Grecka fasolada nie przypomina naszej fasolówki z kiełbasą i majerankiem. Tutaj smak budują pomidory, oliwa i warzywa, a biała fasola daje zupie sytość bez dokładania mięsa. Całość jest gęsta, lekko pikantna i dobrze sprawdza się wtedy, gdy po powrocie do domu potrzebuję czegoś naprawdę rozgrzewającego.
Z czym podać taką zupę
Do fasolady najbardziej pasuje pieczywo, najlepiej dobrze opieczone. Kromka chrupiącego chleba zanurzona w pomidorowym wywarze robi z miski zupy konkretny posiłek. Obok można postawić oliwki, które dodają słonego akcentu i dobrze kontrastują z delikatniejszą fasolą oraz słodyczą marchewki.
Drugim dobrym dodatkiem jest feta. Kruszę ją bezpośrednio na talerz, żeby lekko zmiękła od gorącej zupy, ale nie rozpłynęła się całkowicie. Zestaw z pieczywem, oliwkami i fetą jest już na tyle sycący, że nie potrzeba ani mięsa, ani drugiego dania. Przy ostrzejszej wersji dobrze sprawdza się też dodatkowa szczypta chili już na talerzu.
Tak przygotujesz grecką fasoladę
Do tej zupy pasują białe odmiany fasoli o kremowym środku. Cannellini daje delikatniejszy efekt, a drobniejsza fasola pozostaje bardziej zwarta. Fasola z puszki skraca przygotowanie do minimum, ale można użyć też suchej, wcześniej namoczonej i ugotowanej osobno. Wtedy trzeba tylko uwzględnić dłuższy czas przygotowania.
Fasolada powinna być gęsta, ale nadal wyraźnie zupowa. Jeśli pomidory są bardzo treściwe, można dać trochę mniej płynu, a przy rzadszych dolać go więcej. Gdy zależy mi na bardziej kremowej konsystencji, rozgniatam część fasoli widelcem i mieszam ją z wywarem. Nie potrzeba mąki ani śmietany, żeby zupa stała się bardziej zawiesista.
Oliwa nie jest tu tylko tłuszczem do smażenia. Nadaje całości gładkość i charakterystyczny śródziemnomorski smak, dlatego nie ograniczam jej do symbolicznej ilości. Płatki chili można łatwo dopasować do własnej tolerancji na ostrość, a z solą najlepiej uważać do samego końca, szczególnie gdy bulion jest już doprawiony.
Znaczenie mają też pomidory. Najlepiej sprawdzają się takie bez dodatku ziół i dużej ilości soli, bo wtedy łatwiej kontrolować końcowy smak. Jeśli są bardzo kwaśne, niewielka ilość cukru tylko łagodzi kwasowość i nie robi zupy słodkiej. Fasolada dobrze znosi odgrzewanie, a następnego dnia zwykle smakuje jeszcze pełniej.
Przepis: Grecka fasolada z pomidorami
Gęsta grecka zupa z białą fasolą, warzywami i pomidorami
- Kategoria
- Zupa
- Rodzaj kuchni
- Grecka
- Czas przygotowania
- 15 min.
- Czas gotowania
- 35 min.
- Liczba porcji
- 6
- Liczba kalorii
- 296 w każdej porcji
Składniki
- 60 ml oliwy z oliwek
- 250 g marchewki
- 150 g selera naciowego
- 150 g cebuli
- 6 ząbków czosnku
- 800 g rozdrobnionych pomidorów z puszki
- 1/2 łyżeczki cukru
- 480 g odsączonej białej fasoli z puszki
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1/4 łyżeczki płatków chili
- 1,5 l bulionu warzywnego
- 15 g natki pietruszki
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania
- Przygotowanie warzywnej bazyPokrój marchewkę i seler w niewielką kostkę, a cebulę drobno posiekaj. Rozgrzej oliwę w dużym garnku, dodaj warzywa i smaż kilka minut do zmięknięcia, a pod koniec dorzuć posiekany czosnek.
- Gotowanie wywaruDodaj pomidory, cukier, oregano i płatki chili, następnie wlej bulion i doprowadź całość do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj około 15 minut, żeby warzywa zmiękły, a smak zupy stał się bardziej wyrazisty.
- WykończenieDodaj odsączoną fasolę i gotuj jeszcze około 10 minut. Dopraw zupę solą i pieprzem do smaku, wsyp posiekaną natkę i podawaj od razu
Czytaj też:
Żeby pomidorowa miała smak, trzeba zrobić 1 rzecz. Ten krok zajmuje tylko chwilę Czytaj też:
Z soczewicy i ziemniaków robię pyszną włoską zupę. Najadam się porcją jak całym obiadem