<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" 
        xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" 
        xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1">
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11031243/od-jutra-w-lidlu-1-kg-za-099-zl-i-66-gratis.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-26T16:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Od jutra w Lidlu 1 kg za 0,99 zł i 6+6 gratis. Uwaga na limity</news:title>
<news:keywords>lidl, zakupy w lidlu, tańsze zakupy , promocje w lidlu</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/83/3e/354e8453684401ecd83ac6562835.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11031261/salatka-z-borowkami-serem-plesniowym-i-rukola-przepis-na-przekaske-z-gorgonzola.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-26T15:05:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Łączę 2 garście borówek, 2 dodatki i sos. Letnia sałatka robi furorę swoim smakiem</news:title>
<news:keywords>sałatka z rukolą i serem pleśniowym, sałatka z rukolą i serem gorgonzola, sałatka z borówkami i serem pleśniowym, sałatka z borówkami amerykańskimi</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/2d/34/69bd252dbf96826457a0d83487c0.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11030643/cukinia-faszerowana-miesem-i-zapiekana-pod-serem-prosty-przepis-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-26T13:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Cukinię napełniam mięsnym farszem i wstawiam do pieca. Po 35 minutach mam cały obiad</news:title>
<news:keywords>cukinia zapiekana z mięsnym farszem, cukinia zapiekana z mięsem i serem, cukinia na obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/xx/58/762000420e5e6a0d1d9ed4594741.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11031138/pieczone-pomidory-faszerowane-soczewica-przepis-na-warzywo-z-sycacym-nadzieniem.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-26T10:12:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Wydrążam pomidory i wkładam farsz z tych ziarenek. Wychodzą lepsze niż z mielonym mięsem</news:title>
<news:keywords>pomidory faszerowane soczewicą, nadziewane pomidory zapiekane w piekarniku, pomidory faszerowane z piekarnika</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/60/28/c2b5e0924437dff5c193530160aa.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11031225/schab-duszony-w-kremowym-sosie-sposob-na-pyszne-soczyste-danie-obiadowe.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-26T08:43:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Pożegnałam już panierowane kotlety. Teraz schabowe robię w kremowym sosie</news:title>
<news:keywords>schab duszony w sosie, kremowy sos, schab w sosie, duszone mięso</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/b7/5c/271e40b47bb434faaf99d56c66bb.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11031216/wiejska-zapiekanka-z-ziemniakow-i-boczku-sycaca-idealna-do-odgrzewania.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-26T08:13:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Wiejską zapiekankę szykuję od razu na 2 dni. Idealna do odgrzewania, doskonale syci</news:title>
<news:keywords>zapiekanka z ziemniaków i boczku, zapiekanka ziemniaczana, danie z piekarnika, tani obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/55/5a/2c1ea9f2386883931ce13457d646.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11031060/szybka-surowka-z-cukinii-z-lekkim-sosem-prosty-dodatek-do-obiadu.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-26T07:48:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Cukinię kroję w cieniutkie plastry. Szybka surówka z lekkim sosem znika przed kotletem</news:title>
<news:keywords>surówka z cukinii, szybka surówka z cukinii, surówka do obiadu, szybka surówka do obiadu</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/35/f7/75cd8817cc789097df10f4215d12.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11031039/schab-z-jablkami-z-piekarnika-przepis-na-soczyste-mieso-i-aromatyczny-sos.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-26T06:58:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Schab piekę razem z jabłkami. Mięso wychodzi soczyste, a sos robi się praktycznie sam</news:title>
<news:keywords>schab z jabłkami, schab z piekarnika, schab pieczony z jabłkami, soczysty schab, przepis na schab, schab pieczony, schab w piekarniku</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/4c/91/103d5e1468907bdf783aeeb1b1c5.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11031204/sernik-borowkowy-bez-pieczenia-letni-deser-na-herbatnikach.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-26T05:43:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Piekarnik zamieniłam na lodówkę. Ten owocowy sernik orzeźwia i smakuje obłędnie</news:title>
