Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1401 tekstów

  • Ile kalorii mają szparagi? 22 mar 2019, 9:33 Każdy z nas słyszał, że szparagi są zdrowe. Łatwo jednak się do nich zrazić, jeśli są źle przygotowane. Mowa przede wszystkim o ich specyficznym zapachu. Niedobrze też, jeśli trafimy na stare, łykowate warzywo. Czy warto sięgać po szparagi i ile mają kalorii, wyjaśniamy.
  • Odchudzanie seniora. Jaka dieta jest najlepsza dla osób starszych? 25 kwi 2019, 17:19 Jeśli są ku temu wskazania, odchudzanie można (i trzeba!) rozpocząć w każdym wieku. Zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze będzie się jednak różniło. Jak powinni odżywiać się ludzie starsi, którym zależy na utracie masy ciała? Naukowcy znają odpowiedź.
  • Jesteś ciągle głodny? 4 możliwe przyczyny 7 maj 2019, 15:18 Uczucie głodu jest jednym z naturalnych mechanizmów naszego organizmu. To sygnał, który powinien nas skłonić do sięgnięcia po jedzenie. Gorzej, gdy nieustannie odczuwamy głód. Warto wówczas zastanowić się, co jest przyczyną. A może to być zarówno źle zbilansowana dieta, jak...
  • Gofry, smażona ryba, frytki, kiełbasa z grilla – ile kalorii mają wakacyjne frykasy? 21 cze 2019, 8:43 Nadszedł upragniony urlop! Moment, w którym nie tylko odpoczywamy i lenimy się, ale także folgujemy sobie w kwestii żywieniowej. Gofry, smażone ryby, kiełbaski z grilla, frytki, lody... Wszystkie te frykasy są na wyciągnięcie ręki i aż żal nie skosztować. Pytanie, ile mają...
  • Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu? 12 lip 2019, 16:32 Ciało człowieka w dużej mierze składa się z wody. Jest ona niezbędna do życia, ale może czasem stwarzać pewne problemy. Nadmiar wody w organizmie powoduje m.in. obrzęki i przyrost masy ciała (na szczęście tylko pozorny). Niewątpliwie może sprawiać, że czujemy się źle w swoim...
  • Zasady najpopularniejszych diet masz w małym palcu? Udowodnij! 17 lip 2019, 17:16 Odpowiednia dieta jest kluczem do zyskania nie tylko zgrabnej sylwetki, ale także poprawy stanu zdrowia. Jeżeli znasz zasady popularnych diet, z pewnością poradzisz sobie z naszym quizem.
  • Tyjesz w zastraszającym tempie? Naukowcy: Winna może być twoja praca 8 sie 2019, 9:34 Wiele kobiet nie ma problemów z utrzymaniem wagi, a potem nagle, niczym dotknięte przez złą czarownicę – zaczynają tyć. Powodów tego może być mnóstwo, a jednym z nich być może jest stresująca praca, o czym świadczą badania przeprowadzone przez zespół szwedzkich naukowców pod...
  • KFC testuje bezmięsne nuggetsy. Mają być „palce lizać” 28 sie 2019, 7:16 KFC podejmuje próby wprowadzenia bezmięsnych „kurczaków”, znanych jako nuggetsy. Komponując swoje popisowe danie z roślin firma ma nadzieję na wykorzystanie rosnącej popularności substytutów mięsa.
  • Zmniejszanie żołądka – kto może poddać się tej operacji? 9 wrz 2019, 9:52 Operacyjne zmniejszanie żołądka nie jest nową formą walki z otyłością. Zabieg ten znany jest już od lat. Pacjenci często jednak nie wiedzą, czy mogą poddać się operacji. Dr Wiesław Pesta – chirurg – opowiedział, jakie wymogi trzeba spełnić i jak wygląda cała procedura.
  • Jesz zdrowo, ale za dużo? 10 genialnych wskazówek, które pomogą ci kontrolować wielkość porcji 16 wrz 2019, 16:04 Może się wydawać, że wystarczy po prostu zacząć zdrowo się odżywiać, żeby mimochodem zrzucić zbędne kilogramy. Niestety, nie jest to takie proste. Wiele zdrowych produktów, które zalecają dietetycy, jest także wysokokalorycznych. Bywa też, że po prostu mamy ochotę na małe...
