Smaki.pl

Jajecznica z salami, awokado, szczypiorkiem i szparagami

Skład. 3 jajka 1 łyżka masła 1 awokado około 8 plasterków salami pęczek szczypiorku około 10 szparagów sól, pieprz do smaku 1 łyżka soku z cytryny ulubione pieczywo (u nas bagietka korzenna) Zaczynamy. Awokado kroimy na pół. Jedną...

12 cze 201511:25

Dania główne Przepisy Kocham kaszę

Kotleciki z czerwonej soczewicy i kaszy jaglanej

Składniki: 1/3 szklanki suchej kaszy jaglanej pół szklanki suchej czerwonej soczewicy marchewka, obrana i starta łyżka oleju+ olej do smażenia kotletów łyżki kaszy manny mała cebula jajko kurkuma, mielony kumin i kolendra, (lub...

29 maj 201515:08

Dania główne Przepisy Kocham kaszę

Kasza jaglana z pieczarkami z "parmezanem" z migdałów

Kasza jaglana z pieczarkami, posypana parmezanem... z migdałów. Nasza inwencja to sposób podania, który sprawia, że danie nabiera wykwintnego charakteru. Niezwykle szybkie w przygotowaniu i sycące - świetny przepis na potrawę z kaszy...

29 maj 201513:28

Śniadania Desery Przepisy Kocham kaszę

Śniadaniowa jaglana

Przyznaję się, ze nie bawię się w robienie z kaszy parasola czy samochodu, ale podzielę się tym co mam.

22 maj 201512:22

Desery Przepisy Kocham kaszę

Szarlotka jaglana

Składniki na tortownicę 22 cm 1 i 1/2 szklanki kaszy jaglanej 6 słodkich jabłek 2 łyżeczki cynamonu 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżki ksylitolu 3 szklanki wody lub mleka Kilka kropel aromatu waniliowego Przygotowanie Kaszę należy...

14 maj 201514:59

Warzywa Przekąski Przystawki Przepisy Kocham kaszę

Chłodnik z ogórka

Moja propozycja chłodnika z górka z kaszą jaglaną :)

14 maj 201513:19

Desery Przepisy Kocham kaszę

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym

Składniki na 2 porcje: 80 g nieugotowanej kaszy jaglanej 2 łyżeczki miodu lub stewii 200 g dojrzałego banana 80 g dojrzałego awokado 20 g kakao 100 g jogurtu greckiego Sposób przygotowania: Kaszę jaglaną ugotować na wodzie, następnie...

14 maj 201511:00

Sałatki Przekąski Przystawki Przepisy Kocham kaszę

Kasza pęczak z polędwiczką, cieciorką i papryką

Pęczak zagościł u mnie po raz pierwszy, ale już dzisiaj wiem, że na dobre. Miałam okazję jeść wspaniałą sałatkę z wykorzystaniem pęczaku w Brukseli, w Restauracji Colmar, jeśli kiedyś będziecie niedaleko, musicie koniecznie zajrzeć

8 maj 201516:01

Warzywa Przystawki Przepisy Kocham kaszę

Kasza gryczana z fetą i orzechami włoskimi

Składniki: Kasza gryczana 2 torebki Ser feta 130 gram Pomidor 1 szt. Orzechy włoskie 8 szt. Kukurydza konserwowa 3 łyżki Cebula 1 szt. Ogórki korniszony 4 szt. Sól Pieprz czarny mielony Sposób przygotowania: Kaszę gryczaną gotujemy...

8 maj 201510:56

Śniadania Odchudzanie

Ekspresowe śniadanie - smażone jajka z papryką

Skład 3 jajka papryka czerwona sól, pieprz do smaku 1 łyżka masła szczypiorek dowolne pieczywo Zaczynamy Paprykę myjemy, kroimy w poprzek na dość grube plastry. Usuwamy błony i pestki. Masło rozpuszczamy na patelni. Układamy na niej...

22 kwi 201515:04

Przepisy Sałatki Dania główne

Zielona sałatka ziemniaczana z jajkiem

Skład 6 ugotowanych w mundurkach ziemniaków 3 ugotowane na twardo jajka 1 cebulka pęczek dość grubego szczypiorku 10 dag startego sera żółtego sól, pieprz do smaku 2 łyżki oliwy Zaczynamy Ziemniaki i jajka kroimy w dość grubą...

