Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 468 tekstów

  • Niebezpiecznie zdrowa dieta. Może już przekroczyłeś granicę? 26 cze 2019, 6:30 Zdrowe odżywianie może stać się pułapką. Tak dzieje się wtedy, gdy przeradza się w obsesję. Specjaliści tego rodzaju zaburzenie nazywają ortoreksją.
  • Dieta 80/10/10 – zdrowy sposób odżywiania czy niebezpieczna moda? 25 cze 2019, 10:36 Dieta 80/10/10 nie jest typową dietą odchudzającą, choć w wielu przypadkach zastosowanie się do jej zasad może doprowadzić do spadku masy ciała. W rzeczywistości ma ona służyć dobremu zdrowiu i samopoczuciu. Jest długotrwałym modelem żywieniowym. Pytanie, czy aby na pewno...
  • Lato jest twoim sprzymierzeńcem. 6 sztuczek, które pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy w czasie wakacji 21 cze 2019, 12:52 Odżywianie w okresie letnim pełne jest skrajności. Z jednej strony jemy mnóstwo świeżych warzyw i owoców, a z drugiej... chętnie sięgamy po lody, gofry i smażone ryby. Brak umiaru może więc skutkować tyciem. A szkoda, bo wakacje to świetny sposób, by zrzucić zbędne kilogramy...
  • Jarmuż – cudowne właściwości prozdrowotne i przepis na smaczne chipsy 22 cze 2019, 6:15 Jarmuż przez wiele osób nazywanych jest prawdziwym „superfood”. Ta niepozorna roślina, przypominająca na pierwszy rzut oka ozdobną sałatę, jest bogata w składniki odżywcze. Kusi intensywnym, zielonym kolorem. Dlaczego warto włączyć do swojej codziennej diety jarmuż?
  • Gofry, smażona ryba, frytki, kiełbasa z grilla – ile kalorii mają wakacyjne frykasy? 21 cze 2019, 8:43 Nadszedł upragniony urlop! Moment, w którym nie tylko odpoczywamy i lenimy się, ale także folgujemy sobie w kwestii żywieniowej. Gofry, smażone ryby, kiełbaski z grilla, frytki, lody... Wszystkie te frykasy są na wyciągnięcie ręki i aż żal nie skosztować. Pytanie, ile mają...
  • Czy jagody goji wspomagają odchudzanie? 19 cze 2019, 18:41 Jagody goji są znane od wieków, jednak w Polsce stały się popularne stosunkowo niedawno. Warto zapoznać się z nimi bliżej, ponieważ ich właściwości zdrowotne są nieocenione!
  • Co jeść przy raku trzustki? 19 cze 2019, 20:41 Szacuje się, że rak trzustki to jeden z częściej spotykanych nowotworów. Ma bardzo destrukcyjny wpływ na organizm i dlatego osoba nim dotknięta powinna uważać na swoje zdrowie, ale również dietę. Co warto jeść przy raku trzustki, a czego unikać?
  • Jak uniknąć efektu jo-jo po niskokalorycznej diecie? 23 cze 2019, 20:29 Dieta odchudzająca ma poprawić nasz stan zdrowia oraz wpłynąć wygląd sylwetki, jednak często staje się jedynie przyczyną efektu jo-jo. Jak nie przytyć po diecie niskokalorycznej? O czym trzeba wiedzieć, zanim przejdziemy na dietę i rozpoczniemy walkę ze zbędnymi kilogramami?
  • Dieta wolumetryczna przełomem w odchudzaniu? 20 cze 2019, 19:55 Zwykłe ograniczenie ilości pożywienia na diecie? To już przeszłość! Teraz możesz zadbać o sylwetkę, jedząc więcej. Jak? Odpowiedzią jest dieta wolumetryczna.