Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 73 tekstów

  • Wegetarianin na diecie ketogenicznej? To możliwe! 5 wrz 2019, 6:42 Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową i niskowęglowodanową. Stała się szczególnie popularna w ostatnich latach. Chociaż zwykle zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ryby i drób, możliwe jest dostosowanie jej do wegetariańskiego sposobu odżywiania...
  • Dieta czekoladowa? Tak, istnieje coś takiego. Jakie daje efekty? 8 wrz 2019, 13:39 Dieta czekoladowa naprawdę istnieje i choć daleko jej do ideału, to cieszy się dość dużą popularnością. W jaki sposób jedzenie czekolady może powodować spalanie tkanki tłuszczowej i czy w ogóle jest to możliwe? Czy dieta czekoladowa jest zdrowa?
  • Dieta strefowa – na czym polega jej sukces? 17 lip 2019, 17:45 Dieta strefowa, czyli Diet Zone jest popularną metodą odżywiania w Stanach Zjednoczonych już od wielu lat. W Polsce nie jest tak znana, jednak warto się jej przyjrzeć. Na czym polega i jakie korzyści zdrowotne niesie?
  • 48-godzinny post sposobem na niższą wagę i lepsze zdrowie? 28 cze 2019, 6:31 Popularną metodą odchudzania w ostatnim czasie stał się tzw. post przerywany (ang. intermittent fasting, IF), w którym przerwy między kolejnymi posiłkami mogą wynosić nawet kilkanaście godzin. Najnowsza wersja diety cechuje się znacznym wydłużeniem tego czasu. W założeniu ma...
  • Dieta w walce z trądzikiem – co jeść, a czego unikać? 28 cze 2019, 10:18 Walka z trądzikiem wymaga cierpliwości. Na rynku nie brakuje różnych, specjalistycznych preparatów do pielęgnacji cery z niedoskonałości, jednak niewiele one pomogą, jeśli odżywiamy się w niewłaściwy sposób. Tak – to, co jemy, ma ogromny wpływ na stan naszej skóry. Sprawdź, co...
  • 9 produktów, których nie powinny jeść kobiety 2 lip 2019, 16:37 Wbrew wielu mitom dotyczącym odżywiania zdecydowaną większość produktów spożywczych można jeść – oczywiście w rozsądnych ilościach. Mimo to nadal istnieje kilka pokarmów, których należy bezwzględnie unikać. Lista takich produktów ma znaczenie zwłaszcza w przypadku kobiet...
  • Koniec z kanapkami. Przestaw się na shake'i! 11 lip 2019, 19:11 Kanapki wydają się najprostszą opcją na śniadanie lub przekąskę, a czasami również są świetnym pomysłem na kolację. Robi się je szybko i prosto, nie wymagają wielkich zdolności kulinarnych... Dość! Od dziś możesz spróbować czegoś jeszcze prostszego. Hasło to: shake'i proteinowe.
  • Czym jest peganizm i czy pozwala schudnąć? 19 lip 2019, 18:35 Bez wątpienia żyjemy w świecie pełnym różnorodności. Liczba dostępnych planów dietetycznych i pomysłów na to, jak schudnąć, jest praktycznie nieograniczona. Wybór właściwego sposobu odżywiania może być trudny. Wiadomo jednak, że dieta i zdrowie łączą się ze sobą i to może być...
  • 7 mitów na temat diety ciężarnych 23 lip 2019, 14:27 Będąc w ciąży należy „jeść dla dwojga”, ale absolutnie nie „za dwoje”, co często podkreślają lekarze i dietetycy. Jednak wokół żywienia kobiet ciężarnych narosło sporo mitów. Co jeść, a czego unikać?
