Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 47 tekstów

  • Zacznij jeść 3 daktyle dziennie i zobacz, co się stanie 12 maj 2019, 8:23 — Daktyle zawierają mnóstwo minerałów, witamin i pożytecznych dla zdrowia składników odżywczych. Są jednak mniej popularne niż inne, suszone owoce. Tymczasem okazuje się, że wystarczy jeść tylko trzy sztuki dziennie, by znacznie poprawić stan swojego zdrowia. Jak to możliwe?
  • Odchudzanie seniora. Jaka dieta jest najlepsza dla osób starszych? 25 kwi 2019, 17:19 — Jeśli są ku temu wskazania, odchudzanie można (i trzeba!) rozpocząć w każdym wieku. Zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze będzie się jednak różniło. Jak powinni odżywiać się ludzie starsi, którym zależy na utracie masy ciała? Naukowcy znają odpowiedź.
  • Jakie błędy dietetyczne popełniają chorzy na cukrzycę typu 2 4 kwi 2019, 9:27 — Niestety, nie ma jednej, uniwersalnej diety, dobrej dla wszystkich osób z cukrzycą. Jej skład powinien być zawsze ustalany indywidualnie, w zależności od konkretnych potrzeb i ograniczeń dotyczących danego pacjenta. Niemniej jednak, istnieją pewne ogólne zasady żywienia w...
  • Sekret tkwi w kuchni. Jak ją zorganizować, żeby schudnąć bez trudu? 25 lut 2019, 7:15 — Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Sekret szybkiej i efektywnej redukcji zbędnych kilogramów tkwi jednak nie tylko w zmianie trybu życia i codziennych nawyków żywieniowych. Okazuje się, że ogromny wpływ na efekty odchudzania może mieć także organizacja kuchni. Jak to możliwe?
  • Chcesz schudnąć do wakacji? Oto co musisz zrobić 3 mar 2019, 7:17 — Odchudzanie jest procesem, który wymaga nieco czasu, dlatego zawsze należy uzbroić się w cierpliwość i spokojnie oczekiwać na efekty stosowania diety. Do wakacji pozostało jeszcze sporo czasu, więc redukcja tkanki tłuszczowej jest jak najbardziej możliwa, zanim przywitamy...
  • Dieta DASH – rewelacyjnie wpływa na serce i pozwala zgubić niechciane kilogramy 28 sty 2019, 8:30 — Dieta DASH nie jest kolejną, krótkoterminową, restrykcyjną dietą (jak dieta baletnicy, norweska czy kopenhaska), która gwarantuje spadek nawet 10 kg w 14 dni. Dieta DASH jest tak naprawdę modelem odżywiania i sposobem życia. Dieta DASH została stworzona by walczyć z...
  • Czy sałatki tuczą? Niektóre tak 25 sty 2019, 14:33 — Na pytanie, czy sałatki tuczą, większość z nas odpowie, że jest to niemożliwe. Tymczasem sałatka może być prawdziwą bombą kaloryczną. Wszystko zależy od tego, z jakich składników ją zrobimy i jakiego sosu użyjemy. Może się okazać, że niepozorna sałatka zastąpi dwudaniowy obiad...
  • Jak schudnąć z brzucha? 5 nawyków, które musisz wprowadzić 19 sty 2019, 9:09 — Wiele osób zastanawia się, jak szybko schudnąć z brzucha. Częstym powodem, dla którego poszczególne osoby decydują się na odchudzanie jest nieproporcjonalne nagromadzenie tkanki tłuszczowej właśnie w tej części ciała. Dlatego, jeśli kolejna dieta odchudzająca nie działa,...
  • Dieta kapuściana – nawet 6 kg w 7 dni. Czy to możliwe? 7 lut 2019, 16:23 — Dieta kapuściana jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych diet. Każdy o niej słyszał, a kto nie próbował, temu się się, że je się na niej wyłącznie zupę z kapusty. Otóż nie. Dowiedz się, na czym dokładnie polega dieta kapuściana i co znajduje się w jadłospisie. Jeśli jednak...
