<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" 
        xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" 
        xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1">
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11047488/sledzie-w-oleju-z-cebula-na-andrzejki-i-swieta-tradycyjny-przepis.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-15T16:39:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Na Andrzejki szykuję śledzie w oleju po staremu. Z cebulą robię 1 rzecz, zanim trafi do słoika</news:title>
<news:keywords>śledzie w oleju, śledzie z cebulą, śledzie na andrzejki, tradycyjne śledzie w oleju, jak sparzyć cebulę do śledzi, śledzie w oleju przepis, śledzie a la matjas</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/7a/50/bd114de1b67a5b90ed464d415b90.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11046954/ciasto-mleczny-raj-bez-pieczenia-deser-z-mascarpone-i-herbatnikami.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-15T13:55:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Ciasto Mleczny Raj robię bez pieczenia. Już po 20 minutach trafia do lodówki</news:title>
<news:keywords>ciasto mleczny raj, mleczny raj bez pieczenia, ciasto ze śmietanką i mascarpone, ciasto bez pieczenia, deser bez pieczenia</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/67/4a/a5179383517c0b75e1d230a50f5d.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11047452/smazone-ziemniaki-z-cebula-na-patelni-prosty-obiad-bez-miesa.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-15T10:55:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Kroję 1 kg ziemniaków w plasterki. Z 2 cebulami robię na patelni obiad bez mięsa</news:title>
<news:keywords>smażone ziemniaki z cebulą, ziemniaki z patelni, ziemniaki smażone w plasterkach, obiad bez mięsa, ziemniaki z czerwoną cebulą, ziemniaki z rozmarynem, tani obiad z ziemniaków</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/24/98/6cc19c01dec213b6ee6f18133bc6.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11047458/schab-zapiekany-z-pieczarkami-pomidorami-i-serem-przepis-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-15T08:54:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Schabowych już nie smażę. Na każdy plaster kładę 3 dodatki i zapiekam pod serem</news:title>
<news:keywords>schab zapiekany z serem, schab z pieczarkami i serem, schab z piekarnika, schab zapiekany z pomidorami, schab bez panierki, kotlety schabowe z piekarnika, schab na obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/ae/39/cee81db3d9dd274f77df34024c0c.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11047437/zapiekanka-jajeczna-z-kielbasa-i-papryka-na-sniadanie.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-15T06:52:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Kroję kiełbasę, wbijam 8 jajek i wstawiam do piekarnika. W niedzielę całą rodziną jemy to śniadanie</news:title>
<news:keywords>zapiekanka jajeczna, zapiekanka jajeczna z kiełbasą, jajka zapiekane w piekarniku, zapiekanka z jajek i papryki, śniadanie z jajek i kiełbasy, ciepłe śniadanie dla rodziny, zapiekanka śniadaniowa</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/c7/67/3e1539bb71293856ddac980a500e.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11047446/ciasto-czekoladowe-ze-skyrem-i-polewa-przepis-na-skyrnik-pieczony-bez-maki-na-budyniu.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-15T05:36:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Ciasto czekoladowe robię bez mąki. Ma 10 g białka w kawałku i rozpływa się w ustach</news:title>
<news:keywords>skyrnik czekoladowy, ciasto czekoladowe na jogurcie, ciasto czekoladowe ze skyrem</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/fd/eb/eddd91ef3ed82da912faaf9ed0c8.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11047296/kotlety-po-bawarsku-z-tartym-chrzanem-i-ketchupem-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-15T04:28:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Do mielonych dodaję 2 produkty ze słoiczków. Kotlety są bardziej soczyste i smaczniejsze</news:title>
<news:keywords>kotlety z chrzanem i ketchupem, kotlety po bawarsku, soczyste kotlety mielone, kotlety na obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/bc/4d/c4ca714ca89d374a6bc59eed9def.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11047164/ciasto-waniliowe-z-maki-ziemniaczanej-i-kaszy-kukurydzianej.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-14T20:28:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>W tym cieście nie ma ani grama mąki pszennej. Jest puszyste i najlepsze do kawy</news:title>
<news:keywords>ciasto waniliowe bez mąki pszennej, ciasto waniliowe na deser, puszyste ciasto, ciasto z maki ziemniaczanej</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/04/b2/67d855fd40dd1b67f8d7c0caf807.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11047281/miekkie-nalesniki-z-kwasna-smietana-dobre-do-zwijania.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-14T18:58:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Otwieram kubeczek i dodaję 200 g tego składnika. Naleśniki są miękkie i łatwe do zwijania</news:title>
<news:keywords>naleśniki z kwaśną śmietaną, miękkie naleśniki, naleśniki na obiad, naleśniki do rolowania</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/26/a8/f0e4d439ca3xx3c1355968ff1220.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11047422/slodkie-buleczki-z-batatow-przepis-na-szybkie-wypieki-bez-drozdzy-na-proszku-do-pieczenia.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-14T17:06:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Słodkie bułeczki robię z warzywem. Szybki przepis bez drożdży i czekania, a w smaku niebo</news:title>
