Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 36 tekstów

  • Niedobór fosforu – które objawy powinny zaniepokoić? 6 cze 2018, 18:25 Fosfor bardzo cennym pierwiastkiem, niezbędnym do prowidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy pojawi się niedobór, nasze kości stają się mniej wytrzymałe, a układ nerwowy nie może właściwie pracować. Sprawdź, jaką rolę odgrywa fosfor, jak objawia się jego niedobór i po które...
  • Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 15 skutecznych sposobów 16 lip 2018, 12:18 Błonnik pokarmowy jest największym sprzymierzeńcem osób będących na diecie odchudzającej. Powinien jednak w dużych ilościach znajdować się w diecie każdego z nas, ponieważ poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm, zapobiega nowotworom jelit i sprzyja...
  • Niedobór magnezu negatywnie wpływa na zdrowie. Sprawdź, czy ten problem dotyczy ciebie 23 maj 2018, 15:30 Suplementacja z powodu niedoboru magnezu jest powszechnym zjawiskiem. Gdy tylko odczuwamy drżenie mięśni lub jesteśmy poddenerwowani, natychmiast sięgamy po suplementy z magnezem. Jaką rolę w organizmie człowieka odgrywa magnez i jak objawia się niedobór tego pierwiastka?
  • Pasztet ze śliwką i kaszą gryczaną 8 maj 2015, 10:17 Lubię wszelkiego rodzaju pasztety bo zastępują nam kupną wędlinę. Pasztet ze śliwką i kaszą gryczana jest aromatyczny a jednocześnie lekko słodki dzięki suszonej śliwce. Pasztet jest po prostu pycha, bardzo zachęcam do wypróbowania mojego nowego ciekawego przepisu.
  • Kasza gryczana z porem 7 maj 2015, 10:28 Danie jest bardzo proste, ale doskonale oddaje smak kaszy gryczanej.
  • Korpo gulasz z szynki na kaszy gryczanej podawany w... plastiku 14 maj 2015, 15:53 Choć gulasz to danie narodowe Węgier u nas często zwany jest staropolskim, zwyczajnym lub babuni… Jako danie podane z kaszą gryczaną można nazywać zapewne na wiele innych sposobów. Ja tym razem nazwę go „korpo” gdyż jest to jedno z moich ulubionych dań które serwuję sobie w...
  • Kasza gryczana z fetą i orzechami włoskimi 8 maj 2015, 10:56 Składniki: Kasza gryczana 2 torebki Ser feta 130 gram Pomidor 1 szt. Orzechy włoskie 8 szt. Kukurydza konserwowa 3 łyżki Cebula 1 szt. Ogórki korniszony 4 szt. Sól Pieprz czarny mielony Sposób przygotowania: Kaszę gryczaną gotujemy...
  • Naleśniki z mięsem i kaszą gryczaną! 14 maj 2015, 12:54 Witam serdecznie, od kilku lat systematycznie biegamy, a podobno najzdrowsza dla biegacza jest kasza!
  • Kasza gryczana z botwinką 29 maj 2015, 14:55 Składniki: kasza gryczana niepalona - 1 szklanka botwnika, razem z buraczkami - 1 pęczek szczypiorek - 1/2 pęczka ser biały - ok. 150 g masło klarowane - 2 łyżki sok z 1/2 cytryny nerkowce - 2 łyżki sól i pieprz do smaku  Sposób...
  • Serniczki z kaszy gryczanej 5 mar 2015, 14:28 Skład 20 dag kaszy gryczanej 25 dag serka mascarpone 1 limonka 4 plasterki świeżego imbiru 4 jajka 2 łyżki cukru + 2 łyżki do posypania foremek 1 czubata łyżka mąki ziemniaczanej 6 łyżek mąki pszennej 1/2  łyżeczki proszku do...
  • Pierogi z kaszą gryczaną i białym serem 6 maj 2015, 14:02 Składniki: ciasto: 500 g mąki pszennej 1 1/2 szklanki ciepłej wody 50 g masła 1/2 łyżeczki soli farsz: 100 g kaszy gryczanej 250 g białego sera półtłustego lub tłustego 1 cebula sól pieprz olej do smażenia dodatkowo: podsmażony chudy...
  • Zapiekanka z kaszy gryczanej i twarogu 14 maj 2015, 12:16 Składniki na 2 porcje: 100 g kaszy gryczanej 200 g twarogu jajko 1/2 białej części pora 1/2 czerwonej papryki 2 łodygi selera naciowego 1/2 małej cukinii olej sól, pieprz, tymianek, bazylia Sposób przygotowania: Kaszę ugotować w osolonym...
  • Gryczana kasza z soczewicą i warzywami 29 maj 2015, 15:01 Składniki: 100 gram kaszy gryczanej 100 gram zielonej soczewicy papryka bakłażan liście mięty łyżeczka ziaren kolendry, kminu rzymskiego,  kurkumy w proszku, oliwa szczypta chili Przygotowanie: Kaszę i soczewicę gotujemy według przepisu...
  • Naleśniki gryczane z farszem z mięsa mielonego 6 lut 2015, 16:14 Skład Na farsz ok. 300g mięsa mielonego wieprzowego 2 średnie ostre papryczki 1 duża papryka 100ml przecieru pomidorowego 1 puszka pomidorków (rozdrobnionych) 4 ząbki czosnku 1 puszka czerwonej fasoli 1 duża czerwona cebula papryka...
  • Kasza gryczana na surowo 22 maj 2015, 12:39 Składniki 6 łyżek kaszy gryczanej niepalonej kopiasta łyżeczka masła orzechowego mały banan cynamon sok z cytryny kilka orzechów pecan woda Wykonanie: Kaszę wypłukać na sitku i zalać w miseczce wodą. Można przykryć talerzykiem....
