Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 884 tekstów

  • Nowe badania nad ludzkim tłuszczem – co odkryli naukowcy? 19 maj 2020, 5:53 Naukowcy odkryli, że u ludzi – podobnie jak u myszy – istnieją różne rodzaje białych komórek tłuszczowych. Może to pomóc lepiej zrozumieć rolę komórek tłuszczowych w chorobach takich jak stłuszczenie wątroby i miażdżyca, a nawet rak lub Alzhaimer.
  • Dieta bogata w nabiał związana z niższym ryzykiem cukrzycy i nadciśnienia 19 maj 2020, 7:39 Spożywanie co najmniej dwóch dziennych porcji nabiału wiąże się z niższym ryzykiem cukrzycy i nadciśnienia, a także z grupą czynników zwiększających ryzyko chorób sercowo-naczyniowych (zespół metaboliczny) – wynika z badań opublikowanych w BMJ Open Diabetes Research & Care....
  • Zespół jelita drażliwego – jak pomóc sobie dietą? 11 maj 2020, 7:28 Gastrolodzy coraz więcej uwagi poświęcają zespołowi jelita nadwrażliwego (ZJN). A w mojej praktyce dietetycznej na 10 pacjentów, dziewięcioro z nich zapytanych o wzdęcia, niestrawności, gazy, biegunki i zaparcia potwierdza współwystępowanie tych dolegliwości. To istna plaga!
  • Sport a miesiączka. Czy można ćwiczyć podczas okresu? 7 maj 2020, 16:30 „Jestem niedysponowana”, to wymówka, której z pewnością podczas lekcji wychowania fizycznego użyła niejedna nastolatka. Ale czy słusznie? Czym może grozić zbyt intensywny trening?
  • Poziom edukacji a dieta i odżywianie. Naukowcy znaleźli związek 8 maj 2020, 12:29 Według najnowszych badań dotyczących europejskich danych żywieniowych wydaje się, że status edukacyjny pozytywnie wpływa na zdrową dietę, szczególnie w krajach o niskich dochodach.
  • Jak diety ketogenne zmieniają mikrobiom jelitowy u ludzi? 21 maj 2020, 13:29 Diety niskowęglowodanowe i wysokotłuszczowe, ketogenne, które wzbudziły w ostatnich latach zainteresowanie opinii publicznej dzięki ich proponowanym korzyściom w zmniejszaniu stanu zapalnego oraz promowaniu utraty wagi i zdrowia serca, mają ogromny wpływ na drobnoustroje...
  • Czy oliwki mogą pomóc schudnąć? Zaskakujące doniesienia ze świata nauki 22 maj 2020, 9:28 Oliwki – pikantny śródziemnomorski przysmak – są znane z tego, że są bogate w zdrowe tłuszcze i są zawarte w popularnej diecie śródziemnomorskiej, więc możesz się zastanawiać, czy oliwki mogą pomóc ci schudnąć. Za chwilę się tego dowiesz.
  • Ciągle sięgasz po słodycze? To może być niedobór chromu 3 maj 2020, 20:23 Słodycze, dania gotowe, a także białe pieczywo to tylko niektóre produkty, które przyczyniają się do powstawania niedoborów chromu w organizmie. Dlatego, jeśli odczuwasz wzmożony apetyt na słodycze, ogólne zmęczenie, a także miewasz bóle głowy, sprawdź, czy stężenie chromu w...
  • 3 razy większe ryzyko śmierci na COVID-19 – kto je ma? 5 maj 2020, 16:30 Wciąż pojawiają się nowe informacje o działaniu koronawirusa, a epidemiologowie i eksperci medyczni formułują kolejne wytyczne i analizy. Jeden z lekarzy rodzinnych z USA ujawnił dość oszałamiające statystyki dotyczące tego, kto jest bardzo podatny na śmierć z powodu wirusa.
  • Czy jem za dużo soli? 8 sygnałów, które wysyła ci organizm 9 maj 2020, 12:21 Sól kuchenna to główne źródło sodu w naszej diecie. Sód jest nam potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak trzeba pamiętać, że w nadmiarze szkodzi, prowadząc m.in. do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Sprawdź, jakie sygnały wysyła organizm, gdy jesz zbyt dużo...
