Proces odchudzania wcale nie jest łatwy. Trzeba bowiem walczyć z nienajzdrowszymi przyzwyczajeniami. Ja by ułatwić sobie zadanie, nie stosuję drastycznej diety, a po prostu wybieram tylko chude i zdrowe produkty. W moim menu znalazła się też nowa kawa. Nie taka, jak zwykle z mlekiem i cukrem, ale z dwoma przyprawami. Najwyraźniej podkręciła mój metabolizm, bo przez dwa miesiące schudłam 4 kilogramy.
Co warto dodać do kawy, by przyspieszyć przemianę materii?
Szybka przemiana materii to podstawa szczupłej sylwetki. Dzięki niemu proces trawienia jest szybszy, a w organizmie nie zalegają zbędne produkty metabolizmu. Takie działanie wykazuje między innymi kawa, ale nie taka z mlekiem i cukrem, lecz z wartościowymi dodatkami. Można do nich zaliczyć np.: cynamon, chili, imbir, kurkuma, kardamon, olej kokosowy, sok z cytryny. Składniki te przy okazji zmniejszają też goryczkę kawy, więc słodziwo staje się zbędne.
Jak zrobić kawę z imbirem i cynamonem?
Przygotowanie kawy z imbirem i cynamonem nie trwa o wiele dłużej, niż klasycznej, czarnej kawy. Wystarczy tylko przygotować składniki, a imbir pokroić w plasterki. Gorący napar szybko wymyje z nich, co najlepsze, więc kawa będzie pełna smaku, aromatu i oczekiwanej mocy.
Przepis: Kawa z cynamonem i imbirem
Odchudzająca, aromatyczna kawa z cynamonem i imbirem
- Kategoria
- Napój
- Rodzaj kuchni
- europejska
- Czas przygotowania
- 5 min.
- Liczba porcji
- 1
- Liczba kalorii
- 10
Składniki
- 200 ml naparu kawy
- 1,5 cm świeżego imbiru
- kawałek cynamonu
Sposób przygotowania
- Przygotowanie imbiruImbir obierz, pokrój w cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Umieść go w kubku razem z kawałkiem cynamonu.
- Przygotowanie kawyPrzyprawy znajdujące się w kubku zalej gorącym naparem kawy. Kubek przykryj i odstaw na 4-5 minut, by do kawy przenikły składniki z przypraw.
Z czym jeszcze można połączyć imbir i cynamon?
Imbir i cynamon to dwa składniki, które doskonale się dopełniają. Imbir ma ostry smak, doskonale rozgrzewa i dodaje energii. Cynamon zaś jest słodkawy i działa odprężająco. A przede wszystkim oba pobudzają przemianę materii. Gdy umieścimy je razem w kubku kawy, napar nabierze ciekawego smaku i będzie wspomagał odchudzanie. Jeśli nie przepadacie za smakiem imbiru, możecie go zastąpić chili lub pieprzem. Zamiast cynamonu możecie zaś zastosować np. kardamon, goździki.
Czytaj też:
Po taką kawę sięgam, gdy chcę się rozgrzać. Smakuje znakomicie i od razu czuję przypływ energiiCzytaj też:
Do porannej kawy wystarczy dodać ten owoc. Pobudzi organizm i podkręci metabolizm