  • Jak ułatwić sobie odchudzanie? 5 rzeczy, które musisz zrobić przed pójściem spać 2 paź 2019, 17:53 Wieczorna rutyna może zdziałać cuda. Dlaczego? Ponieważ znacznie redukuje stres o poranku. A powszechnie wiadomo, że ten sam w sobie negatywnie wpływa na zdrowie i ogólne samopoczucie. Ponadto sprzyja podejmowaniu złych wyborów. Oto 5 rzeczy, które warto robić wieczorem, by...
  • Catering Eventowy 22 paź 2019, 10:34 Typowy dzień - dziesiątki telefonów, maile niecierpliwie mrugające czerwonym wykrzyknikiem, szef, który zawsze czegoś chce akurat wtedy, gdy nie wiadomo w co ręce włożyć. Odbieram kolejny telefon modląc się w duchu, żeby to była pomyłka - nie, nie tym razem. Szefowa PR znanej...
  • Jesteś niewyspany i zmęczony? Ta przekąska postawi cię na nogi 23 paź 2019, 15:56 To, w jaki sposób się odżywiamy, ma wpływ na nasz poziom energii w ciągu dnia. Nie wszyscy jednak mają ochotę na poważne rewolucje i wolą sporadycznie ratować się, gdy odczuwają brak energii. Co wybrać? Energy drinka? A może konkretną przekąskę? Naukowcy chyba znają już...
  • Z deszczu pod rynnę – co z luźną skórą po odchudzaniu? 30 lis 2019, 21:30 Luźna skóra po odchudzaniu to powszechnie występujący problem. Dotyczy on przede wszystkim osób, które zrzuciły dużo kilogramów w krótkim czasie lub źle komponowały swój odchudzający jadłospis, stosując diety o nadmiernym deficycie kalorycznym oraz szkodliwe monodiety. Szybkie...
  • Jak łatwo zrzucić 2 kg? Te proste metody cię zaskoczą 11 gru 2019, 9:42 Niezależnie od tego, czy to pierwsze, czy ostatnie 2 kg, postępuj zgodnie z paroma prostymi zaleceniami, aby osiągnąć swoją wymarzoną wagę. W jaki sposób to zrobić? Zaraz się przekonasz.
  • Piękna aktorka w smutnym wpisie na Instagramie. „Głodziłam się, obżerałam, wymiotowałam” 12 gru 2019, 18:41 Znana z seriali takie jak „Żar młodości” czy „CSI: Kryminalne zagadki Nowego Jorku” aktorka Cait Fairbanks w szczerym poście na Instagramie opowiedziała o swoich zmaganiach z zaburzeniami odżywiania i problemem z zaakceptowaniem własnego ciała.
  • Trening TRX pozwala efektywnie schudnąć. Wystarczy ten jeden gadżet 21 sty 2020, 14:48 Trening w podwieszeniu, czyli TRX to mało znana forma ćwiczeń, które dają niesamowite efekty. Jak wyglądają takie ćwiczenia i jak przeprowadzić ten trening poprawnie?
  • 4 błędy podczas odchudzania. Też je popełniasz? 25 sty 2020, 6:22 Wylewasz siódme poty na treningach. Jesz sałatę i pijesz hektolitry wody. A kilogramy nie spadają. Z pewnością coś robisz źle i zapewne są to niuanse. Jakie są to błędy? Zdziwisz się.
  • W jaki sposób analiza głodu pomaga schudnąć? 12 lut 2020, 20:30 Kiedy celowo ograniczasz kalorie, aby schudnąć, głód często daje o sobie znać. Co wtedy począć i jak wykorzystać to do lepszego schudnięcia?
  • Bilans wodny. Ile trzeba pić, by zachować zdrowie? 22 lut 2020, 13:29 Woda jest niezbędnym nam do życia płynem. Organizm dorosłego człowieka w około 60-70% składa się z wody, dlatego tak ważne jest utrzymanie prawidłowego bilansu wodnego. Tylko wówczas organizm może funkcjonować w prawidłowy sposób, a my możemy uniknąć złego samopoczucia i...
