Pstrąg tęczowy to ryba, po którą Polacy chętnie sięgają. Łączy bowiem przystępną cenę z dobrymi wartościami odżywczymi i prostym przygotowaniem. W najbliższych dniach szczególnie warto zwrócić na niego uwagę, bo dzięki promocji w Lidlu może stać się bazą taniego i pełnowartościowego obiadu – nie tylko na piątek.
Pstrąg tęczowy w promocji w Lidlu
Od czwartku 29 stycznia do soboty 31 stycznia pstrąg tęczowy patroszony, sprzedawany w opakowaniach o różnych gramaturach, kosztuje jedynie 27,90 zł za kilogram. Regularna cena tej ryby to 36,90 zł. Oznacza to oszczędność na poziomie około 24 procent.
Warunek skorzystania z promocji jest jeden. Wystarczy zeskanowanie aplikacji Lidl Plus przy kasie. Rabat nalicza się przy jednorazowym zakupie maksymalnie do 3 kilogramów ryby. Warto się pospieszyć – ryby w tak atrakcyjnych cenach, zwłaszcza przed piątkiem, znikają ze sklepowych lodówek bardzo szybko.
Dlaczego warto sięgać po pstrąga?
Pstrąg tęczowy to jedna z najchętniej wybieranych ryb w Polsce. Ma delikatne, chude mięso i jest prosty w przygotowaniu, dzięki czemu dobrze sprawdza się także u osób, które rzadko gotują ryby.
Dietetycy zalecają, aby ryby pojawiały się w jadłospisie przynajmniej dwa razy w tygodniu. Pstrąg dostarcza pełnowartościowego białka oraz kwasów omega-3, które wspierają prawidłową pracę serca i mózgu.
Jak przechowywać pstrąga, by zachował świeżość?
Jeśli zdecydujecie się wykorzystać limit promocyjny i kupić większą ilość ryby, kluczowe jest jej odpowiednie przechowywanie. Świeżą, wypatroszoną rybę najlepiej trzymać w najchłodniejszej części lodówki i spożyć w ciągu jednego–dwóch dni.
Gdy nie planujecie przygotować jej od razu, pstrąga można bez obaw zamrozić. Przed włożeniem do zamrażarki warto go osuszyć i szczelnie owinąć folią spożywczą. Rozmrażanie najlepiej przeprowadzać powoli, przekładając rybę do lodówki na kilka godzin przed gotowaniem.
Pomysł na szybki obiad: pstrąg pieczony w maśle z ziołami
Prostym i sprawdzonym wyborem będzie pstrąg pieczony w maśle z ziołami. Wystarczy opłukać i osuszyć ryby, doprawić je solą i pieprzem, również w środku, a następnie włożyć do wnętrza kawałek masła, plaster cytryny i kilka gałązek koperku.
Wierzch ryby warto posmarować masłem wymieszanym z przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku. Pieczenie w temperaturze 200°C przez około 20–25 minut pozwala wydobyć naturalny smak ryby. Tak przygotowany pstrąg doskonale smakuje z pieczonymi ziemniakami lub lekką sałatką z winegretem.
Czytaj też:
Od jutra w Lidlu ulubione mięso Polaków za pół ceny. Jest limit i jeden warunekCzytaj też:
To smak mojego dzieciństwa. Kultowa czekolada z okienkiem wraca do Biedronki w świetnej cenie