https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11024937/pasta-z-ciecierzycy-pozywne-smarowidlo-do-pieczywa.html Smaki pl 2026-06-10T20:13:00+02:00 Odcedzam i blenduję z 4 składnikami. Ta pasta jest pyszna i pełna białka pasta z soczewicy, zdrowa pasta, smarowidło do pieczywa, czerwona soczewica https://img.wprost.pl/_thumb/28/41/d76d2d87453d63804d4902af8308.webp https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11024901/roladki-z-kurczaka-i-cukinii-z-marchewka-lekkie-danie-z-piekarnika.html Smaki pl 2026-06-10T18:58:00+02:00 Pierś kurczaka kroję w dużą kostkę i owijam cukinią. Z piekarnika wychodzi lekka kolacja jak marzenie roladki z kurczaka, kurczak z cukinią, pierś kurczaka z piekarnika, roladki z cukinii, obiad z cukinii, kurczak z marchewką, lekki obiad z piekarnika https://img.wprost.pl/_thumb/bc/c1/733a536c9b95831a38f7429be38e.webp https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11024925/drozdzowe-racuchy-bez-rozczynu-szybkie-lekkie-i-puszyste.html Smaki pl 2026-06-10T17:38:00+02:00 Podobne racuchy serwowała moja babcia. Robię je szybciej, wychodzą lekkie jak chmurka klasyczne racuchy, drożdżowe racuchy, puszyste racuchy, racuchy jak u babci https://img.wprost.pl/_thumb/56/fb/f2faf5d1cdb5697f48a8dcbc78f6.webp https://smaki.pl/newsy/11024838/od-czwartku-w-kauflandzie-kawa-w-promocji-i-krakus-za-darmo.html Smaki pl 2026-06-10T16:57:00+02:00 W Kauflandzie kawa 30 zł taniej, szynka za 7,99 zł i trzeci produkt gratis. Są limity promocje w kauflandzie, kaufland, kawa taniej, zakupy taniej, zakupy https://img.wprost.pl/_thumb/51/e5/3eccb691563fe3e7f10c17ac873d.webp https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11024832/salatka-z-grillowana-brzoskwinia-feta-i-ogorkiem.html Smaki pl 2026-06-10T15:40:00+02:00 Sałatka z fetą może się schować. Grilluję brzoskwinię i mam lekki obiad jak z włoskiej restauracji sałatka z owocami, sałatka z ogórkiem, sałatka z brzoskwiniami, sałatka z serem feta, sałatka z fetą https://img.wprost.pl/_thumb/f4/2d/00a1fae27de7cde10dd04a40ec82.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11024184/smietanowiec-z-truskawkami-na-herbatnikach-deser-bez-pieczenia.html Smaki pl 2026-06-10T14:05:00+02:00 Nie piekę biszkoptu ani sernika. Ubijam śmietankę, dodaję truskawki i mam deser jak obłok śmietanowiec z truskawkami, śmietanowiec bez pieczenia, ciasto bez pieczenia z truskawkami, deser z truskawkami, ciasto na herbatnikach, kremówka z żelatyną, deser bez pieczenia https://img.wprost.pl/_thumb/b2/90/54e03388058a81ed617e230f44ce.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11024730/pieczona-cukinia-z-mozzarella-i-pomidorami-przepis-na-obiad-z-piekarnika.html Smaki pl 2026-06-10T10:20:00+02:00 Cukinii nie wydrążam i nie nadziewam. Kładę na niej 2 składniki i mam obiad z piekarnika pieczona cukinia, cukinia z mozzarellą, cukinia z pomidorami, cukinia z piekarnika, młoda cukinia, prosty obiad z cukinii, cukinia bez nadziewania, obiad z piekarnika https://img.wprost.pl/_thumb/43/16/b3d020706bcc37d4f17a5ab42178.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11024847/aromatyczna-surowka-z-pomidorow-szybki-dodatek-do-obiadu.html Smaki pl 2026-06-10T09:33:00+02:00 Ta surówka z pomidorów to najszybszy dodatek do obiadu. Jej aromat podbija jeden składnik surówka z pomidorów, dodatek do obiadu, szybka surówka https://img.wprost.pl/_thumb/af/13/359f598907f01014e1115e10216a.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11024814/roladki-wolowe-z-rodzynkami-przepis-na-nadziewane-zrazy-zawijane.html Smaki pl 2026-06-10T08:52:00+02:00 Zrazów nie robię już po polsku. Zawijam mięso z tym farszem i duszę, aż rozpada się pod widelcem roladki wołowe z rodzynkami i serem, zrazy wołowe zawijane, roladki nadziewane https://img.wprost.pl/_thumb/8c/d6/8ea22f5bb5b4722330b6146d89b7.