<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" 
        xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" 
        xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1">
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11036997/kurczak-duszony-z-warzywami-prosty-przepis-na-danie-jednogarnkowe.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-07T13:57:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Ćwiartek kurczaka nie piekę. W jednym garnku robię z nich obiad na 2 dni, a sos zbieram bułką</news:title>
<news:keywords>kurczak duszony, domowy obiad, ziemniaki, marchew, danie jednogarnkowe, kurczak z ziemniakami</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/07/8c/5573b2f8a0d825e9a22ff73d6b90.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/slone/11037021/polacy-popelniaja-blad-przy-surowce-z-kalarepy-to-lepsze-niz-majonez.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-07T11:28:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Polacy popełniają błąd, robiąc sos do surówki z kalarepy. To pasuje o niebo lepiej niż majonez</news:title>
<news:keywords>surówka z kalarepy, sos do surówki, surówka do obiadu, kalarepa na surowo, sos jogurtowy</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/6b/3e/fc58a0a9ea906b96d47514904a0d.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11036907/wilgotny-placek-ze-sliwkami-na-kefirze-do-kawy.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-07T09:05:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Do ciasta wlewam 1 szklankę produktu z lodówki. Placek ze śliwkami nie wysycha tak szybko</news:title>
<news:keywords>placek ze śliwkami, placek na kefirze, wilgotny placek ze śliwkami, placek na deser</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/4b/17/5eb7debaac5af74bcaf4bebb2635.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11037003/placki-ziemniaczane-ze-skrobia-dzieki-temu-nie-trzeba-duzo-maki.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-07T08:27:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Po starciu ziemniaków robię z nimi jedną rzecz. Czesi podpatrzyli ten trik u Polaków</news:title>
<news:keywords>placki ziemniaczane, skrobia ziemniaczana, domowe placki, chrupiące placki, ziemniaki</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/a0/01/b0f35bd011ca6c2064ca0ec8eb3c.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11036970/pasta-z-bialej-fasoli-z-puszki-przepis-na-szybkie-smarowidlo-na-kanapki.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-07T06:52:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast tłustego pasztetu na chleb kładę tę pastę. Wystarczy tania puszka i kilka minut</news:title>
<news:keywords>pasta z fasoli z puszki, pasta z fasoli białej, pasta na kanapki</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/2d/90/10776b2e7eb24757b688a762712f.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11036982/racuchy-bez-drozdzy-przepis-na-sniadanie-z-patelni.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-07T05:32:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Do racuchów nie dodaję drożdży. Inne składniki sprawiają, że są puszyste i mają więcej białka</news:title>
<news:keywords>racuchy bez drożdży, puszyste racuchy, racuchy przepis, domowe racuchy, racuchy na słodko</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/6c/2f/214862ece85fb14xxdd04dd3b9a4.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11037000/biedronka-obniza-ceny-markowych-kaw-nawet-o-30-zl-sa-limity-i-warunki.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-07T04:33:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Od dzisiaj w Biedronce ceny markowej kawy niższe nawet o 30 zł. Są warunki i limity</news:title>
<news:keywords>promocja w biedronce, tania kawa, promocja na kawę</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/00/0b/7b865xx5d54642aec71caf8947ee.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przetwory/11036973/kiszone-pomidory-przepis-na-domowe-przetwory-na-zime.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T20:27:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast kisić kapustę moja mama robiła co innego. Te słoiki oddawały prawdziwy aromat lata</news:title>
<news:keywords>kiszone pomidory, pomidory na zimę, kiszenie pomidorów, pomidory w słoikach, domowe przetwory</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/d3/1a/abd60b08ae1f96e98e0f55cc06b5.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11036934/ciasto-jogurtowe-z-malinami-prosty-przepis-bez-wagi-i-miksera.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T19:54:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nie wyciągam wagi ani miksera. To ciasto z malinami robię kubeczkiem i widelcem</news:title>
