W mojej rodzinie od pokoleń pija się ten napar. Jesteśmy szczupli i nikt nie ma problemów trawiennych
Doskwierają wam czasem dolegliwości ze strony układu pokarmowego? Na przykład niestrawność, zaparcia, wzdęcia? Muszę przyznać, że w mojej rodzinie nikt nie uskarża się na takie problemy. To z pewnością zasługa naparu, który pili moi dziadkowie, moi rodzice, a teraz ja. Sięgam po niego, gdy czuję się ociężale po posiłku i wszystko szybko wraca do normy. Wiem jednak, że napar z mniszka lekarskiego ma też inne zalety.
Na co działa napar z mniszka lekarskiego?
Napar na liściach mniszka lekarskiego ma wiele zalet. Oto te najważniejsze:
- Poprawia przemianę materii i przyswajanie pokarmów. Pobudza bowiem wątrobę do wydzielania żółci, a tym samym wspomaga trawienie tłuszczów. Pobudza także wydzielanie śliny i soków żołądkowych. To działanie naparu wspiera też utratę wagi. Poza tym napar z mniszka lekarskiego zapobiega niestrawności, zaparciom, łagodzi wzdęcia i pobudza apetyt.
- Działa moczopędnie, dzięki czemu ułatwia oczyszczanie organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii i zapobiega obrzękom. A zatem korzystnie też wpływa na skórę.
- Stabilizuje poziom cukru we krwi, więc jest korzystny dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą.
- Zwalcza stany zapalne stawów i obniża też poziom złego cholesterolu we krwi.
- Zwiększa też odporność organizmu, obniża gorączkę i łagodzi kaszel.
Jak przygotować napar z mniszka lekarskiego?
Napar z mniszka lekarskiego robimy na wysuszonych liściach. Ja zwykle suszę je sama, ale bez problemu można je kupić np. w sklepach zielarskich czy w aptece. 2 łyżeczki suszonych liści mniszka lekarskiego należy wsypać do kubka i zalać szklanką gorącej wody. Kubek należy przykryć i pozostawić całość na 15-20 minut do zaparzenia. Po tym czasie napar wystarczy przecedzić i już można go pić.
Jak pić napar z mniszka lekarskiego?
Ten słodko-gorzki napar możecie dosmaczyć miodem lub sokiem z cytryny. Możecie go pić 2-3 razy dziennie, by poprawić trawienie. Nie należy go jednak stosować przy chorobach nerek, kamicy i niedrożności dróg żółciowych.