Zawsze sypałam ją do rosołu. W tej formie naprawdę wspiera nerki, trawienie i odporność

Natka pietruszki to prawdziwa bomba witaminowa, którą warto jeszcze bardziej wykorzystać w kuchni. Herbatka z niej przyrządzona będzie jak znalazł zimą. Napar pity regularnie poprawi odporność, zadba o trawienie i nerki. Ten prosty sposób na zdrowy napój przyda się każdemu.

Jak zrobić herbatkę z natki pietruszki?

Sposób jest banalnie prosty. 2 łyżeczki świeżej natki pietruszki wsypujemy do kubka i zalewamy wrzącą wodą. Parzymy pod przykryciem 15 minut. Następnie przecedzamy i możemy osłodzić 1 łyżeczką miodu.

Jakie wartości ma herbata z natki pietruszki?

Natka pietruszki dostarczy nam solidnej dawki witaminy C, która wspiera odporność, poprawia wchłanianie żelaza i jest istotna przy anemii. Pomaga zwalczyć wolne rodniki, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i wpływa na krążenie. Natka pietruszki zawiera też witaminę K, która jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi oraz witaminy z grupy B ważne dla funkcjonowania układu nerwowego, pamięci i koncentracji.

Witamina E chroni komórki przed uszkodzeniami i może spowalniać proces starzenia organizmu. Herbata z natki pietruszki wykazuje działanie moczopędne i może korzystnie działać podczas infekcji tego układu. Pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu i zmniejszyć obrzęki.

Taki napar pozytywnie wpływa na pracę układu trawiennego, wzdęcia i niestrawność. Przeciwutleniacze zawarte w natce pietruszki pozytywnie działają na skórę, układ krwionośny. Flawonoidy pozwalają regulować poziom cukru we krwi.

Jak pić herbatę z natki pietruszki?

Taką herbatę najlepiej pić 2 razy dziennie, najlepiej na czczo i między posiłkami. Zaleca się stosowanie herbaty nie dłużej niż 2 tygodnie. Natka pietruszki działa moczopędnie, dlatego podczas stosowania herbaty, trzeba się nawadniać.

Kto nie powinien pić tej herbaty?

Z picia herbaty z natki pietruszki powinny zrezygnować osoby z zaawansowaną kamicą nerkową lub przewlekłymi chorobami nerek. Chorzy, którzy przyjmują leki na rozrzedzenie krwi, nie powinni pić tej herbaty. Witamina K zawarta w natce pietruszki może zaburzać działanie tych leków.