<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" 
        xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" 
        xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1">
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11044002/niewidzialne-ciasto-jablkowe-prosty-przepis-z-6-jablek-i-70-g-maki.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T18:55:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast ścierać jabłka na szarlotkę, kroję je niemal jak papier. Po upieczeniu mam niewidzialne ciasto</news:title>
<news:keywords>niewidzialne ciasto jabłkowe, niewidzialne ciasto, ciasto z jabłkami, francuskie ciasto jabłkowe, gâteau invisible aux pommes, ciasto z jabłek, proste ciasto jabłkowe</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/18/ba/24a88068dea9645af02c561eb99e.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11044065/puszkowa-salatka-z-tunczykiem-tresciwa-zjesz-ja-na-kolacje-lunch-lub-przekaske.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T18:03:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Otwieram 3 puszki i po chwili mam treściwą sałatkę. Jak znalazł na kolację, lunch lub przekąskę</news:title>
<news:keywords>puszkowa sałatka, sałatka z tuńczykiem, tuńczyk z puszki, na kolację</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/78/49/bc859a6e41cf98a543cc5681307c.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11044011/nadziewane-muszle-makaronowe-z-ricotta-i-szpinakiem-prosty-przepis.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T17:33:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Muszle wypełniam kremowym nadzieniem i do pieca. Każdy od razu bierze dokładkę</news:title>
<news:keywords>muszle z kremowym nadzieniem, muszle makaronowe z farszem, makaron na kolacje</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/da/c2/f3d4a9d42f7cc89491e4344e5035.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11043942/zapiekanka-z-tortilli-z-jajkami-szynka-i-serem-prosty-przepis.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T16:53:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zwiń 6 tortilli i zalej jajkami. Po 30 minutach wyjmiesz z piekarnika kolację dla 4 osób</news:title>
<news:keywords>zapiekanka z tortilli, zapiekanka z tortilli z jajkami, tortilla z jajkiem i serem, zapiekanka z tortilli z szynką i serem, tortilla zapiekana w piekarniku, tortilla z jajkiem na kolację, szybka kolacja z tortilli</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/14/52/5a4f81ce89c2a8e0aa871f578d5f.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043924/surowka-z-kiszonej-kapusty-przepis-strzelczyka-z-musztarda.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T16:08:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Strzelczyk do kiszonej kapusty dodaje 2 łyżeczki tego składnika. Surówka smakuje zupełnie inaczej</news:title>
<news:keywords>surówka z kapusty, kapusta kiszona, surówka strzelczyka, musztarda francuska, dodatek obiadowy</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/c2/94/560d69a4d22f980b1891f7d03907.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043987/pierogi-po-litewsku-przepis-na-pieczone-kibiny-z-kruchego-ciasta-z-miesem.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T15:02:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Tych pierogów nie wrzucam do wrzątku. Farsz zawijam w kruche ciasto i piekę na złoto</news:title>
<news:keywords>pierogi po litewsku, pieczone pierogi, pierogi z mięsem i warzywami, kibiny, pierogi na obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/9b/d2/312f665f1c1511baabcfd1dac301.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/porady/11044026/chrupiaca-ryba-z-patelni-bez-bulki-tartej-sposob-na-panierke-z-maki-ziemniaczanej.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T14:28:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Ryby nie panieruję w jajku ani bułce. Chrupie i nie chłonie tłuszczu tylko z tym dodatkiem</news:title>
<news:keywords>chrupiąca ryba z patelni, ryba w panierce z mąki ziemniaczanej, ryba w panierce ze skrobi ziemniaczanej</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/58/14/fcb56d79215b2398b601exx2f4fc.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043111/zapiekanka-ziemniaczana-z-miesem-i-warzywami-prosty-obiad-z-piekarnika.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T13:57:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Na mięso z warzywami układam plasterki ziemniaków. Piekę 50 minut i mam obiad dla 6 osób</news:title>
<news:keywords>zapiekanka ziemniaczana z mięsem i warzywami, zapiekanka na obiad, tanie zapiekanka, obiad z piekarnika</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/7a/b2/6e91bd03e22ebb4e947db6b6469e.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043606/kotlety-schabowe-po-slowacku-przepis-bez-panierki-z-bulki.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T12:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Schabowe robię jak Słowacy. Zamiast zwykłej panierki sięgam po ziemniaki i 2 łyżki tego ze słoiczka</news:title>
