Próbując stracić tłuszcz z brzucha, musisz bardzo uważać na to, co jeść, a czego nie. A skoro mowa o jedzeniu, czy wiesz, że w każdym gospodarstwie domowym jest produkt spożywczy, który wszyscy spożywamy przez większość dni i który może pomóc nam schudnąć? Jest to... cebula. Jest jedno „ale”: należy ją odpowiednio przygotować. Oto najlepsze sposoby.
Sok z cebuli
Do przygotowania soku będziesz potrzebować jednej średniej cebuli, trzech filiżanek wody i blendera. Wystarczy zagotować wodę i włożyć do niej cebulę. Niech trochę ostygnie, a następnie zmiel ją w blenderze. Twój sok jest gotowy. Możesz pić ten sok o każdej porze dnia, ale unikaj picia go na pusty żołądek.
Zupa cebulowa
Będziesz potrzebował sześciu dużych cebul, warzyw, oliwy z oliwek, imbiru, czosnku i trochę wody.
Weź 6 dużych cebul i posiekaj je. Teraz w garnku rozgrzej oliwę i dodaj trochę startego imbiru i czosnku. Smaż imbir i czosnek przez dwie minuty i dodaj do tego posiekaną cebulę, pomidory, kilka innych warzyw, czarny pieprz i sól. Wymieszaj zupę i gotuj przez 15 minut.
Inne produkty, które pomogą ci schudnąć
Nie przepadasz za smakiem cebuli? Wypróbuj kilka innych produktów.