Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 136 tekstów

  • Jesz sałatki, żeby schudnąć? Sprawdź, ile kalorii ma sos francuski 14 mar 2019, 9:26 Każdy, kto się odchudza, wie, że trzeba jeść jak najwięcej warzyw. Idealnym rozwiązaniem mogą być sałatki. Pod warunkiem jednak, że będziemy uważać na kaloryczne dodatki. Zbędne kalorie mogą kryć się np. w sosach i dressingach. Sprawdź, ile kalorii ma jeden z...
  • Naleśniki nie muszą tuczyć. Jaką mąkę stosować na diecie? 24 lut 2019, 15:46 Nie wyobrażasz sobie życia bez naleśników oraz innych dań mącznych i jednocześnie chcesz schudnąć? Niestety nie będzie to takie proste, bo biała mąka jest wyjątkowo tucząca. Ale nie oznacza to, że trzeba całkowicie rezygnować z wszystkich przyjemności! Nawet naleśniki, pierogi...
  • Co znajdzie się w oscarowym menu? Szef kuchni zdradził szczegóły i pokazał zdjęcia 22 lut 2019, 13:36 Wytworne stroje, złote statuetki i czerwony dywan – dużo niespodzianek czeka gwiazdy przy okazji 91. ceremonii wręczenia Oscarów. Po tym jednak, jak szef kuchni Wolfgang Puck zdradził czego spróbują goście podczas tegorocznego Balu Gubernatorów, poczuliśmy żal, że nas tam nie...
  • Przerażający kawałek mięsa w zupie ze szkolnej stołówki. „Tak karmią nasze dzieci” 20 lut 2019, 16:51 Rosyjskie media społecznościowe od kilku dni żyją zdjęciem mackopodobnego kawałka mięsa, które jeden z uczniów w Jurgamyszu wyłowił ze swojej zupy. Do przedmiotowej szkoły wysłano już inspekcję, która ma wyjaśnić sprawę.
  • Sekret tkwi w kuchni. Jak ją zorganizować, żeby schudnąć bez trudu? 25 lut 2019, 7:15 Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Sekret szybkiej i efektywnej redukcji zbędnych kilogramów tkwi jednak nie tylko w zmianie trybu życia i codziennych nawyków żywieniowych. Okazuje się, że ogromny wpływ na efekty odchudzania może mieć także organizacja kuchni. Jak to możliwe?
  • Chcesz schudnąć do wakacji? Oto co musisz zrobić 3 mar 2019, 7:17 Odchudzanie jest procesem, który wymaga nieco czasu, dlatego zawsze należy uzbroić się w cierpliwość i spokojnie oczekiwać na efekty stosowania diety. Do wakacji pozostało jeszcze sporo czasu, więc redukcja tkanki tłuszczowej jest jak najbardziej możliwa, zanim przywitamy...
  • 5 produktów, które zawierają więcej soli niż myślisz 10 mar 2019, 12:58 Nadmiar soli w diecie powoduje poważne problemy zdrowotne. Nadciśnienie, zwiększone ryzyko zawału i udaru to tylko nieliczne ze skutków stosowania diety bogatej w sól. Ale sól to także źródło niezbędnego do życia sodu, więc czy można całkowicie wyeliminować ją ze swojej diety?...
  • Czy sałatki tuczą? Niektóre tak 25 sty 2019, 14:33 Na pytanie, czy sałatki tuczą, większość z nas odpowie, że jest to niemożliwe. Tymczasem sałatka może być prawdziwą bombą kaloryczną. Wszystko zależy od tego, z jakich składników ją zrobimy i jakiego sosu użyjemy. Może się okazać, że niepozorna sałatka zastąpi dwudaniowy obiad...
  • Uważaj. Restrykcyjne diety mogą zrujnować zdrowie 23 gru 2018, 7:30 Jeśli chcesz się odchudzać nie stosuj restrykcyjnych diet - wyeliminowanie węglowodanów może spowodować groźne skutki zdrowotne. O wynikach przełomowych badań opowiada prof. Maciej Banach z UM w Łodzi.
