Ten koktajl stawia na nogi i wystarcza za śniadanie. Zmiksuj same proste składniki

Wystarczy łyżeczka kawy, a śniadaniowy koktajl będzie nie tylko pożywnym posiłkiem, ale i zdrowym napojem energetycznym. Koktajl z kawą to same proste i zdrowe składniki. Jego zaletą jest to, że robi się błyskawicznie, co o poranku, kiedy szykujesz się do wyjścia, ma duże znaczenie.

Jak zrobić koktajl z kawą?

Nasza propozycja to koktajl z kawą na bazie mleka migdałowego (ale możesz też wykorzystać tu inne mleko roślinne, np. owsiane albo mleko krowie). Do napoju najprościej dodać kawę rozpuszczalną (tak jest w naszym przepisie), ale możesz też zaparzyć ulubioną kawę i dolać do całości espresso. Słodyczy koktajlowi dodaje banan (im bardziej dojrzały, tym koktajl będzie słodszy), a całość podbija odrobina cynamonu. To przyprawa, o której mówi się, że działa jak naturalny spalacz tłuszczu, ponieważ stymuluje układ trawienny i podkręca metabolizm.

Rada: jeśli lubisz mieć miękkie i kremowe płatki owsiane w tego typu napojach, to są dwa sposoby – jeśli nie masz czasu, zalej płatki na kilka minut wrzątkiem, a potem dodaj do smoothie, a jeśli możesz poczekać, wymieszaj płatki z koktajlem i wypij go po ok. godzinie lub później. Ta druga opcja jest idealna, kiedy szykujesz sobie koktajl z kawą do pracy.

Inne pomysły na koktajl z kawą

Skład koktajlu z kawą można modyfikować w zależności od własnych upodobań. Można dodać do niego odrobinę kakao, aby uzyskać czekoladowy posmak albo łyżeczkę dobrego masła orzechowego, aby mieć napój kawowo-orzechowy.

Jeśli lubisz słodsze koktajle, to zdrowym słodzikiem będą daktyle. Na podane proporcje wystarczy dorzucić 1-2 sztuki suszonych daktyli, dobrze jednak je wcześniej namoczyć (daktyle można zalać wodą wieczorem). Do koktajlu można również dodać migdały czy orzechy nerkowca.