Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1509 tekstów

  • Ta dieta poprawia odporność i zdrowie jelit u osób starszych 25 lut 2020, 13:55 Nowe badania wykazały, że osoby starsze, które przez rok stosowały dietę śródziemnomorską, miały zdrowsze mikrobiomy jelit i poprawiły odporność.
  • Które diety interesują nas najbardziej? Polska analiza 20 lut 2020, 6:50 Internet stanowi ogromne źródło informacji na temat diety i zdrowego stylu życia. Obecnie możemy poznać, jakie są diety najpopularniejsze wśród użytkowników Google'a.
  • Dieta ubogoresztkowa – kto powinien ją stosować? 23 lut 2020, 15:23 Dieta ubogoresztkowa (dieta niskobłonnikowa) to jedna z diet leczniczych, które stosuje się w przypadku osób cierpiących na niektóre schorzenia układu pokarmowego. Dzięki diecie, która zawiera śladowe ilości błonnika, możliwe jest uniknięcie nasilenia się dolegliwości...
  • 1000, 1200, 1400, a może więcej? Ile kalorii jeść, by schudnąć? 23 lut 2020, 19:07 Ile kalorii jeść, żeby schudnąć? Nie ma jednej, uniwersalnej i sprawdzającej się w każdym przypadku odpowiedzi na to pytanie. Dieta odchudzająca powinna być zawsze dobierana w sposób indywidualny, bo tylko wówczas okaże się skuteczna. Istnieją jednak pewne wytyczne lekarzy i...
  • Jak tam po tłustym czwartku? Otrzyjcie łzy memami na temat odchudzania 22 lut 2020, 18:33 Kiedy po tłustoczwartkowej bitwie opadnie już cukier puder, przychodzi czas na to, co odkładaliśmy od 1 stycznia – dietę i odchudzanie. Tak, wiemy, jesteśmy bezlitośni. Ale doceńcie, że odczekaliśmy jeden dzień. I że podchodzimy do tematu z uśmiechem.
  • Odchudzanie osób starszych – najskuteczniejsza jest terapia behawioralna 24 lut 2020, 17:00 Osoby starsze, które chcą schudnąć, osiągną największy sukces dzięki intensywnej terapii behawioralnej. Pokazują to badania przeprowadzone przez naukowców z East Carolina University.
  • Veganuary – nowy trend żywieniowy. Na czym polega? 22 lut 2020, 18:06 Veganuary to nowa akcja, którą zapoczątkowała brytyjska organizacja pozarządowa o takiej samej nazwie. Veganuary to nic innego, jak styczeń bez mięsa, a sama akcja ma na celu szerzenie wiedzy o weganizmie, który nadal przez wiele osób uważany jest za szkodliwy dla zdrowia....
  • Jak szybko spalić pączka? Cenne porady na Tłusty Czwartek 20 lut 2020, 8:04 Tłusty czwartek już dziś i nie sposób odmówić sobie chociaż jednego pączka. Co więcej, rezygnacja z zakorzenionych w naszej kulturze słodkości, może skutkować pechem, przed czym przestrzegają nas stare, ludowe przesądy. W jaki sposób spalić pączka?
  • Suplementy na miarę XXI wieku 23 lut 2020, 20:00 O niedoborach pokarmowych i ich niebezpiecznych konsekwencjach mówi się wiele. O suplementach również. Pytanie, jak wybrać te, które faktycznie pomogą zlikwidować niedobór?
  • Jedz na zdrowie 23 lut 2020, 20:00 Niech żywność będzie twoim lekarstwem, a lekarstwo twoją żywnością – zalecał Hipokrates. Oto trzy produkty, które nie tylko odżywiają, lecz także leczą.
