Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 405 tekstów

  • Czy picie kawy bezkofeinowej w ciąży jest bezpieczne? 28 lip 2020, 14:29 Kawa to popularny napój z kofeiną znany ze swoich właściwości pobudzających. Jednak kobiety w ciąży często zmniejszają spożycie kofeiny, aby uniknąć potencjalnych zagrożeń dla zdrowia dziecka. Kawa bezkofeinowa to popularna alternatywa, która może zapewnić smak kawy bez dużej...
  • Co się dzieje z twoim ciałem, gdy jesz masło? 4 sie 2020, 15:25 Chociaż często uważane za „zbyt tłuste” i niezdrowe, masło ma wiele wspaniałych właściwości zdrowotnych. Jest bogate w witaminę A i zawiera kwas laurynowy, który jest ważny w leczeniu wielu infekcji. Ponadto zawiera niewielką ilość witaminy E, witaminy B12 i witaminy K.
  • 6 korzyści, jakie przynosi spożywanie maku. Czy już masz go w swojej kuchni? 5 sie 2020, 13:30 Mak jest używany na całym świecie w wypiekach i tradycyjnych potrawach. Mówi się, że zarówno nasiona, jak i pozyskiwany z nich olej oferują różne korzyści zdrowotne, od leczenia bólów głowy i kaszlu po leczenie astmy i bezsenności.
  • Jaką żywność jedzą wyznawcy Buddy? Wady i zalety diety buddyjskiej 6 sie 2020, 17:34 Siddhartha Gautama, czyli „Budda”, założył buddyzm w V-IV wieku p.n.e. we wschodniej części Indii. Dziś jest to religia (lub jak niektórzy sądzą filozofia) praktykowany na całym świecie. Wyznanie to pociąga za sobą określone zasady żywieniowe, nazywane ogólnie dietą buddyjską.
  • Piwo po treningu – czy warto je wtedy wypić? 7 sie 2020, 17:30 W pierwszy piątek sierpnia każdego roku obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Piwa i Piwowara. Warto zastanowić się zatem właśnie w tym dniu nad korzyściami z picia piwa. A napój ten pije wielu z nas – nawet ci, którzy ćwiczą. Czy warto pić piwo po treningu?
  • Dieta Bantinga – cudowny sposób leczenia otyłości? 10 sie 2020, 14:30 Dieta Bantinga sięga 1862 roku i była reklamowana jako prawie cudowny sposób leczenia otyłości. Chociaż nieco zmodyfikowana, odzyskała popularność w 2013 r. jako niskowęglowodanowy, wysokotłuszczowy (LCHF) sposób odżywiania.
  • Dieta 500 kalorii – czy jest szkodliwa? Czy pomaga schudnąć? 19 sie 2020, 19:16 Dieta 500 kalorii jest skrajną formą diety bardzo niskokalorycznej. Wymaga ona drastycznego zmniejszenia ilości spożywanego jedzenia, dlatego można zastanawiać się, czy jeszcze jest to bezpieczny limit, czy lepiej wybrać inny model odchudzania?
  • Ta dieta wyklucza lektyny zawarte w roślinach. Czy warto ją stosować? 19 sie 2020, 20:31 Dieta paradoksu roślin jest oparta na popularnej książce dietetycznej. Jej głównym założeniem jest to, że należy unikać lektyn, przeciwutleniaczy występujących głównie w roślinach. Twórcy diety twierdzą, że lektyny mogą powodować przyrost masy ciała, stany zapalne i przewlekłe...
  • Jak przyrządzić zdrowe smoothie? 26 sie 2020, 19:31 Smoothie może być niesamowicie odświeżające po ciężkim treningu lub nawadniające w upalny dzień. Właściwie przygotowany koktajl jest pełen ważnych składników odżywczych, witamin i minerałów.
  • Dieta niskowęglowodanowa czy niskotłuszczowa – która jest lepsza do utraty wagi? 27 sie 2020, 22:27 Wiele osób stosuje diety niskotłuszczowe, aby schudnąć i przyspieszyć spalanie tłuszczu. Niemniej jednak pojawiające się badania pokazują, że diety niskowęglowodanowe mogą być równie skuteczne.
  • Małe co nieco, czyli desery w formie finger foodów 10 wrz 2020, 9:07 Ach, te słodkości. Człowiek zarzeka się, że już nigdy więcej. Nigdy, przenigdy. A potem i tak ulega pokusie. A w ogóle, to jak można nie skusić się na coś słodkiego? Cóż, pewnie można. Tylko po co rezygnować z odrobiny przyjemności? Tym bardziej, że możemy wybierać i...
  • Kwas linolowy a utrata wagi. Co powinieneś o tym wiedzieć? 8 wrz 2020, 16:33 Niektórzy twierdzą, że kwas linolowy pomaga hamować tworzenie komórek tłuszczowych i może mieć wpływ na geny regulujące apetyt w podwzgórzu. Inne potencjalne korzyści obejmują zwiększoną odporność, poprawę zdrowia serca i zmniejszone ryzyko raka, astmy i cukrzycy.
  • 11 powodów, dla których dieta IF, czyli okresowa głodówka, nie jest bezpieczna 17 wrz 2020, 20:28 Dieta IF, nazywana też dietą intermittent fasting, przerywaną głodówką lub okresowym postem może być skuteczna, ale niektórym zaszkodzi. Komu?
  • Gastronomia staje się branżą innowacyjną 29 wrz 2020, 17:12 Autor: Adam Adamski, właściciel cateringu dietetycznego Fit Malina
  • Matcha to twój ulubiony napój? Możesz z niej zrobić nawet muffiny! 8 paź 2020, 9:30 Matcha to zielona sproszkowana herbata. Nie trzeba jednak z proszku przygotowywać wyłącznie napoju. Można go wykorzystać jako bazę do muffinów.