Ta tania zapiekanka robi się sama

Nie robię już pizzy z mąki. Ścieram to warzywo i piekę chrupiący spód dobry dla jelit

Zwykła sałatka hawajska może się schować. Ten trik na soczyste mięso zmienia wszystko

Nie robię już zwykłych placków ziemniaczanych. Dodaję ser i brzegi chrupią jak najlepsza zapiekanka

Ani gulasz, ani pilaw. Ten obiad z wieprzowiną i kaszą syci na długo, a nie ciąży

Rozgniatam ziemniaki z obiadu i wbijam 2 jajka. Na patelni powstaje puszysty omlet, który syci na pół dnia

Biorę serek wiejski i mieszam z gorącym makaronem. Kremowy sos robi się sam w 15 minut

Układam warstwy i wstawiam do lodówki. Ta wielkanocna sałatka ma 26 g białka, mimoza nie ma szans

Zmieszaj jajka z kapustą i wylej na patelnię. Po 10 minutach masz obłędny obiad

Pożywne racuchy z serka ricotta. Ciasto robię 5 minut i smażę bez czekania, aż wyrosną

Reklama