https://smaki.pl/przepisy/desery/11021868/ciasto-ze-sliwkami-i-beza-budyniowa-przepis-na-kruchym-spodzie.html Smaki pl 2026-05-23T15:34:00+02:00 Dodaję 2 łyżki tego proszku do bezy. Pod skorupką robi się pianka jak ptasie mleczko kruche ciasto z owocami i bezą, ciasto ze śliwkami i bezą, ciasto warstwowe https://img.wprost.pl/_thumb/54/29/f9eb16b1a434978f2f783ce8fb77.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11021535/kluski-leniwe-bez-maki-przepis-z-kasza-manna.html Smaki pl 2026-05-23T15:01:00+02:00 Już nie sypię mąki do leniwych. Ten produkt robi z nich puszyste kluseczki leniwe bez mąki, puszyste leniwe, kluski leniwe z kaszą manną https://img.wprost.pl/_thumb/xx/24/ef7e49182e45de3a80c7b33cbcec.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11022366/pieczone-ziemniaki-z-twarogiem-tym-warzywem-mozna-sie-najesc.html Smaki pl 2026-05-23T14:02:00+02:00 Piekę i napełniam pysznym farszem. Te ziemniaki podaję do obiadu albo na obiad pieczone ziemniaki, ziemniaki z twarogiem, nadziewane ziemniaki https://img.wprost.pl/_thumb/c1/c2/6a65fce7ced87e296b989e841105.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11021481/raffaello-bez-pieczenia-z-krakersow-i-kokosowej-masy.html Smaki pl 2026-05-23T10:01:00+02:00 Nie piekę, tylko przekładam krakersy kokosową masą. To Raffaello znika szybciej niż kupne słodycze deser raffaelo, deser bez pieczenia, ciasto bez pieczenia, prosty deser https://img.wprost.pl/_thumb/dx/xb/c2c512ee8cf9b8f73dbf16883262.webp https://smaki.pl/porady/11021949/piers-z-indyka-dla-seniorow-ma-duzo-bialka-i-malo-tluszczu.html Smaki pl 2026-05-23T09:32:00+02:00 Nie pierś z kurczaka, tylko to mięso. Seniorzy zyskują białko i mniej tłuszczu pierś z indyka, mięso z piersi indyka wartości odżywcze, mięso z indyka właściwości zdrowotne, chude mięso, dieta seniora, pierś z indyka jak przygotować https://img.wprost.pl/_thumb/b1/24/32ab0c7580959a26118853c2face.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11022354/puszyste-babeczki-z-truskawkami-20-minut-pracy-kwadrans-pieczenia.html Smaki pl 2026-05-23T08:43:00+02:00 20 minut pracy, kwadrans pieczenia. Te puszyste babeczki z truskawkami to wiosenny hit babeczki z truskawkami, biszkoptowe babeczki, puszyste babeczki https://img.wprost.pl/_thumb/39/a6/ab5eb596c3e0b4780939c95ea0a0.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11022258/surowka-z-mlodej-kapusty-z-sosem-musztardowym-dodatek-do-obiadu.html Smaki pl 2026-05-23T08:12:00+02:00 Młodą kapustę łączę z 4 składnikami i sosem. Ta surówka to prawdziwy sztos surówka z młodej kapusty, surówka do obiadu, prosta surówka https://img.wprost.pl/_thumb/dd/17/b58ab2af745b8b046d03c050e7b6.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11022207/soczyste-roladki-z-kurczaka-przepis-z-nadzieniem-ze-szpinaku.html Smaki pl 2026-05-23T07:04:00+02:00 Zamiast kotletów z kurczaka, szykuję te roladki. Danie z niespodzianką w środku znika w mig roladki z kurczaka, roladki ze szpinakiem, roladki na obiad, smaczny obiad https://img.wprost.pl/_thumb/c9/82/80b33603xxec3fa024d84ff975b7.