Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 406 tekstów

  • Czy ocet jabłkowy pomaga schudnąć? 27 sty 2019, 7:59 Ocet jabłkowy możemy dostać właściwie w każdym sklepie ze zdrową żywnością. Niektórzy twierdzą, że ma właściwości odchudzające. Miłośnicy octu jabłkowego dodają go do różnych potraw, a nawet piją po rozcieńczeniu. Jakie działanie ma ocet jabłkowy i czy faktycznie pomaga schudnąć?
  • Ludzie bili się o nią w Lidlu. Nic dziwnego. Sprawdź, jakie właściwości prozdrowotne ma ten rarytas 24 maj 2019, 13:16 Kapusta jest bardzo popularnym warzywem, które w Polsce można kupić przez cały rok. Sięgamy po nią bardzo chętnie, ponieważ jest tania i można wykorzystać ją na wiele sposobów. Na jej bazie powstała nawet dieta kapuściana, która cieszy się ogromną popularnością. Zalet jedzenia...
  • Cudowne właściwości ogórków. Wolisz świeże czy kiszone? 30 lip 2018, 11:47 Ogórki są niedoceniane. Większość z nas kupuje je z przyzwyczajenia, ponieważ idealnym dodatkiem do kanapek i stanowią bazę mizerii, która idealnie pasuje do schabowego. Tyle o ogórku świeżym. A kiszony lub małosolny? Te doceniamy zdecydowanie częściej. Sprawdź, dlaczego warto...
  • Pomagają w przygotowaniu zdrowych, szybkich i prostych dań. Niektóre wymyślili Polacy! 10 paź 2018, 20:00 Małe urządzenia AGD, miksery, blendery ręczne, blendery kielichowe, sokowirówki, wyciskarki wolnoobrotowe, wolnowary to mali sprzymierzeńcy. Skąd się wzięły i co można nimi wyczarować żeby było szybko i zdrowo?
  • 25 prostych sposobów na obcięcie 100 kalorii (i więcej!) dziennie 29 lis 2018, 16:36 Dieta cud istnieje i jest prostsza niż gotowanie wymyślnych fit-potraw, czy wręcz głodzenie się. Wystarczą dwie czynności. Pierwszą jest zwiększenie dziennej ilości kroków o 2 tysiące, wykonując przynajmniej 10 tysięcy kroków dziennie. Drugą zaś zmniejszenie liczby spożywanych...
  • Odporność na talerzu 6 sty 2019, 20:00 Kolejna infekcja? Winny może być twój styl życia, w tym sposób odżywiania. To, co jemy, może wpływać na odporność organizmu.
  • Jak przyrządzić szpinak, żeby był zdrowy 17 sty 2019, 12:21 Szpinak zawiera wiele naturalnych przeciwutleniaczy, w tym potrzebną naszemu sercu i oczom luteinę. Niestety, w trakcie gotowania czy smażenia sporo tej substancji ulega zniszczeniu. Uwaga, jest naukowo udowodniony sposób na odzyskanie luteiny ze szpinaku. Sprawdź!
  • Bakterie jelitowe mogą wpływać na ryzyko otyłości 28 lut 2019, 18:44 Furorę robią ostatnio w świecie naukowym odkrycia dotyczące mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita. Wiele wskazuje na to, że odgrywają one istotną rolę w utrzymywaniu prawidłowej masy ciała. Innymi słowy - zaburzenia stanu mikrobioty jelitowej zwiększają ryzyko nadwagi i...
  • Dieta owsiankowa. Czy można stracić 1 kg w 1 dzień? 16 mar 2019, 18:59 Czy owsianka może odchudzać? Może, ale dieta owsiankowa nie jest dla każdego. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza gdy chcemy zastosować długoterminową dietę owsiankową, która trwa aż dwa miesiące. Jakie efekty może przynieść jednodniowa dieta owsiankowa?
  • Zła dieta zabija więcej osób niż palenie papierosów? 8 kwi 2019, 11:31 Nowe, duże badania sugerują, że zła dieta to największy czynnik ryzyka przedwczesnych zgonów na całym świecie. Śmieciowe jedzenie jest odpowiedzialne za więcej zgonów na świecie niż jakikolwiek inny czynnik ryzyka, w tym palenie.