<news:keywords>bułeczki bez drożdży, szybkie bułeczki, słodkie bułeczki, bułeczki z batatów</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/18/d2/d423d5c8d28d6f054aa473ac914e.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11047410/puszyste-placki-ziemniaczane-na-drozdzach-przepis-na-bliny-jak-na-wschodzie.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-14T15:37:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Do ciasta na placki ziemniaczane dodaję 20 g. Wychodzą puszyste i lżejsze od klasycznych</news:title>
<news:keywords>puszyste placki ziemniaczane, placki ziemniaczane na drożdżach, bliny ziemniaczane</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/54/ca/f073a62a96bc6399a3e573e3e2bd.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11047140/pieczona-poledwiczka-wieprzowa-zamiast-wedliny-na-kanapki.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-14T13:54:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Nie kupuję już wędliny. Biorę polędwiczkę wieprzową, kilka dodatków i piekę na złoto</news:title>
<news:keywords>pieczona polędwiczka wieprzowa zamiast wędliny, pieczona polędwiczka na kanapki, polędwiczka na kanapki</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/de/e1/1dda2bc8c0d79c980fdxx5fbe195.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11047305/schab-zapiekany-w-sosie-cebulowo-pieczarkowym-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-14T10:57:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast szykować schabowe, plastry mięsa zapiekam w tym sosie. 2 składniki robią robotę</news:title>
<news:keywords>schab zapiekany w sosie cebulowo-pieczarkowym, kruchy schab w sosie, danie zamiast schabowych, schab na obiad</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/c6/ex/xd5ae60fb7628cfb3e89994ef314.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11047395/sernik-stracciatella-prosty-elegancki-momentalnie-poprawia-nastroj.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-14T09:03:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Ścieram dosłownie pół tabliczki, a sernik wygląda i smakuje genialnie. Poprawia nastrój, pasuje do kawy</news:title>
<news:keywords>sernik stracdiatella, sernik na zimno, sernik z czekoladą</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/62/7e/4c9a5ca82c7d12f7f24fefc00bf6.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11047386/gjuwecz-przepis-bulgarski-gulasz-warzywny-z-miesem-jajkiem-sadzonym-i-serem.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-14T08:14:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Mielone mięso zapiekam jak Bułgarzy. Proste warzywa, jajka i ser robią z niego cały obiad</news:title>
<news:keywords>gjuwecz przepis, gjuwecz z mięsem, giuwecz, bułgarski gulasz</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/86/f4/28d4d4a19b10fb6066f511dd88ae.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/porady/11047377/rosol-z-parmezanem-wychodzi-pelen-smaku-i-aromatu.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-14T06:54:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Już nie dodaję cebuli do rosołu. Gotuję go wzorem włoskich gospodyń i jestem zachwycona</news:title>
<news:keywords>rosół, zupa z kurczaka, gotowanie rosołu, aromatyczny rosół</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/84/e7/e80435616a9xxd7d46a0dd475891.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11047371/roladki-z-kurczaka-z-suszona-sliwka-i-serem-plesniowym-przepis-w-szynce-zamiast-boczku.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-14T05:36:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Do roladek z kurczaka nie biorę boczku i ogórka. Wkładam 2 inne produkty i zawijam w szynkę</news:title>
<news:keywords>roladki z kurczaka w szynce, roladki z piersi kurczaka, roladki z kurczaka z suszoną śliwką</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/fc/fe/9252eedbxxde53c08e8dd66f2278.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11047356/owsianka-z-karmelizowanymi-jablkami-zdrowe-sniadanie-dla-calej-rodziny.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-14T04:33:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Ten jesienny dodatek sprawia, że owsianka smakuje jak marzenie. Szykuję go na patelni</news:title>
<news:keywords>zdrowa owsianka, pożywne śniadanie, karmelizowane jabłka</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/c1/f2/83f2f12d123d041acf28833ceb99.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11047257/racuchy-na-zsiadlym-mleku-robie-bez-drozdzy-sa-puszyste-i-szybkie.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-13T20:22:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>Na racuchy nie używam drożdży. Wlewam to mleko i po 25 minutach mam górę puszystych placków</news:title>
<news:keywords>racuchy na zsiadłym mleku, racuchy bez drożdży, puszyste racuchy, racuchy z sodą, szybkie racuchy, racuchy bez wyrastania, przepis na racuchy</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/81/5a/91a1a8f9258432c6cc79e7090axx.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przekaski/11047254/pasta-z-tunczyka-i-jajek-w-15-minut-wystarczy-1-puszka-i-3-jajka.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-11-13T18:59:00+01:00</news:publication_date>
<news:title>1 puszkę i 3 jajka zamieniam w kremową pastę. W 15 minut mam smarowidło na kilka kanapek</news:title>
<news:keywords>pasta z tuńczyka i jajek, pasta kanapkowa, szybka pasta kanapkowa, smarowidło do chleba</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/6e/77/0b6d1f38a61f6efcf761e6e2d87d.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
</urlset><!-- f -->