Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 125 tekstów

  • Jesz te produkty z nadzieją, że schudniesz? Możesz sobie zaszkodzić 19 sty 2019, 6:49 Dieta odchudzająca powinna być zbilansowana – tylko wtedy możliwe jest bezpieczne zrzucenie kilogramów, bez szkody dla zdrowia oraz samopoczucia. Niestety, wiele osób, które chcą szybko schudnąć, nadal wierzy w działanie produktów takich jak dietetyczne napoje, specyfiki typu...
  • Uważaj. Restrykcyjne diety mogą zrujnować zdrowie 23 gru 2018, 7:30 Jeśli chcesz się odchudzać nie stosuj restrykcyjnych diet - wyeliminowanie węglowodanów może spowodować groźne skutki zdrowotne. O wynikach przełomowych badań opowiada prof. Maciej Banach z UM w Łodzi.
  • Produkty, które mają więcej cukru niż myślisz 3 sty 2019, 7:09 Postanowiłeś zrzucić kilka kilogramów lub po prostu zdrowiej się odżywiać? Zapewne odstawiłeś słodycze i przestałeś słodzik herbatę. Brawo! To już duży postęp. Ale czy wiesz, ile cukru zjadasz wraz z produktami, których nigdy byś nie podejrzewał o znaczną zawartość cukru?
  • Produkty, których muszą unikać diabetycy. Powodują skoki poziomu cukru i tycie 8 sty 2019, 17:03 Diabetycy doskonale wiedzą, że muszą kontrolować poziom cukru we krwi i w razie konieczności przyjąć leki. Tymczasem wykluczenie niektórych produktów z codziennej diety może wystarczyć. Niektóre z nich nie dość, że powodują skoki cukru we krwi, to jeszcze sprzyjają tyciu....
  • Indeks glikemiczny – dlaczego jest tak ważny w cukrzycy? 19 lis 2018, 5:42 Indeks glikemiczny jest określeniem bardzo często używanym w kontekście leczenia i zapobiegania cukrzycy. Wartości te pozwalają diabetykom rozsądnie komponować dietę i unikać nagłych skoków insuliny i cukru we krwi. Czym dokładnie jest indeks glikemiczny? Które produkty mają...
  • Zbyt mało węglowodanów w diecie skraca życie? 19 lis 2018, 8:32 To FAKT! W ostatnich latach popularność zyskały diety niskowęglowodanowe. Faktycznie, pozwalają schudnąć, ale ceną może okazać się nowotwór lub choroby układu krążenia.
  • Ból gardła – co jeść, a czego unikać? 24 lis 2018, 7:59 Ból gardła występuje często i może być spowodowany różnymi czynnikami. W niektórych przypadkach ból gardła wymaga wizyty u lekarza i przyjmowania leków. Na ogół jednak wystarczą domowe metody. Co jeść, a czego unikać, gdy boli nas gardło?
  • Jak właściwe dobrać wino do potrawy 25 lis 2018, 20:00 Radzą Anna Starmach i Bogumiła Wiśniewska
  • 25 prostych sposobów na obcięcie 100 kalorii (i więcej!) dziennie 29 lis 2018, 16:36 Dieta cud istnieje i jest prostsza niż gotowanie wymyślnych fit-potraw, czy wręcz głodzenie się. Wystarczą dwie czynności. Pierwszą jest zwiększenie dziennej ilości kroków o 2 tysiące, wykonując przynajmniej 10 tysięcy kroków dziennie. Drugą zaś zmniejszenie liczby spożywanych...
  • Wygląda jak piwo, smakuje jak ramen. Ma nawet obowiązkową piankę! 4 wrz 2018, 14:13 W restauracji Yuu Japanese Tapas w Richmond koło Vancouver w Kanadzie klienci mogą skosztować niezwykłej potrawy. Jej sekret tkwi w oryginalnym sposobie podania.
