Ten niezwykły napój to czarna kawa z kakao i cynamonem. Smakuje obłędnie, poprawia humor, a w bonusie pomaga utrzymać zdrową sylwetkę – taka kawa jest doskonałym uzupełnieniem zdrowej, zbilansowanej diety i aktywnego trybu życia. Na efekty długo nie trzeba będzie czekać.
Jak działa kawa z kakao i cynamonem?
Kakao i cynamon w połączeniu z kawą tworzą aromatyczny napój o działaniu pobudzającym, rozgrzewającym i korzystnym dla organizmu. Taki napój wspiera metabolizm i pomaga utrzymać uczucie sytości.
Cynamon od wieków jest ceniony za swoje właściwości prozdrowotne. Działa przeciwzapalnie, wspiera odporność i reguluje poziom cukru we krwi. Jego naturalna słodycz sprawia też, że można ograniczyć ilość cukru lub syropów, nie tracąc przy tym na smaku. Dodatkowo cynamon poprawia krążenie i przyspiesza metabolizm, co czyni go doskonałym dodatkiem dla osób dbających o sylwetkę.
Kakao natomiast wnosi do kawy głęboki, aksamitny smak i subtelne nuty gorzkiej czekolady. Jest bogate w magnez, żelazo i antyoksydanty, które pomagają w walce ze stresem oksydacyjnym i wspierają pracę układu nerwowego. Zawarte w kakao flawonoidy korzystnie wpływają na serce, poprawiając elastyczność naczyń krwionośnych i krążenie. W połączeniu z kofeiną z kawy daje to efekt łagodnego, ale długotrwałego pobudzenia – bez gwałtownych skoków energii.
Jak zrobić kawę z cynamonem i kakao?
Przygotowanie kawy z kakao i cynamonem jest bardzo proste. Możesz zrobić ją zarówno z kawy mielonej, jak i rozpuszczalnej.
Zaparz filiżankę swojej ulubionej kawy – najlepiej czarnej, bez mleka i cukru. Do gorącego napoju dodaj około pół łyżeczki naturalnego kakao (niesłodzonego) oraz szczyptę cynamonu. Całość dokładnie wymieszaj, aby składniki dobrze się połączyły z kawą. Jeśli lubisz intensywniejszy smak, możesz dodać odrobinę więcej kakao lub cynamonu – warto jednak zaczynać od mniejszych ilości, by znaleźć idealne proporcje dla siebie.
Dla kremowej konsystencji możesz dodać łyżkę ciepłego mleka lub napoju roślinnego – migdałowego, owsianego czy kokosowego. Jeśli chcesz wzmocnić efekt rozgrzewający, dodaj szczyptę chili lub imbiru. A dla delikatnej słodyczy – odrobinę miodu lub stewii.
Czytaj też:
To najlepsza pora na picie zielonej herbaty. Nie każdy zna tę prostą zasadęCzytaj też:
Dorzuć do kawy dwa zasuszone pąki. Kupisz je wszędzie, a czynią cuda