Kupuję pierwsze truskawki, choć to jeszcze nie sezon. Ta owsianka smakuje jak lato od pierwszej łyżki

Dodano:
Owsianka z truskawkami Źródło: Shutterstock / Katarzyna Hurova
Słodkie, czerwone i pachnące latem truskawki, chociaż za oknem wciąż chłodno. Ta owsianka to mój sposób na odrobinę lata na początku wiosny.

Wiem, wiem, to jeszcze nie jest sezon na polskie truskawki. Ale gdy widzę w sklepie te pierwsze, importowane owoce w dobrej cenie, nie potrafię się oprzeć. Zaskakuje mnie, jak dodatek kilku świeżych truskawek potrafi całkowicie odmienić smak porannej owsianki i poprawić humor na cały dzień.

Jak zrobić taką owsiankę?

Do jej przygotowania używam prostych płatków owsianych, gotowanych na mleku, co nadaje im kremowej konsystencji. Cały jej smak pochodzi z dodatku świeżych, pokrojonych w kawałki truskawek. Ich słodycz i lekka kwasowość fantastycznie przełamują neutralny smak owsianki.

Aby owsianka była bardziej sycąca, dodaję do niej garść płatków migdałów, które lekko prażę na suchej patelni. Dzięki temu są chrupiące i mają głębszy, orzechowy smak. Odrobina miodu na koniec podbija słodycz owoców.

Przepis: Owsianka ze świeżymi truskawkami

Kremowa i owocowa, idealna na wiosenne śniadanie.

Kategoria
Danie główne
Rodzaj kuchni
Wegetariańska
Czas przygotowania
5 min.
Czas gotowania
10 min.
Liczba porcji
1
Liczba kalorii
398

Składniki

  • 50 g płatków owsianych (górskich)
  • 250 ml mleka
  • 100 g świeżych truskawek
  • 1 łyżka płatków migdałowych
  • 1 łyżeczka miodu

Sposób przygotowania

  1. Gotowanie płatkówDo garnka wsyp płatki, zalej mlekiem i gotuj na małym ogniu, aż owsianka zgęstnieje.
  2. Przygotowanie dodatkówTruskawki umyj i pokrój w kawałki. Płatki migdałowe upraż na suchej patelni.
  3. PodanieGorącą owsiankę przełóż do miseczki. Udekoruj plasterkami truskawek, posyp prażonymi migdałami i polej miodem.

Z czym jeszcze można podać taką owsiankę?

Truskawki i migdały to świetne połączenie, ale ta owsianka pasuje też do wielu innych dodatków, które podkręcą jej smak.

  • Dodatek jogurtu greckiego – to idealny sposób na dodanie kremowości i lekkiej kwasowości. Kleks gęstego, chłodnego jogurtu na wierzchu gorącej owsianki tworzy fantastyczny kontrast temperatur i smaków.
  • Kilka kostek białej czekolady – wrzuconych do gorącej owsianki, roztopi się, tworząc pyszny, kremowy sos. To połączenie smaków, które zamienia proste śniadanie w prawdziwy deser.
  • Łyżka masła orzechowego – świetny pomysł na dodanie porcji zdrowych tłuszczów i białka. Jego lekko słony smak rewelacyjnie komponuje się ze słodyczą truskawek i miodu.
  • Kilka listków świeżej mięty – wierzchu nada owsiance wspaniałego, orzeźwiającego aromatu. Jej świeży zapach idealnie pasuje do truskawek i sprawia, że śniadanie jest jeszcze bardziej wiosenne.

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...