<news:keywords>sernik borówkowy, elegancki sernik, sernik na zimno, ciasto bez pieczenia</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/8a/5c/271a7ef66fce9ed3xx586951c35f.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11031054/kotlety-mielone-na-obiad-robie-z-porem-a-nie-z-cebula.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-26T05:14:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Cebulę w mielonych zastąpiłam innym warzywem. Zwykłe kotlety nie mają już żadnych szans</news:title>
<news:keywords>kotlety mielone z porem, kotlety mielone inaczej, kotlety mielone na obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/a3/36/9b0df28c472b350174fdc490aa46.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11031120/ruloniki-z-chleba-tostowego-na-slodko-przepis-z-nadzieniem-z-serka-wiejskiego.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-26T04:34:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast naleśników zwijam szybkie ruloniki. To najlepsze śniadanie na słodko</news:title>
<news:keywords>ruloniki z chleba tostowego, roladki z chleba tostowego na słodko, śniadanie na słodko</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/9c/51/b17f7cc159f0aa67cdebfc5de7ba.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11031192/smietanowiec-w-biszkopcie-hitowe-ciasto-ktore-wszystkim-smakuje.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T20:03:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Wszyscy mnie dopytują o przepis na hitowy śmietanowiec w biszkopcie. Uchylam rąbka tajemnicy</news:title>
<news:keywords>śmietanowiec w biszkopcie, śmietanowiec z galaretkami, eleganckie ciasto, lekkie ciasto</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/9b/0b/7607e586876fc0eb885966cba052.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11031180/lody-borowkowe-na-patyku-3-skladniki-a-sa-smaczne-i-zdrowe.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T19:03:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Najzdrowsze i najtańsze lody robię sama. Mieszam 3 wartościowe składniki i do zamrażarki</news:title>
<news:keywords>lody borówkowe, domowe lody, zdrowe lody, lody jogurtowe</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/cc/29/f66b6255fb999989ba567927984d.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11031108/pieczona-papryka-nadziewana-serem-przepis-na-warzywo-faszerowane-feta.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T17:06:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Papryki nie faszeruję mięsem. Łączę 4 składniki i smakuje jak w Bułgarii</news:title>
<news:keywords>papryka nadziewana serem, pieczona papryka z fetą, pieczona papryka faszerowana, papryka faszerowana wegetariańska</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/2b/76/49e3baaa64ed22780817c49f79ec.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11030913/zapiekane-roladki-z-cukinii-z-boczkiem-i-serem-prosty-przepis.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T15:03:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Plastry cukinii zwijam z 2 dodatkami i do pieca. Roladki znikają zanim ostygną</news:title>
<news:keywords>roladki z cukinii z boczkiem i serem, roladki z cukinii, cukinia z pieca, zapiekana cukinia</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/8a/82/244d5147d46523ea347ee600c76d.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11030778/panierowane-kotleciki-z-poledwiczki-przepis-lepszy-niz-schabowe.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T13:55:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast schabowych robię te kotleciki. Są delikatniejsze i smażą się w kilka minut</news:title>
<news:keywords>kotleciki z polędwiczki, polędwiczka wieprzowa, kotlety w panierce, obiad z polędwiczki, zamiast schabowych, przepis na kotleciki, kotlety z polędwiczki wieprzowej</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/03/69/593a801033e97bfdac3971b3bc8c.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11031168/filet-z-kurczaka-w-aksamitnym-sosie-robie-go-w-20-minut-z-6-skladnikow.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T10:03:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Fileta z kurczaka nie piekę, lecz szykuję na patelni. 30 minut, 6 składników i jest danie z sosem</news:title>
<news:keywords>kurczak w kremowym sosie, filet z piersi kurczaka, obiad z patelni</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/04/7d/5c7b58ccd39e8d8ee9a079955c1c.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/porady/11031090/gotowanie-rosolu-a-odlewanie-wody-najlepsza-zupa-to-ta-na-kurczaku-i-wolowinie.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T09:31:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Wylewam z rosołu, ale nie za każdym razem. Kucharze stosują trik umiejętnie</news:title>
