Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 117 tekstów

  • Detoks dla dobrego zdrowia 2 wrz 2018, 20:00 Czasem jedynym, czego potrzebujesz, by poczuć się lepiej, jest oczyszczenie organizmu. To łatwiejsze, niż myślisz.
  • Drastycznie ograniczasz węglowodany? Te objawy powinny cię zaniepokoić 5 wrz 2018, 11:52 Węglowodany nie cieszą się dobrą sławą. Utarło się, że mają niekorzystny wpływ na masę ciała, sprzyjają tyciu i utrudniają odchudzanie. Dlatego też wiele osób, będących na diecie, postanawia drastycznie ograniczyć węglowodany. Niestety, nie jest to najlepszy pomysł. Organizm...
  • Jak spowolnić starzenie organizmu? 10 wrz 2018, 13:09 Wszyscy się starzejemy i to – o zgrozo – procesy te zaczynają się już około 25. roku życia. Chociaż jest to wiek, w którym czujemy się silni, piękni i młodzi, już wtedy warto zastanowić się, co można zrobić, żeby młodym wyglądem i dobrym zdrowiem cieszyć się jak najdłużej....
  • Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 15 skutecznych sposobów 16 lip 2018, 12:18 Błonnik pokarmowy jest największym sprzymierzeńcem osób będących na diecie odchudzającej. Powinien jednak w dużych ilościach znajdować się w diecie każdego z nas, ponieważ poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm, zapobiega nowotworom jelit i sprzyja...
  • Sprawdź, czy zmagasz się z niedoborem chromu 26 lip 2018, 7:12 Chrom znany jest każdej osobie, która sięgała po suplementy diety, wspomagające odchudzanie. Swojego czasu były bardzo popularne, ponieważ miały gwarantować redukcję apetytu – przede wszystkim na słodycze. Czy chrom faktycznie ma takie cudowne właściwości? Jaką rolę pełni w...
  • Tych sygnałów nie wolno bagatelizować – czas zmierzyć poziom cukru we krwi 8 sie 2018, 8:31 Wysoki poziom cukru we krwi jest objawem niepokojącym i nawet jednorazowy wzrost jest wskazaniem do rozpoczęcia regularnych pomiarów. Problem w tym, że niektórzy z nas potrafią miesiącami bagatelizować sygnały, które wysyła im ciało.
  • 6 produktów, których lepiej nie jeść i nie pić na pusty żołądek 25 lip 2018, 7:31 Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Ma zapewnić nam energię do działania i pobudzić metabolizm do pracy.Wszyscy wiemy, że dobrze jest zjeść coś po przebudzeniu. Pytanie brzmi, czy któreś produkty mogą nam zaszkodzić? Czego nie jeść i nie pić na pusty żołądek?
  • Nietypowe produkty, które nadają się na grilla 15 maj 2018, 10:43 Grillowanie nie może się odbyć bez kilku produktów – kiełbasy, karkówki i kaszanki. To kilka rzeczy, które najchętniej grillujemy. Wegetarianie często sięgają natomiast po ryby i warzywa. Okazuje się, że to nie wszystkie produkty spożywcze, które możemy wrzucić na ruszt....
  • Czy sałatki tuczą? Niektóre tak 5 cze 2018, 10:36 Na pytanie, czy sałatki tuczą, większość z nas odpowie, że jest to niemożliwe. Tymczasem sałatka może być prawdziwą bombą kaloryczną. Wszystko zależy od tego, z jakich składników ją zrobimy i jakiego sosu użyjemy. Może się okazać, że niepozorna sałatka zastąpi dwudaniowy obiad...
  • Niedobór magnezu negatywnie wpływa na zdrowie. Sprawdź, czy ten problem dotyczy ciebie 23 maj 2018, 15:30 Suplementacja z powodu niedoboru magnezu jest powszechnym zjawiskiem. Gdy tylko odczuwamy drżenie mięśni lub jesteśmy poddenerwowani, natychmiast sięgamy po suplementy z magnezem. Jaką rolę w organizmie człowieka odgrywa magnez i jak objawia się niedobór tego pierwiastka?