<news:keywords>schabowe po słowacku, schabowe w ziemniakach i chrzanie, kotlety schabowe na obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/c4/e8/c659b91b17c5c992fef1520e9838.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11043933/promocje-w-biedronce-cukier-55-gratis-a-drugi-olej-za-1-zl.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T11:55:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Od dziś w Biedronce 10 kg za 9,95 zł. Do tego 1+1 gratis i drugi produkt za 1 zł</news:title>
<news:keywords>promocje biedronka, cukier gratis, olej wyborny, mięso mielone, tanie zakupy</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/35/51/6ea40097e87dccae0a723d7599de.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043906/kotlety-mielone-z-kaszanka-prosty-przepis-na-mieso-do-obiadu-inaczej.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T10:57:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Do mielonych nie daję bułki. Wkruszam 200 g taniej wędliny i smażę bez panierki</news:title>
<news:keywords>mielone z kaszanką, kotlety mielone z kaszanką, kotlety mielone inaczej</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/d6/28/0327cbf4d9a0730d32c21c671695.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043828/serowniki-slowianskie-z-podlasia-przepis-z-ziemniakow-i-twarogu.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T09:05:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Placki ziemniaczane zastąpiłam serownikami słowiańskimi. W środku obłędny farsz z 3 składników</news:title>
<news:keywords>serowniki z boczkiem, serowniki zamiast placków, serowniki na obiad, obiad z ziemniaków</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/e8/1c/706a30637d0ac7266850614f5296.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043915/ziemniaki-pieczone-z-boczkiem-i-porem-do-obiadu-i-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T08:16:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Ziemniaki mieszam z 2 dodatkami i do piekarnika. Lepsze niż gotowane, podaję jako samodzielne danie</news:title>
<news:keywords>pieczone ziemniaki, ziemniaki z piekarnika, ziemniaki do obiadu</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/48/21/0c39e12dd4ee862cb232296e5196.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043846/pieczony-kurczak-marynowany-sposob-na-obiad-z-piekarnika.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T06:53:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Od dziś w Lidlu kurczak po 6,49 zł za kg. Dodaję 1 składnik i piekę na soczysty obiad</news:title>
<news:keywords>pieczony kurczak, podudzia kurczaka, kurczak jogurtowy, marynowany kurczak, obiad z piekarnika, promocje lidl</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/f8/c6/8f2daf2a2d6921f5cc6a68fb68ff.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11043813/na-sniadanie-smaze-zielona-jajecznice-przepis-z-jarmuzem.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T05:34:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast zwykłej jajecznicy smażę tę z zielonym dodatkiem. Dodaje energii i smakuje lepiej</news:title>
<news:keywords>zielona jajecznica, jajecznica z jarmużem, jajecznica na śniadanie, zdrowa jajecznica</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/62/e9/010d9053e202b45b98abd1e50c79.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11043903/tania-kawa-i-tani-olej-w-biedronce-sa-limity.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-22T04:33:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Od dziś w Biedronce markowa kawa 1+1 gratis, powszechny produkt za 1 zł. Limit dzienny: 4 sztuki</news:title>
<news:keywords>sklep biedronka, promocja w biedronce, tania kawa, tani olej</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/e4/21/fac19a24b5b62175f62c368dfd02.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11043816/pieczone-kotleciki-z-dyni-prosty-przepis-na-chrupiace-danie.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T21:41:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Koniec z tłustymi plackami. Ścieram 1 jesienne warzywo i piekę chrupiące kotleciki</news:title>
<news:keywords>kotleciki dyniowe, pieczona dynia, obiad warzywny, pestki dyni, placki dyniowe</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/1c/82/30eeec8ab671f42b3bf4009395ff.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11043879/lemingtony-australijskie-ciastka-na-bazie-biszkoptu.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T20:36:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Australijczycy Lemingtony robią na bazie lekkiego ciasta. Idealne do kawy i herbaty</news:title>
