<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" 
        xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" 
        xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1">
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11025756/ciasto-z-truskawkami-na-szklanki-prosty-przepis-bez-wagi.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-24T14:02:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Ciasto z truskawkami robię na szklanki. Owoce nie opadają i zakalec mi nie grozi</news:title>
<news:keywords>puszyste ciasto z truskawkami, ciasto z truskawkami na szklanki, ciasto na deser, ciasto z truskawkami</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/f9/02/f4813414fc67901d34d3af72f497.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026806/schabowe-duszone-w-sosie-z-ogorkow-kiszonych-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-24T10:09:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Schabowe tylko krótko obsmażam. Potem duszę je w tym kwaśnym sosie, aż są kruche i soczyste</news:title>
<news:keywords>kotlety schabowe, schabowe w sosie, schabowe w kwaśnym sosie, soczyste schabowe</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/87/c9/473e3fba6cbd33a6a5a9ff53a0c0.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/porady/11026881/zielona-i-zolta-fasolka-szparagowa-gotowanie-na-ladny-kolor-z-prostym-dodatkiem.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-24T09:48:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Żółta fasolka nie zblednie podczas gotowania. Wystarczy 1 łyżka do wody</news:title>
<news:keywords>gotowanie fasolki szparagowej, żółta fasolka szparagowa, zielona fasolka szparagowa</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/ed/5f/765f4ee67273084b09d8dd625ca1.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11026770/mus-truskawkowy-na-chrupiacym-spodzie-bez-pieczenia-przepis.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-24T08:46:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Miksuję truskawki i robię mus lekki jak chmurka. Spód chrupie, choć go nie piekę</news:title>
<news:keywords>mus truskawkowy na chrupiącym spodzie, deser bez pieczenia, deser z truskawkami, truskawkowy mus na spodzie, deser na zimno z mascarpone, chrupiący spód z płatków, tort truskawkowy bez pieczenia, ciasto z truskawkami bez pieczenia</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/3a/21/35f1e6ffcfe035099d5bb7b26291.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026746/szaszlyki-z-gnocchi-kielbasa-i-papryka-prosty-przepis-na-obiad-z-piekarnika.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-24T08:16:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Gotowe kluski nadziewam na patyki. Kilka dodatków i każdy zachwyca się tym pomysłem</news:title>
<news:keywords>szaszłyki z gnocchi, szaszłyki z klusek, szaszłyki z warzywami, szaszłyki z kluskami</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/7d/b2/9dc74b458a9597d998e1bf3b7eb0.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/sniadania/11026788/nalesniki-z-3-skladnikow-przepis-bez-maki-na-sniadanie.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-24T06:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Biorę 3 składniki, ale nie używam już mąki. Naleśniki mięciutkie i najlepsze do zwijania</news:title>
<news:keywords>naleśniki z 3 składników bez maki, naleśniki z 3 składników, szybkie naleśniki</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/ca/86/bd0f39b9d7164f0ba97d17cfe5c5.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11026854/lody-truskawkowe-prosty-przepis-na-szybki-deser-na-zimno.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-24T05:44:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Miksuję dwa składniki i mrożę. Tyle wystarczy, żeby zrobić domowe lody truskawkowe</news:title>
<news:keywords>lody truskawkowe, lody owocowe, lody z truskawek, lody z serka</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/92/9b/25ba9e25e52a1c592410df986935.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11026893/tania-kielbasa-i-drob-w-biedronce-tylko-przez-2-dni.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-24T05:16:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>W Biedronce była po 18,89 zł, jest za 8,99 zł. Duże obniżki tylko przez 2 dni</news:title>
<news:keywords>tania kiełbasa, tani drób, promocje w biedronce, niskie ceny w biedronce</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/14/7d/24e84c3d3f0323c58e6b839b4297.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026869/wegierskie-kluski-z-twarogu-i-kaszy-manny-przepis-z-sosem-malinowym.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-24T04:35:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast naszych leniwych robię węgierskie kulki. Lekkie i sycące danie na upały</news:title>
<news:keywords>kluski z twarogu i kaszy manny, kluski z twarogu z owocami, kulki twarogowe na słodko</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/2d/db/a51838c2c473e6xx90118b4fceb9.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11026851/ciasto-ucierane-z-czeresniami-dodatek-migdalow-doskonale-podbija-jego-smak.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T20:33:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Część mąki zastępuję aromatycznym dodatkiem. To ciasto z czereśniami piekę nawet w tygodniu</news:title>
