Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 392 tekstów

  • Jak łatwo zrzucić 2 kg? Te proste metody cię zaskoczą 11 gru 2019, 9:42 Niezależnie od tego, czy to pierwsze, czy ostatnie 2 kg, postępuj zgodnie z paroma prostymi zaleceniami, aby osiągnąć swoją wymarzoną wagę. W jaki sposób to zrobić? Zaraz się przekonasz.
  • Dieta F-Factor – czym jest i czy pomaga schudnąć? 10 gru 2019, 20:16 Dieta F-Factor to plan odchudzania, który koncentruje się na pokarmach bogatych w błonnik i chudych białkach. Według jego twórcy pomaga osiągnąć zdrową utratę masy ciała, nie pozbawiając cię jedzenia lub napojów, które lubisz. Nie wymaga również ćwiczeń.
  • Dlaczego niektórzy nie mogą przytyć? 10 gru 2019, 21:31 Jak przybrać na wadze? Wbrew pozorom to pytanie spędza sen z powiek wielu osobom – nie tylko kobietom, ale także panom. „Winna” jest szybka przemiana materii? A może to objaw choroby? I najważniejsze – jak przytyć? Opieranie się na napojach gazowanych i pączkach może pomóc ci...
  • Zainaugurowano kampanię „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” 7 gru 2019, 6:07 Liczba osób z nadwagą i otyłością w Polsce systematycznie rośnie. Dla społeczeństwa to temat na tyle krepujący i wstydliwy, że często nie potrafimy go poruszać. Stąd pomysł na zainaugurowaną w czwartek kampanię „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”, która ma zwiększyć świadomość...
  • Hibernacja w walce z otyłością? Nowe badania 5 gru 2019, 12:47 Wiele ssaków przybiera na masie jesienią, a potem zapada w sen zimowy. Cykliczne tycie jednak nie wpływa na ich stan zdrowia. To skłoniło naukowców do analizy, jak hibernacja mogłaby sprzyjać walce z otyłością.
  • Tyjesz, gdy się stresujesz? Oto, dlaczego tak się dzieje 5 gru 2019, 18:34 Stres dopada nas każdego dnia, w różnych sytuacjach – zarówno prywatnych, jak i zawodowych. Nie da się od niego uciec, trzeba nauczyć się radzić sobie z nim. Dlaczego jednym przychodzi to z łatwością, a inny chudną lub tyją?
  • Ministerstwo zdrowia chce wprowadzić podatek cukrowy. Podano wstępną datę 5 gru 2019, 21:44 Już w 2022 roku możemy zapłacić znacznie więcej za słodycze. Powód? Ministerstwo zdrowia planuje wprowadzenie podatku cukrowego.
  • Czy otyłość nastolatków to problem związany z uszkodzeniem mózgu? 26 lis 2019, 16:00 Naukowcy twierdzą, że rezonans magnetyczny ujawnił oznaki uszkodzenia mózgu u nastolatków z otyłością. Mówią, że uszkodzenie może wpływać na hormon w mózgu, który sygnalizuje uczucie pełności i kiedy należy przestać jeść. Eksperci twierdzą, że ważne jest leczenie otyłości u...
  • Niby się odchudzają, a wskaźnik BMI i tak rośnie 20 lis 2019, 11:05 Pomimo rosnącej liczby ludzi w Stanach Zjednoczonych, którzy twierdzą, że próbują schudnąć, średni wskaźnik masy ciała (BMI) wśród dorosłych w USA rośnie. Problem otyłości występuje także w Polsce.
  • Schudła 50 kg mimo Hashimoto i insulinooporności. Jak tego dokonała? 2 gru 2019, 10:49 Walka z otyłością sama w sobie jest wyzwaniem. A co, jeśli dodatkowo zmagamy się z poważnymi chorobami, które wpływają na nasz metabolizm i wymagają wprowadzenia odpowiedniej diety? Tej kobiecie udało się zrzucić 50 kg mimo Hashimoto i insulinooporności. Teraz chce dodać...