  • Jak zrobić idealne krokiety? Swój przepis zdradziła Marieta Marecka 25 lut 2020, 8:11 Większość z nas kupuje gotowe krokiety – znajdziemy je w dziale garmażeryjnym. Najczęściej do wyboru mamy krokiety z mięsem lub kapustą i grzybami. Krokiety warto jednak zrobić samodzielnie, choćby po to, by uniknąć panierki, która na ogół pozostawia wiele do życzenia.
  • Bilans wodny. Ile trzeba pić, by zachować zdrowie? 22 lut 2020, 13:29 Woda jest niezbędnym nam do życia płynem. Organizm dorosłego człowieka w około 60-70% składa się z wody, dlatego tak ważne jest utrzymanie prawidłowego bilansu wodnego. Tylko wówczas organizm może funkcjonować w prawidłowy sposób, a my możemy uniknąć złego samopoczucia i...
  • Cukier kontra słodziki. Mity i fakty 21 lut 2020, 21:14 Cukier obwiniany jest m.in. o wpływ na rozwój epidemii otyłości czy próchnicy, ale mające go zastąpić słodziki też nie mają dobrej prasy. Dlaczego? Na to i wiele innych pytań dotyczących słodzików odpowiada prof. Magdalena Olszanecka-Glinianowicz, prezes Polskiego Towarzystwa...
  • Dieta selfie – zwykła moda czy sposób na zmotywowanie siebie? 2 lut 2020, 9:30 Co ma wspólnego dieta odchudzająca z modą na robienie sobie selfie? Okazuje się, że całkiem sporo, bo spoglądanie na swoje zdjęcia przed zmianą nawyków żywieniowych oraz stylu życia może doskonale wpływać na motywację. Dowiedz się, jak popularna dieta selfie może pomóc w...
  • Dieta teksańskich strażaków. Sprawdź, czy jest dla ciebie 2 lut 2020, 18:45 Dieta teksańskich strażaków (dieta TS) to kolejna kuracja odchudzająca, która ma zapewnić szybką redukcję zbędnych kilogramów oraz poprawę stanu zdrowia. Czy warto zdecydować się na jej stosowanie? Na czym polega dieta teksańskich strażaków? Dowiedz się więcej, aby świadomie...
  • 3-dniowa dieta wojskowa – czy faktycznie działa? 11 lut 2020, 8:08 Większość planów dietetycznych obiecuje świetne wyniki, od szybkiego odchudzenia do szybkiego spalania tłuszczu. Ograniczenia dotyczące jedzenia lub kalorii obiecują pomóc ci zmniejszyć rozmiar lub przyspieszyć metabolizm. 3-dniowa dieta wojskowa nie jest inna. Czy warto po...
  • Dieta płynna – wszystko, co musisz o niej wiedzieć. Czy pozwala schudnąć? 17 lut 2020, 16:18 Dieta w pełni płynna oznacza, że ​​dana osoba nie je stałych pokarmów i spożywa wyłącznie płyny, takie jak zupy, soki i koktajle. Czy pozwala schudnąć i jak wpływa na zdrowie?
  • Dieta ketogeniczna działa najlepiej w krótkich okresach? 28 sty 2020, 20:20 Dieta ketogeniczna, która dostarcza 99 proc. kalorii z tłuszczu i tylko 1 proc. z węglowodanów, przynosi korzyści zdrowotne w krótkim okresie. Daje za to negatywne efekty po około tygodniu, jak odkryli naukowcy z Yale w badaniu na myszach.
  • Dieta przeciwzapalna – uniwersalne wskazówki 2 lut 2020, 13:30 Dieta przeciwzapalna nie jest jedynie sposobem na zredukowanie zbędnych kilogramów. Jest to przede wszystkim dieta prozdrowotna, która pozwala poprawić stan zdrowia i zmniejszyć ryzyko rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych m.in. cukrzycy oraz nowotworów. Dowiedz się więcej na...
  • Ta dieta uzdrowi mikrobiom jelitowy i zapewni długie życie 18 lut 2020, 17:02 Nowe badanie wykazało, że dieta śródziemnomorska stosowana przez zaledwie jeden rok zmieniła mikrobiom osób starszych w sposób, który poprawił funkcjonowanie mózgu i przyczynił się do długowieczności.
