Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 797 tekstów

  • Dieta antyhistaminowa – kto powinien ją rozważyć? 17 mar 2019, 15:29 Dieta antyhistaminowa nie jest dietą odchudzającą, ale leczniczą. Dzięki niej możliwe jest uniknięcie nieprzyjemnych objawów, które powodowane są nadwrażliwością na histaminę. Na czym polega dieta antyhistaminowa? Jak sprawdzić, czy powinniśmy ją stosować?
  • Żyjesz w biegu? Nic straconego! 5 prostych sposobów, by jeść zdrowiej 18 mar 2019, 13:10 Czy odchudzanie wymaga dużej ilości wolnego czasu, by móc w spokoju gotować dietetyczne potrawy i liczyć kalorie? Niekoniecznie. Dziś, gdy wszyscy żyjemy w biegu, szkoda każdej minuty. Jednak szybkie tempo życia sprzyja podejmowaniu niezdrowych wyborów żywieniowych. Poznaj 5...
  • Ile kalorii ma ciasto francuskie? 18 mar 2019, 10:23 Ciasto francuskie cieszy się dużą popularną z dwóch powodów – ma szerokie zastosowanie i jest łatwe w przyrządzeniu. Pod warunkiem oczywiście, że wybierzemy gotowy produkt. A ten znajdziemy w każdym sklepie spożywczym. Z ciasta francuskiego możemy wyczarować smakowite dania...
  • Dieta owsiankowa. Czy można stracić 1 kg w 1 dzień? 16 mar 2019, 18:59 Czy owsianka może odchudzać? Może, ale dieta owsiankowa nie jest dla każdego. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza gdy chcemy zastosować długoterminową dietę owsiankową, która trwa aż dwa miesiące. Jakie efekty może przynieść jednodniowa dieta owsiankowa?
  • Uprawiasz sport? Już po 4 dniach stosowania tej diety poprawisz swoje wyniki 13 mar 2019, 16:42 Dieta śródziemnomorska uznawana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywieniowych. Pozytywnie wpływa na serce i sprzyja zachowaniu optymalnej masy ciała. Teraz naukowcy udowodnili, że poprawia także wyniki sportowe, a efekty widać już po 4 dniach – donosi Medical News Today.
  • Ile kalorii ma ryż? Czy można jeść go na diecie? 13 mar 2019, 9:16 Kto z nas nie ma w kuchni ryżu? To jeden z najpopularniejszych produktów i nie bez powodu – jest łatwy w przygotowaniu, smaczny i pasuje do wielu różnych potraw. Pytanie, ile kalorii ma ryż i czy można jeść go na diecie?
  • Ile kalorii ma ketchup? Czy można jeść go na diecie? 15 mar 2019, 9:33 Każdy z nas z pewnością ma w kuchni ketchup. To zdecydowanie najpopularniejszy sos, który pasuje niemal do wszystkiego. Niektórzy twierdzą nawet, że z dodatkiem ketchupu najgorsze dania stają się zjadliwe. Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, ile kalorii ma ketchup? I czy można...
  • Cała rodzina przeszła na dietę. Efekty pokazała na zdjęciach 13 mar 2019, 18:44 Każdy, kto przechodził na zdrową dietę wie, jak ważne jest wsparcie najbliższych. Efekty mogą być jeszcze lepsze wówczas, gdy krewni odchudzają się razem z nami. Wie o tym pewna rodzina z Chin, która w mediach społecznościowych pochwaliła się swoją metamorfozą.
  • Chcesz schudnąć? Oblicz najpierw swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 17 mar 2019, 9:59 Skuteczne odchudzanie wymaga zastosowania się do pewnych zasad, które nie mają na celu uprzykrzenia nam życia. Stosowanie odpowiednio dobranej diety, aktywność fizyczna, a także wykonanie badań, które mogą ujawnić wpływające na zwiększanie się masy ciała choroby to sposób na...
  • Odchudzasz się czy głodzisz? Niepokojące objawy, które powinny dać do myślenia 12 mar 2019, 16:35 Odchudzanie wymaga redukcji spożywanych w ciągu dnia kalorii – to jasne. Problem w tym, że czasem drastycznie je obcinamy, a w rezultacie głodzimy się. Nawet jeśli nie jesteś na jednej z popularnych, restrykcyjnych diet, możesz nieświadomie doprowadzić do znacznego niedoboru...
