Kupuję pierwsze truskawki, choć to jeszcze nie sezon. Ta owsianka smakuje jak lato od pierwszej łyżki
Wiem, wiem, to jeszcze nie jest sezon na polskie truskawki. Ale gdy widzę w sklepie te pierwsze, importowane owoce w dobrej cenie, nie potrafię się oprzeć. Zaskakuje mnie, jak dodatek kilku świeżych truskawek potrafi całkowicie odmienić smak porannej owsianki i poprawić humor na cały dzień.
Jak zrobić taką owsiankę?
Do jej przygotowania używam prostych płatków owsianych, gotowanych na mleku, co nadaje im kremowej konsystencji. Cały jej smak pochodzi z dodatku świeżych, pokrojonych w kawałki truskawek. Ich słodycz i lekka kwasowość fantastycznie przełamują neutralny smak owsianki.
Aby owsianka była bardziej sycąca, dodaję do niej garść płatków migdałów, które lekko prażę na suchej patelni. Dzięki temu są chrupiące i mają głębszy, orzechowy smak. Odrobina miodu na koniec podbija słodycz owoców.
Przepis: Owsianka ze świeżymi truskawkami
Kremowa i owocowa, idealna na wiosenne śniadanie.
- Kategoria
- Danie główne
- Rodzaj kuchni
- Wegetariańska
- Czas przygotowania
- 5 min.
- Czas gotowania
- 10 min.
- Liczba porcji
- 1
- Liczba kalorii
- 398
Składniki
- 50 g płatków owsianych (górskich)
- 250 ml mleka
- 100 g świeżych truskawek
- 1 łyżka płatków migdałowych
- 1 łyżeczka miodu
Sposób przygotowania
- Gotowanie płatkówDo garnka wsyp płatki, zalej mlekiem i gotuj na małym ogniu, aż owsianka zgęstnieje.
- Przygotowanie dodatkówTruskawki umyj i pokrój w kawałki. Płatki migdałowe upraż na suchej patelni.
- PodanieGorącą owsiankę przełóż do miseczki. Udekoruj plasterkami truskawek, posyp prażonymi migdałami i polej miodem.
Z czym jeszcze można podać taką owsiankę?
Truskawki i migdały to świetne połączenie, ale ta owsianka pasuje też do wielu innych dodatków, które podkręcą jej smak.
- Dodatek jogurtu greckiego – to idealny sposób na dodanie kremowości i lekkiej kwasowości. Kleks gęstego, chłodnego jogurtu na wierzchu gorącej owsianki tworzy fantastyczny kontrast temperatur i smaków.
- Kilka kostek białej czekolady – wrzuconych do gorącej owsianki, roztopi się, tworząc pyszny, kremowy sos. To połączenie smaków, które zamienia proste śniadanie w prawdziwy deser.
- Łyżka masła orzechowego – świetny pomysł na dodanie porcji zdrowych tłuszczów i białka. Jego lekko słony smak rewelacyjnie komponuje się ze słodyczą truskawek i miodu.
- Kilka listków świeżej mięty – wierzchu nada owsiance wspaniałego, orzeźwiającego aromatu. Jej świeży zapach idealnie pasuje do truskawek i sprawia, że śniadanie jest jeszcze bardziej wiosenne.