  • Produkty, które mają więcej cukru niż myślisz 3 sty 2019, 7:09 Postanowiłeś zrzucić kilka kilogramów lub po prostu zdrowiej się odżywiać? Zapewne odstawiłeś słodycze i przestałeś słodzik herbatę. Brawo! To już duży postęp. Ale czy wiesz, ile cukru zjadasz wraz z produktami, których nigdy byś nie podejrzewał o znaczną zawartość cukru?
  • Produkty, których muszą unikać diabetycy. Powodują skoki poziomu cukru i tycie 8 sty 2019, 17:03 Diabetycy doskonale wiedzą, że muszą kontrolować poziom cukru we krwi i w razie konieczności przyjąć leki. Tymczasem wykluczenie niektórych produktów z codziennej diety może wystarczyć. Niektóre z nich nie dość, że powodują skoki cukru we krwi, to jeszcze sprzyjają tyciu....
  • Jesz te produkty z nadzieją, że schudniesz? Możesz sobie zaszkodzić 19 sty 2019, 6:49 Dieta odchudzająca powinna być zbilansowana – tylko wtedy możliwe jest bezpieczne zrzucenie kilogramów, bez szkody dla zdrowia oraz samopoczucia. Niestety, wiele osób, które chcą szybko schudnąć, nadal wierzy w działanie produktów takich jak dietetyczne napoje, specyfiki typu...
  • Jak schudnąć z brzucha? 5 nawyków, które musisz wprowadzić 19 sty 2019, 9:09 Wiele osób zastanawia się, jak szybko schudnąć z brzucha. Częstym powodem, dla którego poszczególne osoby decydują się na odchudzanie jest nieproporcjonalne nagromadzenie tkanki tłuszczowej właśnie w tej części ciała. Dlatego, jeśli kolejna dieta odchudzająca nie działa,...
  • Dieta norweska, czyli 10 kg w 14 dni. Czy to możliwe? 19 sty 2019, 12:26 Dieta norweska trwa 14 dni, a jej jadłospis opiera się głównie na jajkach i grejpfrutach. Odchudzanie tą metodą wymaga dużej samodyscypliny oraz zrezygnowania z aktywności fizycznej, jednak wiele osób decyduje się na nią ze względu na efekt – 10 kg mniej. Czy to możliwe?...
  • Jak wyszczuplić uda? 20 sty 2019, 9:52 Jędrne, gładkie i szczupłe uda to marzenie wielu kobiet. Dążąc do perfekcyjnej sylwetki, wiele z nich decyduje się m.in. na restrykcyjne odchudzanie i wzmożoną aktywność fizyczną. Niestety, nie istnieje dieta cud bądź ćwiczenia na uda, które w kilka dni usuną cellulit oraz...
  • Peganizm (dieta pegańska) – dietetyczny HIT 2019? 25 sty 2019, 14:06 Peganizm (inaczej: dieta pegańska) może być prawdziwych hitem tego roku. W 2018 prym wiodła dieta ketogeniczna. Rok 2019 może zostać okrzyknięty rokiem peganizmu. Na czym polega dieta pegańska i dlaczego cieszy się coraz większą popularnością? Dowiedz się, czy powinieneś...
  • Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw? Garść praktycznych rad i przepis na pierogi z dynią 25 wrz 2018, 13:34 Jak nakłonić dziecko do jedzenia warzyw? To pytanie spędza sen z powiek wielu rodzicom. Wszyscy chcielibyśmy przecież, żeby nasze pociechy rozwijały się prawidłowo, a to umożliwia między innymi pełnowartościowa i zbilansowana dieta, pełna warzyw i owoców. Na szczęście,...
  • Pomagają w przygotowaniu zdrowych, szybkich i prostych dań. Niektóre wymyślili Polacy! 10 paź 2018, 20:00 Małe urządzenia AGD, miksery, blendery ręczne, blendery kielichowe, sokowirówki, wyciskarki wolnoobrotowe, wolnowary to mali sprzymierzeńcy. Skąd się wzięły i co można nimi wyczarować żeby było szybko i zdrowo?
  • Można odchudzać się nie czując głodu. Mity i porady dotyczące odchudzania 13 paź 2018, 6:10 Powstało wiele teorii na temat tego co jeść żeby obniżyć i utrzymać wagę ciała. Wiele osób kojarzy odchudzanie z wyrzeczeniami, głodówką, jedzeniem nie zawsze smacznych potraw. Czy to prawda? Czy może być inaczej?