  • Czy dieta ketogeniczna może prowadzić do miażdżycy? 19 lut 2020, 17:32 Czy jedzenie dużej ilości mięsa, sera i awokado może naprawdę pomóc schudnąć? I czy odbędzie się to kosztem zdrowia twojego serca, zwłaszcza przy podwyższonym poziomie cholesterolu?
  • Redukuj masę, nie mięśnie. Która dieta to umożliwi? 7 lut 2020, 21:18 Niezależnie od tego, czy mieszkasz na siłowni, czy na kanale fitness na YouTube, prawdopodobnie słyszałeś kiedyś, że sześciopak robi się w kuchni. Wyjdź zatem ze swojego komfortowego pokoiku i ugotuj coś na redukcję.
  • Głód na diecie. Czy trzeba go czuć, żeby schudnąć? 8 lut 2020, 9:42 Głód na diecie towarzyszy większości osób odchudzających się, nie oznacza to jednak, że musi być nieodłączną częścią każdej diety. Co więcej, wcale nie trzeba odczuwać głodu, aby szybko i efektywnie chudnąć – wprost przeciwnie – uporczywe ssanie w żołądku często wskazuje na...
  • Myślisz o przejściu na weganizm? Oto, co musisz wiedzieć, zanim to zrobisz 7 lut 2020, 18:26 Dieta wegańska staje się coraz bardziej popularna. Jednak nie wystarczy po prostu przestać jeść mięso i nabiał, by była ona prowadzona właściwie. Na co zwrócić uwagę?
  • Jak znajomi z Facebooka wpływają na nasze wybory żywieniowe? 11 lut 2020, 14:06 Na nasze nawyki żywieniowe mogą mieć wpływ preferencje żywieniowe naszych przyjaciół, w tym naszych znajomych online. Autorzy nowego badania uważają, że ich praca może być również wykorzystana do zachęcenia ludzi do jedzenia większej liczby owoców i warzyw oraz mniej przekąsek...
  • Czy można przyjmować suplementy podczas postu przerywanego? 30 sty 2020, 6:34 Post może wpływać na pozyskiwanie korzyści z niektórych witamin, suplementów i leków. Niektóre leki na receptę muszą być przyjmowane w określonych porach, więc skonsultuj się z lekarzem przed spróbowaniem przerywanego postu. Aby uzyskać najlepsze wchłanianie składników,...
  • Podjadanie poza ustalonymi posiłkami szkodzi nam bardziej niż obfite danie 30 sty 2020, 11:10 Tu jeden cukierek, tam garść orzechów czy plasterek żółtego sera. Ni to przekąska, ni podwieczorek. Nie ma co ukrywać – masz problem z podjadaniem.
  • Interwencje dietetyczne mogą spowolnić początek chorób zapalnych i autoimmunologicznych 5 lut 2020, 16:28 Choroby zapalne i autoimmunologiczne wciąż kryją wiele tajemnic. Dziś naukowcy wiedzą już, że sposób żywienia może odgrywać ważną rolę w procesie rozwoju i postępu choroby. Kolejne badania rzucają nowe światło.
  • Sfermentowane produkty sojowe mogą zmniejszyć ryzyko śmierci 10 lut 2020, 17:41 Jednak badanie ma charakter obserwacyjny i istnieją pewne ograniczenia. Czy warto więc włączyć do swojej diety sfermentowane produkty sojowe?
  • Naukowe warsztaty nt. żywności dla uczniów z Warmii i Mazur 11 lut 2020, 22:19 Suplementy diety, opakowania żywności, alergeny pokarmowe i inne tematy będą zgłębiali uczniowie warmińsko-mazurskich szkół w ramach "TRUST your FOOD" – warsztatów przygotowanych przez naukowców i jedną z firm.