  • Niedobór fosforu – które objawy powinny zaniepokoić? 6 cze 2018, 18:25 Fosfor bardzo cennym pierwiastkiem, niezbędnym do prowidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy pojawi się niedobór, nasze kości stają się mniej wytrzymałe, a układ nerwowy nie może właściwie pracować. Sprawdź, jaką rolę odgrywa fosfor, jak objawia się jego niedobór i po które...
  • Dieta paleo – wszystko, co musisz o niej wiedzieć 22 cze 2018, 7:35 Dieta paleo jest pewnym sposobem odżywiania, a nie dietą odchudzającą, choć może się tak wydawać ze względu na utratę wagi, która często jest efektem ubocznym przejścia na tę dietę. Dieta paleo opiera się na zasadach żywienia naszych przodków i jak można się domyślić –...
  • Korpo gulasz z szynki na kaszy gryczanej podawany w... plastiku 14 maj 2015, 15:53 Choć gulasz to danie narodowe Węgier u nas często zwany jest staropolskim, zwyczajnym lub babuni… Jako danie podane z kaszą gryczaną można nazywać zapewne na wiele innych sposobów. Ja tym razem nazwę go „korpo” gdyż jest to jedno z moich ulubionych dań które serwuję sobie w...
  • Kasza gryczana z porem 7 maj 2015, 10:28 Danie jest bardzo proste, ale doskonale oddaje smak kaszy gryczanej.
  • Kasza jaglana z pieczarkami z "parmezanem" z migdałów 29 maj 2015, 13:28 Kasza jaglana z pieczarkami, posypana parmezanem... z migdałów. Nasza inwencja to sposób podania, który sprawia, że danie nabiera wykwintnego charakteru. Niezwykle szybkie w przygotowaniu i sycące - świetny przepis na potrawę z kaszy jaglanej dla całej rodziny. Ulubione danie...
  • Pasztet ze śliwką i kaszą gryczaną 8 maj 2015, 10:17 Lubię wszelkiego rodzaju pasztety bo zastępują nam kupną wędlinę. Pasztet ze śliwką i kaszą gryczana jest aromatyczny a jednocześnie lekko słodki dzięki suszonej śliwce. Pasztet jest po prostu pycha, bardzo zachęcam do wypróbowania mojego nowego ciekawego przepisu.
  • Naleśniki z mięsem i kaszą gryczaną! 14 maj 2015, 12:54 Witam serdecznie, od kilku lat systematycznie biegamy, a podobno najzdrowsza dla biegacza jest kasza!
  • Dlaczego kasza jest zdrowa? 1 sty 2015, 13:00 Kasza to dobry pomysł na zdrowe i tanie danie.
  • Wegańska kaszanka z kaszą jęczmienną 14 maj 2015, 11:56 Składniki 450 g pieczarek 90 g buraka 3 łyżki kaszy jęczmiennej 3 łyżeczki agaru + 2/3 szklanki wody 100 g ziaren słonecznika 6 ziarenek ziela angielskiego po 1/3 łyżeczki białej i czarnej gorczycy sos sojowy ciemny sól pieprz 1/2...
  • Zapiekanka z kaszy gryczanej i twarogu 14 maj 2015, 12:16 Składniki na 2 porcje: 100 g kaszy gryczanej 200 g twarogu jajko 1/2 białej części pora 1/2 czerwonej papryki 2 łodygi selera naciowego 1/2 małej cukinii olej sól, pieprz, tymianek, bazylia Sposób przygotowania: Kaszę ugotować w osolonym...
  • Deser na bazie kaszy jaglanej 3 lut 2015, 12:33 Składniki 75 g kaszy jaglanej 60 g daktyli 12 g kakao 3 g masła 100 ml mleka kokosowego 1 łyżeczka miodu  szczypta soli morskiej żurawina, orzechy pekan oraz płatki kokosowe do ozdobienia Wykonanie Daktyle zalewamy ciepłą wodą i...
