https://smaki.pl/przepisy/obiady/11028297/kiszona-kapusta-z-olejem-lnianym-przepis-na-dodatek-do-obiadu.html Smaki pl 2026-07-03T15:02:00+02:00 Moja babcia nie robiła klasycznej surówki z kapusty. Miała jeden składnik, który zmieniał wszystko kiszona kapusta, kapusta z marchewką, kapusta na obiad, kapusta z olejem, olej lniany https://img.wprost.pl/_thumb/73/5a/ee0b75xx820c79f541c0cd20ac01.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11027997/kotlety-z-mlodej-kalarepy-i-sera-zoltego-na-obiad.html Smaki pl 2026-07-03T13:57:00+02:00 Młodą kalarepę zamieniam w soczyste kotlety. Mielone mogą się schować kotlety z młodej kalarepy i sera żółtego, kotlety zamiast mielonych, kotlety bez mięsa, kotlety na obiad https://img.wprost.pl/_thumb/45/72/cc164243c8b18e7277fca89c933e.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11028264/filet-z-kurczaka-ze-szpinakiem-pomysl-na-szybki-smaczny-obiad.html Smaki pl 2026-07-03T10:03:00+02:00 Smażę filet z kurczaka i podaję z wyrazistym dodatkiem. Tylko 25 minut pracy filet z piersi kurczaka, obiad z patelni, szybki obiad https://img.wprost.pl/_thumb/c7/2a/eb18635a5262c557285cf6f38019.webp https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11027844/buleczki-bez-maki-pszennej-i-drozdzy-prosty-przepis-z-serkiem.html Smaki pl 2026-07-03T08:48:00+02:00 Do jajek nie dodaję mąki. Bułeczki jak chmurki lepsze niż sklepowe i gotowe w 30 minut bułeczki bez mąki, keto bułki z serka śmietankowego, bułki keto z mąką migdałową, chlebek chmurka https://img.wprost.pl/_thumb/c9/7d/d1de5e50d38e161054f58bba2d16.webp https://smaki.pl/porady/11028240/marynata-do-karkowki-na-grilla-tego-nie-dodawaj-mieso-z-tym-dodatkiem-zle-sie-piecze.html Smaki pl 2026-07-03T08:17:00+02:00 Polacy marynują w tym karkówkę, a ekspert łapie się za głowę. Tego nie używaj na grilla karkówka z grilla, marynata do karkówki, olej do marynaty na grilla https://img.wprost.pl/_thumb/15/eb/dd1f8af9410400665fe9feabd1df.webp https://smaki.pl/przepisy/napoje/11028228/koktajl-bananowy-szybki-i-sycacy-napoj-na-sniadanie.html Smaki pl 2026-07-03T06:57:00+02:00 3 składniki i 3 minuty. Tyle wystarczy, żeby zrobić orzeźwiający koktajl dający energię od rana koktajl bananowy, napój z banana, napój z bananów, napój z mlekiem, blendowane banany https://img.wprost.pl/_thumb/19/62/a6853067abd45161984d81564ae5.webp https://smaki.pl/newsy/11028255/tania-kielbasa-i-filet-z-kurczaka-w-biedronce-skorzystaj-z-weekendowych-promocji.html Smaki pl 2026-07-03T05:47:00+02:00 W Biedronce cena spadła z 22,90 zł na 6,90 zł i z 24,90 zł na 14,99 zł. Tylko na 2 dni promocje w biedronce, tani filet z kurczaka, tania kiełbasa https://img.wprost.pl/_thumb/56/7d/fa343b6107af0b2789c5b69afb6d.webp https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11028177/prosta-pasta-z-cukinii-i-kilku-skladnikow-do-pieczywa.html Smaki pl 2026-07-03T04:28:00+02:00 Chleba nie smaruję już masłem. Kroję cukinię i w prosty sposób robię kremową pastę pasta z cukinii do chleba, pasta zamiast masła, smarowidło z cukinii https://img.wprost.pl/_thumb/1c/ea/84b5c81e326a548163283af6536e.webp https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11028213/zielona-pasta-do-pieczywa-jej-sekretem-sa-2-zdrowe-warzywa.html Smaki pl 2026-07-02T20:03:00+02:00 Zielona pasta na kanapki syci i zachwyca smakiem. Jej sekretem są 2 zdrowe warzywa zielona pasta, pasta pieczywa, smarowidło na kanapki https://img.wprost.pl/_thumb/cb/ab/9801f3eb8f7cc967e7b3d10eeec6.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11028072/smietanowiec-z-owocami-i-galaretka-przepis-na-sernik-bez-sera-na-zelatynie.html Smaki pl 2026-07-02T18:59:00+02:00 Nie robię sernika na zimno, tylko śmietanowiec. To najlepszy lekki deser z sezonowymi owocami śmietanowiec z owocami, śmietanowiec z galaretką, sernik bez sera, ciasto bez pieczenia https://img.wprost.pl/_thumb/52/e7/415ce05c48ab9acbe187d3xx67f8.