Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 53 tekstów

  • Zaskakujące przyczyny niedoboru witaminy D 11 maj 2018, 8:45 Witamina D jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu. Zdawać by się mogło, że latem, gdy słońce intensywnie świeci, nie może dojść do jej niedoborów. A jednak jest to możliwe. Sprawdź, jak objawia się niedobór witaminy D i jakie są tego przyczyny.
  • Zachcianki wiele mówią o zdrowiu 16 maj 2018, 15:36 Zachcianki kojarzą nam się głównie z ciążą. To wtedy kobiety mają ochotę na ogórki z czekoladą czy kiszoną kapustę i lody. Tymczasem okazuje się, że zachcianki mogą pojawić się niezależnie od płci i najczęściej świadczą o pewnych niedoborach. Sprawdź, czy nie masz powodów do...
  • Dlaczego niektóre kalorie są „lepsze” od innych? 24 maj 2018, 8:45 Dieta odchudzająca kojarzy nam się głównie z liczeniem kalorii. Wydaje nam się, że żeby schudnąć i jednocześnie zachować dobre zdrowie wystarczy nie przekroczyć pewnego limitu kalorii. W efekcie czasem wolimy sięgnąć po niezdrowe produkty, ponieważ zawierają tyle samo kalorii,...
  • Nietypowe produkty, w których znajdziesz kwasy omega-3 25 maj 2018, 8:38 Kwasy omega-3 to zdecydowanie jedne z najzdrowszych tłuszczów, jakie występują. Mają korzystny wpływ na pracę całego organizmu i świetnie sprawdzają się w diecie odchudzającej. Znajdziemy je głównie w rybach. A co, jeśli ktoś ich nie lubi? Oto kilka nietypowych produktów,...
  • Niedobór witaminy A niekorzystnie wpływa na wzrok 28 maj 2018, 10:37 Niedobór witaminy A (retinolu) może spowodować poważne problemy ze zdrowiem. A to dlatego, że witamina ta bierze udział w wielu istotnych procesach, zachodzących w naszym organizmie. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina A, czym charakteryzuje się jej niedobór i w jakich...
  • Oto co dzieje się z twoimi oczami, gdy jesz te produkty 6 kwi 2018, 16:26 Ludzie uważają, że problemy ze wzrokiem są naturalnym elementem procesu starzenia się lub wynikają ze zmęczenia i niewyspania. Tymczasem okazuje się, że istotny jest nie tylko nasz styl życia, ale i dieta. Niedobory niektórych składników mogą bowiem powodować problemy ze...
  • Wzmocnij kości. W tych produktach znajdziesz witaminę D 12 kwi 2018, 8:29 Witamina D, zwana też „witaminą słońca”, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jej niedobory prowadzą do krzywicy, częstych złamań i osteoporozy. Chociaż ludzki organizm potrafi wytwarzać ją sam, czasem nie potrafimy lub nie możemy stworzyć mu...
  • Masz trądzik? Unikaj tych produktów 17 kwi 2018, 12:46 Trądzik jest zmorą wielu z nas. Choć najczęściej występuje u nastolatków w okresie dojrzewania, może pojawić się niezależnie od wieku. Bolesne krosty, pryszcze i wypryski nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale mogą także powodować rozległe zmiany skórne i blizny na całe...
  • Grillowany łosoś z sałatką ze szparagów 21 sty 2015, 16:59 Grillowanego łososia lubi chyba prawie każdy. Dodatek szparagów sprawia, że jest to danie lekkie, nadające się dla osób będących na diecie. Jeśli chcecie możecie ugotować sobie do tego np. ziemniaki.
  • Grillowany łosoś z puree z topinamburu 21 sty 2015, 14:18 Składniki: 400g filetu z łososia ze skórą 250g topinamburu 2 garści rzeżuchy łyżka startego parmezanu łyżka płatków migdałowych sok z połowy cytryny łyżka masła 50ml śmietany 30% oliwa 2 ząbki czosnku sól pieprz kiełki do...
  • Łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem 31 sty 2015, 13:52 Skład filet z łososia (ok. 30dag) 2-3 garści świeżego szpinaku (lub mrożonego około 20dag) 1 nieduża cebula 2 ząbki czosnku opakowanie ciasta francuskiego sól, pieprz do smaku 2 łyżki mleka (do posmarowania) Zaczynamy Cebulkę siekamy...
  • Łosoś z roszponką i buraczkami 12 mar 2015, 15:19 Składniki: filet z łososia (100-150 g), 1 średniej wielkości czerwony burak, ½ zielonego ogórka, duża garść roszponki, kilka orzeszków piniowych, ¼ cytryny, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżeczka chrzanu, sól, świeżo zmielony pieprz....
  • Łosoś w salsie z pomidorów i awokado 12 mar 2015, 14:16 Składniki Ryba: 1 duży filet z łososia, szczypta soli, mielonego czarnego pieprzu, szczypta oregano, czosnku w proszku, papryki, tymianku, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, ćwiartka cytryny lub limonki. Salsa pomidorowa z awokado: pół awokado, 5...
  • Lekki obiad po świętach: Łosoś na parze 1 sty 2015, 7:33 Po ciężkostrawnych świątecznych potrawach warto pomyśleć o czymś, co odciąży i oczyści organizm. W programie "Pytanie na śniadanie" Aneta i Jacek Kuroniowie zaprezentowali lekkostrawne danie - łososia na parze ze spaghetti z cukinii.