Pokaż więcej
  • Waga przestała spadać? Spokojnie! 8 sztuczek do wypróbowania 16 sty 2019, 15:26 — Waga przestała spadać mimo diety i ćwiczeń? To może być wyjątkowo frustrujące. Zamiast jednak rezygnować z dalszej walki, wypróbuj kilka sztuczek, które pomogą na nowo rozruszać metabolizm i sprawią, że waga znów zacznie spadać.
  • Cztery stadia cellulitu. Na którym etapie jest twoja pomarańczowa skórka? 22 sty 2019, 6:59 — Cellulit to bardzo popularne, kobiece schorzenie, które wbrew pozorom nie jest wcale łatwe do wyleczenia. Może on znajdować się na czterech różnych etapach rozwoju. O ile cellulit pierwszego i drugiego stopnia usuwa się w miarę prosto, to trzeci i czwarty wymagają bardzo...
  • Ile cukru w cukrze – biały, brązowy, a może...? 15 kwi 2016, 14:18 — Cukier krzepi. Ale i tuczy. Dlatego często zastępujemy go miodem, stewią, syropami. Czy zawsze wychodzi nam to na zdrowie?
  • Bezglutenowe naleśniki ryżowe z twarożkiem i malinami 15 lip 2015, 9:27 — Skład Na naleśniki: 2 szklanki mąki ryżowej ok. 1 1/2 szklanki mleka ok. 1/2 szklanki wody gazowanej 1 jajo 1 łyżka oliwy 1 łyżeczka cukru brązowego szczypta soli Dodatki: 20 dag twarożku 2 łyżeczki cukru 2 łyżki jogurtu naturalnego...
  • Pudding ryżowy z sosem jagodowym 14 lip 2015, 15:55 — Skład (na jedną porcję) 1/2 szklanki białego ryżu 1 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki jagód (zważywszy na porę roku my użyliśmy mrożonych) 1 łyżeczka cukru brązowego 2 łyżki jogurtu naturalnego Ryż gotujemy na mleku, co chwilę...
  • Uważaj na cukrowych cwaniaków 14 gru 2011, 14:03 — Lubisz cukier trzcinowy? Nie daj się nabrać tym, którzy chcą wykorzystać twój pośpiech lub brak wiedzy. Zanim kupisz cukier o brązowej barwie, sprawdź skład produktu. Jeśli są tam słowa "cukier, karmel", to znak, że nie masz do czynienia z cukrem trzcinowym tylko zwykłym, białym.
  • Wieprzowina teriyaki z brązowym ryżem 31 sty 2015, 12:46 — Skład 1 szklanka wody 1/4 szklanki sosu sojowego jasnego 4 łyżki brązowego cukru 1 łyżka miodu 1/2 średniego korzenia świeżego imbiru 3 ząbki czosnku 40 dag mięsa wieprzowego opakowanie warzyw mrożonych warzyw chińskich garstka...
  • Indeks glikemiczny – dlaczego jest tak ważny w cukrzycy? 19 lis 2018, 5:42 — Indeks glikemiczny jest określeniem bardzo często używanym w kontekście leczenia i zapobiegania cukrzycy. Wartości te pozwalają diabetykom rozsądnie komponować dietę i unikać nagłych skoków insuliny i cukru we krwi. Czym dokładnie jest indeks glikemiczny? Które produkty mają...
  • Ciastka czekoladowe z mąki migdałowej z kajmakiem 21 sty 2015, 17:11 — Składniki na blaszkę – ok. 12 sztuk
  • Scones z rabarbarem 12 cze 2015, 11:18 — Skład. 2 1/2 szklanki mąki 2 łyżki cukru brązowego 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki soli 1/2 kostki masła, pokrojonego w kawałki 1 szklanka pokrojonego rabarbaru 2 jajka, około 1/2 szklanki mleka Lukier: 1/3 szklanki cukru...
  • Pudding ryżowy z truskawkami 12 cze 2015, 11:53 — Skład (na jedną porcję) 1/2 szklanki białego ryżu 1 1/2 szklanki mleka 12 truskawek 1 łyżeczka cukru brązowego Zaczynamy. Ryż gotujemy na mleku, co chwilę mieszając, aby się nie przypalił (około 20minut -  w zależności od rodzaju...
