Po dniu pełnym obowiązków nie w głowie nam długie gotowanie. Dlatego warto skorzystać z nieskomplikowanych pomysłów na szybki obiad. To danie można podać również jako ciepłą, pożywną kolację. Kilka składników gwarantuje sycący, domowy posiłek.
Jak przygotować zapiekankę z makaronem i boczkiem?
To danie robi się niemal samo. Wystarczy ugotować makaron al dente, a na patelni podsmażyć boczek na rumiany kolor. Potem dodać warzywa, wlać śmietankę, doprawić i przełożyć do naczynia żaroodpornego. Po 20 minutach w piekariku smaczna zapiekanka pod serową pierzynką trafia na nasz stół.
Przepis: Zapiekanka z makaronem i boczkiem
Pożywna i szybka zapiekanka na obiad dla całej rodziny.
- Kategoria
- Danie główne
- Rodzaj kuchni
- Tradycyjna
- Czas przygotowania
- 20 min.
- Czas gotowania
- 20 min.
- Liczba porcji
- 4
- Liczba kalorii
- 650 w każdej porcji
Składniki
- 250 g makaronu świderki
- 150 g wędzonego boczku
- 1 papryka
- 150 g pieczarek
- 1 cebula
- 3 ząbki czosnku
- 150 ml śmietanki 18%
- 100 g sera żółtego
- sól i pieprz
- tymianek
- papryka słodka
- rozmaryn
Sposób przygotowania
- Szykowanie produktówMakaron ugotuj al dente. Pokrój boczek i warzywa. Na patelni podsmaż boczek, potem dołóż cebulę, czosnek, pieczarki, paprykę. Wlej śmietankę, dopraw i wymieszaj.
- ZapiekaniePodsmażone produkty przełóż do naczynia żaroodpornego. Wierzch dania posyp startym żółtym serem. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 190 stopni Celsjusza. Zapiekaj 20 minut.
Co podać na szybki, zimowy i pożywny obiad?
Zimą nasz organizm domaga się bardziej sycącego i kalorycznego jedzenia. Chłodne dni sprawiają, że nie narzekamy na apetyt. Powodem jest to, że musimy zgromadzić więcej energii na funkcjonowanie, produkcję ciepła i ogrzanie podczas niskich temperatur. W zimowe dni brakuje nam dziennego światła, a to również sprawia, że mamy ochotę na bardziej kaloryczne dania. Szczególnie smakują nam węglowodany, cukry i tłuszcze które powodują, że poprawia nam się humor w długie zimowe dni i czujemy się syci.
Dlatego po przyjściu z pracy powinniśmy ugotować danie, które nasyci i zaspokoi nasz apetyt. Dla wielu z nas ważne jest również to, by posiłek przygotować szybko. Nie chcemy spędzać długich godzin w kuchni. Dlatego warto przyrządzać takie zpaiekanki, jak z mojego przepisu. Danie z piekarnika rozgrzeje, nasyci i będzie smakować całej rodzinie.
Czytaj też:
Daję drugie życie ziemniakom z obiadu. Dodaję kurczaka i robię sycącą zapiekankęCzytaj też:
Niedzielny rosół ekspresowo przerabiam na pomidorówkę. Syci i rozgrzewa, jak mało co