22 kwi 201514:56

Aktualności Odchudzanie Warzywa

Papryka - skarbnica witaminy C

Jak wszystkie psiankowate, papryka pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej. Do Europy sprowadzili ją Hiszpanie w XV wieku. Istnieje ponad 1000 różnych gatunków papryki, które różnią się między sobą wielkością, kształtem, kolorem,...

22 kwi 201514:10

Przepisy Zupy Odchudzanie

Anna Pawłowska-Pojawa

Ania biega: Kiedy chce się chcieć. I kiedy chce się jeść.

Kiedy chce się chcieć - to dla biegacza sytuacja jest właściwie idealna. Bo bieganie na siłę przyjemność daje umiarkowaną, chyba że mówimy o „bieganiu na siłę”, mając na myśli siłę biegową, w tym w szczególności podbiegi i inne krosy....

31 mar 201512:28

Artykuł sponsorowany

Dieta bezglutenowa - moda czy konieczność?

Ostatnio gluten jest "na językach" wielu - o wykluczeniu go z diety mówi coraz więcej gwiazd. Chwalą się świetnymi rezultatami i zachęcają do diety bezglutenowej innych. Czy jednak słusznie? Czy dieta bezglutenowa jest dla nas bezpieczna?

31 mar 201512:24

Wideo

Czarny bez - czyli jak nie dać się wirusom

"W marcu, jak w garncu" - pogoda w tym okresie bywa kapryśna i nie raz odczuliśmy to na własnej skórze. Lekarze apelują, że przełom zimy i wiosny to okres wzmożonych zachorowań na przeziębienie i grypę, których przyczyną są wirusy....

27 mar 201515:20

Przepisy Odchudzanie Makarony Sałatki

Anna Pawłowska-Pojawa

Ania biega: Szparagowa inicjacja

Będzie bez zdjęć, chociaż o zdjęcia aż się prosi. Ale jeszcze nie umiem ładnie fotografować jedzenia. Fotkę z Facebooka kolega skomentował krótko: „Albo kiepsko gotujesz, albo robisz słabe zdjęcia”. Z dwojga złego wolę przyznać, że robię...

26 mar 201518:00

Przepisy Sałatki

Sałatka z awokado, camembertem i czerwoną papryką

Skład mix sałat z rukolą 1 awokado 1 papryka czerwona 1 camembert z ziołami 3 łyżki oliwy sól, pieprz do smaku łyżka soku z cytryny Zaczynamy Mix sałat myjemy, wrzucamy do miski. Dodajemy pokrojoną w paski paprykę, oliwę, sól i...

26 mar 201516:53

Przepisy Śniadania

Placki gryczano-razowe z awokado i jajkiem

Skład (na ok. 7 placuszków) 1/2 szklanki mąki razowej 1/2 szklanki mąki gryczanej 1/2 szklanki maślanki naturalnej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 jajka 1/3 awokado szczypta soli, pieprzy, papryki ostrej i słodkiej Zaczynamy Mąki...

26 mar 201516:38

Przepisy Śniadania

Pieczone jabłka z ryżem i cynamonem

Skład 4 dojrzałe jabłka, najlepiej niezbyt twarda odmiana np. szara reneta 3/4 szklanki ryżu 1 1/2 szklanki mleka 1 łyżeczka cukru brązowego 1 łyżeczka cynamonu Zaczynamy Ryż gotujemy na mleku wraz z cukrem i cynamonem, aż zmięknie...

26 mar 201515:54

Przepisy Śniadania

Sałatka owocowa

Skład (na 2 porcje) 2 banany 1 pomarańcza 2 kiwi kilka winogron 200ml jogurtu naturalnego gęstego 1/2 szklanki granoli 3 łyżki owoców/jagód goji Zaczynamy Wszystkie owoce myjemy, obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Układamy na...

26 mar 201515:53

Przepisy Odchudzanie Dania główne Makarony Przekąski

Anna Pawłowska-Pojawa

Ania biega: Jak polubić brokuł... Pappardelle z zielonymi różyczkami

Brokułu nie lubiłam programowo. Od kilkunastu lat, kiedy to na jakiejś wystawnej imprezie podano go we wcieleniu tak paskudnym, że jeszcze długo wzdragało mnie na sam widok. Z czasem wstręt przemogłam i zdarzało mi się przyswajać brokuł...

26 mar 201515:30

Smaki.pl

Lekkie i zdrowe

Reklama