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11022342/ciasto-na-dzien-matki-bez-pieczenia-kremowe-ze-zdrowych-skladnikow.html Smaki pl 2026-05-23T05:44:00+02:00 Bez mąki, bez pieczenia. To kremowe ciasto na Dzień Matki robię z samych zdrowych składników kremowe ciasto, ciasto bez pieczenia, ciasto na dzień matki, dzień matki https://img.wprost.pl/_thumb/2c/00/7efe5cc813526d51bf3ba6c06489.webp https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11022219/smaczne-nalesniki-bez-maki-pszennej-i-cukru.html Smaki pl 2026-05-23T04:35:00+02:00 Zamiast mąki i cukru wsypuję ten składnik. Te naleśniki są jak balsam dla jelit naleśniki owsiane, naleśniki bez mąki i cukru, szybkie naleśniki, naleśniki z płatków owsianych https://img.wprost.pl/_thumb/5d/82/aebce6a2c6026e1c35015b00f116.webp https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11021577/jablka-nadziewane-kaszanka-prosty-przepis-na-obiad-lub-kolacje.html Smaki pl 2026-05-22T20:31:00+02:00 Nie smażę już kaszanki. Nadziewam nią jabłka i po upieczeniu każdy pyta o dokładkę jabłka z kaszanką, jabłka nadziewane kaszanką, kaszanka z jabłkiem, kaszanka z piekarnika, przepis na kaszankę, kaszanka z cebulą, danie z kaszanki https://img.wprost.pl/_thumb/93/35/5f854a58c12e24e5dc972d00a66a.webp https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11021397/szybka-pasta-z-awokado-i-jajek-z-chili-przepis-na-smarowidlo-na-kanapki.html Smaki pl 2026-05-22T20:07:00+02:00 Zamiast masłem, chleb smaruję tą pastą. Tylko jajka i 3 składniki, a jest kremowa i wyrazista pasta z awokado i jajek, pasta z awokado z chili, pasta na kanapki https://img.wprost.pl/_thumb/11/d5/50013b47012b05234a6ac90e4dda.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11022222/rolada-biszkoptowa-z-jablkami-jak-z-lat-90-prosty-przepis.html Smaki pl 2026-05-22T19:05:00+02:00 Zamiast układać warstwy robię prostą roladę. To klasyk lat 90., do którego warto wrócić rolada biszkoptowa z jabłkami, rolada z jabłkami, biszkopt z jabłkami, ciasto z lat 90, prosta rolada, domowe ciasto, przepis na roladę https://img.wprost.pl/_thumb/de/08/7e239897ce82c6c873bb4cfe2cf0.webp https://smaki.pl/newsy/11022237/do-soboty-w-aldi-promocje-na-kawe-tchibo-lavazza-i-mieso.html Smaki pl 2026-05-22T17:24:00+02:00 Tylko do soboty w Aldi. Rabaty sięgają 80 proc., klienci będą robić zapasy promocje aldi, gazetka aldi, kawa tchibo promocja, lavazza aldi, mięso mielone aldi, masło milsani, olej kujawski https://img.wprost.pl/_thumb/c4/6d/9a65dff706b6a41f80410ab00d03.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11022228/blyskawiczna-marynata-do-karkowki-na-grilla-sprawdzony-przepis-mamy.html Smaki pl 2026-05-22T16:57:00+02:00 Nie marynuję karkówki całą noc. Patent mamy działa nawet tuż przed grillem marynata do karkówki, szybka marynata do karkówki, karkówka na grilla, karkówka w marynacie, marynata do mięsa na grilla, przepis na karkówkę z grilla, błyskawiczna marynata https://img.wprost.pl/_thumb/a3/97/49e0c0a58a260db4c90bb3ee249a.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11022165/kalafior-zapiekany-ze-smietana-i-serem-prosty-przepis-na-obiad.html Smaki pl 2026-05-22T15:29:00+02:00 Nie gotuję już kalafiora do obiadu. Zalewam śmietaną, posypuję serem i zapiekam zapiekany kalafior, kalafior z piekarnika, kalafior w śmietanie, kalafior z serem https://img.wprost.pl/_thumb/7d/89/39a4694070a4e2428cb8596c1fba.webp https://smaki.pl/przepisy/szybki-przepis/11022201/chrupiaca-mizeria-do-obiadu-ten-dodatek-znika-raz-dwa.html Smaki pl 2026-05-22T15:02:00+02:00 Ta chrupiąca mizeria to u mnie hit. Robię ją inaczej niż wszyscy mizeria do obiadu, dodatek do obiadu, ogórki gruntowe https://img.wprost.pl/_thumb/3b/c5/58d598544efbc712f2908b61a1e2.