10 powodów, by przejść na dietę Sonoma. Spróbuj jej już dziś!

10 powodów, by przejść na dietę Sonoma. Spróbuj jej już dziś!

Dodano: 
Produkty spożywcze
Produkty spożywcze / Źródło: Fotolia / somegirl
Dieta Sonoma to nowy i zyskujący na popularności sposób odchudzania. A przede wszystkim – zdrowa metoda żywienia. Dlaczego warto spróbować tej diety? Istnieje ku temu co najmniej 10 powodów.

Dietę Sonoma opracowała dietetyk dr Connie Guttersen. Jak przyznaje inna amerykańska specjalistka Elisa Zied, rzeczniczka American Dietetic Association, „była bardzo podekscytowana, że ​​[program dietetyczny] został napisany przez zarejestrowanego dietetyka”. – To zawsze jest na plus! – mówi.

Dieta oparta jest na zasadach śródziemnomorskiego stylu odżywiania. Jej zwolennicy uważają ją za smaczną, lekką i naprawdę atrakcyjną. Walory diety podkreśla w ten sposób także jej autorka:

– Smak jest ważnym aspektem zdrowia i utraty wagi – mówi dr Guttersen. Dodaje, że wiele diet zawodzi, ponieważ nie stawia się w nich na smak, a jedynie to, by trzymać się planu odchudzania. – W przypadku większości diet odliczasz dni do końca. Nie stają się częścią twojego realnego stylu życia – dodaje.

W dobie problemów m.in. z otyłością, chorobami serca, cukrzycą i innymi chorobami cywilizacyjnymi zdrowa dieta to podstawa. Jednak samo hasło „zdrowa dieta” dla wielu wydaje się frazesem. Co zatem świadczy o tym, że dieta Sonoma jest inna i naprawdę pomoże schudnąć oraz zachować dobre zdrowie? Mamy aż 10 powodów, by tak myśleć – poniżej wymieniamy je wszystkie.

Czytaj także:
Dieta Sonoma – śródziemnomorska metoda odchudzania. Jest pyszna i bardzo efektywna

10 powodów, by przejść na dietę Sonoma

Czytaj także:
Czy oliwki są dobre na odchudzanie? Odpowiedź może zaskoczyć
Czytaj także:
Dieta śródziemnomorska redukuje masę ciała i poziom cholesterolu dzięki zmianie mikrobiomu jelitowego

Źródło: webmd.com

Czytaj także