  • Boczek faszerowany suszoną śliwką 14 maj 2015, 11:49 Kolejną moją propozycją domowej wędliny jest boczek faszerowany suszoną śliwką, filetem z kurczaka i kaszą jęczmienną.
  • Drobiowe maczugi ze śliwką 29 maj 2015, 13:02 Drobiowe maczugi to coś nowego, niezwykłego, co zaskoczyło moich bliskich podczas obiadu. Zaskoczenie było ogromne a ich miny nie do opisania :) Maczugi są bardzo smaczne, delikatne z nutką słodkości, którą nadaje suszona śliwka.
  • Papryki faszerowane kaszą i mięsem 22 maj 2015, 13:23 Składniki: Papryka czerwona 4 szt. Kasza gryczana ugotowana 1,5 woreczka Mięso mielone 50 dag Cebula 2 szt. Pieczarki 30 dag Przecier pomidorowy 3 łyżki Sól Pieprz czarny mielony Tymianek Czosnek granulowany Sposób przygotowania: Cebule...
  • Rolada polska 14 maj 2015, 14:31 Składniki 500 g kaszy gryczana 500 g mięsa mielonego (u mnie wołowo-wieprzowe) 2 jajka 100 g sera feta  6 - 7 plastrów pomidora suszonego sól  pieprz  bułka tarta olej Wykonanie Zmieszaj ugotowaną kaszę z mięsem, jajami i...
  • Ukraina: jeden klient - jeden kilogram taniej kaszy 7 lut 2011, 16:07 Ukraiński rząd dotrzymał słowa i doprowadził do obniżenia ceny kaszy gryczanej, będącej jednym z podstawowych artykułów spożywczych na Ukrainie. Radość klientów była jednak krótka, gdyż sklepy, w których pojawiła się tania kasza, sprzedają ją po kilogramie na osobę....
  • Zastąp ziemniaki gryką 30 mar 2010, 13:51 Jeśli chcemy odżywiać się zdrowo powinniśmy jak najczęściej zastępować ziemniaki kaszą gryczaną - apelują dietetycy. Kasza gryczana jest bowiem nie tylko lekkostrawna, ale również bogata w witaminy i białko. Chociaż w Polsce znana jest znacznie dłużej niż ziemniaki - pojawiła...
  • Rozsądne ilości potraw, woda z cytryną i kminek. Dietetyk zdradza „taktyki” na świąteczne obżarstwo 25 gru 2017, 15:22 Dla osób, które ze względu na schorzenia powinny ograniczać niektóre produkty w swojej diecie, święta wydają się koszmarem, ale nie powinny się tym stresować. Osoby na diecie bezglutenowej mogą zwykłe mąki zastąpić kukurydzianą czy gryczaną, a diabetycy ograniczać potrawy...
  • Miód na zdrowie 12 lip 2011, 11:58 Miód jest nie tylko smaczny, ale również zdrowy. Okazuje się, że różne gatunki miodu pomagają nam w walce z rozmaitymi schorzeniami.
  • Co jeść, żeby poprawić potencję? 22 sty 2016, 11:38 Szybkie tempo życia, stres i niewłaściwa dieta to czynniki, które często wpływają na jakość życia seksualnego, w tym na potencję. O ile odpoczynek i relaks można zapewnić sobie bez większych problemów, to ze zmianą nawyków żywieniowych bywa trudniej. Od czego zacząć dietę i na...
  • Ania biega: Kiedy chce się chcieć. I kiedy chce się jeść. 31 mar 2015, 12:28 Kiedy chce się chcieć - to dla biegacza sytuacja jest właściwie idealna. Bo bieganie na siłę przyjemność daje umiarkowaną, chyba że mówimy o „bieganiu na siłę”, mając na myśli siłę biegową, w tym w szczególności podbiegi i inne krosy. Względnie treningi na schodach. Trening...
  • Naucz się żyć z węglowodanami w zgodzie 11 cze 2012, 12:59 Węglowodany znajdują się w wielu produktach, które spożywamy i trudno się od nich uwolnić. Trzeba jednak uważać, bo mogą one przyczynić się do tycia. By temu zapobiec należy nauczyć się jak osiągnąć równowagę w ich spożywaniu.
  • Miód bez lipy, kiełbasa z kością 4 gru 2009, 14:49 Pogarsza się jakość polskiej żywności. Taki wniosek można wysnuć z raportu Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów, który zbadał to, co oferuje nam handel, a potem ląduje na naszym talerzu. Być może nie jest to jednak kwestia realnego pogorszenia jakości, ile lepszego sprzętu...
  • Miód - bakteriobójczy afrodyzjak 4 paź 2011, 17:02 Miód ma właściwości bakteriobójcze, podnosi naszą odporność i wzmacnia organizm. Pobudza też apetyt i jest... afrodyzjakiem. Co ciekawe, inaczej niż w przypadku innych słodkich produktów żywnościowych, nasza kulinarna przygoda z miodem nie musi kończyć się nadwagą.
  • Siemieniotka, moczka i konopiotka - śląski smak Bożego Narodzenia 23 gru 2011, 10:39 Mieszkańcy Górnego Śląska i Zagłębia Dąbrowskiego podczas świąt Bożego Narodzenia znajdują wspólne elementy tradycji - np. te same dla obu regionów potrawy. Łączą je również elementy, których - w przeciwieństwie do reszty kraju - w tych regionach się nie praktykuje (np. ani na...
  • Kuskus zamiast ziemniaków? 25 sty 2012, 13:24 Kuskus z łatwością może zastąpić w polskiej kuchni zarówno ziemniaki, jak i makarony. Jest on bogaty w wartości odżywcze i łatwy w przyrządzaniu.