https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026797/makaron-z-cukinia-i-boczkiem-bez-smietany-obiad-w-20-minut.html Smaki pl 2026-06-23T15:02:00+02:00 Makaronu z boczkiem nie zalewam śmietaną. Dorzucam to warzywo i mam obiad w 20 minut makaron z cukinią i boczkiem, makaron bez śmietany, szybki obiad z cukinią, makaron z boczkiem, makaron w 20 minut, sos z wody po makaronie, przepis na makaron z cukinią https://img.wprost.pl/_thumb/2b/6c/bef25e04a0e907266fafdd356f5f.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026191/schabowe-w-panierce-ziemniaczanej-przepis-na-chrupiace-kotlety.html Smaki pl 2026-06-23T13:59:00+02:00 Zamiast bułki tartej ścieram to warzywo. Schabowe wychodzą złote i chrupiące schabowe w panierce ziemniaczanej, kotlety schabowe, panierka z ziemniaków, chrupiące schabowe, schabowe bez bułki tartej, przepis na schabowe https://img.wprost.pl/_thumb/27/7e/c405a61d2184afb5fda8744bff1e.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026701/knedle-z-truskawkami-przepis-na-kluski-ziemniaczane-z-owocami-na-obiad.html Smaki pl 2026-06-23T09:58:00+02:00 Truskawki zawijam w ziemniaczane ciasto. Ten obiad z PRL-u robię, gdy jest za gorąco na mięso knedle z truskawkami, kluski ziemniaczane z truskawkami, obiad na słodko https://img.wprost.pl/_thumb/66/57/166c24b39d9ab7f1c932c9dd3ab7.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026728/roladki-z-piersi-kurczaka-prosty-farsz-i-mam-pyszne-danie-obiadowe.html Smaki pl 2026-06-23T08:46:00+02:00 Roladki z piersi kurczaka nadziewam genialnym farszem. Moja rodzina dopytuje o ten obiad roladki z kurczaka, pierś z kurczaka, nadziewane roladki https://img.wprost.pl/_thumb/xx/83/a35a78c99c28b4be797c085a94eb.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026737/zupa-serowa-z-serkow-przepis-na-sycaca-zupe-na-obiad.html Smaki pl 2026-06-23T08:23:00+02:00 Zwykle smaruję nimi kanapki. Mało kto wie, że robią kremową zupę w 20 minut zupa z sera, zupa z grzankami, zupa krem, krem z sera https://img.wprost.pl/_thumb/2b/82/403c520376d0a400b3e49c93b7b2.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11026623/babeczki-z-truskawkami-na-serku-wiejskim-puszyste-i-wilgotne-muffinki.html Smaki pl 2026-06-23T06:59:00+02:00 Babeczki z truskawkami robię z tym serkiem. Są puszyste i długo nie wysychają babeczki z truskawkami, babeczki z owocami, babeczki, puszyste babeczki, babeczki z truskawkami i serkiem wiejskim https://img.wprost.pl/_thumb/b2/83/4173a794df92323c94fa2e3bb7f4.webp https://smaki.pl/newsy/11026719/tania-kielbasa-w-aldi-obnizka-ponad-70.html Smaki pl 2026-06-23T05:46:00+02:00 Od rana w Aldi za 3,99 zł. Normalnie kosztuje 13,99 zł promocja w aldi, tania kiełbasa, kiełbasa w aldi https://img.wprost.pl/_thumb/7e/fb/1d703df14419649a5d5ac802ec2b.webp https://smaki.pl/przepisy/napoje/11026692/koktajl-z-selera-przepis-na-zdrowe-sniadanie-dla-cukrzykow.html Smaki pl 2026-06-23T04:32:00+02:00 Mój teść zaczyna dzień od tego zielonego koktajlu. Pomaga mu trzymać cukier w ryzach zielony koktajl, koktajk z selera, seler naciowy, zielony napój https://img.wprost.pl/_thumb/54/ec/677fd4f5a20908d974bd0616576f.webp https://smaki.pl/przepisy/przetwory/11026677/domowy-dzem-truskawkowy-naturalny-bez-zbednych-dodatkow.html Smaki pl 2026-06-22T20:04:00+02:00 Dżem truskawkowy robię bez zbędnej chemii. Wystarczą 3 naturalne składniki dżem truskawkowy, domowy dżem, domowe przetwory https://img.wprost.pl/_thumb/2d/1d/dd4910f1e8e778cb006c349cfe2c.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11026599/sernik-bounty-bez-pieczenia-na-ciasteczkowym-spodzie-prosty-przepis.html Smaki pl 2026-06-22T19:59:00+02:00 Zamiast batonika Bounty robię sernik na zimno. Piekarnika nawet nie włączam sernik bounty, sernik bounty na spodzie z ciasteczek, sernik bez pieczenia, sernik na deser https://img.wprost.pl/_thumb/59/9b/97e0207b22e939300fd29e07bebf.webp https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11026668/salatka-ze-szparagow-przepis-na-letnia-kolacje.html Smaki pl 2026-06-22T18:57:00+02:00 To ostatnia chwila na taką sałatkę. Musisz ją zrobić albo będziesz czekać kolejny rok sałatka ze szparagami, sałataka z ziemnikami, sałatka z jajkiem, sałataka z boczkiem, sałatka z groszkiem https://img.wprost.pl/_thumb/23/8a/bab17f06025cdf0b4c8ef023fab2.