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11028195/slowackie-nalesniki-ziemniaczane-lokse-z-3-skladnikow-podasz-na-slodko-lub-wytrawnie.html Smaki pl 2026-07-02T17:29:00+02:00 Słowackie naleśniki pokochała cała moja rodzina. Skład inny niż naszych, a smak obłędny słowackie naleśniki, naleśniki ziemniaczane, gotowane ziemniaki https://img.wprost.pl/_thumb/de/e3/5649d26fb9f709b44ab514a2dde7.webp https://smaki.pl/newsy/11028141/od-dzis-w-lidlu-kielbasa-slaska-za-379-zl-nie-za-1364-zl.html Smaki pl 2026-07-02T16:58:00+02:00 Od dziś w Lidlu za 3,79 zł zamiast 13,64 zł. Limit 6 opakowań na kupon lidl, zakupy w lidlu, promocje w lidlu, tanie zakupy https://img.wprost.pl/_thumb/01/ff/ea8cebf3d176134290b389efe216.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11028180/kluski-slaskie-z-kasza-manna-przepis-i-proporcje-ziemniakow-i-maki.html Smaki pl 2026-07-02T15:05:00+02:00 Dodaj 1 łyżkę do klusek śląskich. Nie rozpadną się i wyjdą nawet z młodych ziemniaków kluski śląskie z kaszą manną, kluski śląskie z dziurką, kluski śląskie przepis proporcje https://img.wprost.pl/_thumb/92/d6/4b332a1eed90c91472980f733cf5.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11027535/lodowe-lizaki-z-jogurtem-naturalnym-i-owocami-na-patyku-przepis-na-domowy-deser.html Smaki pl 2026-07-02T14:03:00+02:00 Blenduję jogurt z owocami i zamrażam. Lizaki lodowe bez cukru to tylko 5 minut roboty lodowe lizaki z jogurtem naturalnym, lody jogurtowe z owocami, domowe lody na patyku https://img.wprost.pl/_thumb/63/6f/a45ab733ae83a220d6482c883768.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11028123/pierogi-z-farszem-truskawkowym-na-letni-obiad.html Smaki pl 2026-07-02T13:08:00+02:00 Lepię pierogi z truskawkami i nic nie wypływa. Sprawdzony trik na letni obiad pierogi z truskawkami, pierogi z farszem truskawkowym, pierogi na obiad, pierogi z owocami https://img.wprost.pl/_thumb/fc/7f/ed3725704c02015f6460ef38c119.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11027982/mloda-kapusta-duszona-z-parowkami-i-pomidorami-na-obiad.html Smaki pl 2026-07-02T11:11:00+02:00 Szatkuję młodą kapustę i duszę z kilkoma składnikami. Smaczny obiad mam za grosze młoda kapusta duszona z parówkami i pomidorami, młoda kapusta na obiad, duszona kapusta https://img.wprost.pl/_thumb/43/c4/5a8a3633xx59b218344e3f534ab4.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11028108/limonkowe-ciasto-bez-pieczenia-przepis-na-deser-na-zimno.html Smaki pl 2026-07-02T09:46:00+02:00 Cztery składniki i 15 minut. Tyle wystarczy, by przygotować deser jak z najlepszej cukierni limonkowe ciasto, kremowe ciasto, ciasto bez pieczenia, ciasto na zimno, ciasto cytrusowe, ciasto z ciasteczek, ciasto z herbatników https://img.wprost.pl/_thumb/e9/e9/e65dfdbc0e36f6abd91cfe41af3d.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11028063/roladki-z-miesa-mielonego-w-boczku-przepis-na-zawijane-domowe-kielbaski.html Smaki pl 2026-07-02T08:51:00+02:00 Mielone owijam 1 plastrem. Z wierzchu chrupią, a w środku zostają soczyste roladki z mięsa mielonego, roladki mięsne w boczku, danie z mięsa mielonego https://img.wprost.pl/_thumb/xx/c6/7e17982e6c3eb5d46c4495ce0c12.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11028093/zapiekanka-z-kalafiorowym-puree-przepis-na-obiad-z-piekarnika.html Smaki pl 2026-07-02T08:26:00+02:00 W tej klasycznej zapiekance nie używam ziemniaków. Z tym warzywem jest lżejsza i równie sycąca zapiekanka z purée, zapiekanka z kalafiorem, kalafior z mięsem , pieczony kalafior, zapiekany kalafior, mięsna zapiekanka, kalafiorowa zapiekanka https://img.wprost.pl/_thumb/xx/6e/18891a11f1021181e2086d836c7c.