  • Łosoś bałtycki, sola, węgorz - te ryby wykreśl z menu 30 lis 2011, 17:34 Łosoś bałtycki, halibut atlantycki, sola, węgorz, karmazyn oraz tuńczyk błękitnopłetwy to gatunki ryb zagrożone wyginięciem. Wszystkie one trafiły właśnie na czerwoną listę poradnika dla konsumentów "Jaka ryba na obiad?" międzynarodowej organizacji ekologicznej WWF.
  • Gravlax 21 sty 2015, 14:53 Gravlax to sposób na łososia, którym zaskoczycie swoich gości. Wymaga niewiele pracy, a efekt jest zniewalający!
  • Chcesz mieć mądre dzieci? Jedz łososia 2 mar 2010, 9:51 Jeśli kobieta w ciąży chce, aby jej potomek radził sobie w szkole lepiej niż jego rówieśnicy, powinna jeść jak najwięcej ryb morskich. Nienasycone kwasy tłuszczowe, a zwłaszcza kwasy z rodziny omega-3 DHA występujące w rybach morskich są bowiem jednym z głównych budulców...
  • O, Holender! 20 sty 2015, 19:56 Jest tylko jeden sposób na złość. Tylko jeden sposób na frustrację. Jedno panaceum, może nie na całe zło świata, ale na wszystko, co wali się z trzaskiem i hukiem. Jedzenie. A najlepiej jedzenie z kimś bliskim.
  • Koszyczek piknikowy 16 cze 2009, 12:52 To nie jest zwykła wałówka. Banalne kanapki możesz upychać do torby, choćby i ekologicznej. Ale porządny piknik wymaga koszyka. Menu może być międzynarodowe, ale wiklina raczej polska.
  • Jedz tłuszcz - będziesz zdrowy 12 maj 2010, 11:06 Kokosy, łososie i wołowina pochodząca od krów karmionych trawą - to produkty żywnościowe, które powinniśmy jeść, aby poprawić stan swojego zdrowia. Amerykańscy dietetycy alarmują, że produkty te mają niewiele wspólnego z tzw. piramidą żywieniową, która dla większości...
  • Sałatki idealne na lato 22 cze 2016, 10:37 Naszych najmłodszych już tylko kilka dni dzieli od ostatniego dzwonka i upragnionych…wakacji! A jak wakacje, to oczywiście wspaniała pogoda, relaks i dużo wolnego czasu. By spędzać go jak najwięcej na świeżym powietrzu,...
  • Co wiemy o jakości ryb na Pomorzu po kontroli Inspekcji Handlowej? Nic dobrego 14 kwi 2017, 13:13 Po przeprowadzeniu 12 kontroli w zakresie jakości i prawidłowości oznakowania ryb, przetworów rybnych i mrożonych produktów w glazurze, Inspekcja Handlowa w Gdańsku nie miała wielu dobrych wiadomości.
  • Latem - spotkaj się ze znajomymi… przy grillu 1 lip 2016, 11:35 Gwarancją świetnej zabawy jest połączenie grupy przyjaciół i pysznego jedzenia. Szczególnie latem, gdy piękna pogoda nastraja do wspólnych spotkań w gronie najbliższych. Dlatego czym prędzej wyciągajmy z garażów, piwnic...
  • Czekanie uszlachetnia 15 wrz 2009, 16:41 Jest w tym coś z rytuału. Danie trzeba starannie zaplanować, kupić składniki, zamarynować, a potem czekać. Nie są to potrawy pracochłonne, lecz na ich przygotowanie potrzeba czasu. Cierpliwość zostaje nagrodzona. Marynaty to mikstury alchemiczne, które potrafią zmienić banał w...
  • Ryby Marit Bjoergen 25 paź 2010, 12:53 Największa konkurentka Justyny Kowalczyk, pięciokrotna medalistka igrzysk w Vancouver norweska biegaczka narciarska Marit Bjoergen od ponad roku stosuje dietę opartą na rybach i tranie, a ostatnio przedstawia nawet w mediach swoje przepisy kulinarne.
  • Dieta na zdrowe stawy 23 lis 2011, 12:26 Ruch bez bolących stawów? To możliwe. Miliony ludzi cierpiących na artretyzm ma lekarstwo w zasięgu ręki. Wystarczy nakładać na talerz odpowiednie produkty.
  • Bieganie to dobry sposób na odchudzanie? 21 cze 2015, 7:22 Często impulsem do rozpoczęcia przygody z bieganiem jest niezadowolenie z własnego wyglądu lub ze zbyt wysokiej wagi. Czy rzeczywiście jest to najlepsza recepta na schudnięcie?
  • Cała prawda o mleku 5 mar 2015, 11:28 Mleko to obecnie jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów na rynku spożywczym. Zamieszanie wokół mleka i produktów mlecznych skłania do zastanowienia się nad ich rzeczywistym znaczeniem w żywieniu człowieka. Czy mleko i jego przetwory są niezbędne w naszej codziennej...
  • Czas na fito(r)ewolucję! 12 mar 2015, 14:46 Jeśli Twoja dieta jest odpowiednio zbilansowana, nietrudno dostarczyć organizmowi składników odżywczych, których potrzebuje. Jednakże, menstruacja, menopauza, ciąża, wahania poziomu hormonów wpływają na zwiększone zapotrzebowanie na pewne kluczowe składniki odżywcze.
  • Obiad niejadka: jak przechytrzyć nasze dziecko 1 cze 2016, 12:10 Czy każdy obiad małego niejadka musi kończyć się awanturą? Nie. Oto kilka sposobów na to, by nasze dziecko już ze smakiem jadło to, co zdrowego podamy mu na talerzu.