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11026659/domowe-lody-arbuz-przepis-na-mrozony-deser-na-patyku-z-arbuza-kiwi-i-jogurtu.html Smaki pl 2026-06-22T17:35:00+02:00 Wyglądają jak kawałki arbuza, ale to domowe lody. Mają tylko 50 kcal lody arbuzowe na patyku, lody arbuz, domowe lody owocowe https://img.wprost.pl/_thumb/52/8x/xede0907d0b952f2aa65b0272541.webp https://smaki.pl/newsy/11026590/od-dzisiaj-w-lidlu-arbuz-za-299-zl-z-limitem-dziennym-10-kg.html Smaki pl 2026-06-22T17:01:00+02:00 Od dziś w Lidlu za 2,99 zł zamiast 7,99 zł. Bez aplikacji nie skorzystasz, jest limit lidl, zakupy w lidlu, promocje w lidlu, tanie zakupy https://img.wprost.pl/_thumb/db/df/1238375738e4289d5553bc7d9791.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026566/placki-z-obierek-warzyw-prosty-przepis-na-obiad-zero-waste.html Smaki pl 2026-06-22T15:34:00+02:00 Obierki z warzyw nie trafiają do kosza. Smażę z nich chrupiące placki lepsze od ziemniaczanych placki z obierek, placki warzywne, przepis na placki z obierek, zero waste w kuchni, jak wykorzystać obierki warzyw, chrupiące placki warzywne, placki z marchewki i cukinii https://img.wprost.pl/_thumb/fc/53/6e6775bd6a23a0be0f18d3f48c71.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11026380/biszkopt-kakaowy-z-musem-malinowym-przepis-na-tort-w-paski.html Smaki pl 2026-06-22T15:02:00+02:00 Maliny przecieram przez sitko i zamieniam w lekką piankę. Tort w paski wygląda jak z cukierni biszkopt kakaowy z musem malinowym, mus malinowy do tortu, ciasto w paski https://img.wprost.pl/_thumb/fe/ed/cxx58254da170fa34d231b72b9fb.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026593/mlode-ziemniaki-z-patelni-chrupiace-plasterki-bez-gotowania.html Smaki pl 2026-06-22T14:01:00+02:00 Młodych ziemniaków nie gotuję. Kroję w plasterki i smażę na chrupko młode ziemniaki z patelni, smażone ziemniaki, chrupiące młode ziemniaki, młode ziemniaki bez gotowania, jak smażyć młode ziemniaki, ziemniaki smażone w plasterkach, ziemniaki z patelni do obiadu https://img.wprost.pl/_thumb/12/f0/8a2b1456ace85a482437f544b33d.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026548/kotlety-mielone-z-pieczarkami-i-czosnkiem-przepis-na-soczysty-obiad.html Smaki pl 2026-06-22T12:59:00+02:00 Mielonych nie robię już tylko z cebulą. Podsmażam ten dodatek, a kotlety wychodzą soczyste kotlety mielone, kotlety mielone z pieczarkami i czosnkiem, kotlety mielone na obiad https://img.wprost.pl/_thumb/75/e3/99332b351a97d68da6c4154d9fef.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026578/makaron-z-cukinia-letni-tani-obiad-dla-calej-rodziny.html Smaki pl 2026-06-22T10:02:00+02:00 Trzy składniki, 15 minut i jest pyszne danie. Letni obiad dla rodziny robię za grosze makaron z cukinią, szybki obiad, tanie danie https://img.wprost.pl/_thumb/9e/fc/a9e7d2e30949bcc3a797ff282d8e.webp https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11026539/pasztet-z-kurczaka-z-rosolu-bez-pieczenia-prosty-przepis.html Smaki pl 2026-06-22T09:39:00+02:00 Kurczaka z rosołu miksuję od razu. Po 20 minutach mam pasztet bez pieczenia pasztet bez pieczenia, pasztet z kurczaka, pasztet z rosołu, pasztet drobiowy https://img.wprost.pl/_thumb/50/83/1ffdbddc88b3a4d6862385ded91f.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026527/zupa-z-mloda-kapusta-dokladnie-tak-przygotuj-warzywo.html Smaki pl 2026-06-22T08:44:00+02:00 Młodą kapustę do zupy szykuję tylko w ten sposób. Potrawa znika w mgnieniu oka zupa z młodą kapustą, szatkowanie kapusty, szybka zupa, młoda kapusta https://img.wprost.pl/_thumb/f0/3c/8e7f0124485xxf6cc0954988dd3b.