<news:keywords>ciasto jogurtowe z malinami, szybkie ciasto z malinami, ciasto bez miksera, ciasto bez wagi, ciasto odmierzane kubeczkiem, ciasto z jogurtem, prosty przepis na ciasto z malinami</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/93/0d/1a2b662d6c64513ccdf6483f79bc.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11036955/wafle-kakaowe-przepis-na-zdrowy-deser-z-maslem-orzechowym.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T18:57:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Do wafli kakaowych dodaję jeden składnik. Ma sporo białka i dostarcza zdrowych tłuszczów</news:title>
<news:keywords>wafle kakaowe, wafłe z masłem orzechowym, wafle z kakao, wafle z masą, słodkie wafle, zdrowe wafle</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/9d/48/7b84498fe51720677733c3c30c0f.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11036904/placek-z-kapusta-przepis-na-wytrawna-przekaske-na-wieczor.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T17:27:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Kapustę łączę z ciastem i piekę. Z tej prostej przekąski wszyscy są zachwyceni</news:title>
<news:keywords>placek z kapustą, nadziewany placek, drożdżowy placek, placek na słono, wytrawny placek</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/ff/a2/c1d120b100bee5565371977a8297.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11036952/olej-makaron-i-kabanosy-w-biedronce-po-1-zl-sa-warunki-i-limity.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T17:04:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Od jutra w Biedronce po 1 zł. Są limity, warto spełnić warunki</news:title>
<news:keywords>promocja w biedronce, tani olej, tani makaron, tanie kabanosy, produkty po 1 zł</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/e0/1f/817ebf554e0b40123558756b9fb8.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11036928/domowy-tort-bezowy-jeden-z-latwiejszych-do-przygotowania.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T15:32:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Domowy tort bezowy z przepisu babci Haliny. Mało przy nim pracy, a zawsze się udaje</news:title>
<news:keywords>tort bezowy, domowy tort, prosty tort</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/11/49/c4bff7de3a9078c2aa195143f32b.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11036790/kopytka-z-zoltkiem-przepis-na-miekkie-kluski-ziemniaczane-jak-u-babci.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T15:04:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Dodaję do kopytek zamiast jajka jak moja babcia. Są idealnie miękkie i delikatne</news:title>
<news:keywords>miękkie kopytka, kopytka z żółtkiem, kopytka jak u babci</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/0a/72/474757bf9e9f5345776e08f00a46.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11036094/pieczarki-faszerowane-ricotta-mozzarella-i-pomidorkami-prosty-przepis.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T14:03:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Pieczarek nie wrzucam do sosu. Napełniam kapelusze 2 serami i po 20 minutach wyjmuję z piekarnika</news:title>
<news:keywords>faszerowane pieczarki, nadziewane pieczarki, pieczarki z serem i pomidorkami, pieczarki z piekarnika</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/99/67/e71d5126c646cd10c7f877a7c2ea.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11036421/kotlety-z-kani-przepis-na-smazone-grzyby.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T10:56:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Te kotlety zawsze wygrywają u mnie ze schabowymi. Teraz jest jedyna okazja ich spróbować</news:title>
<news:keywords>kotlety z kani, kanie smażone, kanie panierowane, grzyby w panierce, smażone grzyby, sezon na grzyby</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/58/63/45c030f5c0339f59f18f62a2b21f.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przetwory/11036883/sos-pomidorowy-przepis-na-przetwory-do-sloikow.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T09:02:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Ten przepis na włoski sos ma ponad 100 lat. Co roku robię zapas na zimę</news:title>
<news:keywords>sos pomidorowy, sos z pomidorów, włoski sos, sos do pizzy, sos do makaronu, świeże pomidory</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/ac/38/6374c8a275773be1f97ae6cabce6.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11036769/pasta-z-lososia-wedzonego-na-zimno-przepis-na-smarowidlo-z-ryby-na-kanapki.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T08:12:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Na chleb nie kładę masła i dodatków. Z 2 składników mam dużo lepszą pastę w kilka chwil</news:title>
<news:keywords>pasta z wędzonego łososia, pasta z łososia wędzonego na zimno, pasta z wędzonej ryby, pasta na kanapki</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/c4/17/0c579c8183b839a3f8e764161521.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11036763/strudel-ze-sliwkami-z-ciasta-francuskiego-przepis-na-rolade-z-owocami-i-migdalami.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T05:49:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Strudel ze śliwkami zamiast jabłek robię jak w Austrii. W 30 minut mam pyszną roladę</news:title>