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11024823/filet-z-indyka-w-sosie-teriyaki-szybki-obiad-w-30-minut.html Smaki pl 2026-06-10T08:24:00+02:00 Indyk nie wychodzi suchy. Kroję go w kostkę, zalewam tym sosem i po 30 minutach mam obiad jak z azjatyckiej restauracji mięso w sosie, mięso z indyka, słodko-kwaśny, indyk azjatycki, po azjatycku, filet indyka https://img.wprost.pl/_thumb/a9/10/0bbb8fccd273a803aeb5fef6c5f3.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11024808/zupa-botwinkowa-idealna-na-czerwcowy-obiad.html Smaki pl 2026-06-10T07:47:00+02:00 Nie pomidorowa, nie ogórkowa. W czerwcu na moim stole króluje ta lekka zupa zupa botwinkowa, młode buraczki, letnia zupa https://img.wprost.pl/_thumb/aa/4d/8b1a2c7f6765b1e0c1bb36dd0fec.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11024721/muffinki-z-morelami-na-maslance-puszyste-i-dlugo-swieze.html Smaki pl 2026-06-10T06:55:00+02:00 Muffinki z morelami nie wysychają nawet po 3 dniach. Wystarczą 2 składniki z kuchni muffinki z morelami, puszyste muffinki z morelami, muffinki na deser https://img.wprost.pl/_thumb/12/62/79193de5835485e91cfdf065ea89.webp https://smaki.pl/przepisy/napoje/11024784/koktajl-truskawkowy-na-kefirze-przepis-na-szybkie-sniadanie.html Smaki pl 2026-06-10T05:43:00+02:00 Z dwóch składników w 5 minut mam szybki napój na śniadanie. Idealnie sycący na początek dnia koktajl z truskawek, koktajl różowy, kokktajl mleczny, koktajl z kefiru https://img.wprost.pl/_thumb/da/f2/a50b04216a1ed3f1e2ff914cb712.webp https://smaki.pl/newsy/11024796/tania-kawa-w-dino-jest-warunek-nie-ma-limitow.html Smaki pl 2026-06-10T05:12:00+02:00 Popularna kawa w Dino nawet o 13 zł mniej. Jest warunek, nie ma limitów sklep dino, tania kawa, promocja na kawę https://img.wprost.pl/_thumb/7f/e6/35ac7d3379b2fddffb6953f0140c.webp https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11024772/jajka-sadzone-z-bobem-i-zielonymi-warzywami-przepis-na-szakszuke-z-cukinia-i-porem.html Smaki pl 2026-06-10T04:37:00+02:00 Z młodego bobu nie robię przekąski, tylko śniadanie. Zwykłe jajka nie mają już szans jajka sadzone z bobem, jajka sadzone z warzywami, zielona szakszuka z bobem, szakszuka z cukinią https://img.wprost.pl/_thumb/d2/ab/43a79c2230975652c5b8dab34569.webp https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11024766/kanapka-z-truskawkami-bez-chleba-idealna-na-kolacje.html Smaki pl 2026-06-09T20:51:00+02:00 Zero chleba i truskawki zamiast szynki. Ta słodka kanapka to u mnie hit truskawkowa kanapka, kolacja na słodko, naleśniki z truskawkami https://img.wprost.pl/_thumb/f4/2e/fcb4d6f714b95b7c55a2ed951e8a.webp https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11024742/pizza-bez-drozdzy-cienka-i-chrupiaca-pizza-bez-wyrastania.html Smaki pl 2026-06-09T19:59:00+02:00 Nie dodaję drożdży do pizzy. Ten rzymski sposób daje cienkie i chrupiące ciasto bez wyrastania bez drożdzy, pizza z pieczarkami, pizza z pomidorami, pinsa, pizza z rukolą, pizza rzymska https://img.wprost.pl/_thumb/35/ee/8d882497a877203377213c657902.webp https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11024748/roladki-z-ogorka-pomysl-na-lekka-nietuczaca-przekaske.html Smaki pl 2026-06-09T19:06:00+02:00 W plasterki ogórka zawijam lekki farsz. Tę przekąskę można jeść bez wyrzutów sumienia roladki z ogórka, przekąska z ogórka, lekka przekąska https://img.wprost.pl/_thumb/95/8a/215a997724e564b7f1d650c3ff5b.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11024109/ciasto-czekoladowe-bez-pieczenia-z-macy-deser-lepszy-od-bloku.html Smaki pl 2026-06-09T17:32:00+02:00 Nie biorę herbatników ani biszkoptów. To ciasto wygląda jak blok, ale smakuje o niebo lepiej ciasto z macy, ciasto bez pieczenia z macy, ciasto czekoladowe bez pieczenia, deser lepszy od bloku https://img.wprost.pl/_thumb/b0/63/539786fac670190ae6291cedb21e.webp https://smaki.pl/newsy/11024697/kawa-w-carrefour-80-taniej-i-11-za-grosz-do-soboty.html Smaki pl 2026-06-09T16:59:00+02:00 Do soboty druga kawa 80% taniej i 1+1 za grosz. Zakupy bez limitów carrefour, zakupy w carrefour, promocje w carrefour, kawa taniej https://img.wprost.pl/_thumb/d3/1a/5053835f0e542bc100b5d00b1d17.