  • Kotleciki z czerwonej soczewicy i kaszy jaglanej 29 maj 2015, 15:08 Składniki: 1/3 szklanki suchej kaszy jaglanej pół szklanki suchej czerwonej soczewicy marchewka, obrana i starta łyżka oleju+ olej do smażenia kotletów  łyżki kaszy manny mała cebula jajko kurkuma, mielony kumin i kolendra, (lub...
  • Kasza jęczmienna z warzywami 5 mar 2015, 14:17 Skład 400 gram kaszy jęczmiennej 3 ½  szklanki wody 1 płaska łyżka soli 1 płaska łyżeczka cukru  ok. 80g masła 2 marchewki 1 brokuł 1 pomidor średniej wielkości sól, pieprz do smaku  Zaczynamy Kaszę dokładnie płuczemy. Wodę...
  • Kasza gryczana na surowo 22 maj 2015, 12:39 Składniki 6 łyżek kaszy gryczanej niepalonej kopiasta łyżeczka masła orzechowego mały banan cynamon sok z cytryny kilka orzechów pecan woda Wykonanie: Kaszę wypłukać na sitku i zalać w miseczce wodą. Można przykryć talerzykiem....
  • Serniczki z kaszy gryczanej 5 mar 2015, 14:28 Skład 20 dag kaszy gryczanej 25 dag serka mascarpone 1 limonka 4 plasterki świeżego imbiru 4 jajka 2 łyżki cukru + 2 łyżki do posypania foremek 1 czubata łyżka mąki ziemniaczanej 6 łyżek mąki pszennej 1/2  łyżeczki proszku do...
  • Pierogi z kaszą gryczaną i białym serem 6 maj 2015, 14:02 Składniki: ciasto: 500 g mąki pszennej 1 1/2 szklanki ciepłej wody 50 g masła 1/2 łyżeczki soli farsz: 100 g kaszy gryczanej 250 g białego sera półtłustego lub tłustego 1 cebula sól pieprz olej do smażenia dodatkowo: podsmażony chudy...
  • Kasza gryczana z fetą i orzechami włoskimi 8 maj 2015, 10:56 Składniki: Kasza gryczana 2 torebki Ser feta 130 gram Pomidor 1 szt. Orzechy włoskie 8 szt. Kukurydza konserwowa 3 łyżki Cebula 1 szt. Ogórki korniszony 4 szt. Sól Pieprz czarny mielony Sposób przygotowania: Kaszę gryczaną gotujemy...
  • Kasza pęczak z polędwiczką, cieciorką i papryką 8 maj 2015, 16:01 Pęczak zagościł u mnie po raz pierwszy, ale już dzisiaj wiem, że na dobre. Miałam okazję jeść wspaniałą sałatkę z wykorzystaniem pęczaku w Brukseli, w Restauracji Colmar, jeśli kiedyś będziecie niedaleko, musicie koniecznie zajrzeć
  • Zielone kotleciki z kaszy jaglanej 14 maj 2015, 12:33 Składniki: pół szklanki kaszy jaglanej kilka bryłek mrożonego szpinaku (około 1/6 opakowania) 3 duże pieczarki szczypiorek (kilka łodyżek) pół czerwonej cebuli pieprz, sól jajko + bułka tarta i łyżka oleju Sposób przygotowania:...
  • Placuszki z kaszy jaglanej 22 maj 2015, 13:02 Składniki 100g kaszy jaglanej 3 łyżki mąki pszennej 2-3 łyżki mąki ziemniaczanej 2 jajka 1 papryka czerwona 1 cebula 1 duża marchew 1-2 ząbki czosnku sól pieprz 1/2 łyżeczki kurkumy 1/2 łyżeczki papryki ostrej Wykonanie Kaszę...