Piekę je, gdy chce mi się szarlotki. Bez ciasta i kruszonki, a zachwycają smakiem

Dodano:
Frytki z jabłek z piekarnika Źródło: Shutterstock / Nina Firsova
Szarlotkę mogłabym jeść codziennie, ale to kaloryczne szaleństwo. Gdy chcę poczuć ten smak, piekę jabłka w formie frytek. To tylko 10 minut pracy, a tak wiele przyjemności.

Ten deser udowadnia, że nie trzeba zagniatać ciasta, by osiągnąć genialny efekt. Owocowe „frytki” z cynamonowym karmelem to smak, który zaskoczy nawet największych fanów tradycyjnych wypieków.

Jak zrobić pieczone frytki jabłkowe z cynamonem?

Aby miały odpowiednią konsystencję, wybieram odmiany twarde i winne. Sprawdza się między innymi Ligol, Gloster, Jonagold czy Granny Smith. Dzięki dużej zawartości pektyn jabłka te zachowują formę podczas pieczenia i puszczają idealną ilość soku. Obieram je i kroję w cząstki (kliny), po czym mieszam z cukrem, cynamonem i sokiem z cytryny. Ten ostatni nie tylko chroni jasny kolor miąższu, a też przełamuje słodycz owoców i wydobywa głębię ich smaku.

Tak przygotowane kawałki wsypuję do żaroodpornego naczynia, najlepiej o wymiarach 23x23 cm. Dokładam drobne kostki masła i piekę. Pod wpływem temperatury owoce wydzielają sok, który wraz z dodatkami zamienia się w karmel.

Choć jabłka z cynamonem często podaje się na ciepło z lodami, dla mnie takie połączenie jest za słodkie. Zdecydowanie bardziej wolę kwaskowaty jogurt grecki lub skyr. Słodkie cząstki lądują też w mojej owsiance i naleśnikach, na gofrach i omletach. Mają nawet o połowę mniej kalorii niż lekka szarlotka, a nawet trzy razy mniej niż wersja na bogato – na kruchym cieście i/lub z kruszonką.

Przepis: Pieczone frytki jabłkowe z cynamonem

Słodkie i aromatyczne kawałki owoców z piekarnika.

Kategoria
Deser
Rodzaj kuchni
Europejska
Czas przygotowania
10 min.
Czas gotowania
25 min.
Liczba porcji
8
Liczba kalorii
195 w każdej porcji

Składniki

  • 8 jabłek
  • 1/3 szklanki brązowego cukru
  • 1 łyżka mielonego cynamonu
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 50 g masła

Sposób przygotowania

  1. Szykowanie składnikówNastaw piekarnik na 180 stopni. Posmaruj łyżką masła wnętrze żaroodpornego naczynia o pojemności 2 litrów i odstaw na bok. Resztę masła pokrój w małe kosteczki. Obierz jabłka, rozkrój, usuń nasiona i pokrój na cząstki. Wrzuć je do miski i wymieszaj z cukrem, cynamonem i sokiem z cytryny, aż pokryją wszystkie kawałki.
  2. Pieczenie jabłekWłóż jabłka do naczynia, rozłóż na wierzchu kawałki masła i piecz 25-30 minut, mieszając raz w połowie tego czasu.

Cynamonowy karmel jako baza do dresingu

Gdy zjem już wszystkie jabłka, nie myję od razu naczynia. Złocisty płyn, który zostaje na dnie, to skoncentrowana esencja masła, soku z owoców i przypraw. Przelewam go do małego słoiczka, a jeśli już zastygł, dolewam najpierw łyżkę wrzątku. Cynamonowy karmel trzymam w lodówce i używam zamiast słodkiego syropu do owsianek, deserów, a nawet do porannej kawy czy kakao. Syrop dodaję też do masła, z którym smaruję tosty na słodko.

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...