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11021736/piers-z-kurczaka-z-ricotta-i-szpinakiem-prosty-obiad-z-piekarnika.html Smaki pl 2026-05-22T13:57:00+02:00 Nie robię kieszonki z piersi kurczaka. Nacinam, wciskam 2 dodatki i po upieczeniu mam obiad jak z restauracji pierś z kurczaka z ricottą, kurczak z serem, pierś z serem, pierś ze szpinakiem, kurczak ze szpinakiem, nadziewana pierś https://img.wprost.pl/_thumb/4e/dd/d69faaed9e4db9f63xx720d83781.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11022084/szybkie-i-smaczne-golabki-bez-zawijania-w-sosie-na-obiad.html Smaki pl 2026-05-22T10:30:00+02:00 Nie zawijam już mięsa w młodą kapustę. Leniwe gołąbki robię szybciej i smaczniej gołąbki bez zawijania, gołąbki z młoda kapustą, pulpety z młodą kapustą, szybki obiad, leniwe gołąbki https://img.wprost.pl/_thumb/78/c9/d34cae44a765a759d80c69e0ec38.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11022186/kotlety-ziemniaczane-z-miesnym-farszem-pomysl-na-sycacy-tani-obiad.html Smaki pl 2026-05-22T08:47:00+02:00 Pyszne kotlety ziemniaczane z pożywnym nadzieniem. Ten prosty obiad zrobisz za grosze kotlety ziemniaczane, nadziewane kotlety, gotowane ziemniaki https://img.wprost.pl/_thumb/01/f7/f78a514d1ba7fba1a2c4c8934c47.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11022066/ciasto-z-truskawkami-na-szklanki-prosty-przepis-babci-bez-wagi.html Smaki pl 2026-05-22T08:21:00+02:00 Nie wyciągam wagi do ciasta z truskawkami. Odmierzam szklanką jak babcia ciasto z truskawkami, ciasto na szklanki, ciasto na deser https://img.wprost.pl/_thumb/55/3e/55eb88b733471fe8fd84f4c39010.webp https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11022123/twarozek-paprykowy-do-kanapek-szybka-pasta-bez-gotowania-jajek.html Smaki pl 2026-05-22T06:57:00+02:00 Nie gotuję jajek na pastę. Rozgniatam twaróg z jednym dodatkiem i mam śniadanie w 10 minut pasta paprykowa, pasta z serka, pasta kanapkowa, smarowidło na kanapki https://img.wprost.pl/_thumb/81/94/f2b5633aeeac3b2153acedc6d4f8.webp https://smaki.pl/newsy/11022177/tanie-bakalie-i-kawa-w-biedronce-tylko-przez-2-dni.html Smaki pl 2026-05-22T05:47:00+02:00 W Biedronce zdrowe przekąski 2+2 gratis, kawa 1+1 gratis. Tylko przez 2 dni, są limity zdrowe przekąski, promocja w biedronce, tanie bakalie, tania kawa https://img.wprost.pl/_thumb/56/8e/742c7c3611a783a8bb16f62315e1.webp https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11022168/placki-owsiane-z-kubka-szybkie-sniadanie-w-mniej-niz-10-minut.html Smaki pl 2026-05-22T04:34:00+02:00 Nie wyciągam blendera ani miski. W kubku mieszam 5 składników i po 10 minutach mam placki placki owsiane, placki owsiane z kubka, szybkie placki na śniadanie, placki bez blendera, śniadanie w 10 minut, placuszki owsiane, przepis z mąki owsianej https://img.wprost.pl/_thumb/91/6b/79cd543b0ff28d549f4aa426d7cf.