  • Chcesz schudnąć, ale kochasz pieczywo? To się nie wyklucza 27 lis 2019, 15:08 Wiele osób, którym zależy na redukcji wagi, eliminuje ze swojej diety pieczywo. Jednak ze świecą szukać ludzi, którzy za nim nie przepadają. Jak zapewnia Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny, trener personalny i autor książki „Projekt: Zdrowe życie”, nic nie stoi na...
  • Jaki jest związek między dietą, zegarem biologicznym, hormonami i metabolizmem? 13 lis 2019, 6:52 Poprzez badania na myszach naukowcy po raz pierwszy ujawnili, w jaki sposób hormony stresu kontrolują poziom tłuszczu i cukru w ​​ciągu 24 godzin. Ponadto wykazali, że wysokokaloryczna dieta może zmieniać wrażliwość czasową cykli metabolicznych.
  • Masz cukrzycę i chcesz schudnąć? Oto najlepsze diety dla cukrzyków 26 lis 2019, 17:14 Cukrzyca jest poważnym problemem zdrowotnym. Jednak często problemy osób z tą chorobą nie kończą się na niej i obejmują na przykład zbyt dużą wagę. Tutaj z pomocą przychodzą odpowiednie diety odchudzające.
  • 10 najczęściej popełnianych błędów w odchudzaniu 3 gru 2019, 9:37 Drakońskie diety i ciężkie reżimy treningowe to droga donikąd. W ten sposób nie tylko się trwale nie odchudzisz, ale dodatkowo możesz jeszcze zrujnować swoje zdrowie.
  • 5 czynników, które zwiększają apetyt i sabotują odchudzanie 24 lis 2019, 15:49 Odchudzanie wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, jednak nie zawsze okazuje się skuteczne. Jednym z winowajców w tym przypadku są napady wilczego głodu. Dowiedz się, co sabotuje odchudzanie i powoduje zwiększenie apetytu.
  • Schudła 30 kg w dwa lata. Jak tego dokonała? 25 lis 2019, 14:56 Zrzucenie kilkudziesięciu kilogramów nie jest łatwym zadaniem. WYmaga silnej woli, zaangażowania i cierpliwości.Na efekty nie trzeba długo czekać, ale by nie pojawił się efekt jo-jo, to już nie jest takie proste.
  • Skutki otyłości mogą się różnić w zależności od płci. Sprawdź, co ci grozi 30 paź 2019, 5:25 Otyłość jest poważnym problemem zdrowotnym, ponieważ predysponuje osoby do rozwoju innych chorób, w tym cukrzycy typu 2 , chorób serca i niektórych postaci raka. Jednak według nowych badań z University of Oxford w Wielkiej Brytanii ryzyko wystąpienia dodatkowych problemów...
  • Cukrzyca typu 2 – najważniejszy czynnik ryzyka, na który masz wpływ 20 wrz 2019, 13:00 Otyłość, podobnie jak cukrzyca typu 2, jest prawdziwą plagą. Jednej i drugiej chorobie można jednak zapobiec, prowadząc zdrowy styl życia. A warto, bo badania naukowców z Danii potwierdzają, że otyłe osoby w średnim wieku mają zdecydowanie większe szanse zachorowania na cukrzycę.
  • Tyjesz od napojów, a nie od jedzenia. Czego nie warto pić? 16 paź 2019, 21:26 Zgodnie z nowym badaniem na myszach wpływ dodanej sacharozy na spożycie kalorii i masę ciała zależy od tego, czy jest ona w postaci płynnej czy stałej. Jeśli wyniki przekładają się na ludzi, mogłoby to sugerować, że otyłość powodowana cukrem pochodzi głównie od dosładzanych...
  • Jesteś otyły? Tkanka tłuszczowa może gromadzić się w twoich drogach oddechowych 21 paź 2019, 14:39 Powszechnie wiadomo, że osoby z nadwagą lub otyłością częściej cierpią na świszczący oddech i astmę, ale przyczyny tego nie zostały całkowicie wyjaśnione. Ostatnie badania rzucają nowe światło na ten problem.