  • Jedz na zdrowie 23 lut 2020, 20:00 Niech żywność będzie twoim lekarstwem, a lekarstwo twoją żywnością – zalecał Hipokrates. Oto trzy produkty, które nie tylko odżywiają, lecz także leczą.
  • Jak ograniczenie kalorii zapobiega negatywnym skutkom starzenia się komórek 4 mar 2020, 5:22 Chociaż od dawna znane są korzyści wynikające z ograniczenia kalorii, nowe wyniki pokazują, w jaki sposób ograniczenie to może chronić przed starzeniem się na szlakach komórkowych.
  • Twister-Catering poleca: Ryba na surowo 25 mar 2020, 11:47 Hasło "ryba na surowo" większości z nas kojarzy się z sushi - tradycyjną potrawą z dalekiej Japonii. Sushi zawitało do Polski w połowie lat 90-tych i z marszu podbiło nasze słowiańskie serca. Każdy wielbiciel tej, do niedawna egzotycznej i w zasadzie nieznanej, potrawy ma...
  • Jak dieta może zmienić odczuwanie słodkiego smaku? 10 kwi 2020, 10:27 Naukowcy z University of Sydney odkryli podstawowe fakty na temat tego, jak percepcja słodkiego smaku jest dostosowywana do różnych diet. Chociaż od dawna wiadomo, że jedzenie może smakować inaczej na podstawie wcześniejszych doświadczeń, do tej pory nie znaliśmy szlaków...
  • 8 skutecznych sposobów na odchudzanie. Nie potrzebujesz specjalnej diety! 27 kwi 2020, 18:31 Obiecują szybką i łatwą utratę wagi. Często są ekstremalne, z różnymi nakazami i zakazami. Prawdopodobnie już je znasz: modne diety. Prawdopodobnie już je wypróbowałeś i wiesz, że nie działają. Jak schudnąć bez nich? Za chwilę się dowiesz.
  • Lubisz sałatki? Unikaj tych 9 błędów podczas ich przygotowywania 8 maj 2020, 19:31 Sałatki kojarzą się nam z lekkimi posiłkami, które można jeść bez obaw o linię. A jednak – w przypadku takich dań również zdarzają się błędy, które czynią sałatki złą opcją żywieniową. Czego zatem trzeba się wystrzegać?
  • Tych dwóch produktów Jennifer Lopez nie zje nigdy. Dlaczego? 19 maj 2020, 15:08 Jennifer Lopez jest znana z notorycznego przestrzegania swojej diety. Osobisty szef kuchni gwiazdy, Kelvin Fernandez, ujawnił właśnie dwa pokarmy, do których gwiazda „Marry Me” się nie zbliża – i jest to trochę szokujące.
  • Czy oliwki mogą pomóc schudnąć? Zaskakujące doniesienia ze świata nauki 22 maj 2020, 9:28 Oliwki – pikantny śródziemnomorski przysmak – są znane z tego, że są bogate w zdrowe tłuszcze i są zawarte w popularnej diecie śródziemnomorskiej, więc możesz się zastanawiać, czy oliwki mogą pomóc ci schudnąć. Za chwilę się tego dowiesz.
  • Czy dieta ketogeniczna pomaga złagodzić przebieg menopauzy? 22 cze 2020, 9:30 Dieta ketogeniczna jest dietą o wysokiej podaży tłuszczu i bardzo niskiej podaży węglowodanów. Taki model diety często jest zalecany w celu złagodzenia objawów menopauzy. Może jednak wiązać się z kilkoma efektami ubocznymi i nie jest idealny dla wszystkich.
  • Jak przestać się przejadać? 10 najlepszych sposobów 22 cze 2020, 14:30 „Może jeszcze kawałeczek? Co może mi się stać?” – a jednak może stać się dużo. Przybranie na wadze, ospałość, złe samopoczucie, kłopoty z trawieniem... Wiemy, jak temu zaradzić.