Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 827 tekstów

  • Semiwegetarianizm – kto może stosować taką dietę? 31 maj 2020, 19:42 Semiwegetarianizm to jedna z odmian wegetarianizmu, która nie wyklucza całkowicie spożywania mięsa oraz nabiału. Semiwegetarianizm nazywany bywa także dietą półwegańską i często stanowi etap przejściowy dla osób chcących całkowicie zrezygnować ze spożywania produktów...
  • Puste kalorie w diecie dzieci i młodzieży. Zatrważający wynik badań 2 cze 2020, 12:27 Nowe badanie dzieci i młodzieży wykazało, że ponad 25% spożywanych posiłków to tzw. puste kalorie – pochodzące z dodanych cukrów i tłuszczów stałych. Głównymi ich źródłami były napoje bezalkoholowe, napoje owocowe, ciastka i ciasteczka, pizza i lody.
  • Jedzenie tych produktów może pomóc obniżyć ryzyko cukrzycy 2 cze 2020, 7:30 Nowa analiza ponad 200 000 osób wykazała, że ​​spożywanie wysokiej jakości węglowodanów, takich jak produkty pełnoziarniste, wiąże się z niższym ryzykiem cukrzycy typu 2.
  • Co jedzą ketotarianie? Poznaj dietę, która nie ogranicza tłuszczu 2 cze 2020, 20:32 Dieta ketotarian jest roślinną wersją diety ketonowej o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu. Ta dieta pozwala doświadczyć korzyści zarówno diety wegetariańskiej, jak i diety ketonowej.
  • Czy dieta ketogeniczna jest skuteczna w przypadku kobiet? 2 cze 2020, 9:31 Dieta ketogenicza jest popularną dietą o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, która jest preferowana przez wiele osób ze względu na jej zdolność do szybkiej utraty wagi. Można się jednak zastanawiać, czy dieta ketogeniczna jest równie...
  • Co zrobić, żeby lepiej się odżywiać? Garść cennych rad 12 maj 2020, 12:17 W czasie domowej izolacji możemy w końcu zwrócić uwagę na to, jak się odżywiamy. „Jesteś tym, co jesz” głosi znane porzekadło. Podpowiadamy, w jaki sposób wprowadzić zmiany w codziennym menu i stylu życia.
  • Poziom edukacji a dieta i odżywianie. Naukowcy znaleźli związek 8 maj 2020, 12:29 Według najnowszych badań dotyczących europejskich danych żywieniowych wydaje się, że status edukacyjny pozytywnie wpływa na zdrową dietę, szczególnie w krajach o niskich dochodach.
  • 3 trendy w odżywianiu, które budzą niepokój dietetyków 7 maj 2020, 18:30 Modne diety nie zawsze są dobre dla naszego zdrowia – często szybki efekt związany jest z wyniszczaniem organizmu i powrotem do pierwotnej wagi. Warto zachować ostrożność i nie popadać w pułapki dietetyczne. O ich niebezpieczeństwie ostrzegają eksperci.
  • Znamy dietę, na której schudła Adele – czy jest bezpieczna dla organizmu? 8 maj 2020, 17:29 Ostatnio Adele poza swoim oszałamiającym głosem zadziwia także spektakularną metamorfozą sylwetki – piosenkarka schudła aż ok. 45 kg. Podobno stosowała dietę Sirtfood, mocno ograniczającą kalorie. Czy taki plan żywieniowy jest zdrowy i bezpieczny dla wszystkich?
  • Zespół jelita drażliwego – jak pomóc sobie dietą? 11 maj 2020, 7:28 Gastrolodzy coraz więcej uwagi poświęcają zespołowi jelita nadwrażliwego (ZJN). A w mojej praktyce dietetycznej na 10 pacjentów, dziewięcioro z nich zapytanych o wzdęcia, niestrawności, gazy, biegunki i zaparcia potwierdza współwystępowanie tych dolegliwości. To istna plaga!
