<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" 
        xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" 
        xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1">
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11040153/lazanki-z-boczkiem-i-kiszona-kapusta-z-patelni-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-28T09:05:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Siekam kiszoną kapustę i łączę z 2 dodatkami. Szybki obiad z patelni znika do ostatniego kęsa</news:title>
<news:keywords>łazanki na obiad, łazanki z kiszoną kapusta i boczkiem, łazanki z patelni, szybki obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/e8/cb/4bc3ff533ffbbba255747e663d70.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11040225/pasta-z-dyni-przepis-na-smarowidlo-na-kanapki-bez-miesa.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-28T08:30:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Na kanapki nie kładę wędlin ani sera. Jesienią robię tę kremową pastę</news:title>
<news:keywords>pasta z dyni, pasta kanapkowa, dynia pieczona, kanapki jesienne, pasta warzywna</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/b8/4e/3910d92585c840e7256c620dfa4d.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11040183/kluski-leniwe-z-kasza-manna-przepis-na-danie-twarogu-ma-tylko-3-skladniki.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-28T06:54:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nie robię leniwych z mąką. Z innym produktem z szafki są wilgotne i puchate</news:title>
<news:keywords>kluski leniwe z kaszą manną, kluski z twarogu i kaszy manny, kluski z 3 składników</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/de/f6/abf859bf51d62fbdcfc26ea4fe68.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11040123/placki-ziemniaczane-przepis-na-chrupiace-placki-po-wegiersku.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-28T05:32:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Węgrzy robią placki ziemniaczane inaczej. Wychodzą cienkie i mocno chrupiące</news:title>
<news:keywords>placki ziemniaczane, węgierskie placki, chrupiące placki, placki przepis, placki ziemniaczane</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/0e/65/247a0b083086cef8da532eacabd5.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11040204/tania-kawa-w-biedronce-obnizka-o-50-lub-o-20-zl.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-28T04:32:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>W Biedronce przez 1 dzień dobra kawa 1+1 gratis. We włoskim stylu 20 zł taniej</news:title>
<news:keywords>promocja w biedronce, tania kawa</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/00/0b/7b865xx5d54642aec71caf8947ee.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/napoje/11039856/domowy-syrop-na-bol-gardla-z-cebuli-cytryny-i-2-dodatkow.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T20:27:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Mam cebulę i cytrynę. Dodaję coś jeszcze, a domowy syrop na ból gardła ratuje mnie jesienią</news:title>
<news:keywords>domowy syrop na ból gardła, domowy syrop, syrop na jesień, syrop z cytryny i cebuli</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/eb/b5/9342c608e7e362b0c99f3a144ab5.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11040105/sposob-na-idealne-zimne-nozki-galareta-scina-sie-bez-dodatkow.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T19:54:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nóżki gotuję zawsze do tego momentu. Galareta ścina się szybko i jest klarowna</news:title>
<news:keywords>zimne nóżki, idealna galareta, klarowna galareta</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/02/9d/0a50e497e3564decbef7a531ee83.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11040114/gotowany-schab-przepis-na-domowa-wedline-na-kanapki.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T18:57:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Wędliny drożeją, więc wróciłem do patentu mamy. Schab gotuję tylko 15 minut</news:title>
<news:keywords>gotowany schab , domowa wędlina, schab kanapkowy, gotowany schab, wędlina domowa</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/15/3d/27a097e0bb0cc44acac08d92c45e.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11040150/ciasto-prozniak-przepis-na-placek-z-jablkami-i-cynamonem-dla-leniwych.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T17:36:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Ciasto Próżniak piekę zamiast szarlotki. Nie biorę miksera i w 15 minut wrzucam do piekarnika</news:title>
<news:keywords>ciasto próżniak, ciasto z jabłkami, ciasto dla leniwych</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/d0/6e/116d97644045139814f65d9f4e44.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11040126/tania-kawa-i-slodycze-w-lidlu-niektore-oferty-dzialaja-tylko-w-poniedzialek.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T17:03:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>W Lidlu tylko przez 1 dzień 1+1 gratis oraz 2+1 za 1 grosz. Do środy kawa 60% taniej</news:title>