  • Cukinia – niedoceniane warzywo, które ma bardzo dobry wpływ na zdrowie 3 sie 2018, 7:41 Cukinia jest jednym z najbardziej niedocenianych warzyw. Ponieważ nie ma charakterystycznego smaku, wydaje nam się, że nie ma też żadnych wartości odżywczych. Kojarzy nam się z popularnym daniem o nazwie leczo i dietami odchudzającymi. Tymczasem cukinia to bogate źródło wielu...
  • Bardzo ciężki problem 5 sie 2018, 20:00 Powiedzieć osobie z otyłością, żeby schudła, to tak jak powiedzieć osobie z depresją, żeby zaczęła się cieszyć życiem. Otyłość jest chorobą, którą trzeba leczyć. A najlepiej – jak każdej chorobie – jej zapobiec.
  • 10 bardzo prostych trików, które pozwolą ci zdrowiej się odżywiać 8 sie 2018, 9:43 Słysząc „zdrowe odżywianie”, dostajesz dreszczy? Wydaje ci się, że zmiana nawyków jest potężną rewolucją, która wywróci całe twoje życie do góry nogami? Nic dziwnego, że już na starcie załamujesz ręce i poddajesz się. Zamiast rzucać się na głęboką wodę, zacznij od małych...
  • Drastycznie ograniczasz węglowodany? Te objawy powinny cię zaniepokoić 5 wrz 2018, 11:52 Węglowodany nie cieszą się dobrą sławą. Utarło się, że mają niekorzystny wpływ na masę ciała, sprzyjają tyciu i utrudniają odchudzanie. Dlatego też wiele osób, będących na diecie, postanawia drastycznie ograniczyć węglowodany. Niestety, nie jest to najlepszy pomysł. Organizm...
  • Bakłażan – właściwości prozdrowotne 12 wrz 2018, 7:36 Bakłażan ze względu na swój purpurowy kolor wygląda bardzo apetycznie. Chociaż sięgamy po niego głównie po to, by robić zapiekanki w formie faszerowanych bakłażanów, warzywo to ma niesamowite właściwości prozdrowotne. Dlaczego powinniśmy sięgać po nie jak najczęściej?
  • Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw? Garść praktycznych rad i przepis na pierogi z dynią 25 wrz 2018, 13:34 Jak nakłonić dziecko do jedzenia warzyw? To pytanie spędza sen z powiek wielu rodzicom. Wszyscy chcielibyśmy przecież, żeby nasze pociechy rozwijały się prawidłowo, a to umożliwia między innymi pełnowartościowa i zbilansowana dieta, pełna warzyw i owoców. Na szczęście,...
  • Pomagają w przygotowaniu zdrowych, szybkich i prostych dań. Niektóre wymyślili Polacy! 10 paź 2018, 20:00 Małe urządzenia AGD, miksery, blendery ręczne, blendery kielichowe, sokowirówki, wyciskarki wolnoobrotowe, wolnowary to mali sprzymierzeńcy. Skąd się wzięły i co można nimi wyczarować żeby było szybko i zdrowo?
  • Można odchudzać się nie czując głodu. Mity i porady dotyczące odchudzania 13 paź 2018, 6:10 Powstało wiele teorii na temat tego co jeść żeby obniżyć i utrzymać wagę ciała. Wiele osób kojarzy odchudzanie z wyrzeczeniami, głodówką, jedzeniem nie zawsze smacznych potraw. Czy to prawda? Czy może być inaczej?
  • Dlaczego nie wolno odcedzać makaronu w zlewie? 17 kwi 2018, 14:46 Jak najłatwiej i najszybciej odcedzić makaron? Wystarczy wstawić durszlak do zlewu i przelać całą zawartość garnka. Kluski zostaną, a woda spłynie do ścieków. Wszyscy tak robimy, nie mając pojęcia, że w ten oto sposób pozbywamy się bardzo wartościowego płynu. Dowiedz się,...
