Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 93 tekstów

  • Nietypowe produkty, w których znajdziesz kwasy omega-3 25 maj 2018, 8:38 Kwasy omega-3 to zdecydowanie jedne z najzdrowszych tłuszczów, jakie występują. Mają korzystny wpływ na pracę całego organizmu i świetnie sprawdzają się w diecie odchudzającej. Znajdziemy je głównie w rybach. A co, jeśli ktoś ich nie lubi? Oto kilka nietypowych produktów,...
  • Ta dieta o 40 proc. zmniejsza ryzyko zgonu z powodu chorób serca 5 cze 2018, 12:41 Dieta wegetariańska staje się coraz popularniejsza. Restauracje i bary, które nie serwują mięsa pojawiają się jak grzyby po deszczu. Nie brakuje przepisów na smaczne i pożywne potrawy jarskie, a wiele badań udowodniło, że dieta wegetariańska ma bardzo dobry wpływ na zdrowie.
  • Mleko z karalucha nowym superfood? 5 cze 2018, 15:47 Mleko z karalucha może rozwiązać problem głodu na świecie. Ponadto, zdaniem niektórych, mleko z karalucha można zaliczyć do tzw. „superfoods” czyli produktów spożywczych, które mają wyjątkowo korzystny wpływ na zdrowie. To nietypowe mleko już cieszy się ogromną popularnością.
  • Niedobór tiaminy – masz te objawy? 10 lip 2018, 12:55 Tiamina, inaczej witamina B1, należy do grupy witamin B, niezbędnych do prawidłowej pracy całego naszego organizmu. Odpowiada za właściwe funkcjonowanie nerek, serca i układu nerwowego. Jej niedobór ma bardzo poważny wpływ na zdrowie. Sprawdź, czy przypadkiem nie zmagasz się z...
  • Niedobór witamin – niepokojące sygnały 13 lip 2018, 8:19 Niedobór witamin może wystąpić u każdego z nas. To bardzo niebezpieczny stan, który ma wyjątkowo niekorzystny wpływ na zdrowie. Osoby, które nie prowadzą zbilansowanej diety i chętnie sięgają po fast-foody są szczególnie narażone na niedobór witamin. Sprawdź, które sygnały...
  • Chlorofil – cudowny składnik zielonych warzyw. Jaki ma wpływ na zdrowie? 27 lip 2018, 8:35 Zielony kolor wszystkim nam kojarzy się ze zdrowiem. Podświadomie sięgamy po zielone warzywa, ponieważ jesteśmy przekonani, że to najlepsza opcja z możliwych. Prawdą jest, że zielone warzywa zawierają pewien bardzo istotny składnik – chlorofil. To on nadaje im barwę. A jaki ma...
  • Czym grozi nadmiar witaminy D? 28 lut 2019, 10:50 Nadmiar witaminy D w organizmie jest możliwy. Głównie za sprawą wszechobecnych suplementów, które – choć są bardzo przydatne i łatwo dostępne – należy przyjmować z głową. Dowiedz się, jaką rolę pełni witamina D i czym grozi jest nadmiar, a dopiero później sięgnij po...
  • Ta niepozorna roślina zwiększa popęd seksualny 7 sie 2018, 9:37 Korzeń maca cieszy się coraz większą popularnością wśród osób, które dbają o zdrowe odżywianie i chętnie sięgają po różnego rodzaju suplementy diety. Nic dziwnego – korzeń maca ma mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Sprawdź, co potrafi ta roślina.
  • 10 bardzo prostych trików, które pozwolą ci zdrowiej się odżywiać 3 kwi 2019, 19:59 Słysząc „zdrowe odżywianie”, dostajesz dreszczy? Wydaje ci się, że zmiana nawyków jest potężną rewolucją, która wywróci całe twoje życie do góry nogami? Nic dziwnego, że już na starcie załamujesz ręce i poddajesz się. Zamiast rzucać się na głęboką wodę, zacznij od małych...
