Z jednego jajka robię śniadanie dla dwóch osób. Ten prosty trik zmienia wszystko

Dodano:
Mieszanie jajek Źródło: Shutterstock / Anna Fedorova_it
Puszysta i sycąca jajecznica pełna warzyw. To mój patent na to, by z kilku prostych składników wyczarować królewskie śniadanie dla dwojga.

Pamiętam z domu, że jajecznica to było szybkie danie, gdy nic innego nie było w lodówce. Zaskoczyło mnie, gdy odkryłem, że po dodaniu kilku warzyw i prostego „zagęszczacza”, może stać się pełnowartościowym, sycącym posiłkiem, który z powodzeniem zastąpi nawet obiad.

Jak zrobić taką jajecznicę?

Sekret objętości tego dania tkwi w przygotowaniu bazy. Zanim jajko trafi na patelnię, roztrzep je dokładnie z mlekiem, łyżeczką mąki i bułki tartej. Ta mieszanka sprawia, że masa wyrasta podczas smażenia, stając się znacznie bardziej sycąca niż klasyczna wersja. Najpierw podsmaż na maśle pokrojoną w kostkę cebulę, szynkę oraz paprykę. Gdy warzywa zmiękną, dodaj pomidora i poczekaj, aż odparuje z niego nadmiar soku. Dzięki temu potrawa nie podejdzie wodą, a smaki będą bardziej skoncentrowane.

Wlej przygotowaną masę jajeczną na patelnię, przykryj pokrywką i trzymaj na małym ogniu. Kluczowe jest, aby zacząć mieszać składniki dopiero w momencie, gdy całość wyraźnie „puchnie”, ale wciąż pozostaje lekko płynna z wierzchu. Taka metoda pozwala uzyskać kremową konsystencję i zapobiega wysuszeniu jajek. Jeśli masa zbyt szybko ścina się od spodu, zestaw naczynie z ognia i dokończ smażenie korzystając już tylko z ciepła patelni. Gotowe danie posyp świeżymi ziołami, co przełamie cięższy charakter dodatków zbożowych.

Przepis: Jajecznica z jednego jajka

Sycąca i pełna smaku, idealna na leniwe śniadanie.

Kategoria
Danie główne
Rodzaj kuchni
Polska
Czas przygotowania
15 min.
Czas gotowania
15 min.
Liczba porcji
2
Liczba kalorii
399 w każdej porcji

Składniki

  • 1 duże jajko
  • 100 g szynki
  • 1/2 pomidora
  • 1 mała cebula
  • 1/2 papryki
  • 50 ml mleka
  • 1 łyżeczka mąki
  • 1 łyżeczka bułki tartej
  • masło do smażenia
  • sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania

  1. Przygotowanie składnikówWarzywa i szynkę pokrój w kostkę. Roztrzep jajko z mlekiem, mąką i bułką tartą, dopraw solą oraz pieprzem.
  2. Smażenie dodatkówNa maśle zeszklij cebulę, dodaj szynkę i paprykę. Pod koniec wrzuć pomidora i smaż do miękkości.
  3. Smażenie jajkaWlej masę jajeczną na patelnię. Przykryj i czekaj, aż zacznie wyrastać. Zamieszaj delikatnie przed całkowitym ścięciem.

Z czym podać taką jajecznicę?

Ta jajecznica jest tak sycąca, że najlepiej smakuje z prostymi dodatkami.

  • Świeży szczypiorek i pieczywo – garść posiekanego szczypiorku to kropka nad „i”. Kromka chrupiącego chleba na zakwasie idealnie pasuje do tej bogatej jajecznicy. W 15 minut upieczesz tureckie bułeczki z czarnuszką.
  • Kremowy serek z ziołami – kleks serka śmietankowego, położony obok gorącej jajecznicy, dodaje jej kremowości i łagodzi smak.
  • Plasterki awokado – jego maślany smak i konsystencja fantastycznie komponują się z puszystymi jajkami i warzywami.
  • Keczup lub ostry sos – dla tych, co lubią bardziej wyraziste smaki. Odrobina dobrego keczupu lub kilka kropli ostrego sosu idealnie podkręci smak. Warto znać ten przepis na domowy keczup. W sklepie takiego nie znajdziesz.

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...