<news:keywords>strudel ze śliwkami, strudel z ciasta francuskiego ze śliwkami, rolada francuska z owocami</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/56/52/d0b41a22e31203f259ea13402201.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11036871/kurczak-w-sosie-pieczarkowym-przepis-na-obiad-z-grzybami.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T05:32:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nasze babcie sos do kurczaka zagęszczały mąką. Francuski patent sprawia, że jest aksamitny</news:title>
<news:keywords>kurczak w sosie, pałki kurczaka, sos pieczarkowy, kremowy kurczak, kurczak z pieczarkami</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/75/d9/51f18114629134fd77c246a4ec95.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/porady/11036889/rosol-z-galka-muszkatolowa-nic-innego-nie-dodaje-tak-glebokiego-smaku.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-06T04:35:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Wrzuć do rosołu razem z warzywami, a nabierze głębokiego smaku. Wystarczy tyci kawałek</news:title>
<news:keywords>rosół z gałką, gałka muszkatołowa, gotowanie rosołu</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/e7/0b/288c5a3cafa9a5dca3b7eca26412.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11036859/pasta-z-zoltego-sera-i-jaj-idealna-do-kanapek.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-05T20:33:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Żółta pasta do kanapek lepsza od sera i szynki. Robię ją z prostych składników</news:title>
<news:keywords>pasta z żółtego sera, smarowidło do pieczywa</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/49/2f/a4287330c3f7119xx29f81622d2e.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11036820/sledz-w-oleju-lnianym-przepis-na-prosta-przekaske.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-05T19:53:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Gessler zdradził przepis na wyjątkowego śledzia. Ten jeden składnik robi różnicę</news:title>
<news:keywords>śledź w oleju, śledź przepis, śledź w mleku, marynowany śledź, olej lniany</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/af/a7/739cb5373a3329cbee849b7f47cc.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11036844/zielony-koktajl-na-plaski-brzuch-swietny-zamiast-kolacji.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-05T19:04:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast kolacji wieczorem wypijam ten zielony koktajl. Świetnie syci i spłaszcza brzuch</news:title>
<news:keywords>zielony koktajl, koktajl zamiast kolacji, pożywny napój</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/b4/35/19c3f709020f47c98d1ce2079ce2.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11036835/placki-ziemniaczane-z-dodatkiem-octu-prosty-sposob-by-nie-chlonely-tluszczu.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-05T17:34:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Moja ciocia dodaje 1 łyżkę do masy ziemniaczanej. Placki nie ociekają tłuszczem i są chrupiące</news:title>
<news:keywords>placki ziemniaczane, tarte ziemniaki, tanie danie</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/03/96/5f4494xxfcc4b35c933af0400756.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11036601/ciasta-kokosowego-nie-pieke-tylko-gotuje-przepis-lepszy-niz-baton-bounty.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-05T16:51:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Masy kokosowej nie piekę, tylko gotuję 15 minut. To ciasto na herbatnikach smakuje lepiej niż Bounty</news:title>
<news:keywords>ciasto kokosowe przepis, ciasto z wiórków kokosowych bez mąki, ciasto bounty</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/9x/x1/5aa151095974d8bf87ed42ed56e3.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11036811/miesne-klopsiki-szwedzki-przepis-na-sycacy-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-05T15:27:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast robić mielone formuję szwedzkie kuleczki. Każdy kęs wychodzi soczysty i chrupiący</news:title>
<news:keywords>szwedzkie klopsiki, klopsiki w sosie, sos pieczeniowy, klopsiki szwedzkie, domowy obiad, mięso mielone</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/6a/84/5ef3e7ce529270db6ea3fd6cb034.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11036754/kaukaska-salatka-jarzynowa-winegret-przepis-z-burakami-i-kiszona-kapusta.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-05T15:09:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nie robię zwykłej sałatki jarzynowej, tylko wersję z Kaukazu. Te 2 dodatki dają przebój</news:title>
<news:keywords>sałatka jarzynowa winegret, sałatka jarzynowa z burakami, sałatka kaukaska</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/48/02/31299ced7e1cd576f8b9ca6bba66.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
</urlset><!-- f -->