<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" 
        xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" 
        xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1">
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11032851/tania-kawa-i-makaron-w-dino-tylko-w-piatek-i-sobote.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-07T17:04:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>2 dni szalonych promocji w Dino. Kawa Jacobs minus 20%, makaron za 1 zł</news:title>
<news:keywords>promocje w dino, tania kawa, tani makaron</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/b2/dc/7b951eea10845ba34774cbac54db.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11032845/przepis-na-chrupiace-i-puszyste-gofry-tomasz-strzelczyk-zdradzil-patent.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-07T15:08:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Tomasz Strzelczyk ma świetny przepis na gofry. Takich nie znajdziesz w budce nad morzem</news:title>
<news:keywords>gofry tomasza strzelczyka, przepis na gofry, chrupiące gofry, puszyste gofry, jak zrobić gofry, domowe gofry, jak piec gofry</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/a2/49/66e1058b123bf47314b59b637597.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11032695/poledwiczki-pieczone-z-warzywami-prosty-obiad-z-jednej-blachy.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-07T13:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Schab przegrywa u mnie z tym mięsem. Wrzucam wszystko do jednego naczynia i mam cały obiad</news:title>
<news:keywords>polędwiczki pieczone z warzywami, polędwiczka wieprzowa, obiad z jednej blachy, polędwiczki w piekarniku, przepis na polędwiczki, szybki obiad, pieczone warzywa</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/b3/71/a7cc5c668bde42ecbfd21cf9dff1.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11032806/zapiekanka-z-cukinii-i-sera-szybka-prosta-smaczna.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-07T10:04:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Tę ekspresową zapiekankę robię z 2 składników. Minimum pracy, maksimum smaku</news:title>
<news:keywords>zapiekanka z cukinii i sera, szybka zapiekanka, prosta zapiekanka</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/ee/cd/f463a409a44900bb471111670a23.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11032827/maliny-w-sloikach-z-mala-iloscia-cukru-prosty-przepis-babci-na-zime.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-07T08:52:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Babcia zawsze robiła maliny właśnie w ten sposób. Zimą smakują jak świeżo zebrane</news:title>
<news:keywords>maliny w słoikach, przetwory z malin, przetwory malinowe, maliny w słoiku</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/59/21/25e83c6141f6d91b743f689b2ca6.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11032782/aromatyczne-palki-z-kurczaka-z-piekarnika-przepis-z-najlepsza-marynate.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-07T08:11:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Pałki z kurczaka nacinam i wcieram 1 łyżeczkę tego. Po 35 minutach są rumiane i soczyste</news:title>
<news:keywords>pałki z kurczaka pieczone, pałki z kurczaka z piekarnika, marynata do pałek z kurczaka, aromatyczne pałki z kurczaka</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/ff/57/cfc86223f2287272a6ab56f7b622.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11032809/salatka-ziemniaczana-przepis-na-dodatek-do-grilla-i-obiadu.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-07T06:56:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nie gotuję ziemniaków na obiad. Prosta sałatka z Wiednia łatwo je zastąpi i jest hitem</news:title>
<news:keywords>sałatka ziemniaczana, sałatka z ziemniaków, sałatka z jogurtem, sałatka z majonezem, wiedeńska sałatka</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/76/0f/d5d80059fc9a8f39b6bec76c5a70.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11032794/tani-filet-z-kurczaka-i-kawa-w-lidlu-tylko-w-piatek-i-sobote.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-07T05:44:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>W Lidlu na koniec tygodnia kawa 60%, a mięso 39% taniej. Są warunki</news:title>
<news:keywords>tania kawa, tani filet z kurczaka, promocje w lidlu</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/98/0c/ced132401ace0181xx05449ea2b2.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11032785/nalesniki-robie-na-radlerze-zamiast-wody-dodaj-ten-napoj-a-efekt-zachwyca.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-07T04:34:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Do ciasta naleśnikowego wlewam zamiast wody ten napój. Placki są cienkie i łatwo je zwijać</news:title>