  • Makaron podstawą zbilansowanej diety 15 paź 2015, 19:44 Według badań Polacy zjadają rocznie ok. 5 kg makaronu, w porównaniu z takimi makaronowymi smakoszami jak Włosi czy Wenezuelczycy, to stanowczo mało. Biorąc pod uwagę, że węglowodany, których dostarcza makaron są podstawą piramidy żywieniowej to powinniśmy jadać go częściej -...
  • 25 października – światowy Dzień Makaronu 21 paź 2015, 20:19 Łączy w pary śmietanę z boczkiem, suszone pomidory z kaparami.. a także ludzi. Ukochany przez profesjonalistów, jak i amatorów gotowania, zajmuje ważne miejsce w każdej polskiej kuchni – makaron. Niech pierwszy rzuci widelcem ten, kto nigdy go nie ugotował. Jednak jak wskazują...
  • Pomysłowe dania z makaronu 1 sty 2015, 13:04 Blogerka kulinarna, Anna Petyna przygotowała w kuchni "Dzień Dobry TVN" swoje propozycje dań z makaronem.
  • Porowo-pieczarkowy makaron lasagne 31 sty 2015, 15:54 Skład opakowanie makaronu Lasagne pół piersi z kurczaka średniej wielkości por średniej wielkości cebula około 15 dag pieczarek 200ml śmietany 18% szczypta soli, pieprzu, ostrej i słodkiej papryki Zaczynamy Pierś kurczaka kroimy w...
  • Lekka zapiekanka z makaronem, warzywami i kurczakiem 31 sty 2015, 14:09 Skład 1 opakowanie makaronu typu insalatonde średnia cebula: 1 szt. brokuł, umyty: 1 szt. jajka: 2 szt. 1 pierś z kurczaka 1 cytryna 1 papryczka chili 200g sera żółtego małe pomidory: 175 g śmietanka 12% mozzarella: 1 szt. sól, pieprz,...
  • Makaron soba z indykiem i warzywami z patelni 26 sty 2016, 10:40 Skład około 50 dag piersi z indyka opakowanie makaronu soba 1 czerwona papryka 30 dag fasolki szparagowej (zielonej lub żółtej) 1 łyżeczka czarnuszka 1 nieduża cukinia na marynatę: 5 łyżek sosu sojowego kawałek świeżego imbiru...
  • Makaron z suszonymi pomidorami, mozzarellą i dodatkami 12 lut 2015, 17:10 Składniki 30 g makaronu żytniego BIO 28 g mozzarelli 20 g suszonych pomidorów 25 g marchwi 40 g cukinii 10 g słonecznika 5 g pestek dyni curry natka pietruszki Wykonanie Makaron gotujemy al-dente. Po ugotowaniu odkładamy na bok. Cukinię i...
  • Makaron z otrębami w sosie śmietanowo-brokułowym z kurczakiem 14 lip 2015, 15:39 Skład: 30 dag makaronu z otrębami 20 dag piersi z kurczaka 200ml śmietany 18% 7 dag tartego sera żółtego 1 średniej wielkości brokuł 1 nieduża cebulka 2 ząbki czosnku sól, pieprz Makaron gotujemy w osolonej wodzie, al dente. Brokuła...
  • Sałatka z makaronem Pełne Ziarno pióra i mozzarellą 21 paź 2015, 15:03 Przepis przygotował Piotr Ceranowicz – szef kuchni, uczestnik III edycji programu Top Chef oraz ekspert kulinarny marki Lubella.
  • Makaron pappardelle z krewetkami i zielonym pieprzem 21 paź 2015, 15:47 Przepis przygotował Piotr Ceranowicz – szef kuchni, uczestnik III edycji programu Top Chef oraz ekspert kulinarny marki Lubella.
  • Lekki obiad na upały: makaron kukurydziany z kurczakiem, fetą i roszponką 26 sty 2016, 10:27 Skład (na około 2 porcje) 30 dag makaronu kukurydzianego spaghetti (dostępny m.in. w Biedronce) 1 pierś z kurczaka (około 30 dag) (jajko, bułka tarta i ulubione przyprawy - do panierki) 2 garści sałaty roszponki  lub rukoli 5 dag sera...