Koniecznie jedz śniadanie!

Koniecznie jedz śniadanie!

Dodano:   /  Zmieniono: 
fot. Wikipedia
Brak czasu oraz brak apetytu są najczęstszymi przyczynami omijania porannego posiłku - pisze portal fit.pl.
Pamiętajcie, że śniadanie jest pierwszym i najważniejszym posiłkiem dnia. Dlatego poświęcenie rano 15 minut na zjedzenie śniadania będzie procentowało przez cały dzień dobrym samopoczuciem i lepszą koncentracją, a na dłuższą metę pozwoli uniknąć nadwagi, a nawet cukrzycy.

Jak czytamy na portalu fit.pl, "śniadanie powinno stać się najważniejszym posiłkiem dnia zwłaszcza dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Badania wykazały, że regularne spożywanie śniadań ma pozytywny wpływ na utrzymanie prawidłowej masy ciała".

fit.pl, ps

Czytaj także