<news:keywords>ciasto ucierane, ciasto z czereśniami, szybkie ciasto</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/6e/9e/31d957aacfd4df7c556eeefa2887.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11026800/racuchy-z-twarogowe-bez-drozdzy-przepis-na-kolacje-na-slodko.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T19:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Moja babcia nie robiła racuchów na drożdżach. Dodawała ten składnik i były puszyste</news:title>
<news:keywords>racuchy z twarogu, racuchy na słodko, smażone placki, racuchy z cukrem</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/ec/00/d923beb084d405a3376735de4d73.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11026833/zapiekanka-makaronowa-z-kurczakiem-i-brokulem-pomysl-na-ciepla-kolacje-lub-lekki-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T19:04:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast kanapek na kolację robię szybką zapiekankę. 4 składniki, pół godziny i jest!</news:title>
<news:keywords>zapiekanka makaronowa, kolacja na ciepło, szybkie danie</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/90/2f/ce066d51e390176571418ef5cdfa.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11026455/tort-nalesnikowy-przepis-na-kremowy-deser-bez-pieczenia.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T17:33:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Nie piekę biszkoptu. Smażę 12 kakaowych naleśników i robię z nich kremowy tort</news:title>
<news:keywords>tort naleśnikowy, naleśniki na słodko, tort z naleśników, kakaowe naleśniki</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/48/46/42ddfda0752f1c219365e16ce5ec.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11026752/w-carrefour-do-niedzieli-handlowej-kawa-11-za-grosz.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T17:01:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Do niedzieli handlowej w Carrefour druga kawa za grosz. Praliny 60% taniej, bez limitów</news:title>
<news:keywords>carrefour, zakupy w carrefour, kawa taniej, promocje w carrefour</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/d7/2e/bb0ce4bec37de4a934c55e34a5a9.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026797/makaron-z-cukinia-i-boczkiem-bez-smietany-obiad-w-20-minut.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T15:02:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Makaronu z boczkiem nie zalewam śmietaną. Dorzucam to warzywo i mam obiad w 20 minut</news:title>
<news:keywords>makaron z cukinią i boczkiem, makaron bez śmietany, szybki obiad z cukinią, makaron z boczkiem, makaron w 20 minut, sos z wody po makaronie, przepis na makaron z cukinią</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/2b/6c/bef25e04a0e907266fafdd356f5f.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026191/schabowe-w-panierce-ziemniaczanej-przepis-na-chrupiace-kotlety.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T13:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast bułki tartej ścieram to warzywo. Schabowe wychodzą złote i chrupiące</news:title>
<news:keywords>schabowe w panierce ziemniaczanej, kotlety schabowe, panierka z ziemniaków, chrupiące schabowe, schabowe bez bułki tartej, przepis na schabowe</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/27/7e/c405a61d2184afb5fda8744bff1e.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026701/knedle-z-truskawkami-przepis-na-kluski-ziemniaczane-z-owocami-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T09:58:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Truskawki zawijam w ziemniaczane ciasto. Ten obiad z PRL-u robię, gdy jest za gorąco na mięso</news:title>
<news:keywords>knedle z truskawkami, kluski ziemniaczane z truskawkami, obiad na słodko</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/66/57/166c24b39d9ab7f1c932c9dd3ab7.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026728/roladki-z-piersi-kurczaka-prosty-farsz-i-mam-pyszne-danie-obiadowe.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T08:46:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Roladki z piersi kurczaka nadziewam genialnym farszem. Moja rodzina dopytuje o ten obiad</news:title>
<news:keywords>roladki z kurczaka, pierś z kurczaka, nadziewane roladki</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/xx/83/a35a78c99c28b4be797c085a94eb.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026737/zupa-serowa-z-serkow-przepis-na-sycaca-zupe-na-obiad.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T08:23:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zwykle smaruję nimi kanapki. Mało kto wie, że robią kremową zupę w 20 minut</news:title>
<news:keywords>zupa z sera, zupa z grzankami, zupa krem, krem z sera</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/2b/82/403c520376d0a400b3e49c93b7b2.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11026623/babeczki-z-truskawkami-na-serku-wiejskim-puszyste-i-wilgotne-muffinki.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T06:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Babeczki z truskawkami robię z tym serkiem. Są puszyste i długo nie wysychają</news:title>