  • 10 ziół i przypraw, które ułatwiają odchudzanie pozytywnie wpływają na zdrowie 11 mar 2019, 17:10 Zioła i przyprawy są rewelacyjne nie tylko dlatego, że nadają smak potrawom. Niektóre z nich potrafią regulować poziom glukozy we krwi, usprawniają metabolizm tłuszczów lub tłumią apetyt. Włączenie ich do diety to prosty sposób zapanowania nad masą ciała.
  • Czy moringa faktycznie pomaga schudnąć? 14 mar 2019, 11:26 Suplementy diety na odchudzanie cieszą się ogromną popularnością. Na rynku jest ich jednak tak wiele, że łatwo się pogubić. Jednym z nich są preparaty z wyciągiem z moringi – drzewa, cenionego ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Czy moringę można zaliczyć do...
  • 5 nieoczywistych błędów, przez które nie możesz schudnąć 15 mar 2019, 15:59 Odchudzanie nie zawsze idzie zgodnie z planem. Nawet utrata 5 kg bywa czasem trudna. Oczywiście wiemy, że trzeba więcej się ruszać i mniej jeść, staramy się przestrzegać zasad zdrowego odżywiania, a jednak waga wciąż pokazuje tę samą liczbę. Poznaj 5 nieoczywistych błędów,...
  • Magda Gessler została wegetarianką? „To tak, jakbyśmy połknęli coś z szamba” 14 mar 2019, 10:31 Magda Gessler za namową syna spróbowała zostać wegetarianką. Jak wygląda dieta najpopularniejszej restauratorki w Polsce?
  • Jak schudnąć z brzucha? 4 proste sposoby 13 mar 2019, 11:47 Odchudzanie wybranej partii ciała może wydawać się trudne do osiągnięcia. Tzw. „oponka” spędza jednak sen z powiek wielu osobom. Warto jednak wiedzieć, że na obwód talii składa się nie tylko podskórna tkanka tłuszczowa, ale także tłuszcz trzewny, który jest wyjątkowo...
  • Czy zielona herbata faktycznie pomaga w walce z otyłością? 15 mar 2019, 11:59 Każdy z nas słyszał, że zielona herbata sprzyja odchudzaniu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Według ostatnich badań przeprowadzonych na myszach picie zielonej herbaty może zmniejszyć ryzyko otyłości i związanych z nią stanów chorobowych – donosi Medical News Today.
  • Naukowcy: Dieta wysokotłuszczowa jest niebezpieczna. Może zmienić skład bakterii jelitowych 27 lut 2019, 18:46 Diety wysokotłuszczowe, takie jak dieta ketogeniczna (inaczej też: dieta ketogenna czy ketodieta), wciąż cieszą się dużą popularnością wśród osób, które w odchudzaniu idą na łatwiznę. Niestety specjaliści ds. żywienia już od dawna ostrzegają, że ma ona negatywny wpływ na...
  • Dieta kopenhaska – trwa tylko 13 dni i obiecuje utratę do 10 kg. Czy to możliwe? 27 lut 2019, 20:17 Dieta kopenhaska, podobnie jak dieta norweska czy dieta militarna, jest bardzo wymagająca i restrykcyjna. Choć trwa zaledwie 13 dni, obiecuje utratę nawet 10 kg. Czy to możliwe, żeby w tak krótkim czasie aż tak bardzo schudnąć? Czy należy spodziewać się efektu jo-jo jak w...
  • Dieta 17-dniowa. Prosta i skuteczna? Niekoniecznie 19 lut 2019, 8:16 Istnieje wiele diet odchudzających, które mają zapewnić nam szybką i stosunkowo bezproblemową redukcję masy ciała. Jedną z nich jest dieta 17-dniowa, która wbrew pozorom jest nie tylko dość restrykcyjna, ale także wcale nie musi przynieść pożytku naszemu zdrowiu.
  • Dieta niskowęglowodanowa? Konsekwencje, o których musisz wiedzieć 16 lut 2019, 16:50 Diety ograniczające spożycie węglowodanów mają zapewnić szybką redukcję tkanki tłuszczowej oraz w pozytywny sposób wpływać na stan zdrowia. Polecane są m.in. jako sposób na kontrolowanie poziomu glukozy we krwi i ustabilizowanie ciśnienia tętniczego, jednak zdaniem dietetyków,...