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11024688/bialy-chlodnik-na-kefirze-i-wersja-z-burakami-prosty-przepis.html Smaki pl 2026-06-09T15:15:00+02:00 Nie robię dwóch chłodników, tylko jedną bazę. Dodaję ten składnik i każdy myśli, że to druga zupa biały chłodnik, chłodnik różowy, dwa chłodniki, chłodnik na buraczkach, zimna zupa https://img.wprost.pl/_thumb/11/55/7ee5934c88592017c8117aa2dffe.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11024535/zapiekanka-ziemniaczana-z-boczkiem-cebula-i-serem-raclette.html Smaki pl 2026-06-09T13:59:00+02:00 Ziemniaki zapiekam z boczkiem i tym serem. Kremowy środek i rumiany wierzch robią cały obiad zapiekanka ziemniaczana, zapiekanka z boczkiem, zapiekanka z serem raclette, ziemniaki zapiekane, kremowa zapiekanka, obiad z ziemniaków, zapiekanka ziemniaczana z serem https://img.wprost.pl/_thumb/0e/8c/5058fe5260908f971fc8d6860e5f.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11024646/duszona-mloda-kapusta-ze-swiezymi-pomidorami-latwy-przepis-w-jednym-garnku.html Smaki pl 2026-06-09T10:02:00+02:00 Młodej kapusty nie duszę po staremu. Najpierw podsmażam pomidory malinowe i mam jarzynkę jak marzenie młoda kapusta ze świeżymi pomidorami, duszona młoda kapusta, danie z młodej kapusty https://img.wprost.pl/_thumb/88/13/aa1a826f99477b003537b3cdfe8f.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11024667/kotlety-mielone-z-kasza-gryczana-lepsze-niz-z-bulka.html Smaki pl 2026-06-09T08:48:00+02:00 Dokładam do mielonego mięsa, a kotlety wychodzą pulchnie i aromatyczne. Lepsze niż z bułką kotlety mielone, kasza gryczana, mięso mielone, pulchne kotlety https://img.wprost.pl/_thumb/23/9f/1ffd91a26212379f6ce5bb2d0b1e.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11024673/palki-kurczaka-pieczone-na-ruszcie-z-ziemniakami-obiad-z-piekarnika.html Smaki pl 2026-06-09T08:13:00+02:00 Pałek kurczaka nie kładę na blasze. Wieszam je nad ziemniakami i mam cały obiad z piekarnika pałki kurczaka z piekarnika, pieczone pałki kurczaka, kurczak na ruszcie, chrupiący kurczak, kurczak z ziemniakami, obiad z piekarnika, marynata do kurczaka https://img.wprost.pl/_thumb/14/0f/4654a13a31d31ec94d1c05992012.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11024565/puszysty-i-kremowy-sernik-na-zimno-z-borowkami-prosty-deser.html Smaki pl 2026-06-09T07:02:00+02:00 Masę wylewam na spód i zatapiam w niej owoce. Sernik lekki jak chmurka podaję do kawy sernik na zimno z borówkami, puszysty sernik, sernik na deser, ciasto bez pieczenia, sernik bez pieczenia https://img.wprost.pl/_thumb/8d/c4/601d5c5208d631ba36a7c5e117d6.webp https://smaki.pl/newsy/11024658/tanie-mieso-jaja-i-kawa-w-netto-warto-zaoszczedzic.html Smaki pl 2026-06-09T05:46:00+02:00 W Netto ceny na podstawowe produkty nawet 40-50% niższe. Warto zaoszczędzić sklep netto, promocje w netto, tania kawa, tanie mięso https://img.wprost.pl/_thumb/fb/33/00d549bc665640a4c1c7924949ee.webp https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11024643/jajecznica-z-lisciami-buraka-przepis-na-chorwackie-sniadanie.html Smaki pl 2026-06-09T04:35:00+02:00 Chorwaci nie dodają szczypiorku do jajecznicy. Mają sposób na zupełnie nowy smak jajecznica z liśćmi buraka, smażone jajka, jajka z patelni, jajka na maśle https://img.wprost.pl/_thumb/16/65/ea4101e5b0c8f9df87073c484185.webp https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11024556/ryz-z-jablkiem-i-marchewka-zapiekany-w-piekarniku.html Smaki pl 2026-06-08T20:33:00+02:00 Ryżu z jabłkiem nie robię już po staremu. Ścieram to warzywo i zapiekam 25 minut pod chrupiącą skórką ryż z jabłkiem, ryż z jabłkiem i marchewką, zapiekany ryż, ryż na mleku, ryż z piekarnika, słodka przekąska, deser z ryżu https://img.wprost.pl/_thumb/0c/7a/e1b6351d2aba08b9756a4cb305f1.webp