<news:keywords>promocja w lidlu, tania kawa, tanie słodycze</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/c3/ec/f0349725f0668dcea2d11b647569.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11040060/mieciutkie-plastry-schabu-w-sosie-grzybowym-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T15:27:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nie smażę już zwykłych schabowych. Plastry mięsa podaję w jesiennym sosie, a są miękkie jak masło</news:title>
<news:keywords>schab w sosie grzybowym, schab w sosie, schab z grzybami, przepis na schab w sosie</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/26/26/fa5f7a582ab27ff593aa33a87377.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11040138/jota-slowenska-zupa-z-kapusty-kiszonej-z-istrii-przepis-na-kapusniak-z-fasola-i-miesem.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T15:01:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Kapuśniak gęsty jak gulasz robię po słoweńsku. Inaczej niż u nas dodaję te 2 składniki</news:title>
<news:keywords>gulasz z kapusty kiszonej, kapuśniak z fasolą, zupa z kapusty kiszonej, zupa jota</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/73/99/df3ff4a2ae92e44e62606bcd726b.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11039325/sernik-bez-pieczenia-ze-sliwkami-przepis-na-deser-na-zimno-z-serkiem-i-smietana.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T13:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Sernik bez pieczenia robię bez galaretki i polewy. Na wierzch daję coś, co pamiętam z dzieciństwa</news:title>
<news:keywords>sernik bez pieczenia na herbatnikach, sernik ze śliwkami, sernik na zimno ze śmietaną 30</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/9d/5e/6c5e31c0be8d416453f9a6fd44c2.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11040042/puszyste-kopytka-z-gestym-sosem-ze-swiezych-pomidorow.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T10:58:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Kopytka lekkie jak puch kładę na tym gęstym sosie. Jest obłędny i znika do ostatniej łyżki</news:title>
<news:keywords>kopytka, kopytka z sosem pomidorowym, kopytka na obiad, puszyste kopytka</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/25/89/672312b6b00cb7235cf65b6a6a9d.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11040012/schab-w-sosie-smietanowym-z-jablkami-przepis-na-wieprzowine-duszona-w-cydrze.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T09:06:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nie robię schabowych, tylko mięso w sosie. Dodaję to zamiast pieczarek czy warzyw i smakuje jak w restauracji</news:title>
<news:keywords>schab w sosie śmietanowym, schab duszony z jabłkami, schab duszony w cydrze</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/56/64/492d45f7eb49bec3f12b805049ba.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11040087/sposob-na-puszysta-jajecznice-wystarcza-2-lyzki-tego-skladnika.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T08:13:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Dodaję 2 łyżki na 4 jajka. Jajecznica wychodzi niezwykle puszysta i kremowa</news:title>
<news:keywords>jajecznica, puszysta jajecznica, pożywne śniadanie</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/79/5d/4da29273e7a4796dfdd651f0f3b7.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11039985/gofry-z-cukinii-i-serka-wiejskiego-bez-maki-przepis-keto-z-mozzarella.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T06:54:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Mam cukinię i serek wiejski. Mieszam masę bez mąki i zamiast na patelnię wrzucam do gofrownicy</news:title>
<news:keywords>gofry z cukinii i serka wiejskiego, keto gofry z serka wiejskiego, gofry bez mąki</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/53/dc/54be7fb95e411e0b5fd0d584091e.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11040057/kruche-ciasteczka-z-maszynki-deser-jak-za-dawnych-lat.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T05:32:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Kruche ciasteczka Strzelczyka robię przez maszynkę. Ten smak to powrót do dzieciństwa</news:title>
<news:keywords>kruche ciasteczka, ciasteczka z maszynki, ciastka maszynkowe, domowe ciastka, ciasteczka maślane</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/e6/42/da3910b5daec2exx163da62f8950.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11040093/nadziewane-roladki-przepis-na-obiad-z-wolowiny.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-27T04:27:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Trwa Oktoberfest, więc roladki z mięsa robię po niemiecku. Środek ma wyrazisty charakter</news:title>
<news:keywords>nadziewane roladki, roladki wołowe, zrazy wołowe, wołowina duszona, roladki mięsne, oktoberfest</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/01/80/fe4c5577f84d33c92e41e2b8cd41.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11040078/tureckie-bulki-przepis-na-domowe-pieczywo-z-piekarnika.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-26T21:37:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Bułek nie kupuję w piekarni. Te tureckie piekę w 15 minut</news:title>