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11027961/mizeria-z-ogorkow-rzodkiewek-szczypiorku-przepis-bez-smietany.html Smaki pl 2026-07-02T07:57:00+02:00 Mizerię robię bez śmietany. Wlewam serek z kubeczka i mam sycącą surówkę z 3 warzyw mizeria z 3 warzyw, mizeria inaczej, mizeria bez śmietany https://img.wprost.pl/_thumb/44/d6/9091d97742582f8ba2af8cfefcaa.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11028087/zupa-szczawiowa-z-kiszonymi-ogorkami-i-jajkiem-delikatna-i-zawiesista.html Smaki pl 2026-07-02T07:03:00+02:00 Moja mama do szczawiowej dodaje zaskakujący składnik. Zupa wychodzi delikatniejsza i zawiesista zupa szczawiowa, letnia zupa, kwaśna zupa https://img.wprost.pl/_thumb/97/cd/d9ee74a438254a653eefb156883b.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11028033/buleczki-drozdzowe-z-czarna-porzeczka-prosty-przepis.html Smaki pl 2026-07-02T05:45:00+02:00 Do czarnych porzeczek wsypuję 1 łyżkę. Sok nie wypływa z bułeczek, a każdy prosi o więcej bułeczki z porzeczkami bułeczki owocowe, bułeczki pieczone, słodkie bułeczki, bułki drożdżowe, letnie bułeczki https://img.wprost.pl/_thumb/7d/90/22fd6868b29c407cc44a7b718077.webp https://smaki.pl/newsy/11028075/tanie-owoce-maslo-i-mieso-w-biedronce-zaczelo-sie-dzisiaj.html Smaki pl 2026-07-02T05:16:00+02:00 Od dzisiaj w Biedronce sezonowe hity 1+1 gratis. Masło za 1 zł, mięso 49% taniej promocje w biedronce, tanie owoce, tanie warzywa, tanie masło, tanie mięso https://img.wprost.pl/_thumb/37/03/61a03ff5503b0908c199e635a531.webp https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11027928/placki-z-czeresniami-przepis-na-owocowy-deser-na-lato.html Smaki pl 2026-07-02T04:29:00+02:00 Czereśnie mieszam z ciastem, ale nie włączam piekarnika. Te placki robię na śniadanie przez całe lato placki z czereśniami, placki czereśniowe, placki z owocami, placuszki z czereśniami, przepis z czereśniami, szybkie śniadanie na słodko, letni deser https://img.wprost.pl/_thumb/5c/7b/00a98fe985dd0df3a4ddf03594d2.webp https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11027985/salatka-tabbouleh-przepis-na-lekka-kolacje-na-zimno.html Smaki pl 2026-07-01T21:18:00+02:00 Orzeźwiająca sałatka z prostych składników. Wystarczy 30 minut i gotowe sałatka z ogórkiem, sałatka z kaszą, sałatka z papryką, sałatka z warzywami https://img.wprost.pl/_thumb/7e/fa/1cf703b8753f92b9d3c6e1c42cd6.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11028045/puszyste-babeczki-z-czekolada-i-borowkami-pyszna-przekaska-na-slodko.html Smaki pl 2026-07-01T20:03:00+02:00 Te 2 dodatki odmieniają smak ciasta i dodają mu wilgotności. Nie jadłam lepszych babeczek babeczki z borówkami, borówki amerykańskie, szybkie babeczki https://img.wprost.pl/_thumb/bc/2a/0ac2bd2391e6c3658c03f9411a85.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11028021/lody-pistacjowe-z-bananow-bez-maszynki-przepis-w-5-minut.html Smaki pl 2026-07-01T18:58:00+02:00 Lodów pistacjowych nie kupuję w sklepie. Miksuję 2 składniki i po 5 minutach są gotowe lody pistacjowe, lody bez maszynki, lody bananowe, domowe lody pistacjowe, lody z 2 składników, lody wegańskie, pasta pistacjowa https://img.wprost.pl/_thumb/07/a6/f2caf1d2edf06fb0b540ed3d149c.webp https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11028009/fasolka-szparagowa-w-aromatycznej-okrasie-idealna-na-przekaske.html Smaki pl 2026-07-01T17:33:00+02:00 Fasolkę szparagową podaję prawie, jak moja mama. Dodaję tylko łyżkę aromatycznego proszku fasolka szparagowa, bułka tarta, maślana okrasa, fasolka na przekąskę https://img.wprost.pl/_thumb/d9/35/9d06xx77a53340d353dc07fde3c0.webp https://smaki.pl/newsy/11027904/od-jutra-w-kauflandzie-kawa-jacobs-taniej-i-gratisy-do-srody.html Smaki pl 2026-07-01T16:55:00+02:00 Od jutra w Kauflandzie. Produkty nawet 75% taniej, a w poniedziałek „5+5 gratis” kaufland, zakupy w kauflandzie, promocje w kauflandzie, kawa taniej https://img.wprost.pl/_thumb/a6/8a/a6c078c0c5797b754e6a00b56169.webp