Ekspresowa pasta z tuńczyka to niebo w gębie. Spróbuj, a nie będziesz mógł się oderwać

Uwielbiam kanapki z pastami, a ta z tuńczykiem jest jednym z moich absolutnych faworytów. Najczęściej serwuję ją z chrupiącym pieczywem, które idealnie podkreśla jej smak i strukturę. Zdarza się jednak, że nie mogę się powstrzymać i zjadam ją prosto z miseczki, zanim zdążę przygotować kanapki. Ta pasta z tuńczyka jest po prostu tak pyszna, że trudno się od niej oderwać!

Jak zrobić pastę z tuńczyka?

Pastę z tuńczyka przygotowuję zazwyczaj na śniadanie. To proste danie stanowi świetną alternatywę dla klasycznych kanapek, które często goszczą na naszych stołach. Do przygotowania pasty zazwyczaj używam cebuli, ale równie dobrze możesz zastąpić ją szczypiorkiem – pasta stanie się wtedy bardziej kolorowa i delikatniejsza w smaku. Jeśli chcesz złagodzić intensywny smak tuńczyka, dodaj 2-3 jajka na twardo.

Jeśli nie przepadasz za majonezem, możesz z powodzeniem zastąpić go jogurtem – najlepiej sprawdzi się gęsty jogurt naturalny. Dzięki temu pasta będzie miała mniej kalorii, a Twoje śniadanie stanie się lżejsze i zdrowsze. To uniwersalny przepis, który można łatwo dostosować do swoich preferencji.

Z czym podać pastę z tuńczyka?

Pasta z tuńczyka to niezwykle wszechstronny dodatek, który doskonale komponuje się z wieloma produktami. Oto kilka pomysłów, jak ją podać:

• Pieczywo –świetnie smakuje na świeżych bułkach, chlebie na zakwasie czy tostach.
• Warzywa –jako dip do surowych warzyw, takich jak marchewki, seler naciowy, papryka lub ogórek.
• Krakery i chrupkie dodatki –pasta z tuńczyka doskonale pasuje do krakersów, sucharków czy pieczywa chrupkiego.
• Tortille i wrapy – użyj jej jako nadzienia do tortilli razem z sałatą, pomidorem i awokado, tworząc szybkie wrapy.
• Sałatki –wymieszaj ją z makaronem lub ryżem, aby stworzyć sałatkę na bazie tuńczyka.