<news:keywords>tureckie bułki, szybkie bułki, bułki jogurtowe, domowe pieczywo, bułki czarnuszka</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/f7/51/32c63632a0ea343ea8e3e78be2c8.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11039799/roladki-ze-schabu-z-papryka-przepis-zrazy-w-sosie-zamiast-schabowych-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-26T20:31:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast nudnych schabowych robię roladki. Zwijam je z tym i mam soczyste mięso na obiad</news:title>
<news:keywords>roladki ze schabu w sosie, roladki ze schabu z papryką i ogórkiem, co zamiast schabowych ze schabu</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/a2/66/5884dbf71676ed3c1376cb2f4efe.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11039970/domowe-andruty-z-masa-kakaowa-przepis-z-kremem-z-daktyli-i-kakao.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-26T19:55:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Wafle przekładam kremem bez cukru. Z innym składnikiem robię najlepsze kakaowe andruty</news:title>
<news:keywords>andruty z masą kakaową, wafle z kremem kakaowym, krem z daktyli i kakao</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/18/cc/7aeb7b58a85740b1f081a8c8fb1f.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11039907/muffinki-pizzowe-przepis-pizzerinki-z-formy-na-babeczki-na-przekaske-z-piekarnika.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-26T18:58:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast placka piekę pizzerinki w foremkach. Sposobem z Chicago układam składniki i całość smakuje jak z pizzerii</news:title>
<news:keywords>pizzerinki, muffinki pizzowe, mini pizze z piekarnika, wytrawne muffinki</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/15/50/2c6d064xxe427a861bc1babc3c3a.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11039811/faszerowana-cukinia-z-miesem-mielonym-po-rumunsku-przepis-na-warzywo-z-piekarnika.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-26T17:39:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Na farsz do cukinii mięsa nie smażę. Robię jak w Rumunii i napełniam połówki inaczej</news:title>
<news:keywords>faszerowana cukinia z mięsem mielonym, faszerowana cukinia z piekarnika, nadziewana cukinia</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/f5/34/73cc6534e54d2c5e884d1e63989b.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/porady/11039133/kruche-ciasto-z-dodatkiem-octu-prosty-trik-cukiernikow.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-26T17:02:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Ten trik podpatrzyłam u cukiernika. Wlał 2 łyżeczki, a ciasto wyszło idealnie kruche i chrupiące</news:title>
<news:keywords>kruche ciasto, dodatek do ciasta kruchego, ocet jabłkowy</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/35/8b/67b5ea16e925a0cec961632a2c1c.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11039916/chrupiaca-surowka-z-kiszonej-kapusty-z-3-dodatkami-do-obiadu.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-26T15:28:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Surówkę z kiszonej kapusty robię z 3 dodatkami. Znika z talerzy nawet przed schabowym</news:title>
<news:keywords>surówka z kiszonej kapusty, surówka do obiadu, surówka z kapusty i żurawiny</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/c2/b2/eb3d47f4df796b2a2dbc465f1b11.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11039718/ewa-wachowicz-robi-pomidorowke-bez-smietany-przepis-z-mleczkiem-koksowym.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-26T14:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Ewa Wachowicz nie robi pomidorówki ze śmietaną. Wlewa 800 g tego, a zupa się nie warzy</news:title>
<news:keywords>zupa pomidorowa, pomidorowa ewy wachowicz, pomidorowa bez śmietany</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/ba/fd/a61f337804d393e14a81ac4aa926.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11039229/ziemniaki-zapiekane-pod-pierzynka-przepis-z-kremowym-sosem-i-serem-zoltym.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-26T13:58:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Ciocia Krysia ziemniaki zapieka w prostym sosie. Kremowy środek i chrupiący wierzch idą w parze</news:title>
<news:keywords>zapiekane ziemniaki, ziemniaki z pieca, ziemniaki z piekarnika, ziemniaki z sosem i serem</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/28/90/e89f9b883e4742eae792c362189f.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11040033/schabowe-po-prowansalsku-kotlety-duszone-w-aromatycznym-sosie.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-09-26T11:03:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nie robię już klasycznych schabowych, tylko po prowansalsku. Są mięciutkie i mają pyszny sos</news:title>
<news:keywords>schabowe po prowansalsku, plastry schab, schabowe inaczej, duszony schab</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/70/42/a8ba7db65b0b0e378a01cab60786.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
</urlset><!-- f -->