Zimą nie trzeba wiele, by złapać przeziębienie i gorzej się poczuć. W takich chwilach nie mam czasu do stracenia i wsypuję majeranek do mleka. Napój przynosi ulgę przy kaszlu, rozgrzewa, a nawet wspiera pracę układu trawiennego.
Jak zrobić napój z mleka i majeranku?
Sposób jest banalnie prosty. Należy wsypać 1 łyżkę suszonego majeranku do kubka i zalać gorącym, ale nie wrzącym mlekiem. Parzymy pod przykryciem ok. 15 minut, a potem przecedzamy. Napój jest gotowy do picia.
Przepis: Mleko z majerankiem
Napój, który łagodzi kaszel i poprawia trawienie.
- Kategoria
- Napój
- Rodzaj kuchni
- Tradycyjna
- Czas przygotowania
- 5 min.
- Liczba porcji
- 1
- Liczba kalorii
- 150
Składniki
- 200 ml mleka
- 1 łyżka suszonego majeranku
Sposób przygotowania
- Szykowanie napojuDo kubka wsyp 1 łyżkę suszonego majeranku i zalej gorącym mlekiem. Przykryj i parz 15 minut. Odcedź i wypij.
Jakie wartości ma mleko z majerankiem?
Majeranek zwykle stosujemy do mięs, bigosu, żurku czy barszczu białego. Jednak warto tę aromatyczną przyprawę o korzennej nucie wsypać także do mleka. Taki napój może przynieść ulgę przy kaszlu i uczuciu wychłodzenia organizmu.
Majeranek jest ziołem, które zawiera olejki eteryczne o działaniu rozkurczowym, wykrztuśnym, przeciwzapalnym i uspokajającym. Tradycyjnie przypisuje mu się także działanie wspierające organizm w czasie infekcji.
Może pomagać w rozrzedzaniu wydzieliny i łagodzeniu kaszlu oraz podrażnienia gardła. Napój z dodatkiem majeranku działa napotnie i kojąco na błony śluzowe, co bywa pomocne przy przeziębieniu. Mleko z majerankiem stosuje się zwłaszcza przy kaszlu suchym, który zaczyna przechodzić w mokry.
Mleko dodatkowo powleka gardło, zmniejszając uczucie pieczenia i dyskomfortu. Ten tradycyjny sposób bywa pomocny także przy dolegliwościach trawiennych. Majeranek pobudza wydzielanie soków żołądkowych, działa rozkurczowo i łagodzi wzdęcia. Napój może również sprzyjać wyciszeniu i ułatwiać zasypianie..
Jak stosować mleko z majerankiem?
Mleko z majerankiem można pić 1–2 razy dziennie. Wypite wieczorem może nie tylko złagodzić kaszel czy problemy trawienne, ale też pomóc się wyciszyć. Napój warto osłodzić 1 łyżeczką miodu, który tradycyjnie stosowany jest przy bólu gardła i chrypce.
Kto powinien unikać picia tego napoju?
Mleka z majerankiem nie powinny pić osoby z alergią na białko mleka krowiego, nietolerancją laktozy, zespołem jelita drażliwego i chorobami trzustki. Warto, by ostrożność zachowały osoby przyjmujące antybiotyki, bo wapń zmniejsza wchłanianie niektórych leków oraz kobiety w ciąży.
Czytaj też:
Obniża ciśnienie krwi i wzmacnia odporność. Wielu Polaków powinno pić tę herbatkę codziennieCzytaj też:
Zawsze sypałam ją do rosołu. W tej formie naprawdę wspiera nerki, trawienie i odporność