Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 478 tekstów

  • Czy warto jeść krewetki? 23 sie 2019, 14:35 Krewetki można kochać, albo nienawidzić. Jedni mogą jeść je garściami, innych ogarnia obrzydzenie, gdy tylko pojawią się na stole. Bez wątpienia – nie da się przejść obok nich obojętnie. Pytanie brzmi, czy faktycznie mają właściwości odżywcze i czy warto po nie sięgać?
  • Naukowcy: Ten sposób żywienia pomaga walczyć ze stanami zapalnymi 23 sie 2019, 16:35 Eksperci twierdzą, że wiele osób zmaga się z licznymi stanami zapalnymi, ponieważ jedzą za dużo i zbyt często. Pomóc w walce z nimi może post przerywany.
  • 9 sposobów na zwiększenie metabolizmu i spalanie kalorii przez cały dzień 19 sie 2019, 20:31 To, jak szybko uda nam się schudnąć (albo jak długo uda nam się utrzymać optymalną wagę), zależy od wielu czynników, w tym właśnie tempa naszego metabolizmu i dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Poznaj 9 prostych sposobów na zwiększenie metabolizmu i spalanie kalorii przez...
  • Seks na odchudzanie. Pozycje, które pozwalają spalić najwięcej kalorii 17 sie 2019, 7:23 Seks na odchudzanie to dobry sposób na przyśpieszenie redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki miłosnym igraszkom można w krótkim czasie spalić nawet kilkaset kalorii, jednak wszystko zależy od naszego zaangażowania i pomysłowości w sypialni. Jakie pozycje seksualne pomagają...
  • Co zrobić, gdy nie lubi się ćwiczyć? 17 sie 2019, 12:46 „Nie lubię ćwiczyć”. To stwierdzenie słyszymy dość często nie tylko z ust unikających chodzenia na lekcje WF dzieci oraz młodzieży. My dorośli, też często nie pałamy miłością do typowych ćwiczeń, choć może warto poszukać tego przyczyny właśnie w okresie dzieciństwa. Jak...
  • Intensywnie ćwiczysz, dobrze się odżywiasz, a waga rośnie zamiast spadać. Dlaczego tak się dzieje? 20 sie 2019, 15:28 Teoretycznie, by schudnąć, wystarczy być aktywnym fizycznie i zdrowo się odżywiać, jednocześnie ograniczając liczbę spożytych kalorii. Dlaczego więc niektórzy tyją zamiast zrzucać zbędne kilogramy?
  • Dieta Dubrow – nowy sposób na skuteczne zrzucenie wagi 22 sie 2019, 21:20 Opracowana przez znaną w USA parę celebrytów dieta Dubrow łączy post przerywany – sposób odżywiania, który ogranicza dzienne spożycie jedzenia do określonego przedziału czasowego – z dietą niskowęglowodanową. Czy rzeczywiście pomaga schudnąć?
  • Dieta CICO – sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów czy przepis na efekt jo-jo i złe samopoczucie? 20 sie 2019, 20:29 Dieta CICO (skrót od „calories in, calories out”) to nowy trend w odchudzaniu, o którym z dnia na dzień robi się coraz głośniej. Na czym polega ten sposób odżywiania i czy faktycznie pozwala raz na zawsze pożegnać zbędne kilogramy bez efektu jo-jo?
  • Białkowe śniadania – są smaczne i pomogą ci schudnąć 22 sie 2019, 17:47 Odłóż na miejsce to pudełko z płatkami i zajrzyj na inne sklepowe półki – najlepiej te z produktami białkowymi. Najwyższy czas na zmianę śniadaniowych nawyków żywieniowych!