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11022054/fit-brownie-bez-jajek-i-maki-pszennej-przepis-z-bananem-i-skyrem.html Smaki pl 2026-05-21T20:34:00+02:00 Do brownie nie dodaję jajek ani mąki. Banan, płatki i skyr robią całą robotę deser bez cukru, lekki deser, tani deser, fit brownie https://img.wprost.pl/_thumb/9a/37/3c2b316d3dc6xx9821ab2d96cb6c.webp https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11022060/salatka-z-bobu-z-kminkiem-lekka-kolacja-na-wiosne.html Smaki pl 2026-05-21T19:59:00+02:00 Bób już jest w sklepach. Dodaję łyżeczkę tej przyprawy i robię lekką sałatkę na kolację bób z kminkiem, sałatka z bobu, sałatka z kminkiem https://img.wprost.pl/_thumb/d2/f6/43d318bc5920cxxb1c3fe71b1d76.webp https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11022153/nocna-owsianka-z-kakao-zdrowa-smaczna-i-sama-sie-robi.html Smaki pl 2026-05-21T19:38:00+02:00 Ta nocna owsianka jest zdrowa i stawia na nogi. Pyszne śniadanie, które robi się samo nocna owsianka, zdrowe śniadanie, kakaowa owsianka, płatki owsiane https://img.wprost.pl/_thumb/1e/72/75b240c3e366eb484bb4308ca111.webp https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11022144/tarta-z-pomidorami-i-salami-zrobisz-ja-szybciej-niz-pizze.html Smaki pl 2026-05-21T19:02:00+02:00 Zamiast robić ciasto drożdżowe, sięgam po gotowca. Ta tarta jest lepsza niż pizza tarta z pomidorami, ciasto francuskie, chrupiące danie https://img.wprost.pl/_thumb/96/e6/00320056c878b68f31286c7fcbef.webp https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11022132/cukinia-duszona-z-pomidorami-lekka-kolacja-na-cieplo-dla-calej-rodziny.html Smaki pl 2026-05-21T18:31:00+02:00 Kroję cukinię i duszę z kilkoma dodatkami. Ta lekka kolacja na ciepło szybko znika z miseczek duszone warzywa, duszona cukinia, cukinia w pomidorach, kolacja na ciepło https://img.wprost.pl/_thumb/76/4b/f34dd235b5a289239467e1c63bd4.webp https://smaki.pl/porady/11021784/jak-ugotowac-mloda-kapuste-zeby-byla-dobra-tego-bledu-unikaj.html Smaki pl 2026-05-21T17:33:00+02:00 Młoda kapusta nie wybacza tego błędu. Dodatek wlany za wcześnie robi z niej gumową papkę młoda kapusta, gotowanie młodej kapusty, duszona młoda kapusta https://img.wprost.pl/_thumb/a2/97/ddb0a2082dc8f76xxd83f9a91d8e.webp https://smaki.pl/newsy/11022045/w-lidlu-do-23-maja-wszystkie-kawy-jacobs-60-taniej-ale-sa-limity.html Smaki pl 2026-05-21T17:02:00+02:00 Do soboty w Lidlu kawa 60% taniej, a czekoladki z rabatem 80%. Są limity gazetka lidl, kawa taniej, tania kawa w lidlu, czekoladki taniej, zakupy, promocje na kawę https://img.wprost.pl/_thumb/c3/ec/f0349725f0668dcea2d11b647569.webp https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11022039/placki-z-kukurydzy-z-puszki-prosty-przepis-na-kolacje.html Smaki pl 2026-05-21T16:01:00+02:00 Kukurydzę z puszki mieszam z 4 składnikami. Po kilku minutach mam placki lepsze niż kanapki placki z kukurydzy, smażone placki, placuszki kukurydziane, placki z kukurydzą https://img.wprost.pl/_thumb/dc/81/3a5d5f9d867a2b75c3c6bff8b0ee.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11022105/krokiety-ziemniaczane-z-wczorajszych-ziemniakow-chrupiacy-obiad.html Smaki pl 2026-05-21T15:44:00+02:00 Nie robię kopytek z wczorajszych ziemniaków. Panieruję je i smażę na chrupiące krokiety krokiety ziemniaczane, krokiety z ziemniaków, obiad z wczorajszych ziemniaków, przepis na krokiety ziemniaczane, piątkowy obiad bez mięsa, ziemniaki z obiadu, chrupiące krokiety https://img.wprost.pl/_thumb/58/83/0a2f518f53a8ca15dd2f2fc91179.webp