  • Twoje dziecko jest jedynakiem? Istnieje większe ryzyko, że będzie otyłe 7 lis 2019, 6:48 Nowe badania dowodzą, że większa liczba potomstwa zmusza rodziców do większej organizacji, lepszego planowania posiłków rodzinnych i mniejszego, ogólnego ich spożycia. Czy jedynacy mają większe ryzyko otyłości?
  • Zatrważające wyniki raportu: Co drugi Polak ma nadwagę lub jest otyły, co trzeci aktywny fizycznie 28 paź 2019, 9:52 Co drugi Polak ma nadwagę lub jest otyły, jednak tylko 39 proc. naszych rodaków dostrzega ten problem i jedynie co trzeci jest aktywny fizycznie – wynika z przekazanego PAP raportu MultiSport Index 2019.
  • Masz do zrzucenia więcej niż 40 kg? Sprawdź, od czego zacząć 29 wrz 2019, 10:36 Jak schudnąć 40 kilogramów? Nie jest to proste zadanie, ale nie ma rzeczy niemożliwych. Odchudzanie nigdy nie jest łatwe, lekkie i przyjemne, dlatego trzeba się do niego odpowiednio przygotować. Dowiedz się, od czego zacząć, mając do zrzucenia 40 kilogramów.
  • Dlaczego przerywamy dietę? Odpowiedź dietetyka może być zaskoczeniem 6 lis 2019, 19:34 „Na tegorocznym Europejskim Kongresie Otyłości naukowcy wzięli pod lupę wskazówki żywieniowe i treningowe publikowane przez wpływowych blogerów. Odkryli, że w ośmiu na dziewięć przypadków są one po prostu wyssane z palca” – mówi Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny i trener...
  • Dieta 500 kalorii – szaleństwo czy metoda na dobrą sylwetkę? 9 paź 2019, 8:08 Wciąż pojawiają się nowe diety mające na celu rozwiązanie powszechnego problemu rosnącego wskaźnika otyłości. Dieta obejmująca 500 kalorii wprawdzie istnieje od lat, jednak pojawiają się coraz to nowe pomysły na jej przeprowadzanie.
  • Dieta Ornisha – odchudza i leczy? 12 paź 2019, 14:13 Coraz chętniej przechodzimy na różne diety, które oprócz redukcji zbędnych kilogramów mają nam zapewnić także poprawę ogólnego stanu zdrowia. Jedną z nich jest Dieta Deana Ornisha pomagająca schudnąć i zadbać o zdrowie nie tylko osobom, u których występuje nadwaga lub otyłość....
  • Jak schudnąć 10 kg? Czasem trudniej niż 30 19 paź 2019, 13:39 Jak schudnąć 10 kg? Z pozoru może się wydawać, że stosunkowo łatwo, jednak często okazuje się, że redukcja niewielkiej nadwagi jest trudniejsza niż walka z otyłością. Poznaj 5 zasad odchudzania, które sprawdzą się w przypadku problemów z redukcją opornych kilogramów.
  • Twoja dieta jest zła. Świadczy o tym każdy z tych 7 sygnałów 23 wrz 2019, 16:58 Twoja dieta wyklucza spożywanie posiłków z innymi ludźmi? A może stałeś się zrzędliwy? Poznaj 7 nieoczywistych sygnałów, które świadczą o tym, że twoja dieta jest po prostu zła.
  • Dlaczego warto ćwiczyć przed śniadaniem? Nowe badania 18 paź 2019, 11:52 Walka ze zbędnymi kilogramami wymaga nie tylko zmiany nawyków żywieniowych, ale także wprowadzenia regularnych treningów. Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy lepiej ćwiczyć przed śniadaniem czy po. Ostatnie badania rzucają nowe światło na ten problem.
  • Tłuszcz na plecach? Sprawdź, jak się go pozbyć 28 paź 2019, 6:56 Podczas gdy niektórzy z nas mają problemy ze zniknięciem tłuszczu z brzucha, inni nie mogą pozbyć się tłuszczu z pleców bez względu na to, jak bardzo się starają. Jak sprawić, by zniknął?