  • Dieta bananowa – trwa 1 lub 3 dni. Jakie daje efekty? 22 kwi 2019, 7:39 Banan to owoc, który lubią nie tylko dzieci. Smaczne i zdrowe banany mogą gościć w naszym codziennym menu nawet w czasie stosowania diety odchudzającej. Dla osób, które lubią banany, doskonałym wyborem wydaje się dieta bananowa, którą można stosować jako krótką kurację...
  • 3 największe, śniadaniowe grzechy. Może dlatego nie chudniesz? 12 maj 2019, 15:57 Zdrowe śniadanie to podstawa udanego dnia. Niestety, często o tym zapominamy, co skutkuje nie tylko nadmiernym przybieraniem na wadze, ale także pogorszeniem samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia. Nieodpowiednio skomponowane śniadanie to wróg odchudzania, przyczyna ospałości,...
  • Jesteśmy grubi, a mimo to niedożywieni. Wielu Polaków choruje z powodu niedoborów 13 cze 2019, 17:47 Śmieciowe jedzenie ma fatalny wpływ na nasze zdrowie nie tylko dlatego, że sprzyja tyciu z powodu swojej kaloryczności i zawartości tłuszczu. Jest też niestety ubogie w składniki odżywcze. W efekcie jesteśmy grubi, ale jednak niedożywieni, co sprzyja rozwojowi wielu poważnych...
  • 9 produktów, których nie powinny jeść kobiety 2 lip 2019, 16:37 Wbrew wielu mitom dotyczącym odżywiania zdecydowaną większość produktów spożywczych można jeść – oczywiście w rozsądnych ilościach. Mimo to nadal istnieje kilka pokarmów, których należy bezwzględnie unikać. Lista takich produktów ma znaczenie zwłaszcza w przypadku kobiet...
  • Zmiana porannych nawyków – klucz do zgrabnej figury 4 lip 2019, 13:13 Mówi się, że „jak zaczniesz dzień, tak go skończysz”. A gdyby tak zacząć dzień od skutecznej utraty wagi i chudnąć także wieczorową porą? Dla wielu osób chcących zrzucić nadprogramowe kilogramy ta opcja jest wręcz idealna... dla ciebie z pewnością też! Zostań tutaj i dowiedz...
  • Białkowe śniadania – są smaczne i pomogą ci schudnąć 22 sie 2019, 17:47 Odłóż na miejsce to pudełko z płatkami i zajrzyj na inne sklepowe półki – najlepiej te z produktami białkowymi. Najwyższy czas na zmianę śniadaniowych nawyków żywieniowych!
  • Czy wypicie koktajlu białkowego po treningu jest korzystne? Zdziwisz się! 2 wrz 2019, 20:00 Pewne badanie podaje, że koktajle proteinowe w porównaniu z napojami wysokowęglowodanowymi nie zmniejszają bólu mięśni ani nie przyspieszają ich regeneracji po treningu.
  • Dieta Antoine'a – doskonały sposób odchudzania, ale tylko dla wytrwałych 22 wrz 2019, 16:26 Dieta Antoine'a, czyli typowa dieta niełączenia staje się popularnym sposobem na odchudzanie. Ten model żywieniowy jest nie tylko dość restrykcyjny, ale także może budzić pewne kontrowersje, jednak pozwala schudnąć 4-8 kg w ciągu tygodnia. Czy warto przejść na dietę Antoine'a?
  • Uwielbiasz jajka? Te przepisy cię zachwycą 18 lis 2019, 12:30 Jajka możemy kupić właściwie w każdym sklepie spożywczym, a z ich pomocą mozemy wykonać wiele różnych potraw i deserów. Zdaniem dietetyków są dobrym źródłem białka. Jeśli znudziła ci się tradycyjna jajecznica, spróbuj wykonać jedno z dań, polecanych przez Andrzeja Polana.
