Schabowe i szpinak podaję razem w roladkach. Kotlety w panierce nie mają do nich startu

Dodano:
Roladki schabowe ze szpinakiem Źródło: Shutterstock / rlat
Nie podaję już smażonego mięsa i jarzynki, którą każdy omija. Te pyszne roladki sprawiają, że rodzina chętnie je szpinak. Zrobienie całości zabiera 45 minut.

Gdy podaję te zrazy, nie muszę nikogo namawiać na szpinak. W nadzieniu do mięsa smakuje inaczej, zwłaszcza z odpowiednimi dodatkami. W połączeniu z kluskami śląskimi, kopytkami lub kaszą gryczaną i prostą surówką tworzą idealny obiad. Polecam ten przepis.

Sposób na szpinakowe nadzienie

Na sześć roladek biorę aż 400 g szpinaku, ale to dlatego, że w większości składa się z wody. Gdy zamieniam go w farsz, musi odparować na patelni. Zmniejsza wtedy swoją objętość i porcja jest w sam raz. Zamiast gotowych młodych listków „baby” lepiej wybrać te gruntowe. Są bardziej mięsiste i smakowite, jednak nie zawsze dostępne, a poza tym wymagają dokładnego płukania z piasku.

Posiekane liście wrzucam na podsmażoną cebulę i podgrzewam, aż patelnia będzie sucha. Inną opcją jest odczekanie, aż tylko przywiędną, a potem ich odciśnięcie. Warzywa doprawiam świeżym czosnkiem, solą, pieprzem i przyprawą specjalną. Gałka muszkatołowa podkręca liście i parmezan, z którym łączę całość po ostudzeniu.

Tak robię roladki schabowe ze szpinakiem

Biorę na nie dość cienkie plastry schabu, po około 125 g każdy. Rozbijam delikatnie, by nie uszkodzić włókien mięśniowych. Po doprawieniu nakładam na nie porcje nadzienia. Rozsmarowuję je równomiernie, zostawiając 1,5-2 cm marginesu z trzech stron oraz 3 cm na końcu płata. Składam boki do środka, po czym roluję ciasno. Wolny brzeg przypinam wykałaczkami, wbijając je równolegle do powierzchni roladki. Można też użyć dedykowanej nici do ich owinięcia.

Ruloniki obtaczam w mące pszennej i obsmażam krótko, kładąc łączeniem do dołu. Zrumienione mięso zalewam bulionem i duszę pod przykryciem przez kilkanaście minut, zwykle nie dłużej niż kwadrans. W tym czasie mąka zagęszcza powstały sos, a schab staje się miękki w punkt.

Przepis: Roladki schabowe ze szpinakiem

Pyszne zwijane kotlety z warzywnym nadzieniem.

Kategoria
Danie główne
Rodzaj kuchni
Europejska
Czas przygotowania
20 min.
Czas gotowania
25 min.
Liczba porcji
6
Liczba kalorii
305 w każdej porcji

Składniki

Na mięso:

  • 6 plastrów schabu bez kości (około 750 g)
  • 3 łyżki mąki pszennej
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • 150-200 ml bulionu warzywnego lub mięsnego
  • sól i pieprz

Na nadzienie:

  • 400 g świeżego szpinaku
  • 1 duża cebula lub 2 mniejsze
  • 3-4 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • 1 duża szczypta mielonej gałki muszkatołowej
  • 4 łyżki tartego parmezanu
  • sól i pieprz

Sposób przygotowania

  1. Szykowanie składnikówUmyty szpinak i cebulę posiekaj. Czosnek przeciśnij przez praskę. Zagotuj bulion.
  2. Podsmażanie warzywRozgrzej olej na patelni i zeszklij cebulę. Wrzuć szpinak i smaż na średnim ogniu, aż woda odparuje. Dodaj czosnek, szczyptę soli, pieprz i gałkę muszkatołową. Wystudź nadzienie i wymieszaj z parmezanem.
  3. Zwijanie roladekRozbij plastry przez grubą folię. Oprósz z obu stron solą i pieprzem. Nałóż szpinak i zwiń roladki. Zepnij je wykałaczkami lub owiń nicią kuchenną.
  4. Obsmażanie i duszenie daniaObtocz roladki w mące. Rozgrzej olej na patelni i obsmażaj je przez około 4 minuty, regularnie obracając. Gdy się zrumienią, wlej bulion i duś pod przykryciem przez 12-15 minut, aż mięso zmięknie.

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...