<news:keywords>naleśniki na radlerze, naleśniki na piwie, ciasto naleśnikowe, cienkie naleśniki, elastyczne naleśniki, przepis na naleśniki, naleśniki na słodko</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/a2/9a/9c9a810d24b8f7d449e47520721b.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11032764/plastry-cukinii-smazone-w-ciescie-podaje-je-z-2-dodatkami-i-mam-przekaske-ze-palce-lizac.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T20:04:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Plastry cukinii smażę w cieście i podaję z 2 dodatkami. Ta przekąska to u mnie hit</news:title>
<news:keywords>smażone plastry cukinii, cukinia z pomidorem, pożywna przekąska</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/90/ea/35af52f5d21261ecd8a3e0fc801f.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11032770/roladki-z-boczku-faszerowane-jajkami-przepis-na-przekaske-z-piekarnika.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T18:57:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Boczek, jajka i do piekarnika. Tyle wystarczy, żeby zrobić szybką przekąskę, która natychmiast znika</news:title>
<news:keywords>roladki z boczku, roladki z jajkami, faszerowany boczek, boczek z jajkami, chrupiący boczek, boczek z piekarnika</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/ea/fb/9f9eea61a9196acd8e58ce73a481.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11032743/kluski-z-tartych-ziemniakow-tanie-danie-obiadowe.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T17:09:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Do tartych ziemniaków dodaję 3 składniki i mam danie za grosze. Podaję na obiad lub do obiadu</news:title>
<news:keywords>kluski szare, kluski ziemniaczane, kluski przecierane</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/67/01/ff39cba90af8c4135ea647fe0255.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11032734/makaron-z-miesem-mielonym-przepis-na-proste-macaroni-z-3-skladnikow.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T15:05:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Łączę kolanka i mielone mięso. Bogaty i sycący makaron na obiad z 3 składników</news:title>
<news:keywords>makaron z mięsem mielonym, macaroni z mięsem, prosty makaron na obiad, obiad z makaronem</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/55/61/ac6a51d48dea064b3cf11e9f2db9.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11032254/kotlety-z-czerwonej-fasoli-prosty-przepis-na-obiad-bez-miesa.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T14:01:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Otwieram 2 puszki i robię mielone bez mięsa. Chrupią z wierzchu, a w środku są miękkie</news:title>
<news:keywords>kotlety z fasoli, kotlety bez mięsa, fasolowe kotlety, wege kotlety, vege kotlety, obiad bez mięsa</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/e8/04/a823ceb5d865eeb60d20d820206c.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11032677/schabowy-po-hawajsku-z-ananasem-i-serem-prosty-przepis.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T10:02:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Na schabowego kładę plaster owocu i przykrywam serem. Ten kotlet znika szybciej niż klasyczny</news:title>
<news:keywords>schabowe z ananasem, schabowe z serem, przepis na schbowe, patent na schobowe</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/cd/62/0cb0a5c9f7f374af8a1abc4bf4d2.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11032647/chlodnik-z-arbuza-z-feta-hiszpanski-przepis-na-zimna-zupe-gazpacho.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T09:44:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Do chłodnika z pomidorów dokładam ten owoc. Zupa orzeźwia i smakuje jak wakacje w Hiszpanii</news:title>
<news:keywords>chłodnik z arbuza z fetą, gazpacho z arbuzem przepis, hiszpański chłodnik</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/1f/75/455cf34ba5d932937a6ce3cd429a.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11032062/kotlety-z-piersi-kurczaka-marynowane-w-majonezie-i-jogurcie.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T08:46:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Kotlety z kurczaka nie są już suche. Wkładam mięso do tej mieszanki i dopiero panieruję</news:title>