  • Kwercetyna – niedoceniany związek pochodzenia roślinnego. Jaki ma wpływ na zdrowie? 16 sie 2018, 8:49 Kwercetyna jest związkiem z grupy flawonoli, który możemy znaleźć w owocach i warzywach o intensywnej barwie. Naukowcy od dawna poświęcają mu dużo uwagi, ponieważ jego właściwości prozdrowotne są zdumiewające.
  • Objawy niedoboru kwasu foliowego, których nie wolno ignorować 13 wrz 2018, 14:43 Kwas foliowy, czyli jedna z witamin z grupy B, większości z nas kojarzy się z suplementami diety dla kobiet w ciąży i planujących dziecko. Niestety, to nie jedyna grupa, która powinna zapobiegać niedoborom kwasu foliowego. WItamina ta niezbędna jest do prawidłowej pracy...
  • Dlaczego warto jeść pestki dyni? 27 wrz 2018, 13:08 Pestki dyni na pewno choć raz jadł każdy z nas. To doskonała przekąska, po którą warto sięgać, gdy dopadnie nas głód w ciągu dnia lub nuda w trakcie oglądania filmu. Pestki dyni są też doskonałym dodatkiem do twarożku. Najczęściej jednak spożywamy je razem z kanapkami – pestki...
  • Objawy niedoboru witaminy B6, na które trzeba zwrócić uwagę 19 paź 2018, 12:43 WItamina B6 jest jedną z witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Często znajduje się w suplementach diety z magnezem i nie bez powodu – witamina B6 ma istotny wpływ na pracę mięśni i funkcjonowanie układu nerwowego. Jak objawia się niedobór witaminy B6?
  • Pozornie zdrowi – do pierwszego złamania 12 lis 2018, 20:00 O chorobie najczęściej dowiadujemy się przypadkiem. Pierwsze, drugie złamanie i pada diagnoza – osteoporoza. A przecież tak łatwo jej zapobiec.
  • Składniki odżywcze, których potrzebują kości 12 lis 2018, 21:26 Osteoporoza kojarzy nam się głównie z osobami w podeszłym wieku i teoretycznie słusznie – w miarę procesu starzenia się nasze gości stają się coraz mniej wytrzymałe, dochodzi do demineralizacji, a każdy, nawet najdrobniejszy uraz może skończyć się złamaniem. Ale... tak nie...
  • Niedobór wapnia – które objawy powinny wzbudzić niepokój? 13 lis 2018, 5:00 Niedobór wapnia jest bardzo poważnym stanem, który może doprowadzić do rozwoju osteoporozy. Wówczas nawet najdrobniejszy uraz może skończyć się poważnym złamaniem. Kto jest najbardziej narażony na niedobór wapnia i które objawy powinny wzbudzić niepokój?
  • Dlaczego warto sięgać po tran? 13 lis 2018, 8:37 Tran większości z nas nie kojarzy się dobrze. Musieliśmy pić go w dzieciństwie, dziś sami dajemy go swoim dzieciom. Charakterystyczny, rybi zapach i gęsta, oleista konsystencja niektórym śnią się po nocach. Co zawiera tran i jakie ma właściwości prozdrowotne?
  • Jak obniżyć poziom cukru we krwi? 8 naturalnych sposobów 20 lis 2018, 7:37 Jak w naturalny sposób obniżyć poziom cukru we krwi i zapobiec rozwojowi cukrzycy w przyszłości? To pytanie powinien zadać każdy, u kogo zwykłe badanie glukozy we krwi dało niepokojące wyniki. Przed cukrzycą można się ustrzec, trzeba jednak szybko zadziałać.
  • Schudnąć raz na zawsze 26 gru 2018, 20:00 Obiecujesz sobie, że zrzucisz wagę. Przechodzisz na dietę, a po kilku tygodniach witasz efekt jo-jo. Co zrobić, żeby tym razem naprawdę się udało?
  • Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy 7 sty 2019, 5:22 Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy warto przyjmować przez cały rok. Różnicę z pewnością odczujemy w sezonie jesienno-zimowym, jeśli do tej pory byliśmy podatni na różnego rodzaju infekcje. Większość cennych składników odżywczych, wspomagających układ...
  • Czy moringa faktycznie pomaga schudnąć? 14 mar 2019, 11:26 Suplementy diety na odchudzanie cieszą się ogromną popularnością. Na rynku jest ich jednak tak wiele, że łatwo się pogubić. Jednym z nich są preparaty z wyciągiem z moringi – drzewa, cenionego ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Czy moringę można zaliczyć do...
  • Mózg lubi się najeść 31 mar 2019, 20:00 Restrykcyjne diety, fast foody, nadużywanie alkoholu, zamiłowanie do słodkości – wszystko to niekorzystnie wpływa na pracę mózgu. Co jeść, by jak najdłużej był sprawny?
  • Owoc z dżungli amazońskiej ogranicza wzrost masy ciała 30 kwi 2019, 9:33 Otyłość to jeden z głównych problemów współczesnego świata. Naukowcy pilnie poszukują sposobów, które mogłyby zahamować przyrost masy ciała i ograniczyć epidemię otyłości. Być może skutecznym środkiem na otyłość okaże się owoc camu camu.
  • Czy wyciąg z konopi pomaga schudnąć? 28 maj 2019, 15:27 Wyciągi z konopi cieszą się coraz większą popularnością i to nie tylko wśród zwolenników medycyny naturalnej. Naukowcy już od dawna intensywnie badają wpływ konopi na organizm człowieka. Liczne bada wykazały, że mają szereg właściwości i mogą znaleźć zastosowanie przy różnych...
  • Odchudzanie bez wyrzeczeń 17 cze 2019, 6:00 Kiedy czujemy się w swoim ciele lepiej, zaczynamy lubić nie tylko siebie, ale też ludzi wokół nas. Dobre samopoczucie promieniuje – mówi dr Barbara Newall, dietetyk.
  • Zmiana porannych nawyków – klucz do zgrabnej figury 4 lip 2019, 13:13 Mówi się, że „jak zaczniesz dzień, tak go skończysz”. A gdyby tak zacząć dzień od skutecznej utraty wagi i chudnąć także wieczorową porą? Dla wielu osób chcących zrzucić nadprogramowe kilogramy ta opcja jest wręcz idealna... dla ciebie z pewnością też! Zostań tutaj i dowiedz...
  • 4 zielone warzywa, których nie może zabraknąć w twojej diecie 15 lip 2019, 13:07 Kolor ma znaczenie – nie tylko w przypadku ubioru, makijażu czy karoserii. Jest istotny zwłaszcza w diecie. Dlatego też przez wzgląd na witaminy i składniki mineralne to właśnie zielone warzywa stanowią skarbiec dietetycznego bogactwa. Dzisiaj przyjrzymy się czterem spośród...
  • Dieta GOLO – co to jest i na czym polega? 18 lip 2019, 6:25 Znowu próbujesz schudnąć, ale standardowe pomysły nie przynoszą rezultatów? Zaczynasz powoli godzić się ze swoją nadwagą? Błąd! Świat diet może zrewolucjonizować dieta GOLO. Co kryje się pod tą nazwą i czy będzie dla ciebie skuteczna?
  • Hashimoto na widelcu 25 sie 2019, 20:00 Matka natura wie, jak ujarzmić Hashimoto. Od ciebie zależy, czy jej posłuchasz. Krok pierwszy: zaakceptuj chorobę.
  • Witamina D a metabolizm. Jej niedobór sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej? 26 sie 2019, 12:23 O witaminie D mówi się coraz więcej. Naukowcy nie mają wątpliwości, że jej niedobór ma fatalny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Ale czy witamina D ma jakiś związek z tkanką tłuszczową?