  • Planujesz dietę sokową? Najpierw trochę poczytaj 21 lut 2019, 9:18 Internet to nasze „okno na świat” także w kwestiach odchudzania i zdrowego odżywiania. Niestety nie wszystko, co z pozoru wydaje się idealne i zdrowe, jest takie w rzeczywistości. Przykładem może być dieta sokowa, która polecana jest jako najlepszy sposób na oczyszczenie...
  • Cholesterol w naszej diecie – bać się go czy nie? 4 mar 2019, 9:52 Stosowanie odpowiedniej diety jest pierwszym zaleceniem zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu chorób sercowo-naczyniowych. Celem leczenia dietetycznego jest obniżenie podwyższonych poziomów cholesterolu całkowitego (TC) oraz cholesterolu LDL, a przez to zmniejszenie...
  • Dietetyk: Najpopularniejsze w 2018 roku były diety, które są najmniej racjonalne 25 lut 2019, 17:02 Chociaż o zasadach zdrowego odchudzania mówi się coraz więcej, Polacy i tak wolą stosować restrykcyjne diety, które obiecują utratę nawet kilkunastu kilogramów w 2 tygodnie. Decydujemy się na drastyczne odchudzanie, doprowadzając swój organizm do ruiny. Skąd czerpiemy wiedzę...
  • 35-latka przeniosła się do Tajlandii i je wyłącznie owoce. Czy taka dieta jest zdrowa? 4 mar 2019, 14:42 Wyobrażacie sobie przez długie miesiące jeść wyłącznie owoce, nie pić i pościć przez długie godziny? Tak właśnie wygląda dieta 35-letniej Alice Copilet.
  • Ile kalorii mają ziemniaki? Czy można jeść je na diecie? 20 lut 2019, 11:49 Ile kalorii mają ziemniaki? Czy kartofle można jeść na diecie? Te pytania zadaje sobie wiele osób, będących na diecie odchudzającej. Większość rezygnuje z ziemniaków, ponieważ żyje w przekonaniu, że sprzyjają tyciu i nie posiadają żadnych wartości odżywczych. Ale czy to prawda?
  • Ile kalorii ma makrela? Czy można jeść ją na diecie? 8 mar 2019, 9:13 Makrela jest jedną z najpopularniejszych ryb. Bez problemu kupimy ją w każdym, większym sklepie spożywczym. Najczęściej można dostać wędzoną makrelę, chociaż świeża też jest w sprzedaży. Czy wiesz, ile kalorii ma makrela? To ważna informacja dla osób, będących na diecie...
  • Jaki cukier wybrać na diecie? 2 mar 2019, 7:16 Biały cukier uważany jest za głównego wroga szczupłej sylwetki. Jego wadą jest nie tylko wysoka kaloryczność, która przyczynia się do nadwagi oraz otyłości, ale także brak jakichkolwiek wartości odżywczych. Cukier przyczynia się także do rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych,...
  • Jak obniżyć ciśnienie w naturalny sposób? Włącz do diety te produkty 8 mar 2019, 17:24 Wysokiego ciśnienia krwi nie wolno bagatelizować. Nieleczone nadciśnienie prowadzi do wielu poważnych problemów zdrowotnych, zwiększa ryzyko zawału serca i udaru. Na szczęście istnieją proste, domowe sposoby, które pomogą utrzymać ciśnienie na odpowiednim poziomie. Leki mogą...
  • Naleśniki nie muszą tuczyć. Jaką mąkę stosować na diecie? 24 lut 2019, 15:46 Nie wyobrażasz sobie życia bez naleśników oraz innych dań mącznych i jednocześnie chcesz schudnąć? Niestety nie będzie to takie proste, bo biała mąka jest wyjątkowo tucząca. Ale nie oznacza to, że trzeba całkowicie rezygnować z wszystkich przyjemności! Nawet naleśniki, pierogi...
  • Jak schudnąć bez diety? 15 wskazówek dla kobiet 23 lut 2019, 16:51 Przestań obsesyjnie liczyć kalorie i ważyć się każdego dnia. Prędzej wpadniesz w depresję niż skutecznie zgubisz zbędne kilogramy bez efektu jo-jo. Odchudzanie naprawdę nie musi być drogą przez mękę. Wystarczy kilka drobnych zmian, by zobaczyć efekty. Gotowa? Oto 15 wskazówek!