<news:keywords>rosół wołowo drobiowy, rosół na kurczaku i wołowinie, gotowanie rosołu, odlewanie wody z rosołu</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/d3/6e/7ee05a2d5e7847294734ec192d31.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/szybki-przepis/11031156/aromatyczna-surowka-z-marchewki-idealny-dodatek-do-obiadu.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T08:47:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Wsypałam 1 łyżkę, a surówka z marchewki zmieniła charakter. Wszyscy się nią zachwycali</news:title>
<news:keywords>surówka z marchewki, marchewka z sezamem, dodatek do obiadu</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/11/a4/56854d934f13a0d404836b43a718.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przetwory/11030907/dzem-morelowy-bez-zelfiksu-prosty-przepis-z-3-skladnikow-krok-po-kroku.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T07:47:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Dżem morelowy robię bez żelfiksu. Wystarczą 3 składniki i wychodzi idealnie gęsty</news:title>
<news:keywords>dżem morelowy bez środków żelujących, dżem morelowy, dżem owocowy, przepis na dżem, przetwory z moreli, jak zrobić dżem morelowy</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/52/0c/5e28de7af20bc047cbd3ec2e1c4c.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11031024/roladki-schabowe-z-pieczarkami-prosty-przepis-na-soczysty-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T06:57:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Schab zwijam z tym farszem. Roladki są miękkie i soczyste nawet następnego dnia</news:title>
<news:keywords>roladki ze schabu, roladki schabowe z pieczarkami, farsz do roladek schabowych, przepis na roladki schabowe, schab z piekarnika, obiad ze schabu, soczyste roladki schabowe</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/a3/b1/21432ebcedb5f481e197000229fe.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11030634/prosty-i-puszysty-sernik-z-malinami-na-deser.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T05:47:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Miksuję twaróg i posypuję malinami. Ten pyszny sernik jest gotowy w godzinę</news:title>
<news:keywords>sernik z malinami, sernik na deser, sernik z owocami, przepis na sernik</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/c2/37/63af0e24f9d46e778465dfb18bf2.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11031144/pozywny-koktajl-sniadaniowy-najlepsze-sniadanie-na-letnie-dni.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T05:16:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast kanapek szykuję ten koktajl. 5 minut i pyszne śniadanie zrobione i wypite</news:title>
<news:keywords>koktajl śniadaniowy, pożywny koktajl, letnie śniadanie</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/1a/3d/d83e57c6ed699f583e429401bf73.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11031078/budyniowiec-na-herbatnikach-szybkie-ciasto-bez-pieczenia.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-25T04:32:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Ekspresowy budyniowiec na herbatnikach. Robię w 20 minut i podaję na deser lub do kawy</news:title>
<news:keywords>budyniowiec na herbatnikach, ciasto bez pieczenia, budyń śmietankowy</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/f5/d7/c8fb87cf0878990c567aed536210.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11031045/zapiekanka-z-cukinii-czosnku-i-orzeszkow-pinii-pod-serem.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-24T20:02:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Plasterki cukinii posypuję serami i do pieca. Szybka zapiekanka na letnią kolację</news:title>
<news:keywords>zapiekanka z cukinii, szybka zapiekanka, cukinia z pieca, cukinia na kolację</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/be/29/b1a48c6fa5c23af831bc85a83747.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11031033/ciasto-czekoladowe-z-kremem-budyniowym-przepis-na-wilgotny-przekladany-wypiek.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-07-24T18:57:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Ciasto z czekoladą przekładam gęstym kremem budyniowym. Smakuje jak z cukierni</news:title>
<news:keywords>ciasto czekoladowe z kremem budyniowym, wilgotne ciasto czekoladowe z kremem, ciasto czekoladowe przekładane</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/74/f3/cbf0b93fde49e37153ce12ca83xx.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
</urlset><!-- f -->