<news:keywords>soczyste kotlety z kurczaka, marynata do piersi kurczaka, kotlety z piersi kurczaka, jak zrobić soczystego kurczaka, panierowane kotlety z kurczaka, majonez do marynaty, jogurt grecki do kurczaka</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/6f/1a/6fb4d40964a0947425de3a700412.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11032686/gulasz-bez-maki-i-smietany-ten-prosty-trik-daje-gesty-aksamitny-sos.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T08:23:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Gulaszu nie zagęszczam mąką ani śmietaną. Patent Makłowicza daje aksamitny sos</news:title>
<news:keywords>domowy gulasz, gęsty gulasz, sposób na gulasz, zagęczony gulasz, gulasz w sosie, mięso w sosie</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/55/68/88288ca246b03ec68621e7008851.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11032338/roladki-schabowe-z-patelni-duszone-ze-smacznym-farszem.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T07:46:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Już nie smażę schabowych w panierce. Rozbite plastry nadziewam, roluję i duszę na patelni</news:title>
<news:keywords>roladki ze schabu, zamiast schabowych, roladki na obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/23/34/e0535eff952ebfe7e173d51d508b.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11032656/kremowy-deser-ze-sliwkami-prosty-wilgotny-pyszny.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T07:04:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Śliwki zalewam lekką masą i wstawiam do piekarnika. Ten kremowy deser rozpływa się w ustach</news:title>
<news:keywords>pudding ze śliwkami, śliwkowy pudding, lekki deser</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/0f/f3/9ced0a4bc143237cd01f98696cdb.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11032662/roladki-z-szynki-szybki-przepis-na-prosta-przekaske.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T05:43:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Z szynki i prostych dodatków zrobisz przekąskę w 15 minut. Ze stołu znika jeszcze szybciej</news:title>
<news:keywords>roladki z szynki, roladki z serkiem, nadziewane roladki, roladki z twarożkiem</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/73/01/961f4fd2fcfc044d58581ba5dc64.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11032632/tania-kawa-w-biedronce-oplaca-sie-spieszyc.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T05:17:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zaczęło się rano w Biedronce. Kawa 9,99 zł za sztukę, 50% taniej albo 1+1 gratis</news:title>
<news:keywords>promocja w biedronce, tania kawa</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/8b/38/459cef99bdc30e121a4ef5876579.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11032620/pudding-jogurtowy-z-chia-i-owocami-to-sniadanie-robi-sie-samo.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-06T04:32:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nic nie gotuję, tylko mieszam z wyprzedzeniem. Po godzinie mam śniadanie, jak marzenie</news:title>
<news:keywords>pudding z chia i owocami, zdrowe śniadanie, pożywne śniadanie</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/d9/dx/x3e6cde53e8cdfa51284a8xx1xxb.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11032617/zapiekanka-z-cukinii-latwa-kolacja-z-piekarnika.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-05T20:27:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Cukinię łączę z prostymi dodatkami i mam hit. Zrób ją raz i zobaczysz, że nic nie zostanie na stole</news:title>
<news:keywords>zapiekanka z cukinii, pieczona cukinia, cukinia po włosku, cukinia z kurczakiem</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/97/ac/e7b476217aa33ba43f81a4050ea6.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11032596/orzezwiajace-lody-owocowe-na-patyku-wystarcza-2-skladniki.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-05T20:03:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Orzeźwiające lody robię z 2 składników w 5 minut. Lepszych nie kupicie za żadne pieniądze</news:title>
<news:keywords>lody owocowe, lody na patyku, orzeźwiające lody</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/59/0c/bdb1a9c2a767c3962362b328fa7f.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11032623/stefanka-bez-pieczenia-z-budyniem-przepis-na-ciasto-warstwowe-na-herbatnikach.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-08-05T19:08:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Biorę 2 paczki herbatników i tę masę. Ciasto bez pieczenia przebija klasyczną stefankę</news:title>
<news:keywords>stefanka bez pieczenia, stefanka na herbatnikach bez kaszy manny, stefanka na herbatnikach z budyniem, ciasto warstwowe bez pieczenia</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/df/7d/4847ab35bf06a2febdba872848c0.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
</urlset><!-- f -->