  • Dobra kawa – jak ją rozpoznać? Kopalnia wiedzy o kawie 24 lip 2019, 12:46 Doczekaliśmy bardzo ciekawych czasów. Żyjemy otoczeni masą informacji. Wśród nich możemy również wyłuskać te dotyczące dobrej kawy. Dlaczego to takie ważne? Skoro korzystamy z czegoś codziennie lub przynajmniej często, warto by „to coś” było naprawdę dobre. Dobra kawa to...
  • Białkowe śniadania – są smaczne i pomogą ci schudnąć 22 sie 2019, 17:47 Odłóż na miejsce to pudełko z płatkami i zajrzyj na inne sklepowe półki – najlepiej te z produktami białkowymi. Najwyższy czas na zmianę śniadaniowych nawyków żywieniowych!
  • Dieta Dubrow – nowy sposób na skuteczne zrzucenie wagi 22 sie 2019, 21:20 Opracowana przez znaną w USA parę celebrytów dieta Dubrow łączy post przerywany – sposób odżywiania, który ogranicza dzienne spożycie jedzenia do określonego przedziału czasowego – z dietą niskowęglowodanową. Czy rzeczywiście pomaga schudnąć?
  • Dlaczego warto sięgać po masło orzechowe? 30 maj 2019, 15:41 Masło orzechowe kojarzy nam się z czymś wyjątkowo niezdrowym i kalorycznym, czymś, co powinniśmy omijać szerokim łukiem. Tymczasem masło orzechowe (nie mylić z kremem czekoladowym lub kremem orzechowo-czekoladowym) ma bardzo dobry wpływ na zdrowie.
  • Masz te objawy? Może brakować ci magnezu 31 maj 2019, 12:56 Niedobór magnezu może wystąpić u każdego z nas, ponieważ pierwiastek też wykorzystywany jest przez nasz organizm nieustannie. Dodatkowo, poprzez złe nawyki lub zaburzoną pracę innych narządów, może być wypłukiwany z organizmu. Jakie objawy daje niedobór magnezu?
  • Mózg lubi się najeść 31 mar 2019, 20:00 Restrykcyjne diety, fast foody, nadużywanie alkoholu, zamiłowanie do słodkości – wszystko to niekorzystnie wpływa na pracę mózgu. Co jeść, by jak najdłużej był sprawny?
  • Święta, święta i po świętach, a spodnie się nie dopinają. Odkryj zalety jednodniowego postu 22 kwi 2019, 18:59 Jajka w majonezie, pieczone mięsa, sałatki, kiełbasy, mazurki i serniki... Większość z nas w święta totalnie sobie folguje. W efekcie ostatniego dnia świąt czujemy się ociężali, często też pojawiają się różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. A zaraz majówka i kolejna...
  • Przepis na domowe lody z awokado. Można jeść je bez wyrzutów sumienia 26 kwi 2019, 16:26 Gdy temperatura za oknem wzrasta, pojawia się ochota na lody. Te sklepowe na ogół są kaloryczne. Jeszcze gorzej, gdy zmagamy się z nietolerancją laktozy lub unikamy produktów odzwierzęcych. Często pozostaje nam samemu przygotowywać lody. A te mogą być naprawdę smaczne i...
  • Fitoestrogeny i menopauza – naturalna forma walki z objawami klimakterium 28 maj 2019, 11:42 Menopauza, choć jest naturalnym procesem, występującym w życiu każdej kobiety, powoduje szereg nieprzyjemnych objawów, wynikających ze spadku hormonów. Panie mogą wspomagać gospodarkę hormonalną lekami, zapisanymi przez ginekologa lub też sięgać po naturalne produkty, bogate w...
  • Kasza jaglana z pieczarkami z "parmezanem" z migdałów 29 maj 2015, 13:28 Kasza jaglana z pieczarkami, posypana parmezanem... z migdałów. Nasza inwencja to sposób podania, który sprawia, że danie nabiera wykwintnego charakteru. Niezwykle szybkie w przygotowaniu i sycące - świetny przepis na potrawę z kaszy jaglanej dla całej rodziny. Ulubione danie...