  • Indeks glikemiczny – dlaczego jest tak ważny w cukrzycy? 19 lis 2018, 5:42 Indeks glikemiczny jest określeniem bardzo często używanym w kontekście leczenia i zapobiegania cukrzycy. Wartości te pozwalają diabetykom rozsądnie komponować dietę i unikać nagłych skoków insuliny i cukru we krwi. Czym dokładnie jest indeks glikemiczny? Które produkty mają...
  • Zbyt mało węglowodanów w diecie skraca życie? 19 lis 2018, 8:32 To FAKT! W ostatnich latach popularność zyskały diety niskowęglowodanowe. Faktycznie, pozwalają schudnąć, ale ceną może okazać się nowotwór lub choroby układu krążenia.
  • Ból gardła – co jeść, a czego unikać? 24 lis 2018, 7:59 Ból gardła występuje często i może być spowodowany różnymi czynnikami. W niektórych przypadkach ból gardła wymaga wizyty u lekarza i przyjmowania leków. Na ogół jednak wystarczą domowe metody. Co jeść, a czego unikać, gdy boli nas gardło?
  • Jak właściwe dobrać wino do potrawy 25 lis 2018, 20:00 Radzą Anna Starmach i Bogumiła Wiśniewska
  • 25 prostych sposobów na obcięcie 100 kalorii (i więcej!) dziennie 29 lis 2018, 16:36 Dieta cud istnieje i jest prostsza niż gotowanie wymyślnych fit-potraw, czy wręcz głodzenie się. Wystarczą dwie czynności. Pierwszą jest zwiększenie dziennej ilości kroków o 2 tysiące, wykonując przynajmniej 10 tysięcy kroków dziennie. Drugą zaś zmniejszenie liczby spożywanych...
  • Dlaczego nie wolno odcedzać makaronu w zlewie? 17 kwi 2018, 14:46 Jak najłatwiej i najszybciej odcedzić makaron? Wystarczy wstawić durszlak do zlewu i przelać całą zawartość garnka. Kluski zostaną, a woda spłynie do ścieków. Wszyscy tak robimy, nie mając pojęcia, że w ten oto sposób pozbywamy się bardzo wartościowego płynu. Dowiedz się,...
  • Makaron podstawą zbilansowanej diety 15 paź 2015, 19:44 Według badań Polacy zjadają rocznie ok. 5 kg makaronu, w porównaniu z takimi makaronowymi smakoszami jak Włosi czy Wenezuelczycy, to stanowczo mało. Biorąc pod uwagę, że węglowodany, których dostarcza makaron są podstawą piramidy żywieniowej to powinniśmy jadać go częściej -...
  • 25 października – światowy Dzień Makaronu 21 paź 2015, 20:19 Łączy w pary śmietanę z boczkiem, suszone pomidory z kaparami.. a także ludzi. Ukochany przez profesjonalistów, jak i amatorów gotowania, zajmuje ważne miejsce w każdej polskiej kuchni – makaron. Niech pierwszy rzuci widelcem ten, kto nigdy go nie ugotował. Jednak jak wskazują...
  • Pomysłowe dania z makaronu 1 sty 2015, 13:04 Blogerka kulinarna, Anna Petyna przygotowała w kuchni "Dzień Dobry TVN" swoje propozycje dań z makaronem.
  • Porowo-pieczarkowy makaron lasagne 31 sty 2015, 15:54 Skład opakowanie makaronu Lasagne pół piersi z kurczaka średniej wielkości por średniej wielkości cebula około 15 dag pieczarek 200ml śmietany 18% szczypta soli, pieprzu, ostrej i słodkiej papryki Zaczynamy Pierś kurczaka kroimy w...
  • Lekka zapiekanka z makaronem, warzywami i kurczakiem 31 sty 2015, 14:09 Skład 1 opakowanie makaronu typu insalatonde średnia cebula: 1 szt. brokuł, umyty: 1 szt. jajka: 2 szt. 1 pierś z kurczaka 1 cytryna 1 papryczka chili 200g sera żółtego małe pomidory: 175 g śmietanka 12% mozzarella: 1 szt. sól, pieprz,...