  • Placki drożdżowe z karmelizowanymi gruszkami i lodami 3 lut 2015, 17:49 — Skład 2 szklanki mąki (nie czubate)  1 szklanka mleka 2 dag drożdży 5 dag masła 2 jajka 2 łyżki brązowego cukru 1 gruszka (dojrzałą, nie twardą, ale też nie rozpadającą się) 1 łyżka masła 1 łyżka brązowego cukru   1 gałka...
  • Nie męczyć truskawek 3 cze 2009, 17:47 — To one rekompensują nam zmienny klimat i łagodzą naszą sarmacką naturę. Ich aromat najlepiej podkreślą zioła, czekolada i ocet balsamiczny. O ile nie przekombinujemy z nietypowymi dodatkami.
  • Polskie dzieci jedzą śmieci 27 sie 2017, 20:00 — Naukowcy i dietetycy biją na alarm: polskie dzieci jedzą coraz gorzej. Jeśli nie zaczniemy walki z naszymi żywieniowymi grzechami, czeka nas plaga otyłości oraz drastyczny wzrost chorych na serce i cukrzycę.
  • Katarzyna Bosacka: Bez czytania etykiet nie da się kupić nawet chleba 31 sie 2017, 13:09 — Naukowcy i dietetycy biją na alarm: polskie dzieci jedzą coraz gorzej. Jeśli nie zaczniemy walki z naszymi żywieniowymi grzechami, czeka nas plaga otyłości oraz drastyczny wzrost chorych na serce i cukrzycę. Jak zmienić przyzwyczajenia i czego unikać? Radzi Katarzyna Bosacka,...
  • Czereśnie – wszystko, co musisz o nich wiedzieć 19 cze 2018, 11:23 — Czereśnie pojawiają się na rynku pod koniec maja. Chociaż przez pierwsze dni ich cena przyprawia o zawrót głowy, szybko spada i już w drugiej połowie czerwca możemy je dostać po 6-8 zł/kg. Jedni wolą jasne, inni ciemne. Różnią się przede wszystkim smakiem i zawartością cukru....
  • Ziołowe klimaty na grillu 9 cze 2016, 15:52 — By odpowiednio doprawić dania z grilla, powinniśmy sięgnąć po pachnące zioła. Doskonale odnajdą się one w towarzystwie mięs, warzyw, czy różnego rodzaju sałatek, które zaserwować możemy naszym gościom na stole. Zioła...
  • Pieczone jabłka z ryżem i cynamonem 26 mar 2015, 15:54 — Skład 4 dojrzałe jabłka, najlepiej niezbyt twarda odmiana np. szara reneta  3/4 szklanki ryżu 1 1/2 szklanki mleka  1 łyżeczka cukru brązowego 1 łyżeczka cynamonu Zaczynamy Ryż gotujemy na mleku wraz z cukrem i cynamonem, aż zmięknie...
  • Mrożony napój o smaku owoców leśnych 26 sty 2016, 11:09 — Skład 2 litry wody 2 szklanki jagód 2 gałązki rabarbaru 1/2 szklanki jeżyn 1/2 szklanki malin 3 łyżki cukru brązowego 2 łyżeczki cynamonu Przygotowanie Do garnka wlewamy wodę, wsypujemy wszystkie umyte owoce (rabarbar uprzednio kroimy)...
  • Czekoladowe placuszki z mandarynkami 31 sty 2015, 13:16 — Skład (na ok. 10 placuszków)  1,5 szklanki mąki pszennej 1 łyżka cukru (najlepiej brązowego) 2 czubate łyżeczki proszku do pieczenia 1 duże jajko 1 niepełna szklanka maślanki o smaku straciatella 2 łyżki oleju 2 łyżki kakao...
  • Latem - spotkaj się ze znajomymi… przy grillu 1 lip 2016, 11:35 — Gwarancją świetnej zabawy jest połączenie grupy przyjaciół i pysznego jedzenia. Szczególnie latem, gdy piękna pogoda nastraja do wspólnych spotkań w gronie najbliższych. Dlatego czym prędzej wyciągajmy z garażów, piwnic...