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026512/roladki-z-piersi-kurczaka-z-serem-i-szynka-przepis-na-lekka-wersje-kotleta-po-szwajcarsku.html Smaki pl 2026-06-22T08:09:00+02:00 Nie smażę kotletów szwajcarskich. Kurczaka zwijam z 2 dodatkami i piekę lżejsze roladki roladki z piersi kurczaka z serem i szynką, roladki szwajcarskie z kurczaka, lekkie roladki z kurczaka https://img.wprost.pl/_thumb/ed/b3/b45895ffae1d953d26752705021b.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11026284/szybkie-ciasto-z-borowkami-i-kruszonka-przepis-bez-miksera.html Smaki pl 2026-06-22T07:05:00+02:00 Nie używam już miksera, tylko wszystko mieszam łyżką. Ciasto z borówkami po chwili znika ciasto z borówkami i kruszonką, szybkie ciasto, ciasto z borówkami, ciasto na deser https://img.wprost.pl/_thumb/ce/ca/360c4dfeec2369835cf741012848.webp https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11026500/pasta-z-soczewicy-i-ciecierzycy-z-papryka-przepis-na-dodatek-do-chleba-ze-straczkow.html Smaki pl 2026-06-22T05:51:00+02:00 Nie kupuję hummusu, tylko otwieram 2 puszki strączków. Pasta ma więcej białka i jest co pogryźć pasta z soczewicy i ciecierzycy, pasta kanapkowa ze strączków, pasta wegetariańska do chleba https://img.wprost.pl/_thumb/7e/f8/6dcef3c2e7de83a9838d0b4af262.webp https://smaki.pl/newsy/11026518/tania-kawa-i-slodycze-w-biedronce-skorzystaj-z-ofert-z-gratisami.html Smaki pl 2026-06-22T05:16:00+02:00 Od dziś w Biedronce 38 zł taniej. Słodkości w ofercie z gratisami tania kawa, tanie słodycze, dzień ojca, promocje w biedronce https://img.wprost.pl/_thumb/79/2a/4a4c73b694eee2a9225f8831b2b7.webp https://smaki.pl/przepisy/napoje/11026497/napoj-nawadniajacy-wspiera-organizm-po-weekendzie.html Smaki pl 2026-06-22T04:31:00+02:00 Nawadniający napój po weekendzie. Warto zacząć od niego tydzień napój nawadniający, napój z imbiru, napój z cytryny, napój z mięty, napój z cytrusów https://img.wprost.pl/_thumb/a4/7b/ef9522a0f9a6022e4de2d482fa86.webp https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11026482/buleczki-serowo-czosnkowe-keto-przepis-bez-maki-pszennej-drozdzy-i-wyrastania.html Smaki pl 2026-06-21T21:39:00+02:00 Te bułeczki robię bez grama mąki. W 30 minut mam rumiane pieczywo bogate w białko bułeczki serowo czosnkowe, bułeczki keto, bułeczki bez mąki, bułeczki bez wyrastania https://img.wprost.pl/_thumb/bf/5c/90715e92f01560e18810466fb492.webp https://smaki.pl/przepisy/desery/11026470/zapiekane-tosty-francuskie-z-serem-na-slodko-przepis-na-szybki-deser-zamiast-sernika.html Smaki pl 2026-06-21T19:11:00+02:00 Nie piekę sernika, tylko tosty francuskie z serkiem. Deser z truskawkami jest pyszny i dużo szybszy zapiekane tosty francuskie z serem, tosty francuskie na słodko z piekarnika, zapiekanka z tostów francuskich https://img.wprost.pl/_thumb/3a/84/9087777cf51ed7ced376e7726c22.webp https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11026434/roladki-z-boczku-przepis-na-prosta-przekaske-na-wieczor.html Smaki pl 2026-06-21T17:27:00+02:00 Trzy patenty na roladki z boczku. Ostatni jest takim hitem, że nigdy nic nie zostaje roladki z boczku, boczek ze śliwkami, zawiniątka z boczku, boczek rolowany, skręcany boczek, boczek z serem, boczek z oliwkami https://img.wprost.pl/_thumb/65/4f/ae4c2f7282a34f1a7938680f59c7.webp https://smaki.pl/newsy/11026407/do-srody-auchan-sprzedaje-kawe-polowe-taniej-bez-limitow.html Smaki pl 2026-06-21T17:02:00+02:00 Do środy Auchan sprzedaje kawę połowę taniej i rozdaje gratisy. Bez limitów auchan, zakupy w auchan, kawa taniej, promocje w auchan https://img.wprost.pl/_thumb/c3/30/27825906ce4e93e1d2f833194a6a.webp https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026446/chrupiace-placki-ziemniaczane-z-cukinia-przepis-z-koperkiem-i-czosnkiem.html Smaki pl 2026-06-21T15:09:00+02:00 Cukinia, ziemniaki i tarka. Placki są chrupiące, a sprawia to jedna czynność placki ziemniaczane z cukinią, placki z cukinii i ziemniaków, placki ziemniaczane inaczej https://img.wprost.pl/_thumb/5a/f7/ce3a280d77a9379763e181e1a8b3.webp