  • Ogórki i kapusta – kiszonki, które rewelacyjnie wpływają na zdrowie 25 lis 2019, 11:45 Kiszonki można jeść przez cały rok, jednak zdecydowanie najlepiej smakują jesienią i zimą. I właśnie w tym okresie powinny regularnie gościć na naszych stołach, ponieważ są doskonałym źródłem pożytecznych bakterii i witamin.
  • Dieta wegańska dla kulturystów. Czy to ma sens? 26 lis 2019, 20:38 Dieta wegańska w ostatnich latach zyskała na popularności. Roślinny model odżywiania niesie liczne korzyści zdrowotne. Jednak mówi się, że ze względu na brak białka zwierzęcego nie pozwala zbudować mięśni. Czy jest to prawdą?
  • Ryba z boczkiem 19 sty 2020, 20:00 Przyzwyczailiśmy się do myślenia o rybie jako potrawie postnej,ale Kaszubi doskonale wiedzą, że wcale nie musi tak być.
  • Dieta płynna – wszystko, co musisz o niej wiedzieć. Czy pozwala schudnąć? 17 lut 2020, 16:18 Dieta w pełni płynna oznacza, że ​​dana osoba nie je stałych pokarmów i spożywa wyłącznie płyny, takie jak zupy, soki i koktajle. Czy pozwala schudnąć i jak wpływa na zdrowie?
  • Łatwe sposoby na ograniczenie kalorii w ciągu dnia 24 mar 2020, 21:30 Nawet bez przechodzenia na ostrą i restrykcyjną dietę, możemy ograniczyć spożywanie znacznej liczby kalorii. Wystarczy zastosować kilka prostych sposobów, które będą miał zbawienny wpływ na sylwetkę.
  • Chłodnik a odchudzanie. Czy to aby na pewno dobry pomysł? 10 maj 2020, 21:41 Chłodnik to tradycyjna, letnia zupa, która zyskuje coraz większe grono wielbicieli. Często przygotowywały ją nasze babcie, jednak nowa era chłodnika rozpoczęła się wraz z masowym zainteresowaniem kuchnią hiszpańską i poznaniem smaku gazpacho. Czy chłodnik wspomaga odchudzanie?
  • Dieta bogata w nabiał związana z niższym ryzykiem cukrzycy i nadciśnienia 19 maj 2020, 7:39 Spożywanie co najmniej dwóch dziennych porcji nabiału wiąże się z niższym ryzykiem cukrzycy i nadciśnienia, a także z grupą czynników zwiększających ryzyko chorób sercowo-naczyniowych (zespół metaboliczny) – wynika z badań opublikowanych w BMJ Open Diabetes Research & Care....
  • Specjalna dieta dla joginów powstała już 5000 lat temu. Na czym polega? 28 maj 2020, 22:29 Wiele osób praktykujących jogę preferuje dietę Sattvic, mającą swoje korzenie w Ajurwedzie. Jest to dieta wegetariańska, bogata w pełnowartościowe składniki odżywcze. Bogata w produkty roślinne może zmniejszyć ryzyko choroby i promować zdrową masę ciała.
  • Puste kalorie w diecie dzieci i młodzieży. Zatrważający wynik badań 2 cze 2020, 12:27 Nowe badanie dzieci i młodzieży wykazało, że ponad 25% spożywanych posiłków to tzw. puste kalorie – pochodzące z dodanych cukrów i tłuszczów stałych. Głównymi ich źródłami były napoje bezalkoholowe, napoje owocowe, ciastka i ciasteczka, pizza i lody.
  • Co można pić podczas postu przerywanego? 12 cze 2020, 17:29 Post przerywany to modny sposób na dietę. Modny – i skuteczny. Jednak mówi się tu najwięcej o jedzeniu. Jednak co z napojami? Które można pić, a które lepiej sobie odpuścić?
  • Jakie lody można jeść na diecie? 14 cze 2020, 15:57 Lody nie są całkowicie zakazane na diecie. Odpowiednio dobrane mogą stać się urozmaiceniem niskokalorycznego jadłospisu i stanowić dodatkowe źródło witamin. Dowiedz się, jakie lody można jeść na diecie i w jakich ilościach są one bezpieczne dla twojej sylwetki.