  • Czy jem za dużo soli? 8 sygnałów, które wysyła ci organizm 9 maj 2020, 12:21 Sól kuchenna to główne źródło sodu w naszej diecie. Sód jest nam potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak trzeba pamiętać, że w nadmiarze szkodzi, prowadząc m.in. do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Sprawdź, jakie sygnały wysyła organizm, gdy jesz zbyt dużo...
  • Musisz się skupić? Nie jedz posiłku o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych 13 maj 2020, 14:28 Tłuste jedzenie może wydawać się kuszącą opcją w tych niespokojnych czasach, ale nowe badania sugerują, że jedzenie tylko jednego posiłku o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych może utrudniać nam koncentrację – nie jest to dobra wiadomość dla osób, które i tak mają problem...
  • Tych dwóch produktów Jennifer Lopez nie zje nigdy. Dlaczego? 19 maj 2020, 15:08 Jennifer Lopez jest znana z notorycznego przestrzegania swojej diety. Osobisty szef kuchni gwiazdy, Kelvin Fernandez, ujawnił właśnie dwa pokarmy, do których gwiazda „Marry Me” się nie zbliża – i jest to trochę szokujące.
  • Specjalna dieta dla joginów powstała już 5000 lat temu. Na czym polega? 28 maj 2020, 22:29 Wiele osób praktykujących jogę preferuje dietę Sattvic, mającą swoje korzenie w Ajurwedzie. Jest to dieta wegetariańska, bogata w pełnowartościowe składniki odżywcze. Bogata w produkty roślinne może zmniejszyć ryzyko choroby i promować zdrową masę ciała.
  • Tobie też się przytyło? Sprawdź, jak schudnąć po pandemii 14 maj 2020, 15:29 Domowa izolacja w czasie pandemii koronawirusa ograniczyła aktywność fizyczną i składania do częstego zaglądania do lodówki. Dietetyk Milena Nosek oraz trener personalny Krzysztof Kryj opowiedzieli o zdrowym odżywianiu i dbaniu o formę. Od czego zacząć powrót do aktywności...
  • 5 witamin i minerałów, które poprawią metabolizm i pozwolą ci schudnąć 21 maj 2020, 17:30 Podczas odchudzania większość osób myśli o odżywianiu i ćwiczeniach. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że duży wpływ na utratę wagi mają też witaminy.
  • Chcesz przejść na dietę bezglutenową? Sprawdź, ile o niej wiesz 25 maj 2020, 21:30 Chcemy odżywiać się zdrowo, dlatego też wielu z nas chce spróbować diety bezglutenowej. Czy słusznie? Zweryfikuj swoją wiedzę na jej temat.
  • Odchudzanie po trzydziestce. 5 obowiązkowych zasad 17 maj 2020, 9:45 Odchudzanie po trzydziestce nie musi być ekstremalnie trudnym wyzwaniem. Choć spalanie tkanki tłuszczowej nie należy do najprostszych i najprzyjemniejszych zadań, to warto zawalczyć o zdrowie oraz lepszą przyszłość. Jak skutecznie schudnąć po trzydziestce i nie zaszkodzić...
  • Kupiłaś za dużo drożdży? Tak możesz je wykorzystać 16 maj 2020, 19:20 Wraz z początkiem epidemii koronawirusa w Polsce i związaną z tym koniecznością dostosowania się do obowiązujących zasad izolacji społecznej ze sklepów zaczęły znikać drożdże piekarskie. Wiele osób z obawy o to, że na sklepowych półkach zacznie brakować pieczywa, zaczęło robić...
  • Nie daj się! 6 przyczyn przerywania diety 17 maj 2020, 16:45 Jedynie z pozoru utrzymanie diety jest zadaniem łatwym. W praktyce dotrwanie do końca kaucji odchudzającej i utrzymanie jej efektów to często ogromne wyzwanie, które nie zawsze kończy się sukcesem. Co powoduje, że przerywamy stosowanie diety i wracamy do starych nawyków...
