Ta lemoniada działa jak naturalny spalacz tłuszczu. Do napoju trzeba dodać jeden składnik

Hindusi znają podobny napój jako jal-jeeera – to rodzaj lemoniady z kuminem. I właśnie tym napojem inspirowany jest nasz przepis. Kumin i szczypta soli to cały jego sekret.

Jak działa kumin?

Kumin łagodzi zaburzenia trawienne, wspiera metabolizm i pobudza do pracy trzustkę. Pobudza też wydzielanie soków trawiennych. Nie bez powodu dodaje się go do ciężkich i tłustych potraw (np. pieczonych mięs czy tłustych dań z kapusty). Taki napar można pić porcjami przez cały dzień. Aby go zrobić, wystarczy zalać łyżeczkę rozdrobnionego kuminu wodą i odstawić na 10 minut. Potem najlepiej go przecedzić.

Wspierające metabolizm działanie kuminu jest potwierdzone naukowo. Co ciekawe, okazuje się, że właśnie połączenie kuminu z limonką, może przynieść naprawdę widoczne efekty. Właściwości kuminu, inaczej kminu rzymskiego, w połączeniu z limonką sprawdzali w 2016 roku naukowcy z Iranu. Badania wyraźnie wykazały, że połączenie limonki i kuminu może przynieść korzyści dla osób, które są na dietach redukcyjnych. Uczestnicy eksperymentu, którzy spożywali razem limonkę i kminek przez osiem tygodni, doświadczyli pozytywnych wyników w zakresie utraty wagi i zmniejszenia BMI, mieli także niższy poziom cholesterolu LDL. To dlatego kmin rzymski nazywany jest pogromcą tłuszczu albo naturalnym spalaczem tłuszczu.

Jak zrobić lemoniadę z kuminem?

Podstawą jest przygotowanie naparu z kuminu i zrobienie z niego lemoniady. Tę lemoniadę możesz zrobić ze swoich ulubionych proporcji limonki, cytryny i miodu (lub cukru). Konieczne, tak jak robią to Hindusi, dodaj do napoju odrobinę soli. Ten banalny dodatek naprawdę robi różnicę.

Lemoniadę najlepiej pić dobrze schłodzoną. To napój, który idealnie sprawdzi się na przyjęciach z grillem. Kumin pomoże organizmowi uporać się z przetrawieniem ciężkich potraw z grilla.