  • Przepis na aromatyczną zupę z migdałów 23 gru 2014, 13:10 Jan Kuroń wraz z żoną przedstawili alternatywę dla wigilijnego barszczu czy kapuśniaka z grzybami. Zamiast sycących zup warto zaserwować wigilijnych gościom zupę z migdałów na słodko.
  • Ciasto na bazie mąki z migdałów 29 sty 2015, 13:00 Składniki 120 g mąki z migdałów 350 g pomarańczy  10 g orzechów pekan 10 g suszonej żurawiny 10 g migdałów 3 jajka 1 łyżka miodu pół łyżeczki proszku do pieczenia BIO płaska łyżka przyprawy do piernika szczypta soli Wykonanie...
  • Pudding jaglano-migdałowy z kurkumą i borówkami 24 maj 2016, 14:40 Ta kombinacja zaledwie kilku składników wzmocni nasz układ immunologiczny. Oto przepis na zdrowy pudding według Marka Zaremby.
  • Makowa róża z migdałami 27 sty 2015, 15:41 Skład Na ciasto: 50 dag mąki pszennej 1/3 szklanki cukru 1 szklanka mleka 2 dag świeżych drożdży 1 jajko 2 łyżki roztopionego masła szczypta soli Na masę makową: 40 dag maku 1/3 szklanki cukru 2 jajka 2 dag drożdży świeżych...
  • Ciastka czekoladowe z mąki migdałowej z kajmakiem 21 sty 2015, 17:11 Składniki na blaszkę – ok. 12 sztuk
  • Śniadanie? Nie zapomnij o migdałach 7 maj 2012, 13:29 Jeśli chcesz dłużej zachować uczucie sytości po śniadaniu, wybierz produkty o niskim indeksie glikemicznym, np. migdały.
  • Mleko migdałowe, sojowe czy ryżowe? Czym się różnią i jak wybrać najlepsze? 20 wrz 2018, 10:34 Mleka roślinne stają się coraz popularniejsze. Czasem sięgamy po nie z ciekawości, zastanawiając się, jaki mogą mieć smak. Na ogół jednak kierujemy się modą lub wskazówkami specjalistów, którzy radzą zrezygnować z mleka krowiego. Czym różnią się mleka roślinne i które wybrać?
  • W kuchni - Klub chrup, chrup... 25 maj 2009, 17:41 Papki nikt nie lubi. Ani informacyjnej, ani spożywczej. Dzieci uciekają przed rozgotowanym szpinakiem pod stół, a starsi w akcie protestu sięgają po pilota. Ale za to wszystko, co chrupiące, jest pyszne. Jędrne jabłko, skórka na  pieczonym kurczaku no i młode warzywa. A może...
  • Ciasto marchewkowe pachnące piernikiem 21 sty 2015, 15:26 Składniki: Ciasto 2 jajka 200 g Cukru Białego 150 ml oleju 200 g marchewki (1 większa marchew) 50 g migdałów (ewentualnie orzechów 4 krążki ananasa (świeżego lub z puszki) 50 g wiórków kokosowych 200 g mąki 1 łyżeczka cynamonu 1...
  • Grillowany łosoś z puree z topinamburu 21 sty 2015, 14:18 Składniki: 400g filetu z łososia ze skórą 250g topinamburu 2 garści rzeżuchy łyżka startego parmezanu łyżka płatków migdałowych sok z połowy cytryny łyżka masła 50ml śmietany 30% oliwa 2 ząbki czosnku sól pieprz kiełki do...
  • Szparagi, wołowina i deser z lawendą 15 cze 2015, 14:11 Plac Trzech Krzyży i schodząca w dół ulica Książęca. Widzą Państwo napis: „Krystian‘s Kitchen”? To tu się mieści prowadzona przeze mnie restauracja, do której zapraszam od rana do późnego wieczora.