  • Gwiazda programu TTV przeszła ogromną metamorfozę. Kiedyś ważyła 106 kg 20 maj 2020, 22:40 Gwiazda programu „Gogglebox. Przed telewizorem” Agnieszka Kotońska przeszła ogromną metamorfozę. Jeszcze trzy lata temu ważyła 106 kilogramów.
  • Sport a miesiączka. Czy można ćwiczyć podczas okresu? 7 maj 2020, 16:30 „Jestem niedysponowana”, to wymówka, której z pewnością podczas lekcji wychowania fizycznego użyła niejedna nastolatka. Ale czy słusznie? Czym może grozić zbyt intensywny trening?
  • Sposób myślenia wpływa na liczbę na wadzę? Nowe wieści ze świata nauki 15 maj 2020, 18:29 Jeśli chodzi o utratę wagi, sposób myślenia ma znaczenie. Pozytywne nawyki, takie jak świętowanie małych sukcesów, koncentrowanie się na pozytywnym mówieniu i praktykowanie uważności, mogą pomóc ci stracić więcej na wadze i utrzymać ją.
  • Dieta ciasteczkowa – skuteczny sposób na odchudzanie? 25 maj 2020, 6:26 Dieta ciasteczkowa jest atrakcyjna dla osób, które chcą szybko schudnąć, jednocześnie ciesząc się słodkimi smakołykami. Istnieje już od ponad 40 lat i podobno pomaga zrzucić 5-7,8 kg w ciągu miesiąca.
  • Nie stój w miejscu. Ulepszaj siebie i świat 29 maj 2020, 11:06 Tak jak pandemia COVID-19 zmieniła cały świat, tak kampania reklamowa “Crazy Ones” ze słynnym sloganem “Think different” odmieniła myślenie ludzi. Minutowy film zbudowany z archiwalnych, czarno-białych ujęć, zachwycał nie tyle dokumentalnymi zdjęciami siedemnastu osobistości...
  • Odporność organizmu a odżywianie. Co musisz wiedzieć? 29 kwi 2020, 16:53 Zbilansowana dieta jest podstawowym elementem profilaktyki zdrowia. To, w jaki sposób się odżywiamy, może zadecydować o naszej odporności na patogeny. Możesz już dziś wprowadzić kilka zmian stylu życia i diety, aby wzmocnić swój układ immunologiczny.
  • Dieta SIRT – na czym polega i czy pozwala skutecznie schudnąć? 14 mar 2020, 15:00 Dieta SIRT, czyli dieta sirtuinowa to jeden z modnych modeli żywieniowych. Nie jest to dieta, której stosowanie wymaga wielkich wyrzeczeń oraz spożywania posiłków komponowanych z uwzględnieniem wąskiej grupy pokarmów. Dieta SIRT wymaga stosowania się do zasad zdrowego...
  • Dziś Międzynarodowy Dzień bez Diety! Zrób chociaż błyskawiczne ciasto z kuchenki mikrofalowej 6 maj 2020, 13:34 Diety śnią ci się po nocach? Najwyraźniej już zdominowały całe twoje życie. Pamiętaj, że dieta jest sposobem odżywiania – naszymi codziennymi wyborami. By dieta była zdrowa, musi być zbilansowana i odżywcza.
  • To nie jest czas na wyrzuty sumienia 29 mar 2020, 20:00 Rozpoczynanie diety w czasie kwarantanny to kiepski pomysł. Grozi emocjonalnym i fizycznym fiaskiem. Ale dręczenie się wyrzutami sumienia też nie ma sensu – mówi Agata Ziemnicka, dietetyczka i psycholożka.
  • W te święta postaw się i nie przytyj! 11 kwi 2020, 20:07 Zasiadamy przy świątecznym stole z poczuciem, że znowu przegramy tę walkę. Odwieczną walkę o to kto ma rację w kwestii naszego żołądka i co jest ważniejsze, tradycja rodzinna czy my sami i nasze wybory..? Spokojnie, jedzenie w święta to nie fatum. Po pierwsze, pożegnaj...