<news:keywords>ciastka lemington, australijskie ciasteczka, wiórki kokosowe</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/c4/2e/d4a18f3de5000a1000024994b705.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11043246/kornickie-jajka-faszerowane-prosty-przepis-w-skorupkach.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T19:53:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Jajek na twardo nie obieram ze skorupek. Przekrawam je i robię przekąskę, która znika ze stołu</news:title>
<news:keywords>kornickie jajka faszerowane, jajka faszerowane, jajka z nadzieniem, przepis na jajka z farszem</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/33/9c/e130e2b7e1d12c5229f6c648937a.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11043798/zamiast-jarzynowej-robie-amerykanska-salatke-ziemniaczana.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T19:27:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Do sałatki ziemniaczanej nie dodaję marchewki ani jabłka. Wlewam 3 łyżki tego płynu</news:title>
<news:keywords>sałatka amerykańska, amerykańska sałatka ziemniaczana, sałatka zamiast jarzynowej, sałatka na kolację</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/b8/93/8b23b713b8361826ab5dbeced0ba.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11043861/5-minutowa-pasta-z-awokado-z-5-skladnikow-idealna-na-kolacje.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T19:03:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Ta zielona pasta to u mnie numer 1 na kolację. Robię ją w 5 minut z 5 składników</news:title>
<news:keywords>pasta z awokado, smarowidło do pieczywa, prosta pasta</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/88/78/0bc809d7156a5f47d9b8d6549ef9.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043789/pieczona-karkowka-przepis-na-mieso-z-piekarnika-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T18:26:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>1 listopada zamiast kotletów podam to mięso. Piekarnik robi większość pracy</news:title>
<news:keywords>pieczona karkówka, karkówka czosnkowa, obiad rodzinny, mięso z piekarnika, soczysta karkówka</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/7b/55/dc9a498930b5aecdxx063f67d013.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11043807/napoleonka-z-4-blatow-ciasta-francuskiego-i-kremu-budyniowego-przepis.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T17:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast zwykłej napoleonki robię ciasto z 4 chrupiących blatów. Między nimi pyszny krem budyniowy</news:title>
<news:keywords>napoleonka z ciasta francuskiego, napoleonka z kremem budyniowym, ciasto francuskie z budyniem, ciasto francuskie z kremem, deser z ciasta francuskiego, wielowarstwowa napoleonka, krem budyniowy do ciasta francuskiego</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/b7/32/7cb6a2e12461e9252eccbdb84176.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11043849/jablka-w-ciescie-po-niemiecku-bija-na-glowe-klasyczne-racuchy.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T17:01:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast racuchów smażę jabłka w cieście po niemiecku. Idealne na podwieczorek i kolację</news:title>
<news:keywords>jabłka w cieście, smażone jabłka, podwieczorek</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/37/e5/2114xx0533af4baae8f44a7415a6.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11043825/w-lidlu-kawa-lavazza-60-taniej-a-dorsz-po-349-zl-promocje-od-2110.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T15:29:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Od jutra w Lidlu Lavazza nawet 60% taniej. Do tego dorsz za 3,49 zł/100 g</news:title>
<news:keywords>promocje lidl, kawa lavazza, dorsz czarny, tuńczyk nixe, lidl plus</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/c1/b1/8a46beeaeaa0883732310eb694de.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043786/makaron-z-szynka-i-warzywami-szybki-obiad-z-patelni.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T14:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Szynkę smażę z 3 dodatkami i mieszam z makaronem. Obiad w 30 minut dla 4 osób</news:title>
<news:keywords>makaron z szynką i warzywami, makaron z patelni, makaron na obiad, szybki obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/1c/1a/f85a0c7bee6da54f5f6dd6b91d24.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043795/surowka-z-buraczkow-gotowanych-i-ziol-przepis-na-zdrowa-salatke-do-obiadu.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T14:35:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Do buraków nie dodaję cebuli ani jabłka. Ta surówka to bomba witaminowa w 10 minut</news:title>