<news:keywords>babeczki z truskawkami, babeczki z owocami, babeczki, puszyste babeczki, babeczki z truskawkami i serkiem wiejskim</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/b2/83/4173a794df92323c94fa2e3bb7f4.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11026719/tania-kielbasa-w-aldi-obnizka-ponad-70.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T05:46:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Od rana w Aldi za 3,99 zł. Normalnie kosztuje 13,99 zł</news:title>
<news:keywords>promocja w aldi, tania kiełbasa, kiełbasa w aldi</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/7e/fb/1d703df14419649a5d5ac802ec2b.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/napoje/11026692/koktajl-z-selera-przepis-na-zdrowe-sniadanie-dla-cukrzykow.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-23T04:32:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Mój teść zaczyna dzień od tego zielonego koktajlu. Pomaga mu trzymać cukier w ryzach</news:title>
<news:keywords>zielony koktajl, koktajk z selera, seler naciowy, zielony napój</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/54/ec/677fd4f5a20908d974bd0616576f.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/przetwory/11026677/domowy-dzem-truskawkowy-naturalny-bez-zbednych-dodatkow.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-22T20:04:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Dżem truskawkowy robię bez zbędnej chemii. Wystarczą 3 naturalne składniki</news:title>
<news:keywords>dżem truskawkowy, domowy dżem, domowe przetwory</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/2d/1d/dd4910f1e8e778cb006c349cfe2c.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11026599/sernik-bounty-bez-pieczenia-na-ciasteczkowym-spodzie-prosty-przepis.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-22T19:59:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Zamiast batonika Bounty robię sernik na zimno. Piekarnika nawet nie włączam</news:title>
<news:keywords>sernik bounty, sernik bounty na spodzie z ciasteczek, sernik bez pieczenia, sernik na deser</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/59/9b/97e0207b22e939300fd29e07bebf.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/kolacje/11026668/salatka-ze-szparagow-przepis-na-letnia-kolacje.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-22T18:57:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>To ostatnia chwila na taką sałatkę. Musisz ją zrobić albo będziesz czekać kolejny rok</news:title>
<news:keywords>sałatka ze szparagami, sałataka z ziemnikami, sałatka z jajkiem, sałataka z boczkiem, sałatka z groszkiem</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/23/8a/bab17f06025cdf0b4c8ef023fab2.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11026659/domowe-lody-arbuz-przepis-na-mrozony-deser-na-patyku-z-arbuza-kiwi-i-jogurtu.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-22T17:35:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Wyglądają jak kawałki arbuza, ale to domowe lody. Mają tylko 50 kcal</news:title>
<news:keywords>lody arbuzowe na patyku, lody arbuz, domowe lody owocowe</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/52/8x/xede0907d0b952f2aa65b0272541.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/newsy/11026590/od-dzisiaj-w-lidlu-arbuz-za-299-zl-z-limitem-dziennym-10-kg.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-22T17:01:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Od dziś w Lidlu za 2,99 zł zamiast 7,99 zł. Bez aplikacji nie skorzystasz, jest limit</news:title>
<news:keywords>lidl, zakupy w lidlu, promocje w lidlu, tanie zakupy</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/db/df/1238375738e4289d5553bc7d9791.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/obiady/11026566/placki-z-obierek-warzyw-prosty-przepis-na-obiad-zero-waste.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-22T15:34:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Obierki z warzyw nie trafiają do kosza. Smażę z nich chrupiące placki lepsze od ziemniaczanych</news:title>
<news:keywords>placki z obierek, placki warzywne, przepis na placki z obierek, zero waste w kuchni, jak wykorzystać obierki warzyw, chrupiące placki warzywne, placki z marchewki i cukinii</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/fc/53/6e6775bd6a23a0be0f18d3f48c71.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
<url>
<loc>https://smaki.pl/przepisy/desery/11026380/biszkopt-kakaowy-z-musem-malinowym-przepis-na-tort-w-paski.html</loc>
<news:news>
<news:publication>
<news:name>Smaki</news:name>
<news:language>pl</news:language>
</news:publication>                  
<news:publication_date>2026-06-22T15:02:00+02:00</news:publication_date>
<news:title>Maliny przecieram przez sitko i zamieniam w lekką piankę. Tort w paski wygląda jak z cukierni</news:title>
<news:keywords>biszkopt kakaowy z musem malinowym, mus malinowy do tortu, ciasto w paski</news:keywords>
</news:news>  
<image:image>
<image:loc>https://img.wprost.pl/_thumb/fe/ed/cxx58254da170fa34d231b72b9fb.webp</image:loc>
</image:image>    
</url>
</urlset><!-- f -->