  • Czy musztarda może leczyć? 7 właściwości, o których mogłeś nie wiedzieć 10 maj 2020, 19:19 Musztarda to popularny dodatek do wielu potraw, dlatego znajdziemy ją niemal w każdej kuchni. Co ciekawe, musztarda to także skuteczny lek na kilka powszechnych dolegliwości. Dzięki właściwościom prozdrowotnym gorczycy, która jest głównym składnikiem musztardy, możemy połączyć...
  • Ten trening trwa tylko 4 sekundy. Jego skuteczność zaskakuje 13 maj 2020, 22:34 Małe, a intensywne ćwiczenia mogą pomóc zrównoważyć niektóre szkodliwe skutki, jakie może wywrzeć na twoje ciało długotrwałe siedzenie. Nowe badania wykazały, że 4-sekundowe sprinty odbywane pięć razy na godzinę pomogły poprawić metabolizm tłuszczów i obniżyć poziom...
  • Badania: Kobiety, które piją kawę, mają niższą zawartość tkanki tłuszczowej 14 maj 2020, 19:30 Według nowych badań opublikowanych w The Journal of Nutrition kobiety, które piją dwie lub trzy filiżanki kawy dziennie, mają niższy całkowity tłuszcz w ciele i brzuchu niż te, które piją mniej.
  • 13 faktów, które przekonają cię do utraty wagi 20 maj 2020, 6:21 Kilka nadliczbowych kilogramów nie musi być bardzo utrudniającym życie problemem. Ale ta nadwyżka może przerodzić się w znacznie większą, a tego nie chcemy. Zacznij działać już teraz, bo naprawdę warto. Zaraz przekonasz się, dlaczego.
  • Otyłość u dzieci zwiększa ryzyko raka pęcherza. W badaniu wzięło udział ponad 300 tys. osób 20 maj 2020, 11:25 Według nowych odkryć opublikowanych w Annals of Human Biology dorośli z nadwagą w dzieciństwie mogą być bardziej narażeni na rozwój raka pęcherza moczowego.
  • Czy można robić grilla podczas majówki? 30 kwi 2020, 17:52 Majowy weekend równa się grill w towarzystwie. Tak jest od lat, ale nie w tym roku, z powodu epidemii. A czy w tę majówkę w ogóle można grillować?
  • Kasza jaglana, perłowa, gryczana – którą wybrać? 2 maj 2020, 17:49 Kasza powstaje z ziaren korzystnych dla zdrowia zbóż, dlatego warto znaleźć dla niej miejsce w zbilansowanej diecie. Czy lepiej sprawdzi się kasza jaglana, perłowa, czy gryczana? Dowiedz się, jakie właściwości posiada każda z nich i która stanowi najlepszy wybór
  • Czy syropy na odporność działają? Lekarz Łukasz Durajski odpowiada 4 maj 2020, 19:35 Dotychczas preparaty na odporność cieszyły się największą popularnością w sezonie jesienno-zimowym. Jednak pandemia koronawirusa i ponowne otwarcie przedszkoli i żłobków sprawia, że rodzice szukać skutecznych sposobów na wzmocnienie odporności dziecka.
  • 11 korzyści ze spacerowania. Ruszaj w drogę po dobre zdrowie 6 maj 2020, 5:52 Chodzenie ma wiele zalet. Obniż ciśnienie krwi, zrzuć wagę i odczuwaj mniej stresu, postępując zgodnie z kilkoma poniższymi radami potwierdzonymi naukowo. Będziesz zachwycony!
  • 3 trendy w odżywianiu, które budzą niepokój dietetyków 7 maj 2020, 18:30 Modne diety nie zawsze są dobre dla naszego zdrowia – często szybki efekt związany jest z wyniszczaniem organizmu i powrotem do pierwotnej wagi. Warto zachować ostrożność i nie popadać w pułapki dietetyczne. O ich niebezpieczeństwie ostrzegają eksperci.
  • Potrawy gotowane na parze nie muszą być bez smaku. Piotr Kucharski zdradza swoje triki 11 maj 2020, 12:26 Gotowanie na parze, choć jest najzdrowszą formą przygotowywania potraw, nie cieszy się zbyt dobrą sławą. Głównym zarzutem jest to, że dania wychodzą bez smaku. Czy to prawda? Jak gotować na parze, by zachwycić domowników?