<news:keywords>surówka z buraczków, surówka z buraczków gotowanych, sałatka z buraków</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/69/06/66c8572be2dd23f0e493acc8dbd8.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043432/danie-jednogarnkowe-z-miesa-i-warzyw-doskonale-do-odgrzewania.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T13:56:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Do gulaszu dorzucam 2 warzywa i mam pełne danie. Gotuję je od razu na 2 dni</news:title>
<news:keywords>danie jednogarnkowe, kawałki mięsa, warzywa do gulaszu</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/c6/d8/f9f4e24e919956217dxx47b2e507.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043258/palki-z-kurczaka-duszone-w-aksamitnym-sosie-dyniowym.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T11:01:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Pałki z kurczaka duszę w tym jesiennym sosie. Mięso samo odchodzi od kości</news:title>
<news:keywords>pałki z kurczaka w sosie dyniowym, kurczak w sosie dyniowym, kurczaka w sosie, kurczak na obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/14/6e/3f841a65ea65b64fd2c8f48472d2.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043717/poledwiczka-duszona-w-sosie-grzybowym-sposob-na-miekkie-i-soczyste-mieso.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T09:04:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Polędwiczka w sosie wychodzi mięciutka i soczysta. Pamiętam o odpowiedniej kolejności</news:title>
<news:keywords>polędwiczka wieprzowa z grzybami, duszona polędwiczka, polędwiczka z grzybami</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/f3/82/ae12f09ed1cd07b836a4d6c65bc4.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043630/kotlety-mielone-z-ryzem-i-serem-zoltym-przepis-na-soczysty-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T08:13:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Do mielonych wsypuję 1 szklankę tego i dokładam 8 plastrów. Są miękkie i soczyste</news:title>
<news:keywords>kotlety mielone z ryżem i serem, soczyste mielone, przepis na szybkie kotlety, kotlety mielone na obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/46/04/413c42ff62d32dc0e1d39148e117.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11043741/grecka-fasolada-rozgrzewajaca-zupa-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T06:52:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Fasolówka bez grama kiełbasy. Grecka wersja rozgrzewa i syci za dwa dania</news:title>
<news:keywords>grecka fasolada, zupa fasolowa, biała fasola, zupa pomidorowa, grecka kuchnia</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/cc/60/ff85a01b70df69b79dee899e9574.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/porady/11043723/ser-feta-balkanski-i-inne-solankowe-to-zdrowy-wybor-dla-seniora-zobacz-wlasciwosci.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T05:36:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nie jogurt i nie twaróg. Seniorzy skorzystają na tym składniku bałkańskiego śniadania</news:title>
<news:keywords>ser feta, ser solankowy, ser bałkański</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/9b/e0/3b15e8733d5fc37125f7bb66ce87.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11043708/tanie-awokado-i-kawa-w-biedronce-niektore-promocje-trwaja-tylko-1-dzien.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-21T04:32:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Tylko dziś w Biedronce zdrowy produkt 1+1 gratis. Do soboty dobra kawa za 5 zł</news:title>
<news:keywords>promocja w biedronce, tanie awokado, tania kawa</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/f9/00/dd3bb9a608f271dddbb003436b60.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11043690/ciasto-czekoladowe-z-gruszkami-prosty-sposob-na-to-by-owoce-byly-na-wierzchu.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-20T21:42:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nie obtaczam w mące, a gruszki zawsze są na wierzchu. Ciasto czekoladowe robię sprytnym sposobem</news:title>
<news:keywords>ciasto z gruszkami, ciasto czekoladowe, ciasto z owocami, puszyste ciasto</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/ex/x5/4abcdcf794129e62cb5ba9783939.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11043681/promocje-dino-tanie-sloiki-na-obiad-i-okazja-na-kawe.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-10-20T20:27:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Od jutra w Dino podstawowy składnik schabowych za 1 grosz. Kawa Jacobs ponad 25 zł taniej</news:title>
<news:keywords>promocje dino, bułka tarta, kawa jacobs, dania pudliszki, gazetka dino</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/fd/e4/16a8d43be8bb816e7aa6a79d95c4.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
</urlset><!-- c --><!-- gsc -->