Pieczarki do obiadu robię tylko w ten sposób. Są lekkie, bez zbędnych kalorii

Pieczarki do obiadu robię tylko w ten sposób. Są lekkie, bez zbędnych kalorii

Dodano: 
Smażone pieczarki
Smażone pieczarki Źródło: Shutterstock / Maksimenko Taras
Jaki dodatek podać do obiadu? Poza ziemniakami, ryżem czy warzywami, możecie też zaserwować pieczarki. Pasują do wielu dań, a odpowiednio przyrządzone zachwycają aromatem. Ja zawsze szykuję je w prosty sposób.

Pieczarki to tanie, pospolite grzyby, które mamy do dyspozycji przez cały rok. Odznaczają się przyjemnym aromatem, który jest w stanie podnieść smak wielu dań. Wiele osób przyrządza je w sosie, przez co robią się ciężkie. Ja mam na nie szybszy i smaczniejszy sposób.

Jakie pieczarki wybrać do obiadu?

Najpopularniejsze, najtańsze i najłatwiej dostępne są pieczarki białe. Zwykle mają średnicę 3-4 cm, dlatego należy je pokroić na cząstki lub w plasterki. Można też jednak sięgnąć po pieczarki drobne, które doskonale nadaja się do przyrządzenia w całości. Wtedy wychodzą twardsze i bardziej mięsiste. W sklepach jest też dostępna brązowa odmiana pieczarek. Te mają silniejszy aromat i bardziej zwartą konsystencję, niż białe.

Jak przyrządzić lekkie pieczarki do obiadu?

Jeszcze do niedawna z myślą o obiedzie przyrządzałam pieczarki w sosie śmietanowym. Pieczarki podsmażałam z cebulą, która nadawała im zbyt słodkiego smaku. Były dość ciężkostrawne, a przez śmietanę też kaloryczne. Do zagęszczenia sosu stosowałam mąkę, co jeszcze bardziej obciążało ten dodatek.

Od niedawna do obiadu serwuję smażone pieczarki, które nie pływają w sosie. Wychodzą mięsiste i pełne smaku. To dzięki temu, że smażę je na mieszance oleju i masła, a pod koniec smażenia dorzucam posiekany czosnek. Ten dodatek świetnie podkręca smak grzybów.

Przepis: Pieczarki z patelni

Smażone pieczarki – idealny dodatek do obiadu

Kategoria
Dodatek
Rodzaj kuchni
Polska
Czas przygotowania
10 min.
Czas gotowania
15 min.
Liczba porcji
4
Liczba kalorii
110 w każdej porcji

Składniki

  • 750 g pieczarek
  • 2 łyżki oleju
  • 1 łyżka masła
  • 2 ząbki czosnku
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania

  1. SmażeniePieczarki oczyść, pokrój w plasterki. Na patelni rozgrzej olej, dodaj masło i pokrojone pieczarki. Smaż je na sporym ogniu, by nie puściły soków i ładnie się zrumieniły.
  2. DoprawianieGdy pieczarki będą już zrumienione, dodaj do nich plasterki czosnku i całość chwilę przesmaż. Grzyby przypraw do smaku solą i pieprzem.

Do jakich dań pasują smażone pieczarki?

Smażone pieczarki to smaczny, aromatyczny dodatek do wielu dań. Ja najczęściej serwuję je do potraw mięsnych, np. pieczonej wieprzowiny albo drobiu. Pasują też do kotletów schabowych i mielonych, a także steków i placków ziemniaczanych. Można także nimi wzbogacać zapiekanki, dania z makaronu, farsze, omlety, jajecznicę, a nawet niektóre sałatki.

Czytaj też:
Polacy robią pekinkę po staremu. Ja dorzucam jeden dodatek i nikt nie czeka do obiadu
Czytaj też:
Do surówki z kapusty dorzuciłam soczysty owoc. Jeszcze nigdy nie smakowała tak dobrze