Teściowa zdradziła mi przepis na ziołowy napar. Działa lepiej niż tabletki na wzdęcia
Teściowa przywiozła z ogródka świeży dziurawiec i zaproponowała go po ciężkim weekendzie z grillem. Roślina jest ceniona za działanie wspierające układ pokarmowy – pomaga przy niestrawności, uczuciu ciężkości i wzdęciach. To naturalny sposób, by zadbać o komfort żołądka zwłaszcza po obfitych posiłkach.
Jak przygotować napar z dziurawca?
Najlepszy będzie dziurawiec zbierany latem, świeży lub dobrze wysuszony. Zbieraj tylko rośliny rosnące z dala od ruchliwych dróg. Kwiaty powinny być drobne, intensywnie żółte i lekko klejące w dotyku – to znak, że zawierają dużo dobroczynnych olejków.
Pamiętaj, żeby nie zalewać go wrzątkiem, warto wodę lekko przestudzić. Temperatura 90°C wystarczy, by wydobyć smak i właściwości bez utraty wartości. Nie przykrywaj naparu zbyt długo, aby nie nabrał goryczy. Najlepszy jest świeży – nie odgrzewaj go i nie przechowuj.
Przepis: Napar z dziurawca
Szklanka tego naparu ma leczniczy wpływ na ciało.
- Kategoria
- Napój
- Rodzaj kuchni
- Polska
- Czas przygotowania
- 15 min.
- Liczba porcji
- 1
- Liczba kalorii
- 10
Składniki
- 1 łyżeczka kwiatów dziurawca
- 200 ml wody (90°C)
Sposób przygotowania
- Przygotowanie kwiatówNasyp 1 łyżeczkę kwiatów. Wybierz naczynie z porcelany lub szkła, nie używaj metalu.
- ParzenieZagotuj wodę i odstaw na 2 minuty (by osiągnęła ok. 90°C). Zalej zioła i parz pod przykryciem przez 10 minut. Odcedź i wypij od razu, najlepiej ciepły.
Na co pomaga napar z dziurawca?
Napar z dziurawca wspiera trawienie, pobudzając wydzielanie soków żołądkowych, łagodząc wzdęcia i uczucie ciężkości. Działa rozkurczowo na mięśnie przewodu pokarmowego, co przynosi ulgę przy skurczach. Dodatkowo wspomaga naturalne oczyszczanie wątroby, dzięki czemu jest ceniony w kuracjach detoksykujących i przy problemach trawiennych.
Dodatkowo napar z dziurawca ma wiele cennych właściwości wykraczających poza układ trawienny. Działa uspokajająco i łagodnie przeciwdepresyjnie, wspierając równowagę emocjonalną i ułatwiając zasypianie. Może przynosić ulgę w bólach menstruacyjnych dzięki działaniu rozkurczowemu. Wykazuje również działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, a obecność antyoksydantów wspiera naturalną odporność organizmu.
Kiedy unikać naparu z dziurawca?
Napar z dziurawca nie powinien być łączony z lekami przeciwdepresyjnymi, hormonalnymi czy rozrzedzającymi krew. Zioło zwiększa wrażliwość skóry na światło, dlatego nie pij go tuż przed planowaną ekspozycją na słońce. Unikaj go w czasie ciąży, karmienia piersią oraz nie stosuj dłużej niż dwa tygodnie bez przerwy. WAŻNE: zanim zaczniesz stosować napar z dziurawca skonsultuj to ze swoim lekarzem.